欲得桩功之奥妙，“心死神活”是诀窍！|中医常识 / 四六文摘

站桩,人人可修,随时随地都可以习练.是最方便的一等一的修行法门.其顾名思义,如木桩一样往那一站,兀然壁立,无形无相,最是简简单单.但法效却又绝对实实在在. 上面这个桩法是古传太极功法中的无极桩,即禅宗 ...

无极静功方式有坐式.卧式和站式.当然炼功以坐式与站式为佳,但为什么选站式的无极桩功呢?人们知道,身体动时属阳,静时属阴,坐式和卧式阴气较重,易引起筋骨血脉瘀滞阻塞和容易引起瘫痪.尤其是中老年人,原本血 ...

太极拳是当今被世界公认的最好的健身方法,其强身.健体.修心的运动方式,不限制年龄.不限制场地.不限制时间.甚至不限制身体状况.太极拳原理基于太极阴阳学说,王宗岳太极拳论云:"太极者,无极而生 ...

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无极桩功功架:接上势两腿微微弯曲,将身体的重心放在涌泉穴上,双手由身体两侧向前旋转,手心向后外方向,指尖向下.两臂略有弯曲,保持自然松弛的状态. 功架要点:身体放松一动不能动.眼睛向下不可闭.下巴略 ...

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无极桩,源于"无极而太极"的哲学原理,太极先贤遵循这一原理设计了无极桩.许多流派都把它列为必须修炼的精功之一,既作为炼内气的一个单炼功法,又冠于套路之前,作为预备势锻炼. 修炼无极 ...

脑死心活,心死神活. 首先第一步,当你学会暂停脑子里纷繁杂乱的念头,你的心就能产生巨大而神奇的能量. 不要害怕尝试偶尔关掉脑子看看.晚安

在<庄子.内篇.应帝王>有一个小故事,叫<混沌之死>.开天辟地之前天地是不是混沌?开天辟地以后混沌死了,大家联系起来自己去琢磨.去领悟.有很多东西你需要和你自己的灵魂.心灵去产 ...

"心死神活"是道家修炼到一定境界的状态."心死神活"或出自于黄帝之书:"至人居若死,动若械.亦不知所以居,亦不知所以不居:亦不知所以动,亦不知所以不动 ...

每天里我们这么修那么修的,看似都是在这个肉体上忙活,而最后这个肉体还要回归大地.那么一系列的身心修炼目的是什么呢? 目的就是让这个人心"死"掉,它早点"死",那 ...

站桩功是习练武术的根基功,同时也是养生健身的根基功.俗话说得好:"人老腿先老",反之可理解为"腿不老则人亦不老".人欲健康长寿,务必要保持较强的腿脚功夫.练好站 ...

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---聂枫著某友人站桩,告其要挺拔,不得其解,吾又言:"要顶天立地",遂悟.初学浑圆桩熬时间颇苦,吾对之言:"和漂亮姑娘站着聊2个小时不累,这么着一个人20分钟就 ...

蹲猴猴是戴氏心意最基本,也是最核心的功法.看似很简单,实际上很精奥!只有下功夫练才能体会出来,言语实难表达!功深者一束一展时,身体甚至眼睛也随着进行阴阳转换.练蹲猴桩时要"意守丹田" ...

欲得桩功之奥妙，“心死神活”是诀窍！|中医常识