【健康】长寿秘诀：一清二白四个好，健康活到老！ / 四六文摘

2008年以来,我国百岁老人一直呈现上升趋势.在这上升的过程中,百岁老人性别结构.城乡比例和区域分布形成了一个"三多"趋势.1.女性居多,女性占了80% 2.长江以南百岁老人占了 ...

健康长寿是我们人类共同的理想.古人就曾经描绘过"上寿百二十,中寿百岁,下寿八十"的美好蓝图.但是,由于种种原因,古代真正能够实现这一理想者,实在是寥若晨星,少之又少. 近代人类生命 ...

长寿秘诀-- 一清二白四个好! 1.清淡饮食 2.多喝白开水 3.白天午休半小时 4.心态好 5.人缘好 6.锻炼好 7.睡眠好欢迎关注@番茄健康,每天分享健康养生好知识.

生.长.壮.老.已是人的自然生长规律.中医认为,顺应自然规律生活,可以达到<黄帝内经>的"尽终天年,度百岁乃去"状态.当不适出现时,是身体在提醒我们,要改变以往的生活习 ...

健康时报记者林敬健康长寿,是春节里我们对老人最多的祝愿.如何能更好地做到呢?健康时报记者注意到,全国各地医院的临床一线都活跃着耄耋中医的身影,他们不仅医术非凡,而且身体硬朗,他们的养生方法更是简单 ...

养生长寿的秘诀 1. 少肉多豆.这似乎已成了众人皆知的"秘密".我们身边有不少"肉食动物",汉堡.烤肉.烤鸭.红烧肉,顿顿无肉不欢.按"膳食平衡宝塔& ...

健康长寿,是春节里我们对老人最多的祝愿.如何能更好地做到呢?健康时报记者注意到,全国各地医院的临床一线都活跃着耄耋中医的身影,他们不仅医术非凡,而且身体硬朗,他们的养生方法更是简单到让每个人都可以复制 ...

世界上没有长生不老之药,却有延年益寿的秘诀:聊.放.跳.笑.俏.老年人若能加以运用,定会健康长寿. 记住五个字的长寿秘诀 1.聊聊天可宣泄情感,互通信息.通过聊天,可使沉重心情.抑郁情志得以疏解.聊 ...

【健康】长寿秘诀：一清二白四个好，健康活到老！