几个习惯让你每天多活1小时，把血压、血糖拉回正常 / 四六文摘

经常看到网上有各种各样的健康类文章谈到,高血压患者一不小心肾衰竭,糖尿病人一不小心肾衰竭这样的文章,这样的文章虽然初衷可能是好的,为了提醒大家高血压,高血糖伤肾的风险,但却也容易让人产生一种误解,好像 ...

乳制品含有钙.镁和.钾等一系列微量营养元素,不少与血压稳态相关.其中,益生菌发酵的乳制品,比如酸奶,含有益细菌,可诱导抗高血压肽的酶促释放,可抑制血管紧张素,进而调节血压.所以,相比非发酵乳制品,酸奶 ...

近年来,超重和肥胖."三高"患病率显著上升,对心脏健康造成严重威胁.就像每个人都有自己喜欢和厌恶的东西,心脏也一样.心脏喜欢它的主人有健康的生活方式,因为这样才能使它更健康.更有活 ...

对于吃早餐,这本身是一件很稀疏平常的事情,每个人起来基本都是要吃早餐的,吃了早餐才能够补充身体所需要的营养和能量. 但是在现实生活中,却有很多人不吃早餐,甚至是长期不吃早餐.尤其是上班族,因为生活节奏 ...

温州医科大学附属第一医院肾内科副主任医师汪延辉肾脏位于肋骨底部.脊柱的两侧,它们最重要的功能是滤过体内代谢的废物.多余的水分和血液中的其他杂质.肾脏可以调节体内的pH值.钠和钾的水平,还能产生 ...

导语:随着人们生活水平的提高,大鱼大肉不再是富人的"专属"了,人们在饮食上没有了忌口,加上在日常没有形成好的生活习惯,那么健康就会出现一系列的问题,高血压就是一种经常困扰我们的烦恼 ...

高血压已经成为了常见慢性病,似乎人到中年,没有患上高血压成为了一件非常让人惊讶的事情.高血压已经越来越趋向于年轻化了,不仅仅中年朋友的患病率增多,青少年也有可能会患上这个常见疾病,所以不管多大年纪,我 ...

网上有这样的一句话:一个人是否幸福,和习惯有关. 也就是说,一个人若是生活得幸福,是因为他本身所具备的一些习惯,若是不幸福,也是本身所具备的一些习惯. 其实对于一个女人来说,这些习惯尤为重要. 那么一 ...

在现代社会中,我们的寿命比以往任何时候都长,但是我们是否过着幸福快乐的生活呢?当然,并不是每个人都希望长寿,但是如果可以做到,相信大多数人都不会拒绝. 据世界卫生组织的报告统计,一般而言,大多数人都可 ...

拿破仑曾经说:"生命是无止境的,不能仅以年龄去衡量: 有些人在瞬间过了一生,有些人则在朝夕之间突然衰老." 变老,不是鬓边的第一根白发,也不是脸上的第一道皱纹. 当一个人放弃了自己 ...

在现代社会中,我们的寿命比以往任何时候都长,但是我们是否过着幸福快乐的生活呢?当然,并不是每个人都希望长寿,但是如果可以做到,相信大多数人都不会拒绝. 据世界卫生组织的报告统计,一般而言,大多数人都可 ...

在现代社会中,我们的寿命比以往任何时候都长,但是我们是否过着幸福快乐的生活呢?当然,并不是每个人都希望长寿,但是如果可以做到,相信大多数人都不会拒绝. 据世界卫生组织的报告统计,一般而言,大多数人都可 ...

"诸位听说过钟阿城吗?如果没听过,那可是抱憾终身啊."--梁文道他是"作家中的作家",却把写作当成业余玩票:一身俗气,却是莫言心中"一身道骨仙风,微 ...

在湖北.湖南.重庆三省交界的地方,有个叫来凤的小县城,那里的土家族人2000多年来沿袭着三个生活坏习惯: 抽生烟.喝大碗酒.吃熏腊肉,三大陋习,个个致癌. 然而,这里的人居然都还能 ...

"诸位听说过钟阿城吗?如果没听过,那可是抱憾终身啊." --梁文道他是"作家中的作家",却把写作当成业余玩票:一身俗气,却是莫言心中"一身道骨仙风, ...

吃饭是为了活着,但活着不光是为了吃饭. 美国国立衰老研究所(NIA)科学家茱莉·马蒂森及其同事对多项研究结果综合分析认为: 适当降低进食量,可以延年益寿. 1 美国塔夫茨大学营养专家苏珊·罗伯茨及其研 ...

几个习惯让你每天多活1小时，把血压、血糖拉回正常