这是治疗失眠最好的粥：一觉到天亮 / 四六文摘

人的一生中,大约有三分之一的时间都是在睡眠中度过的,所以睡眠是我们生活中一件非常重要的事情,毕竟睡觉不但可以让我们的身体得到放松和休息,而且我们在睡眠过程当中,人体依然在进行排毒解毒和自我修复,因此如 ...

"怒伤肝.喜伤心.思伤脾.忧伤肺.恐伤肾",失眠最主要的原因就是人的情志受伤,从而给五脏六腑带来压力,这些受伤的脏器反作用到大脑,于是你就只能"望空兴叹"了. ...

正文共:2268字预估阅读时间:3分钟 "怒伤肝.喜伤心.思伤脾.忧伤肺.恐伤肾" 失眠最主要的原因就是人的情志受伤,从而给五脏六腑带来压力,这些受伤的脏器反作用到大脑,于是你就 ...

[偏方1]五味子250克,蜂蜜半瓶.将五味子用清水泡半天,然后加水煎,大火烧开后再改用小火熬,使汁液慢慢浓缩,然后加入蜂蜜,不断搅拌,直至浓缩成膏,收在容器中密封好.每次取2小匙冲服,早.晚各1次,空 ...

据了解,我国目前有3亿人遭受不同程度的睡眠障碍折磨.焦虑.烦躁不安或情绪低落等,都是引起失眠的重要原因.工作与学习的压力.社会环境的变化等,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,也会引起失眠.失 ...

大家好,我是雷师兄. 这几天好多朋友私信我说,最近老是失眠,睡不着该怎么办? 失眠从中医的角度分为好多种类型,前面也跟大家讲过心火旺,肝火旺,肝气郁结导致的失眠,今天咱们再来说说其他几种失眠的类型. ...

失眠有些人因为一时情绪激动,或者抑郁不开心导致失眠是一过性的,不需要治疗,大多数可以自愈:然而有些久治不效,就应该考虑本方了:就是大名鼎鼎清代名医王清任方子,叫血府逐瘀汤. 以前有个司机失眠,多方治疗 ...

对于经常失眠的人来说,半夜睡不着觉就是个噩梦,夜晚失眠,第二天起床就难免心烦气躁,容易暴脾气,那么,经常失眠该如何治疗?下面我们来看看治疗失眠的六款药膳粥. 一.核桃桂枣粥材料:核桃20克.桂圆20 ...

这是治疗失眠最好的粥：一觉到天亮