真功 -- 写给传统武术初学者们关于发力的秘密
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梅洪昇:春天的风
文 / 梅洪昇 风的语言,借门来诉说.这事只在春天发生. 春天的风很多.即使都是春天的风,风与风也不同.在温暖的阳光下奔跑,热情,亲切,滑过山坡时,树都翻白了叶子,倏然划过脸颊时,却是刺骨的寒冷.这只 ...
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“太极拳”输了,那该练什么防身?
近日一则"太极宗师"被职业搏击手10秒KO的视频传遍网络,有人看后对传统武术瞬间失去了信心.现在,社会大部分人习武都是为了防身或是强身健体,而这则视频让很多人开始怀疑传统武术是否真 ...
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传统武术力量训练:筋骨力的奥秘
传统武术在功力训练方面有一个名词叫筋骨力,近些年来也被捧得很神秘,一提练功必定有抻筋拔骨.挑起大筋之类的说法,什么筋长力大,骨重筋灵之类的词语也不少见. "筋骨力"最早是中医里的 ...
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传统武术很少有人知道的秘密,练到身上的人更少
放松一定要松到脚下,真的能松下来,身体的重量一定会传到脚下去的,松了之后必然带来沉.腿部会承受很大的身体重量,腿的承重程度实际上就是松的程度,那时候大腿会很酸.不知道大家在练拳过程中,有没有这样的体会 ...
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传统武术很少有人知道的秘密练到身上的人更少(放松一定要松到脚下身体的重量一定会传到脚下去的松了之后必然带来沉)
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传统武术讲究:三点一线 发人如箭
推车用长劲,砸核桃用短劲:用反了车就会被推得像个不倒翁骑兔子,那核桃也会落得个不是没砸开就是连皮儿带仁儿一起稀碎.短劲主要指的是劲力的作用时间短,长劲则劲力作用的时间长. 八门劲法中有的可长可短,捋( ...
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传统武术很少有人知道的秘密练到身上的人更少(既可顺着地心引力向下松也可顺着地面反作用力向上松)感觉所有的脏器一下子都掉下去了
放松一定要松到脚下,真的能松下来,身体的重量一定会传到脚下去的,松了之后必然带来沉.腿部会承受很大的身体重量,腿的承重程度实际上就是松的程度,那时候大腿会很酸.不知道大家在练拳过程中,有没有这样的体会 ...
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传统武术力量训练:筋骨力的奥秘!
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传统武术中肩胯劲的秘密
练习传统武术中肩与胯是两个相互作用的大关节,离开了它们的相互作用,身体的螺旋劲,拧劲,也就无从谈起.从肩胯的功能来讲,可以拧转,可以裹肩裹胯,也可以上下折叠. 肩扣了,就能够带动背,胯曲了(尾闾前翻) ...
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【名师名家名人坛】写在江西传统武术健康大会即将举行|赵逸如诗歌
写在江西传统武术健康大会即将举行 文/赵逸如 一片红叶旋转着穿过属于它的深秋 想将混沌中的大地叫醒 . 溪涧也不时奏响 仿佛正带领千军万马赶来 . 风已集结 每一面旗帜都将有新的高度 . 在 ...
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传统武术秘传练劲功法
国术馆 82篇原创内容 公众号 传统武术中练力之精华,长劲之秘诀,表面看似简单,好像与技击无关,其实不然,有着独到之处,习之能令人扁本生力,练习月余即可使气力在原有基础上倍增,百日之内即可臂膀力大千斤 ...
