有一味中药药食同源，善于补火助阳，温脏腑经络，适宜祛除陈旧积累的寒气

大部分人以为“受寒”是冬天“专属”，其实不是这样的，夏季比冬季更容易让人感受寒气，冬季不论天气多冷我们都有厚厚的衣物抵御寒冷，而夏季的穿着单薄，各种场合都有凉嗖嗖的空调吹着冷气，尤其是出汗后突然进入空调屋更容易受寒。

再有就是冬季我们一般选择热腾腾的食物，而夏季的冰饮、凉啤酒等更容易让我们的脾胃受寒，长此已久的寒气积累不仅损伤阳气，后果也可想而知，那么如果改变不了这些损伤我们身体阳气、造成寒气积累的事情，该如何养生呢。

空调让人夏季受寒

在中医的养生理论中早就有应对的方法，而且还不止一种，其中就有一味中药还是药食同源之品，善于补火助阳，提升阳气，能温暖脏腑和经络，适宜祛除脏腑陈旧积累的寒气，还是补气血的药引子，它就是肉桂。

众所周知肉桂是烹饪的调味品，有叫做桂皮、大桂，是标准的药食同源之品，入药是“补命门之火”的佳品，善于除去肾脏、胞宫、脾胃、心胸以及腰膝的寒气，我们逐一分析。

肉桂也叫桂皮

1、肉桂祛除肾寒。

肉桂属于大热的中药，温补肝肾之火，并能引导阳气，而肾脏寒气多表现为女子宫冷、男子“火力不足”、腰膝酸软、夜尿频多等，张仲景曾用肉桂、附子、熟地黄和山萸肉调理此类症状。

除此之外，肾寒也可能表现为肾不纳气，也就是经常气喘、四肢不温、经常出冷汗，这一类症状可用肉桂配伍沉香、附子以及补骨脂同用。

冬季怕冷多是夏天受寒

2、肉桂祛除脾胃寒气。

脾胃寒气沉积日久多表现为腹部冷痛或者偶尔受凉后引发腹痛，常用方法是肉桂与高良姜、干姜、荜拔配伍；如果脾、肾同时阳虚而寒气积累，则腹痛呕吐、手足发凉或者伴有腹泻，常用肉桂与人参、附子、干姜同时用。

3、肉桂祛除腰膝的寒气。

一般来说肾脏寒气会导致腰膝的寒气重，但腰膝寒气重不仅与肾寒有关，还与经络的寒气有关，肉果既能祛除脏腑的寒气又能祛除经络的寒气，所以对于风寒腰痛、腿足冷痛的人，尤其是怕冷喜热或者见风寒加重的，孙思邈曾用肉桂、独活、桑寄生和杜仲调理。

寒气也可能会引起腰疼

除此之外，肉桂还能除去胞宫的寒气，而胞宫的寒气与肾寒关系密切，肾中寒气减弱胞宫自然阳气充足；另外如果补益气血的同时适当使用肉果则会鼓舞气血的生成，所以对于气血不足、体弱者，肉果又是一味很好的药引子。

但是，值得注意的是，肉桂入药属大热之品，所以阴虚火旺的人、有实热证的人以及血热的人不宜使用肉桂；孕期也不能使用肉桂；肉桂与中药赤石脂相克，一同用。

在中医的理论中寒气的积累是很多不良症状的源头，而我们的生活中很多习惯都会造成寒气积聚，所以为了健康的体魄，改变不良习惯以及赶走体内寒气从疾病的源头预防胜过名贵药材。