你的每周运动量达标吗？这些内容可供参考 / 四六文摘

你每天坐着的时间多,还是运动的时间多? 相信很多人都会说,坐着的时间越来越多了. 无论是上班下班还是在工作吃饭,人们几乎所有的时间都在坐着. 根据最近世界卫生组织所发布<关于身体活动和久坐行为指 ...

为什么有的人天天运动,但却一斤没瘦?为什么有的人同样天天运动,身材却越来越好?还有的人坚持运动,身体反而变差了?其实,你的运动有没有达标是其中一个影响因素,虽然运动了,但不够,自然起不到作用,但如果运 ...

近年来,越来越多的中老年人紧跟这时代发展的潮流,通过网络平台向大家分享这自己的生活.越来越多的中老年人不仅仅在微信朋友圈晒照晒心情,还通过微信运动分享着生活,微信运动成中老年群体间的一大热门话题,他们 ...

温馨提示:总结是成功之母!又到了总结季.审计工作总结是砥砺前行,风雨兼程的审计人展示自己价值及审计营销的大好时机. 切忌一.只有文字没有数据,只有空话大话没有具体做法请谨记,数据是枯燥的,但数据是最 ...

第一篇: "绿色环保,从我做起",这是高丽营镇文化营村郭秀玲一家三口人的一句响亮的口号.郭秀玲是一位普通的家庭妇女,丈夫是维新村的党委副书记,儿子大学毕业已走上工作岗位,多年来,郭 ...

打开通用计算机的盖子几十年前,有不少电子爱好者的探索之路,是从拆收音机开始的,打开盖子,换换零件,焊焊电路,就有一大堆要学的.而现在,由于电路集成度较高,就算打开机器的盖子,也啥都做不了,难道就此不 ...

"世卫组织最新身体活动指南建议所有成年人,包括慢性病患者或残障人士,每周至少进行150至300分钟的中等到剧烈的有氧活动"可以解读为:如果自己的能力量表是0-10,那么成年人每周应 ...

要说现在最为常见和普遍的运动方式,那一定是慢跑,作为没有任何技术要求的运动项目,只要是想要运动的人群,随时都可以进行,而且慢跑属于中等强度的运动,对身体素质的要求没有那么的严格,你可以根据自己的身体情 ...

俗话说"活得好不如活得久",长寿是每一个人的想法,不管是在什么时代都是一样的,根据WHO最新的数据统计,日本再度成为世界上最长寿的国家.日本后生劳动省经过相关的统计得出,目前日本女 ...

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