长话短说失眠的“终极克星”找到了，既不是酸枣仁，也不是香蕉 / 四六文摘

出现失眠的情况,大多数人都会选择服用安眠药,其实这会给身体带来诸多副作用.在日常生活中也有一些食材其实能够帮助你缓解失眠多梦的情况. 说到饮食调理失眠,大部分人首先想到的就是酸枣仁或者是香蕉,其实今天 ...

睡觉是我们正常状态下每天都要进行的一件事情,而对于不少人来说,想要睡觉,也未必能睡,想要睡好,也未必能进入高质量睡眠状态,尤其对于不少老年人来说,想要睡个好觉都成为一种奢侈,这里就教教大家在睡觉的时候 ...

如今已经到了立春之后,春暖花开,天气慢慢开始回暖,这种天气,肝火是最容易烧起的.再加上现在人饮食比较油腻刺激,作息比较紊乱,又在无形之中"助推"了肝火一把,导致肝火旺盛,从而引起失 ...

趣事箩筐关注2020-12-05 12:38现在的生活节奏比较快,对于一些上班族来说,由于工作和生活上的原因,导致心理压力逐渐增加,平时也形成失眠现象,很多人平时经常吃一些油腻辛辣的食物,不仅会增加肝 ...

6种器官衰老的"克星"找到: 1.大脑衰老--克星--多看书.勤动脑: 2.心脏衰老--克星--适量运动.每天让心跳稍稍加速: 3.肾脏衰老--克星--盐要少吃.适量喝水: 4.肺 ...

许多人理解得"失眠",都以为是彻夜无法入睡,其实中医表示,有些人出现失眠,是睡着之后又在固定点醒来,通常是凌晨时分,之后便无法再度安眠.通常,导致失眠的原因与精神压力过大以及忧思过 ...

中医上将失眠又称为"不寐",很多人好不容易睡着了,但每到凌晨就跟定了闹钟似的,突然就会自然醒,或者压根就睡不着,翻来覆去的,其实,导致失眠的原因非常多,常见的如:压力大.神经紧张, ...

薏米有利水消肿.健脾去湿.舒筋除痹.清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药.好的薏米有一种药的味道,没有霉味也没有长毛.薏米可以和红豆煮粥,就是单纯的薏米加红豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,长期坚持就会有 ...

这几物被称为天然"养肝王",常吃护肝排毒. 好看在线美食,生活,饮品,养生,花茶,肝毒这几物被称为天然"养肝王",常吃护肝排毒,肝癌不敢跑上身.婆婆丁:平时 ...

牙疼不是病,可疼起来真要命. 很多人可能都经历过牙疼,小时候的农村,医疗条件有限,每次牙疼时,村里的老人就会去菜园子里摘一个苦瓜,然后和白糖一起服下后,很快,牙疼就消失了(具体方法附后). >& ...

长话短说失眠的“终极克星”找到了，既不是酸枣仁，也不是香蕉