“补冬不如补霜降”，这些美食是进补首选 / 四六文摘

shuāng jiàng 霜 / 降霜降,九月中.气肃而凝露结为霜矣. --<月令七十二候集解> 2021年10月23日12点51分我们正式步入秋季的最后一个节气--霜降. ...

最近粉丝来信,跟小妙求救,这位粉丝一直有气虚的毛病,所以近日买了些补气的中药,例如黄芪.西洋参.党参等等回来泡水喝. 但是喝了一段时间,不但气虚没有补回来,反倒接二连三的上火,他就纳闷了,明明是气虚, ...

依据个人体质提倡养生进补是中医的传统和特色,除食补.吃膏方外,还包括运动锻炼.起居和精神调摄等形式.秋冬季进补的对象应为身体虚弱的中老年人.劳累过度和亚健康状态的人以及久病.术后或大病初愈的人. 最 ...

说起进补的食材,总是不得不提到阿胶.最近朋友圈卖阿胶糕的又活跃了起来,各种说阿胶怎么怎么好,女人要多吃多补,就半点不提什么人不适合吃.看着很多人盲目进补,也真是令人忧心. 无论是多名贵的补品,从来也没 ...

冬去春来,很多人都想在这个季节,好好给身体补一补. 现在人们的学习.工作.生活等各种压力较大,常常熬夜.加班,导致透支精力,过度耗伤气血,出现头昏脑胀.精神疲惫.体力下降.记忆力减退.注意力不易集中. ...

怀山莲子炖鸡汤 01 功效补脾养胃,益气养血 02 适用节气及体质特点适合秋冬季节,阳虚气虚等虚寒体质人群食用. 03 材料蜜枣3颗,怀山30克(或鲜怀山半根),莲子15克,银耳10克,芡实10 ...

淮杞黄精炖乌鸡 01 功效补肾益精.补血安神. 02 适用节气及体质特点适合入秋后所有进行食补的人群. 03 材料枸杞10克.干怀山30克.黄精5克.香菇30克.乌鸡250克.生姜3片. 04 ...

点击蓝字关注这个神奇的公众号- 明天我们将迎来二十四节气中的第21个节气--大雪.这是冬季的第三个节气,大雪的到来也意味着天气更冷了. 我国古代将大雪分为三候. 一候:鹃鸥不鸣.因为天气寒冷,寒声鸟也 ...

俗话说"冬天进补开春打虎",进入冬季市面上各种补品大量上市,一些朋友听说某些补品不错,就去购买服用,也有的人听别人说吃阿胶膏好,就照单服用,结果上火了,这是为什么呢? 新昆华医院 ...

俗话说"冬季进补,开春打虎",大雪食疗进补时机到了,可进行食补和药补以补充因天寒而消耗的能量,益气补血,滋养身体,帮助体内升发阳气,为全年健康打下基础. 食补以补肾滋补类为主,黑色 ...

秋季养生进入秋季,人体新陈代谢速度下降,而且经过酷夏各种冰冻食物的轰炸,很多人的脾胃处于疲劳状态,此时进补会加重脾胃负担,导致消化功能紊乱.因此,秋季进补前重在养胃. ● 秋季养胃三原则 ● STE ...

内容来源:中国中医药报作者:湖南中医药大学第一附属医院李菁秋季养生进入秋季,人体新陈代谢速度下降,而且经过酷夏各种冰冻食物的轰炸,很多人的脾胃处于疲劳状态,此时进补会加重脾胃负担,导致消 ...

凉拌牛肉准备食材调料:牛腱子肉1000克 / 花椒粒3克 / 桂皮3克 / 橙皮少许 / 八角2个 / 姜一个 / 香叶5片 / 葱结一个 / 料酒一汤匙 / 酱油一汤 / 匙姜 3克 / 蒜末 3 ...

“补冬不如补霜降”，这些美食是进补首选