凌晨1、3点经常“自然醒”？中医指出根结所在！牢记1剂“古方”，酣睡一整夜 / 四六文摘

失眠是困扰当代人的病症之一,虽然说失眠不属于危重的疾病,但是会给生活造成严重的困扰,并且带给患者巨大的痛苦,因此,很多失眠者都渴望能解决掉这个难题. 一般而言,下面这3种症状,占1个以上就算是失眠了 ...

老中医直言:失眠就是阴阳不交,睡前注意几个细节,引阳入阴,一觉安睡到天亮一夜无梦以及一觉睡到天亮,原本是对每个人睡眠质量的基本要求,却没想到如今却成了许多人的奢望. 经常在晚上10点或者11点时感到 ...

睡眠才是补充体力,放松身心最好的方式,在睡眠过程中,身体的各个器官也能够不断修整修复,第2天也能让一个人活力满满. 但是现在却出现了很多失眠的现象,明明很困,但是躺在床上就是睡不着,失眠的夜也显得格外 ...

为啥总是凌晨3.4点自然醒?中医警告:无疑是这2条经络"堵"了为啥总是凌晨3.4点自然醒?中医警告:无疑是这2条经络"堵"了 Show More

中医:可能是2条经络"堵住了" 夜半三更,众人皆睡我独醒!万家灯火,独留我这一盏在黑夜里苟延残喘:残夜生凉,唯有我一个人在落幕中辗转反侧. 这种情形你熟悉吗?经常凌晨3.4点自然醒 ...

[凌晨2.3点经常"自然醒",中医指出根源:身体这"1处"堵了!] 你是否有过这种体验: 明明感觉很困,但是躺床上却又睡不着,辗转反侧又数羊,好不容易迷迷糊糊睡 ...

<黄帝内经>里有一段话,简明扼要地阐述了中医对失眠的理解:"阳不得入于阴,阴虚,故目不瞑." 怎么理解呢?孤阳不长,独阴不生.阴和阳能很好的沟通交合,身体就能很好地运转 ...

夏女士今年36岁,但是整个人看起来比同龄人显得苍老许多,头上也长出了很多白头发,整个人气色都比较萎黄,而且记忆力特别差,总是丢三落四.夏女士的情况是从近几年来才开始这样的,主要是因为最近总是睡眠不好, ...

中医:凌晨3.4点自然醒,或是身体这两处被堵住了来自网络胃病.失眠.口臭被戏称为"三大现代病",的确是,这三种病十个人就有九个人会占其中一种,已经成为当下健康的隐患. 是的,失 ...

原标题:为什么凌晨1~3点会"自然醒"?中医提醒:原来身体这1处堵了 <黄帝内经·灵枢>中记载:"阳气尽则卧,阴气尽则寐". 人需要顺应自然规律,随 ...

<黄帝内经·灵枢>中记载:"阳气尽则卧,阴气尽则寐". 人需要顺应自然规律,随日落而息,伴日出而起,如此身体才能阴阳平和. 人每天大约三分之一的时间都用于睡眠休息,好的 ...

身体健康是人生第一位,有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本,丢掉了身体健康,直到身体机能衰退才幡然悔悟,自己已无法奋斗,黯然神伤.可见健康的身体对人来说有多么重要.只 ...

凌晨1、3点经常“自然醒”？中医指出根结所在！牢记1剂“古方”，酣睡一整夜