天冷了，这5种食材煮粥是最佳搭档，每天喝一碗，清甜滋润气色好 / 四六文摘

天冷多喝黑米粥,这样做的黑米粥,健脾暖胃好消化,比牛奶鸡蛋强. 大雪过后,天气连续阴雨,好几天都没有看见太阳了,只有冷风飕飕地吹,特别寒冷,出门都要穿上羽绒服了.在这样的天气里,别只知道多吃肉,多穿衣 ...

俗话说药补不如食补,脸色发黄,气色不佳,补充气血对女性来说非常重要,今天为大家推荐一道"补血五红汤",主要是用红枣.红豆.红皮花生.红糖和枸杞五种食材一起熬制的汤品. 平时适当食用 ...

最近的天气是越来越冷了,又到了这手脚冰凉的小伙伴最难熬的时候了,冬天我们吃掉什么才能暖和一点呢?奶奶今年已经80岁的高龄了,上下楼还是很利索的,每天都红光满面,精气神满满的,奶奶就经常教给我黑豆应该煮 ...

天冷了,把五种食材一起煮,坚持每天吃一碗,手脚暖和不怕冷.天气越来越冷,很多女性朋友即使穿得很厚,暖宝宝.暖水袋齐上阵,还是像待在冰窖里--如何才能温暖过秋冬?每天吃点花生!秋季五谷丰登,是花生丰收的 ...

三九天,胃不好常用3种食材煮粥喝,香浓营养,比喝豆浆舒服转眼间,今天已经是三九的第四天,正所谓"热在三伏,冷在三九",进入了三九天,也就到了一年中最为寒冷的时间段.这时候我们不仅 ...

小寒后,常用黑米等4种食材煮粥喝,简单营养,暖身暖胃气色好今天是小寒节气后的第二天,便迎来了一次强降温,陕北当地今天的气温甚至达到了零下20几度,早晨出门也已经穿上了最厚的衣服来保暖,早餐给家人煮了 ...

立夏过后,天气就变得炎热,大多数老人都认为入夏之后,因为天气热的原因,人就容易变得疲惫.食欲不振,甚至是心情烦躁,所以一般都有在立夏前后补身体的说法,"千补万补,不如立夏一补",在 ...

为什么会怕冷? 经常感觉怕冷.经常生脚气. 花椒生姜汤材料:3碗水.1把花椒.7片生姜: 操作:材料放进砂锅,大火烧开水,煮10分钟,转中火再煮20分钟: 早上喝姜汤,早晚都可以泡脚,每次泡脚20分 ...

大骨汤是极传统的美味靓汤.苦瓜的加入,对于不爱苦瓜的朋友来说,可能会有些难以接受,但是尝一口之后,你就能知道它与你想象的不一样.苦瓜不仅没有使汤变苦,还赋予了汤排毒养颜的功效.苦瓜清凉,有清热解毒的功 ...

天冷了，这5种食材煮粥是最佳搭档，每天喝一碗，清甜滋润气色好