有效提升自己触地时间的方法…… / 四六文摘

夏天到了,不少跑友们都开始讨论赤足的练习,挺好,相当赞成.老Q自个儿现在也开始在做这种光脚练习. 姿势跑法创始人罗老爷子也很推崇这种练习,在他的<跑步革命>里面这么写到: 优秀的非洲运动员 ...

因为疫情影响,大多数人已经「宅」在家一个多月了.对于经常跑步的人来说,没有比像现在这样不能出门跑步更难过的了. 不能出门跑步导致的后果之一,就是耐力值必然会直线下降,而好不容易储备的体能也会因此慢 ...

发掘力量最深处,点击关注 Gear 跑鞋的演进史,就是一部冠军技术发展史. 这个周末是一个"超速周末",基普乔格1:59:40的成绩载入人类马拉松史册,芝加哥马拉松女子冠军Brig ...

我们都知道,长期跑步,如果不注意,很可能会使身体产生不适,特别是膝关节部位,以至于引发了"跑步百利唯伤膝"的说法. 造成膝关节不适的其中一个原因,其实与跑步模式中的身体姿势有关,尤 ...

PART 01 肯尼亚的跑鞋情况 Running Shoes in Kenya 穿着零高度差鞋子的跑者更可能采用全脚掌触地方式,而赤足的跑者更是鲜有脚跟触地的情况. 在一些国家,少年跑者大多赤足跑步, ...

羊角密是甜瓜中的一个新品种,近年才开始出现在市场上,一上市就获得了人们的喜爱,价格也涨了不少,由于是早熟品种,上市比甜瓜早所以效益更好,至于为什么叫羊角蜜是因为果实细长形似羊角.今天主要介绍羊角蜜具体 ...

刘慧琳发布日期:2021-03-31 10:09:19出处:花百科牡丹扦插可选在夏季的6-7月份,扦插成活率较高.从牡丹植株上剪取插穗,可从根部剪取刚发出来的当年生土芽枝,也可以剪取充实.顶芽饱满 ...

在上篇文章中,农技小背篓给大家简单介绍了桃树的疏果与定果管理,以及桃树在不同品种.不同树龄.不同树势情况下留果量的确定,这篇文章呢,农技小背篓再给大家说一下桃树的夏季修剪(如疏枝.摘心.回缩.化控等) ...

安宫牛黄丸的服用剂量是成人是1丸次, 3g/丸, 1日次, 3岁以下的儿童可以1/4丸次, 1次1日.4-6岁的儿童可以服用1/2丸次,也是1次/日. 服用安宫牛黄丸前,一定要先把外面的蜡皮.塑料球壳 ...

服用中药应根据不同的病情.病位.病性和药物的特点来决定不同的服用方法,一天服用三次一般在早中晚服用为佳.服用时间和方法你可以根据下面的情况选择: 服药时间 1.饭前服:一般在饭前30-60分钟服药.病 ...

怎么提高果树抗旱能力?这七大措施,你一定要知道! 近期部分地区由于天气持续高温,水分蒸发量大,地下水位持续下降,果树日灼病和缺水死树等高温热害现象持续发生.今天笔者就和大家说说高温时果树的抗旱措施!希 ...

荆芥也是人们非常喜欢种植的一种植物,其实荆芥的种植方法也是非常简单的,也不需要人们太费心的去打理.那么接下来,小编就来为大家简单的来介绍一下,我们应该怎样去种植荆芥以及种植荆芥的时间和方法.也和大家讲 ...

无论是在家里还是在工作中,每个人都要在某种程度上支配自己的时间.你做事的先后顺序,对你能从生活中获益多少,有着深远的影响.下面YJBYS小编为大家整理了关于,希望对你有所帮助. ●了解时间时间是我们 ...

番茄钟时间管理法有很多其他的叫法,有人叫它255工作法,有人叫它吃番茄工作法.番茄钟工作法是由一个意大利人,弗朗西斯科.西里洛在1992年发明的.和我们很多人一样,这个人是一个重度拖延症患者.在大学期 ...

有效提升自己​触地时间的方法……