追求快乐的生活，为什么会这么香？ / 四六文摘

文|陈根尽管疫情曾经的恐慌和无措会渐渐平息,疫情终将被控制.但除了身体健康,人们的心理健康也尤为重要,因此疫情过后的创伤后应激障碍更应值得人们警惕. 疫情造成的长远的心理影响,背后是庞大的神经活动机 ...

第二弹心理健康知识/// /// 什么是PTSD? mental health 五一小长假马上就要来了! 大家是不是有被饱受争议的调休制度搞晕呢? 假期后要千万注意别患上"假期PTSD&q ...

人生不如意事常八九,那些不尽如人意和不确定的事会给人造成压力,常在压力之下,人会变得焦虑不安,甚至情绪失控,做出追悔莫及的事儿来. 减压最有效的办法永远是把困扰你的问题解决掉,但有些问题一时解决不了, ...

人类对黑暗似乎有着一种与生俱来的恐惧,尤其是在儿童身上.那么为什么人类会这么害怕黑暗呢?科学家终于找到了答案. 据外媒报道,发表在<PLoS One>上的一项新研究,通过分析人类大脑活动在 ...

@2021 脑友记 BrainUp 一项研究发现,为期8周的冥想会改变大脑结构. 科技,让生活的节奏变得越来越快.放慢脚步.倾听自己内心的声音变得越来越难.慢性压力和亚健康心理状态的出现已变得十分普遍 ...

许多家长或多或少会遇到这样的场景:孩子发脾气时,任凭父母如何耐心讲道理也无济于事. 神经科学家道格拉斯·菲尔兹指出,发脾气涉及大脑的两个部分:杏仁核处理诸如恐惧和愤怒之类的情绪,而下丘脑部分则控制像心 ...

发布时间:2020-12-29 作为母亲,我要小心谨慎保护我的孩子们免受病毒的侵袭,但我同等重视他们被疫情影响的小小心灵. 在武汉封城的漫长的三个月里,孩子们的生活突然被疫情打断,不能见到过去每天碰面 ...

@酷炫脑科学微博情绪不好的时候,可以试试写日记来安抚自己. 加州大学洛杉矶分校的学者发现,将情绪用文字表达出来可以对大脑产生一种疗愈效果. 当一个人有强烈情绪感受时,他大脑的杏仁核会产生剧烈反 ...

最近酒局比较多,有同学.有同事.有好友,喝完基本都是深夜了,过程都是欢快愉悦的,但第二天醒来,回想前一天的所作所为,总有一些后悔说的话.做的事,再加上有时候,朋友会反馈一些,就更让人后悔难堪了.难免就 ...

语言是有力量的,我想绝大多数人不会反对,问题是为什么在平时生活中我们依然"爽了情绪,伤了心"呢? 个人认为是因为语言的力量形成不了外伤,它不会立即呈现出看得见"头破血流& ...

追求快乐的生活，为什么会这么香？