六时书,做自己未来的占卜师

在中国西部,诸如牧人、木匠和小农夫之类简朴的人,他们有一种即简洁又别致的修行方式:他们随身背着一小袋鹅卵石,一半是白色,一半是黑色。
每当他们起了非常善的念头,或者对他人说了非常好的话,或者行了善事,他们就会去除一颗白色石头,放在左边的口袋。每当他们升起恶念,或者对他人恶口相向,做坏事时,就会从袋子里取出一颗黑色的石头,放在右边的口袋。
一天结束时,在就寝前,他们会将所有的鹅卵石从袋子里取出,清点黑色石头和白色石头的数量。
——选自全球商业畅销书《能断金刚》
台湾版本《当和尚遇到钻石》
作者:格西麦克罗奇
点击上方△绿标即可听音频
主播 | 于鑫
 01 
六时书的来源
数千年来,那些古老的传统和智慧,都在教导我们——改变自己,才是真正的修行之道,就是要向内求,改变了自己的身语意,才能改变外面的世界。
在《了凡四训》里,提到的“功过格”,记录自己的善举和恶举,也是一种检查自己每天的言行举止的方法。
儒家孔子的教言:吾日三省吾身,来规范修行者的言行举止,起心动念。也有异曲同工之妙。
在中国西部,人们借助黑色石头和白色石头,来追踪他们的行为、语言和意识,对自己一天的状态进行总结和反省,这也是六时书的经典来源。
它非常适合我们现代人,通过简单的一本六时书,和一支笔,就可以来追踪一天的行为、语言和意识。
每日六次,在六个时段,放下心头事,关照身语意,并记录下来。
 02 
为什么要记录六时书
全球商业畅销书《能断金刚》的作者,格西麦克罗奇老师,曾经说过,六时书是通往天堂之书。
它会帮助我们觉察自己的身语意,并且在这种觉察当中,我们好种子的品质以及数量,就会不断的提升;坏种子的数量,就会不断的减少,它将带领我们走向人生的更高境界。
1、追踪我们的身(行为)语(语言)意(意识),管理好种子
2、理解表面因与深层因,锻炼意识对空性的理解
3、有意识的多种好种子,停止或者少种坏种子
4、一天六次的记录,增强低频率辐射(迷你版咖啡冥想)
5、睡前咖啡冥想的好素材:回顾一天的好种子,让种子疯狂生长
6、创造你想看到的美好世界。因为你通过六时书管理好了你的种子
原钻君在这里提醒,记录六时书后,你将会有阶段性的变化。
第一阶段。随着六时书的记录,你会发现,生活中会出现很多有趣的事,比如,停车的时候,总有一个停车位等着你。
第二阶段。会有意想不到的好事发生,会有惊喜,比如,去参加瑜伽课,结束后发现书包的暗袋里,突然多出来了一万块钱。
第三阶段。会有不可思议的事情发生,比如格西老师,用一美元,买下了美国亚利桑那州的钻石山闭关中心,你能想象吗?
第四阶段。在现实生活中,不可能发生的事,会发生,比如,某一天,你能与宇宙的高维智慧连接,你会看到天使来到你的身边。
 03 
如何记录六时书
· 标准青年版(一时书)
选择十颗好种子中的内容,选择其中一条,并且定下来一个时间,每天在这个时间点记录一次。
· 文艺上进版(三时书)
根据近期的目标或者要改善的情况,特别的选择几颗重点的种子,每日3次,重点突破。
比如最近情绪忧郁、财务危机等,或者说,最近想增加收入、想看到一个支持我事业的老公,那就在十颗好种子中选取对应的内容,分别在早餐、午餐、晚餐的时候记。
· 成功人士版(六时书)
根据自己的目标,选择十颗好种子中的对应所需要的种子,在一天中,分为六个时段,记录下来。
▼ 六时书示例
写下近期希望达成的目标,根据目标选择十颗好种子里相应的种子,进行身语意观察,划分6个时段,写下与目标相关的好种子。
+号:表示做的好的地方,种下相关好的种子
-号:表示做的不好的地方,种下了坏种子
To Do:待办事项,在接下来几小时内,根据-号中的坏种子,进行修正,种下好种子
注意事项:'To Do'要做的事一栏,不要写你办不到的事。
比如“我以后再也不看美女了”、“这辈子我再也不说谎了”或者“我再也不对你生气了”,类似这样根本实现不了的事,这样就种下了违反承诺的坏种子了。
应该怎么写呢?
例如,在一个小时内,我不说谎话;在五分钟内,我不生气;晚上12点前睡觉,种下保护生命的种子等,这些可以在短时间内完成并实现的事。
 04 
六时书的记录原则
1、记录要如实、简短、精练
2、按时分开记录,不要一次性记录不要只记录(+)好种子,不记录(-)坏种子
3、最好几个人互相提醒,来督促完成六时书
4、每天临睡前要回顾,助力咖啡冥想
5、一般而言,记录当天的内容,刚开始,可以记录之前的任何事情
6、一个检视条目下的(+)(-),必须对应十颗好种子的同一条。例如(+)检视慷慨,(-)不能检视健康,也需要是慷慨
7、“To Do”待办事项的部分,不能空洞泛泛,如“我要关心他人健康”,应改为“我要在下班后打电话问候妈妈的身体”,并确保能在24小时内完成
 05 
六时书检视的内容 十颗好种子
十颗好种子,是八万四千条之排名前十的好种子(善业),十条的内容,分分秒秒,就会经过你的意识,影响你生活的方方面面。
依循正确的世界观,遵循十颗好种子,你将得到超过十倍的回报,所以这并不是苦差事哦。
在记录六时书时,如果当下你没有特定的目标,那么我们建议你可以按照十颗好种子的内容,来追踪自己的行为,语言和意识。
形成一种检视自己的习惯,初步品尝这种追踪意识,所带来的奇特效果。原钻君给大家整理的一些 Tips:
每天检查6条内容:
第一天,你可以从第1条开始检视到第6条(1,2,3,4,5,6)
第二天,从第7条,再检视回到第2条(7,8,9,10,1,2)
第三天,从第3条,再检视回到第8条(3,4,5,6,7,8)就这样依次循环,每天检视十颗好种子中的6条
如果当下,你有一个特定的目标,比如,我想要在三个月内,有10万元的收入进账,那么请专注在十颗好种子中的第二条:尊重他人财物。
原钻君也给大家准备了一份示例。
▼ 财富目标的六时书示例
Tips:财富需要的种子
1、慷慨。此处的慷慨,并不仅仅指金钱本身,而是慷慨的意识。种子:直接与他人金钱,慷慨你的时间、能力、智慧,甚至对你不喜欢的人,慷慨你的微笑。
2、随喜。随喜他人的慷慨,随喜他人得到氧气般的金钱,随喜他人获得很好的资源和项目。随喜他人可以拿到他人的10%的好种子哟
3、感恩。感恩自己现在拥有的资源、金钱、身边所处的环境,感恩他人慷慨的给予我们、帮助我们
4、保持正确的世界观。错误的价值观:寻找、抓取、索取。正确的价值观:慷慨的给予,氧气般的财富,来自于慷慨的意识
 06 
六时书常见的8个问题
问题1:在上班的时候,两小时一晃而过,压根没想到十颗好种子,也没有破坏任何十颗好种子,该怎么办?
在上班时,你确实忙于工作,那可以用一个'自由联想'的方法来检视和追踪。举例而言,我在两个小时内,有没有发生婚外情。
当然,你会说,我都忙着开会,而且那里没有女性参加。
那继续追踪,在上班的路上,有没有盯着一位漂亮的女士,有闪过念头:她很漂亮,她结婚了吗?
再继续追踪,当你打开一些特殊的网页,有没有浪费时间看广告里的女人?诸如此类的事,在经典中,这被成为同心圆理论。
根据同心圆理论,如果你这样检视和追踪自己,你的所有行为举止,都会变的更加的纯洁。
问题2:我确实记录了我的行为语言和意识,但是我在十颗好种子中,无法找到对应的条目?
如果你很难找到对应可以记录的,也可以做“自由联想”,比如说,我对孩子大喊大叫,或者说我说了令妈妈伤心的话。
以上,可以归为第一条:保护生命/伤害他人生命。
比如说,参加一个社群的课程,未经主办方的同意,在课程期间,私自加群里的好友,并且向其推销自己的商品。
以上,属于偷盗他人的资源,属于十颗好种子的第二条:尊重他人财富 / 偷盗他人财务。
再比如说,下属的销售业绩比我好,内心感到不悦;口中经常说“羡慕嫉妒恨”或者并没有说出来,在内心升起嫉妒之心等等。
以上,都属于十颗好种子中的第八条:嫉妒 / 随喜他人。
问题3:在近期没什么可记录?我是否可以记录多年以前的事呢?
试着从最近具体的事情着手,24 小时内,48 小时内,一周内, 近一段时间内的,都可以。
如果近段时间也无法想起来,那再往前去推,只要你能够想起来的,与你的目标相关的,无论是好的种子,或是坏的种子,都可以记录下来。
那么在待办事项那一栏,当天就可以种下相反的好种子,来平衡掉很久以前种子的坏种子。
问题4:在记录六时书的时候,我遗漏了其中一条,或甚至忘记了记录这件事,怎么办?
如果有所遗漏,一定要补上。
格西老师曾经讲了一个小故事:“我在企业工作,我有三台电话,下属有400人,有时我需要去卫生间。
当我说我要去卫生间时,没有人会阻止我。有12个员工站成一排,等候在我的办公室外,我说:我要上卫生间。没有人会说:“等等,等等!”
无论如何,尽管去就好了。有很多做到高级主管的朋友,他们将六时书记在行程日志上。我也是这样做的,拿出本子来,去厕所,关上门记录。”
业力每24小时以倍数式增长,种子会在每24小时翻一倍。必须在当天就记下来,这部分就是为一天结束时记录留空的。
问题5:比如我在8:00-10:00这个时间段,种下了一个正面的财富铭印,同时也种下了一个负面的健康铭印,那在这一格要怎么记录呢?
因为这一格我写的是财富铭印:“+我去邮局给家里汇款。-早上起床把音响声音开的比较大影响别人休息。”负面的健康铭印可以记在这一格吗?
在财富铭印这一格里面,记录的都是和财富有关的铭印,不论是正面,负面,还是要做的。
请不要把健康的铭印(不论正负)记录在这里,如果你的六时书中有健康铭印这一格,那么等到记录那一格的时候再记录进去。
如果你的六时书没有这一格, 就在内心好好记下这个铭印即可。
问题6:在这一天当中,种的都是好种子,是不是可以只记录好种子呢?
六时书会帮助我们培养追踪负面铭印的能力,并记录下来。
可以肯定,我们一般人在过去的24小时内,一定种下过负面的铭印的,如果我们找不出来,不是因为我们没有种,而是因为我们没有这个观察和追踪的能力。
随着我们六时书持续的记录,我们会越来越多地发现,其实铭印是多得来不及记的呀!
刚开始是会有些不习惯,或者想不起来,这就是我们要训练的地方了,也是六时书一个非常重要的功效。
问题7:我能不能在一个晚上,把六个时段的觉察,一次性写出来?
一定是要分开记录,这一点很重要。
因为我们就是要在每个时间段里,对我们的意识有觉察,看有没有大的偏差,要不要赶快纠正回来。
问题8:  (—)号,是指自己做的不好的的地方吗?是反思自己的行为吗?
我们记录六时书的目的,不是为了追踪然后发现自己是一个多么坏的人,产生自责和内疚的情绪。
格西老师说,在古老的语言当中,甚至没有内疚这个词最贴近的就是明智的忏悔,并且采取行动去改变它。
在记录的过程中,我们就会知道:哦,我们种下过这个种子,那未来一定会收这样的果实。坏的种子,我们就不再去种了;好的种子,我们就继续去种。
那这样,我们就能够非常明确的,非常笃定的知道我们的未来会是怎么样的。
不带任何评判,只是去记录下,简洁扼要的两句话,就把它写下来,不要长篇大论。但是也要避免用笼统的语句。
 07 
你一定要行动哦
格西老师说,六时书,是通往天堂之书,如果我们要成为一个活在喜乐和智慧当中的人,我们就要开始去学习如何使用这个工具。
最后原钻君建议你把六时书真正的用起来。
记住:不要忽视书写的力量,它很强大。
只要你对自己坦诚,认真的开始记录,不用三个月这么长的时间,你写一个月,你的生活,就会发生很大的改变,让自己都大吃一惊呢。
(0)

相关推荐

  • 林州傅氏|傅振中:“随”之随想

    在寺院游览,有个专用词叫"随喜",即随便走走看看.同是随便走走看看,随喜却不同于逛街.随喜,虽不磕头.不烧香.不礼拜,但面对佛的庄严.深沉与博大,就不由得肃然起敬,一念虔诚.心有所 ...

  • 财富种子 初始2

    关于财富种子的学习运用, 本次给战友们分享一个很好的辅助工具 --六时书 用她来追踪自己的意念, 以聚焦我们想要种出的种子. 中秋刚过, 都有好好陪伴家人吧, 家人也是我们最好的恩田, 愿我们用心浇灌 ...

  • 学习就在于随心、随缘、随喜、随意

    年轻时读书,总喜欢搞个仪式: 告诉自己,今天要学习了, 然后前一天晚上,就把今天的计划做好, 准备几点读什么,几点读什么. 往往是一到临时,便有各种琐事,结果时间全浪费. 进入生活之后, 每天学校.家 ...

  • 干货整理 | 六时书,寄给未来自己的占卜信

    阅读麦克格西<能断金刚>一书时 我最想实施的一项作业就是六时书 然而 忘了.拖延了.不知道怎么写 甚至在为知笔记里设计了n次模板 也没能一直持续进行下去 前段时间,在网上订购了一些六时书记 ...

  • 今天做什么未来能赚钱?

    "嗨,你真有眼光,在这里我们相遇" 这些写给你,也写给我自己 去年的时候,偶然在微信上加了郑州的孙老师的微信,我们一直处于弱交流的状态,一直说合作,也没有做什么事情. 前几天,孙老 ...

  • 八字事业财运:偏财旺的女命,近几年生意不好做,未来财运如何?

    前几年生意不好,经济断链,钱财挤压,财运急速下降,想做事拿不出来钱,又受疫情影响,生意上比之前好得多,女,生在84年七月初五日早上六点多. 卜广鉴老师分析: 女坤造:甲子.辛未.丁卯.癸卯 大运:庚午 ...

  • 生活:做自己未来的管家

    生活:做自己未来的管家

  • 一痴 | 今晚,我们和曾翔与吼书做个和解吧!

    主讲:一痴,本名周明华,"书法网"总编辑,创始人:"让书法回家·全国公益大行动"总发起人:现为:江西省书法院副院长,中国道教协会道家书画院副院长,北兰亭艺委会委 ...

  • 能够改变自己的5件事,坚持做,未来的你会感谢现在努力的自己

    我习惯了每天早上五点半起床,写作.看书.运动.学习,做一些自己想做的事情,这个习惯坚持了大概有五年时间. 常有人问我,明明已经有了稳定的工作,不错的生活,为什么还要这么努力? 我想说,人生是一条很漫长 ...

  • 做面向未来的教育,校长必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 做面向未来的教育,教师必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 牛市来了,卖书做大本金

    免责声明 壹丨本公众号所有观点仅代表个人立场,不具任何指导作用,对投资者不构成操作建议. 贰丨如有转载他人内容会尽量注明作者和出处,真实性需读者自行甄别.转载请注明出处,谢谢! 叁丨作者微信.朋友圈以 ...

六时书,做自己未来的占卜师 / 四六文摘

六时书,做自己未来的占卜师

在中国西部,诸如牧人、木匠和小农夫之类简朴的人,他们有一种即简洁又别致的修行方式:他们随身背着一小袋鹅卵石,一半是白色,一半是黑色。
每当他们起了非常善的念头,或者对他人说了非常好的话,或者行了善事,他们就会去除一颗白色石头,放在左边的口袋。每当他们升起恶念,或者对他人恶口相向,做坏事时,就会从袋子里取出一颗黑色的石头,放在右边的口袋。
一天结束时,在就寝前,他们会将所有的鹅卵石从袋子里取出,清点黑色石头和白色石头的数量。
——选自全球商业畅销书《能断金刚》
台湾版本《当和尚遇到钻石》
作者:格西麦克罗奇
点击上方△绿标即可听音频
主播 | 于鑫
 01 
六时书的来源
数千年来,那些古老的传统和智慧,都在教导我们——改变自己,才是真正的修行之道,就是要向内求,改变了自己的身语意,才能改变外面的世界。
在《了凡四训》里,提到的“功过格”,记录自己的善举和恶举,也是一种检查自己每天的言行举止的方法。
儒家孔子的教言:吾日三省吾身,来规范修行者的言行举止,起心动念。也有异曲同工之妙。
在中国西部,人们借助黑色石头和白色石头,来追踪他们的行为、语言和意识,对自己一天的状态进行总结和反省,这也是六时书的经典来源。
它非常适合我们现代人,通过简单的一本六时书,和一支笔,就可以来追踪一天的行为、语言和意识。
每日六次,在六个时段,放下心头事,关照身语意,并记录下来。
 02 
为什么要记录六时书
全球商业畅销书《能断金刚》的作者,格西麦克罗奇老师,曾经说过,六时书是通往天堂之书。
它会帮助我们觉察自己的身语意,并且在这种觉察当中,我们好种子的品质以及数量,就会不断的提升;坏种子的数量,就会不断的减少,它将带领我们走向人生的更高境界。
1、追踪我们的身(行为)语(语言)意(意识),管理好种子
2、理解表面因与深层因,锻炼意识对空性的理解
3、有意识的多种好种子,停止或者少种坏种子
4、一天六次的记录,增强低频率辐射(迷你版咖啡冥想)
5、睡前咖啡冥想的好素材:回顾一天的好种子,让种子疯狂生长
6、创造你想看到的美好世界。因为你通过六时书管理好了你的种子
原钻君在这里提醒,记录六时书后,你将会有阶段性的变化。
第一阶段。随着六时书的记录,你会发现,生活中会出现很多有趣的事,比如,停车的时候,总有一个停车位等着你。
第二阶段。会有意想不到的好事发生,会有惊喜,比如,去参加瑜伽课,结束后发现书包的暗袋里,突然多出来了一万块钱。
第三阶段。会有不可思议的事情发生,比如格西老师,用一美元,买下了美国亚利桑那州的钻石山闭关中心,你能想象吗?
第四阶段。在现实生活中,不可能发生的事,会发生,比如,某一天,你能与宇宙的高维智慧连接,你会看到天使来到你的身边。
 03 
如何记录六时书
· 标准青年版(一时书)
选择十颗好种子中的内容,选择其中一条,并且定下来一个时间,每天在这个时间点记录一次。
· 文艺上进版(三时书)
根据近期的目标或者要改善的情况,特别的选择几颗重点的种子,每日3次,重点突破。
比如最近情绪忧郁、财务危机等,或者说,最近想增加收入、想看到一个支持我事业的老公,那就在十颗好种子中选取对应的内容,分别在早餐、午餐、晚餐的时候记。
· 成功人士版(六时书)
根据自己的目标,选择十颗好种子中的对应所需要的种子,在一天中,分为六个时段,记录下来。
▼ 六时书示例
写下近期希望达成的目标,根据目标选择十颗好种子里相应的种子,进行身语意观察,划分6个时段,写下与目标相关的好种子。
+号:表示做的好的地方,种下相关好的种子
-号:表示做的不好的地方,种下了坏种子
To Do:待办事项,在接下来几小时内,根据-号中的坏种子,进行修正,种下好种子
注意事项:'To Do'要做的事一栏,不要写你办不到的事。
比如“我以后再也不看美女了”、“这辈子我再也不说谎了”或者“我再也不对你生气了”,类似这样根本实现不了的事,这样就种下了违反承诺的坏种子了。
应该怎么写呢?
例如,在一个小时内,我不说谎话;在五分钟内,我不生气;晚上12点前睡觉,种下保护生命的种子等,这些可以在短时间内完成并实现的事。
 04 
六时书的记录原则
1、记录要如实、简短、精练
2、按时分开记录,不要一次性记录不要只记录(+)好种子,不记录(-)坏种子
3、最好几个人互相提醒,来督促完成六时书
4、每天临睡前要回顾,助力咖啡冥想
5、一般而言,记录当天的内容,刚开始,可以记录之前的任何事情
6、一个检视条目下的(+)(-),必须对应十颗好种子的同一条。例如(+)检视慷慨,(-)不能检视健康,也需要是慷慨
7、“To Do”待办事项的部分,不能空洞泛泛,如“我要关心他人健康”,应改为“我要在下班后打电话问候妈妈的身体”,并确保能在24小时内完成
 05 
六时书检视的内容 十颗好种子
十颗好种子,是八万四千条之排名前十的好种子(善业),十条的内容,分分秒秒,就会经过你的意识,影响你生活的方方面面。
依循正确的世界观,遵循十颗好种子,你将得到超过十倍的回报,所以这并不是苦差事哦。
在记录六时书时,如果当下你没有特定的目标,那么我们建议你可以按照十颗好种子的内容,来追踪自己的行为,语言和意识。
形成一种检视自己的习惯,初步品尝这种追踪意识,所带来的奇特效果。原钻君给大家整理的一些 Tips:
每天检查6条内容:
第一天,你可以从第1条开始检视到第6条(1,2,3,4,5,6)
第二天,从第7条,再检视回到第2条(7,8,9,10,1,2)
第三天,从第3条,再检视回到第8条(3,4,5,6,7,8)就这样依次循环,每天检视十颗好种子中的6条
如果当下,你有一个特定的目标,比如,我想要在三个月内,有10万元的收入进账,那么请专注在十颗好种子中的第二条:尊重他人财物。
原钻君也给大家准备了一份示例。
▼ 财富目标的六时书示例
Tips:财富需要的种子
1、慷慨。此处的慷慨,并不仅仅指金钱本身,而是慷慨的意识。种子:直接与他人金钱,慷慨你的时间、能力、智慧,甚至对你不喜欢的人,慷慨你的微笑。
2、随喜。随喜他人的慷慨,随喜他人得到氧气般的金钱,随喜他人获得很好的资源和项目。随喜他人可以拿到他人的10%的好种子哟
3、感恩。感恩自己现在拥有的资源、金钱、身边所处的环境,感恩他人慷慨的给予我们、帮助我们
4、保持正确的世界观。错误的价值观:寻找、抓取、索取。正确的价值观:慷慨的给予,氧气般的财富,来自于慷慨的意识
 06 
六时书常见的8个问题
问题1:在上班的时候,两小时一晃而过,压根没想到十颗好种子,也没有破坏任何十颗好种子,该怎么办?
在上班时,你确实忙于工作,那可以用一个'自由联想'的方法来检视和追踪。举例而言,我在两个小时内,有没有发生婚外情。
当然,你会说,我都忙着开会,而且那里没有女性参加。
那继续追踪,在上班的路上,有没有盯着一位漂亮的女士,有闪过念头:她很漂亮,她结婚了吗?
再继续追踪,当你打开一些特殊的网页,有没有浪费时间看广告里的女人?诸如此类的事,在经典中,这被成为同心圆理论。
根据同心圆理论,如果你这样检视和追踪自己,你的所有行为举止,都会变的更加的纯洁。
问题2:我确实记录了我的行为语言和意识,但是我在十颗好种子中,无法找到对应的条目?
如果你很难找到对应可以记录的,也可以做“自由联想”,比如说,我对孩子大喊大叫,或者说我说了令妈妈伤心的话。
以上,可以归为第一条:保护生命/伤害他人生命。
比如说,参加一个社群的课程,未经主办方的同意,在课程期间,私自加群里的好友,并且向其推销自己的商品。
以上,属于偷盗他人的资源,属于十颗好种子的第二条:尊重他人财富 / 偷盗他人财务。
再比如说,下属的销售业绩比我好,内心感到不悦;口中经常说“羡慕嫉妒恨”或者并没有说出来,在内心升起嫉妒之心等等。
以上,都属于十颗好种子中的第八条:嫉妒 / 随喜他人。
问题3:在近期没什么可记录?我是否可以记录多年以前的事呢?
试着从最近具体的事情着手,24 小时内,48 小时内,一周内, 近一段时间内的,都可以。
如果近段时间也无法想起来,那再往前去推,只要你能够想起来的,与你的目标相关的,无论是好的种子,或是坏的种子,都可以记录下来。
那么在待办事项那一栏,当天就可以种下相反的好种子,来平衡掉很久以前种子的坏种子。
问题4:在记录六时书的时候,我遗漏了其中一条,或甚至忘记了记录这件事,怎么办?
如果有所遗漏,一定要补上。
格西老师曾经讲了一个小故事:“我在企业工作,我有三台电话,下属有400人,有时我需要去卫生间。
当我说我要去卫生间时,没有人会阻止我。有12个员工站成一排,等候在我的办公室外,我说:我要上卫生间。没有人会说:“等等,等等!”
无论如何,尽管去就好了。有很多做到高级主管的朋友,他们将六时书记在行程日志上。我也是这样做的,拿出本子来,去厕所,关上门记录。”
业力每24小时以倍数式增长,种子会在每24小时翻一倍。必须在当天就记下来,这部分就是为一天结束时记录留空的。
问题5:比如我在8:00-10:00这个时间段,种下了一个正面的财富铭印,同时也种下了一个负面的健康铭印,那在这一格要怎么记录呢?
因为这一格我写的是财富铭印:“+我去邮局给家里汇款。-早上起床把音响声音开的比较大影响别人休息。”负面的健康铭印可以记在这一格吗?
在财富铭印这一格里面,记录的都是和财富有关的铭印,不论是正面,负面,还是要做的。
请不要把健康的铭印(不论正负)记录在这里,如果你的六时书中有健康铭印这一格,那么等到记录那一格的时候再记录进去。
如果你的六时书没有这一格, 就在内心好好记下这个铭印即可。
问题6:在这一天当中,种的都是好种子,是不是可以只记录好种子呢?
六时书会帮助我们培养追踪负面铭印的能力,并记录下来。
可以肯定,我们一般人在过去的24小时内,一定种下过负面的铭印的,如果我们找不出来,不是因为我们没有种,而是因为我们没有这个观察和追踪的能力。
随着我们六时书持续的记录,我们会越来越多地发现,其实铭印是多得来不及记的呀!
刚开始是会有些不习惯,或者想不起来,这就是我们要训练的地方了,也是六时书一个非常重要的功效。
问题7:我能不能在一个晚上,把六个时段的觉察,一次性写出来?
一定是要分开记录,这一点很重要。
因为我们就是要在每个时间段里,对我们的意识有觉察,看有没有大的偏差,要不要赶快纠正回来。
问题8:  (—)号,是指自己做的不好的的地方吗?是反思自己的行为吗?
我们记录六时书的目的,不是为了追踪然后发现自己是一个多么坏的人,产生自责和内疚的情绪。
格西老师说,在古老的语言当中,甚至没有内疚这个词最贴近的就是明智的忏悔,并且采取行动去改变它。
在记录的过程中,我们就会知道:哦,我们种下过这个种子,那未来一定会收这样的果实。坏的种子,我们就不再去种了;好的种子,我们就继续去种。
那这样,我们就能够非常明确的,非常笃定的知道我们的未来会是怎么样的。
不带任何评判,只是去记录下,简洁扼要的两句话,就把它写下来,不要长篇大论。但是也要避免用笼统的语句。
 07 
你一定要行动哦
格西老师说,六时书,是通往天堂之书,如果我们要成为一个活在喜乐和智慧当中的人,我们就要开始去学习如何使用这个工具。
最后原钻君建议你把六时书真正的用起来。
记住:不要忽视书写的力量,它很强大。
只要你对自己坦诚,认真的开始记录,不用三个月这么长的时间,你写一个月,你的生活,就会发生很大的改变,让自己都大吃一惊呢。
(0)

相关推荐

  • 林州傅氏|傅振中:“随”之随想

    在寺院游览,有个专用词叫"随喜",即随便走走看看.同是随便走走看看,随喜却不同于逛街.随喜,虽不磕头.不烧香.不礼拜,但面对佛的庄严.深沉与博大,就不由得肃然起敬,一念虔诚.心有所 ...

  • 学习就在于随心、随缘、随喜、随意

    年轻时读书,总喜欢搞个仪式: 告诉自己,今天要学习了, 然后前一天晚上,就把今天的计划做好, 准备几点读什么,几点读什么. 往往是一到临时,便有各种琐事,结果时间全浪费. 进入生活之后, 每天学校.家 ...

  • 财富种子 初始2

    关于财富种子的学习运用, 本次给战友们分享一个很好的辅助工具 --六时书 用她来追踪自己的意念, 以聚焦我们想要种出的种子. 中秋刚过, 都有好好陪伴家人吧, 家人也是我们最好的恩田, 愿我们用心浇灌 ...

  • 干货整理 | 六时书,寄给未来自己的占卜信

    阅读麦克格西<能断金刚>一书时 我最想实施的一项作业就是六时书 然而 忘了.拖延了.不知道怎么写 甚至在为知笔记里设计了n次模板 也没能一直持续进行下去 前段时间,在网上订购了一些六时书记 ...

  • 今天做什么未来能赚钱?

    "嗨,你真有眼光,在这里我们相遇" 这些写给你,也写给我自己 去年的时候,偶然在微信上加了郑州的孙老师的微信,我们一直处于弱交流的状态,一直说合作,也没有做什么事情. 前几天,孙老 ...

  • 八字事业财运:偏财旺的女命,近几年生意不好做,未来财运如何?

    前几年生意不好,经济断链,钱财挤压,财运急速下降,想做事拿不出来钱,又受疫情影响,生意上比之前好得多,女,生在84年七月初五日早上六点多. 卜广鉴老师分析: 女坤造:甲子.辛未.丁卯.癸卯 大运:庚午 ...

  • 生活:做自己未来的管家

    生活:做自己未来的管家

  • 一痴 | 今晚,我们和曾翔与吼书做个和解吧!

    主讲:一痴,本名周明华,"书法网"总编辑,创始人:"让书法回家·全国公益大行动"总发起人:现为:江西省书法院副院长,中国道教协会道家书画院副院长,北兰亭艺委会委 ...

  • 能够改变自己的5件事,坚持做,未来的你会感谢现在努力的自己

    我习惯了每天早上五点半起床,写作.看书.运动.学习,做一些自己想做的事情,这个习惯坚持了大概有五年时间. 常有人问我,明明已经有了稳定的工作,不错的生活,为什么还要这么努力? 我想说,人生是一条很漫长 ...

  • 做面向未来的教育,校长必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 做面向未来的教育,教师必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 牛市来了,卖书做大本金

    免责声明 壹丨本公众号所有观点仅代表个人立场,不具任何指导作用,对投资者不构成操作建议. 贰丨如有转载他人内容会尽量注明作者和出处,真实性需读者自行甄别.转载请注明出处,谢谢! 叁丨作者微信.朋友圈以 ...

六时书,做自己未来的占卜师 / 四六文摘

六时书,做自己未来的占卜师

在中国西部,诸如牧人、木匠和小农夫之类简朴的人,他们有一种即简洁又别致的修行方式:他们随身背着一小袋鹅卵石,一半是白色,一半是黑色。
每当他们起了非常善的念头,或者对他人说了非常好的话,或者行了善事,他们就会去除一颗白色石头,放在左边的口袋。每当他们升起恶念,或者对他人恶口相向,做坏事时,就会从袋子里取出一颗黑色的石头,放在右边的口袋。
一天结束时,在就寝前,他们会将所有的鹅卵石从袋子里取出,清点黑色石头和白色石头的数量。
——选自全球商业畅销书《能断金刚》
台湾版本《当和尚遇到钻石》
作者:格西麦克罗奇
点击上方△绿标即可听音频
主播 | 于鑫
 01 
六时书的来源
数千年来,那些古老的传统和智慧,都在教导我们——改变自己,才是真正的修行之道,就是要向内求,改变了自己的身语意,才能改变外面的世界。
在《了凡四训》里,提到的“功过格”,记录自己的善举和恶举,也是一种检查自己每天的言行举止的方法。
儒家孔子的教言:吾日三省吾身,来规范修行者的言行举止,起心动念。也有异曲同工之妙。
在中国西部,人们借助黑色石头和白色石头,来追踪他们的行为、语言和意识,对自己一天的状态进行总结和反省,这也是六时书的经典来源。
它非常适合我们现代人,通过简单的一本六时书,和一支笔,就可以来追踪一天的行为、语言和意识。
每日六次,在六个时段,放下心头事,关照身语意,并记录下来。
 02 
为什么要记录六时书
全球商业畅销书《能断金刚》的作者,格西麦克罗奇老师,曾经说过,六时书是通往天堂之书。
它会帮助我们觉察自己的身语意,并且在这种觉察当中,我们好种子的品质以及数量,就会不断的提升;坏种子的数量,就会不断的减少,它将带领我们走向人生的更高境界。
1、追踪我们的身(行为)语(语言)意(意识),管理好种子
2、理解表面因与深层因,锻炼意识对空性的理解
3、有意识的多种好种子,停止或者少种坏种子
4、一天六次的记录,增强低频率辐射(迷你版咖啡冥想)
5、睡前咖啡冥想的好素材:回顾一天的好种子,让种子疯狂生长
6、创造你想看到的美好世界。因为你通过六时书管理好了你的种子
原钻君在这里提醒,记录六时书后,你将会有阶段性的变化。
第一阶段。随着六时书的记录,你会发现,生活中会出现很多有趣的事,比如,停车的时候,总有一个停车位等着你。
第二阶段。会有意想不到的好事发生,会有惊喜,比如,去参加瑜伽课,结束后发现书包的暗袋里,突然多出来了一万块钱。
第三阶段。会有不可思议的事情发生,比如格西老师,用一美元,买下了美国亚利桑那州的钻石山闭关中心,你能想象吗?
第四阶段。在现实生活中,不可能发生的事,会发生,比如,某一天,你能与宇宙的高维智慧连接,你会看到天使来到你的身边。
 03 
如何记录六时书
· 标准青年版(一时书)
选择十颗好种子中的内容,选择其中一条,并且定下来一个时间,每天在这个时间点记录一次。
· 文艺上进版(三时书)
根据近期的目标或者要改善的情况,特别的选择几颗重点的种子,每日3次,重点突破。
比如最近情绪忧郁、财务危机等,或者说,最近想增加收入、想看到一个支持我事业的老公,那就在十颗好种子中选取对应的内容,分别在早餐、午餐、晚餐的时候记。
· 成功人士版(六时书)
根据自己的目标,选择十颗好种子中的对应所需要的种子,在一天中,分为六个时段,记录下来。
▼ 六时书示例
写下近期希望达成的目标,根据目标选择十颗好种子里相应的种子,进行身语意观察,划分6个时段,写下与目标相关的好种子。
+号:表示做的好的地方,种下相关好的种子
-号:表示做的不好的地方,种下了坏种子
To Do:待办事项,在接下来几小时内,根据-号中的坏种子,进行修正,种下好种子
注意事项:'To Do'要做的事一栏,不要写你办不到的事。
比如“我以后再也不看美女了”、“这辈子我再也不说谎了”或者“我再也不对你生气了”,类似这样根本实现不了的事,这样就种下了违反承诺的坏种子了。
应该怎么写呢?
例如,在一个小时内,我不说谎话;在五分钟内,我不生气;晚上12点前睡觉,种下保护生命的种子等,这些可以在短时间内完成并实现的事。
 04 
六时书的记录原则
1、记录要如实、简短、精练
2、按时分开记录,不要一次性记录不要只记录(+)好种子,不记录(-)坏种子
3、最好几个人互相提醒,来督促完成六时书
4、每天临睡前要回顾,助力咖啡冥想
5、一般而言,记录当天的内容,刚开始,可以记录之前的任何事情
6、一个检视条目下的(+)(-),必须对应十颗好种子的同一条。例如(+)检视慷慨,(-)不能检视健康,也需要是慷慨
7、“To Do”待办事项的部分,不能空洞泛泛,如“我要关心他人健康”,应改为“我要在下班后打电话问候妈妈的身体”,并确保能在24小时内完成
 05 
六时书检视的内容 十颗好种子
十颗好种子,是八万四千条之排名前十的好种子(善业),十条的内容,分分秒秒,就会经过你的意识,影响你生活的方方面面。
依循正确的世界观,遵循十颗好种子,你将得到超过十倍的回报,所以这并不是苦差事哦。
在记录六时书时,如果当下你没有特定的目标,那么我们建议你可以按照十颗好种子的内容,来追踪自己的行为,语言和意识。
形成一种检视自己的习惯,初步品尝这种追踪意识,所带来的奇特效果。原钻君给大家整理的一些 Tips:
每天检查6条内容:
第一天,你可以从第1条开始检视到第6条(1,2,3,4,5,6)
第二天,从第7条,再检视回到第2条(7,8,9,10,1,2)
第三天,从第3条,再检视回到第8条(3,4,5,6,7,8)就这样依次循环,每天检视十颗好种子中的6条
如果当下,你有一个特定的目标,比如,我想要在三个月内,有10万元的收入进账,那么请专注在十颗好种子中的第二条:尊重他人财物。
原钻君也给大家准备了一份示例。
▼ 财富目标的六时书示例
Tips:财富需要的种子
1、慷慨。此处的慷慨,并不仅仅指金钱本身,而是慷慨的意识。种子:直接与他人金钱,慷慨你的时间、能力、智慧,甚至对你不喜欢的人,慷慨你的微笑。
2、随喜。随喜他人的慷慨,随喜他人得到氧气般的金钱,随喜他人获得很好的资源和项目。随喜他人可以拿到他人的10%的好种子哟
3、感恩。感恩自己现在拥有的资源、金钱、身边所处的环境,感恩他人慷慨的给予我们、帮助我们
4、保持正确的世界观。错误的价值观:寻找、抓取、索取。正确的价值观:慷慨的给予,氧气般的财富,来自于慷慨的意识
 06 
六时书常见的8个问题
问题1:在上班的时候,两小时一晃而过,压根没想到十颗好种子,也没有破坏任何十颗好种子,该怎么办?
在上班时,你确实忙于工作,那可以用一个'自由联想'的方法来检视和追踪。举例而言,我在两个小时内,有没有发生婚外情。
当然,你会说,我都忙着开会,而且那里没有女性参加。
那继续追踪,在上班的路上,有没有盯着一位漂亮的女士,有闪过念头:她很漂亮,她结婚了吗?
再继续追踪,当你打开一些特殊的网页,有没有浪费时间看广告里的女人?诸如此类的事,在经典中,这被成为同心圆理论。
根据同心圆理论,如果你这样检视和追踪自己,你的所有行为举止,都会变的更加的纯洁。
问题2:我确实记录了我的行为语言和意识,但是我在十颗好种子中,无法找到对应的条目?
如果你很难找到对应可以记录的,也可以做“自由联想”,比如说,我对孩子大喊大叫,或者说我说了令妈妈伤心的话。
以上,可以归为第一条:保护生命/伤害他人生命。
比如说,参加一个社群的课程,未经主办方的同意,在课程期间,私自加群里的好友,并且向其推销自己的商品。
以上,属于偷盗他人的资源,属于十颗好种子的第二条:尊重他人财富 / 偷盗他人财务。
再比如说,下属的销售业绩比我好,内心感到不悦;口中经常说“羡慕嫉妒恨”或者并没有说出来,在内心升起嫉妒之心等等。
以上,都属于十颗好种子中的第八条:嫉妒 / 随喜他人。
问题3:在近期没什么可记录?我是否可以记录多年以前的事呢?
试着从最近具体的事情着手,24 小时内,48 小时内,一周内, 近一段时间内的,都可以。
如果近段时间也无法想起来,那再往前去推,只要你能够想起来的,与你的目标相关的,无论是好的种子,或是坏的种子,都可以记录下来。
那么在待办事项那一栏,当天就可以种下相反的好种子,来平衡掉很久以前种子的坏种子。
问题4:在记录六时书的时候,我遗漏了其中一条,或甚至忘记了记录这件事,怎么办?
如果有所遗漏,一定要补上。
格西老师曾经讲了一个小故事:“我在企业工作,我有三台电话,下属有400人,有时我需要去卫生间。
当我说我要去卫生间时,没有人会阻止我。有12个员工站成一排,等候在我的办公室外,我说:我要上卫生间。没有人会说:“等等,等等!”
无论如何,尽管去就好了。有很多做到高级主管的朋友,他们将六时书记在行程日志上。我也是这样做的,拿出本子来,去厕所,关上门记录。”
业力每24小时以倍数式增长,种子会在每24小时翻一倍。必须在当天就记下来,这部分就是为一天结束时记录留空的。
问题5:比如我在8:00-10:00这个时间段,种下了一个正面的财富铭印,同时也种下了一个负面的健康铭印,那在这一格要怎么记录呢?
因为这一格我写的是财富铭印:“+我去邮局给家里汇款。-早上起床把音响声音开的比较大影响别人休息。”负面的健康铭印可以记在这一格吗?
在财富铭印这一格里面,记录的都是和财富有关的铭印,不论是正面,负面,还是要做的。
请不要把健康的铭印(不论正负)记录在这里,如果你的六时书中有健康铭印这一格,那么等到记录那一格的时候再记录进去。
如果你的六时书没有这一格, 就在内心好好记下这个铭印即可。
问题6:在这一天当中,种的都是好种子,是不是可以只记录好种子呢?
六时书会帮助我们培养追踪负面铭印的能力,并记录下来。
可以肯定,我们一般人在过去的24小时内,一定种下过负面的铭印的,如果我们找不出来,不是因为我们没有种,而是因为我们没有这个观察和追踪的能力。
随着我们六时书持续的记录,我们会越来越多地发现,其实铭印是多得来不及记的呀!
刚开始是会有些不习惯,或者想不起来,这就是我们要训练的地方了,也是六时书一个非常重要的功效。
问题7:我能不能在一个晚上,把六个时段的觉察,一次性写出来?
一定是要分开记录,这一点很重要。
因为我们就是要在每个时间段里,对我们的意识有觉察,看有没有大的偏差,要不要赶快纠正回来。
问题8:  (—)号,是指自己做的不好的的地方吗?是反思自己的行为吗?
我们记录六时书的目的,不是为了追踪然后发现自己是一个多么坏的人,产生自责和内疚的情绪。
格西老师说,在古老的语言当中,甚至没有内疚这个词最贴近的就是明智的忏悔,并且采取行动去改变它。
在记录的过程中,我们就会知道:哦,我们种下过这个种子,那未来一定会收这样的果实。坏的种子,我们就不再去种了;好的种子,我们就继续去种。
那这样,我们就能够非常明确的,非常笃定的知道我们的未来会是怎么样的。
不带任何评判,只是去记录下,简洁扼要的两句话,就把它写下来,不要长篇大论。但是也要避免用笼统的语句。
 07 
你一定要行动哦
格西老师说,六时书,是通往天堂之书,如果我们要成为一个活在喜乐和智慧当中的人,我们就要开始去学习如何使用这个工具。
最后原钻君建议你把六时书真正的用起来。
记住:不要忽视书写的力量,它很强大。
只要你对自己坦诚,认真的开始记录,不用三个月这么长的时间,你写一个月,你的生活,就会发生很大的改变,让自己都大吃一惊呢。
(0)

相关推荐

  • 学习就在于随心、随缘、随喜、随意

    年轻时读书,总喜欢搞个仪式: 告诉自己,今天要学习了, 然后前一天晚上,就把今天的计划做好, 准备几点读什么,几点读什么. 往往是一到临时,便有各种琐事,结果时间全浪费. 进入生活之后, 每天学校.家 ...

  • 财富种子 初始2

    关于财富种子的学习运用, 本次给战友们分享一个很好的辅助工具 --六时书 用她来追踪自己的意念, 以聚焦我们想要种出的种子. 中秋刚过, 都有好好陪伴家人吧, 家人也是我们最好的恩田, 愿我们用心浇灌 ...

  • 林州傅氏|傅振中:“随”之随想

    在寺院游览,有个专用词叫"随喜",即随便走走看看.同是随便走走看看,随喜却不同于逛街.随喜,虽不磕头.不烧香.不礼拜,但面对佛的庄严.深沉与博大,就不由得肃然起敬,一念虔诚.心有所 ...

  • 干货整理 | 六时书,寄给未来自己的占卜信

    阅读麦克格西<能断金刚>一书时 我最想实施的一项作业就是六时书 然而 忘了.拖延了.不知道怎么写 甚至在为知笔记里设计了n次模板 也没能一直持续进行下去 前段时间,在网上订购了一些六时书记 ...

  • 今天做什么未来能赚钱?

    "嗨,你真有眼光,在这里我们相遇" 这些写给你,也写给我自己 去年的时候,偶然在微信上加了郑州的孙老师的微信,我们一直处于弱交流的状态,一直说合作,也没有做什么事情. 前几天,孙老 ...

  • 八字事业财运:偏财旺的女命,近几年生意不好做,未来财运如何?

    前几年生意不好,经济断链,钱财挤压,财运急速下降,想做事拿不出来钱,又受疫情影响,生意上比之前好得多,女,生在84年七月初五日早上六点多. 卜广鉴老师分析: 女坤造:甲子.辛未.丁卯.癸卯 大运:庚午 ...

  • 生活:做自己未来的管家

    生活:做自己未来的管家

  • 一痴 | 今晚,我们和曾翔与吼书做个和解吧!

    主讲:一痴,本名周明华,"书法网"总编辑,创始人:"让书法回家·全国公益大行动"总发起人:现为:江西省书法院副院长,中国道教协会道家书画院副院长,北兰亭艺委会委 ...

  • 能够改变自己的5件事,坚持做,未来的你会感谢现在努力的自己

    我习惯了每天早上五点半起床,写作.看书.运动.学习,做一些自己想做的事情,这个习惯坚持了大概有五年时间. 常有人问我,明明已经有了稳定的工作,不错的生活,为什么还要这么努力? 我想说,人生是一条很漫长 ...

  • 做面向未来的教育,校长必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 做面向未来的教育,教师必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 牛市来了,卖书做大本金

    免责声明 壹丨本公众号所有观点仅代表个人立场,不具任何指导作用,对投资者不构成操作建议. 贰丨如有转载他人内容会尽量注明作者和出处,真实性需读者自行甄别.转载请注明出处,谢谢! 叁丨作者微信.朋友圈以 ...

六时书,做自己未来的占卜师 / 四六文摘

六时书,做自己未来的占卜师

在中国西部,诸如牧人、木匠和小农夫之类简朴的人,他们有一种即简洁又别致的修行方式:他们随身背着一小袋鹅卵石,一半是白色,一半是黑色。
每当他们起了非常善的念头,或者对他人说了非常好的话,或者行了善事,他们就会去除一颗白色石头,放在左边的口袋。每当他们升起恶念,或者对他人恶口相向,做坏事时,就会从袋子里取出一颗黑色的石头,放在右边的口袋。
一天结束时,在就寝前,他们会将所有的鹅卵石从袋子里取出,清点黑色石头和白色石头的数量。
——选自全球商业畅销书《能断金刚》
台湾版本《当和尚遇到钻石》
作者:格西麦克罗奇
点击上方△绿标即可听音频
主播 | 于鑫
 01 
六时书的来源
数千年来,那些古老的传统和智慧,都在教导我们——改变自己,才是真正的修行之道,就是要向内求,改变了自己的身语意,才能改变外面的世界。
在《了凡四训》里,提到的“功过格”,记录自己的善举和恶举,也是一种检查自己每天的言行举止的方法。
儒家孔子的教言:吾日三省吾身,来规范修行者的言行举止,起心动念。也有异曲同工之妙。
在中国西部,人们借助黑色石头和白色石头,来追踪他们的行为、语言和意识,对自己一天的状态进行总结和反省,这也是六时书的经典来源。
它非常适合我们现代人,通过简单的一本六时书,和一支笔,就可以来追踪一天的行为、语言和意识。
每日六次,在六个时段,放下心头事,关照身语意,并记录下来。
 02 
为什么要记录六时书
全球商业畅销书《能断金刚》的作者,格西麦克罗奇老师,曾经说过,六时书是通往天堂之书。
它会帮助我们觉察自己的身语意,并且在这种觉察当中,我们好种子的品质以及数量,就会不断的提升;坏种子的数量,就会不断的减少,它将带领我们走向人生的更高境界。
1、追踪我们的身(行为)语(语言)意(意识),管理好种子
2、理解表面因与深层因,锻炼意识对空性的理解
3、有意识的多种好种子,停止或者少种坏种子
4、一天六次的记录,增强低频率辐射(迷你版咖啡冥想)
5、睡前咖啡冥想的好素材:回顾一天的好种子,让种子疯狂生长
6、创造你想看到的美好世界。因为你通过六时书管理好了你的种子
原钻君在这里提醒,记录六时书后,你将会有阶段性的变化。
第一阶段。随着六时书的记录,你会发现,生活中会出现很多有趣的事,比如,停车的时候,总有一个停车位等着你。
第二阶段。会有意想不到的好事发生,会有惊喜,比如,去参加瑜伽课,结束后发现书包的暗袋里,突然多出来了一万块钱。
第三阶段。会有不可思议的事情发生,比如格西老师,用一美元,买下了美国亚利桑那州的钻石山闭关中心,你能想象吗?
第四阶段。在现实生活中,不可能发生的事,会发生,比如,某一天,你能与宇宙的高维智慧连接,你会看到天使来到你的身边。
 03 
如何记录六时书
· 标准青年版(一时书)
选择十颗好种子中的内容,选择其中一条,并且定下来一个时间,每天在这个时间点记录一次。
· 文艺上进版(三时书)
根据近期的目标或者要改善的情况,特别的选择几颗重点的种子,每日3次,重点突破。
比如最近情绪忧郁、财务危机等,或者说,最近想增加收入、想看到一个支持我事业的老公,那就在十颗好种子中选取对应的内容,分别在早餐、午餐、晚餐的时候记。
· 成功人士版(六时书)
根据自己的目标,选择十颗好种子中的对应所需要的种子,在一天中,分为六个时段,记录下来。
▼ 六时书示例
写下近期希望达成的目标,根据目标选择十颗好种子里相应的种子,进行身语意观察,划分6个时段,写下与目标相关的好种子。
+号:表示做的好的地方,种下相关好的种子
-号:表示做的不好的地方,种下了坏种子
To Do:待办事项,在接下来几小时内,根据-号中的坏种子,进行修正,种下好种子
注意事项:'To Do'要做的事一栏,不要写你办不到的事。
比如“我以后再也不看美女了”、“这辈子我再也不说谎了”或者“我再也不对你生气了”,类似这样根本实现不了的事,这样就种下了违反承诺的坏种子了。
应该怎么写呢?
例如,在一个小时内,我不说谎话;在五分钟内,我不生气;晚上12点前睡觉,种下保护生命的种子等,这些可以在短时间内完成并实现的事。
 04 
六时书的记录原则
1、记录要如实、简短、精练
2、按时分开记录,不要一次性记录不要只记录(+)好种子,不记录(-)坏种子
3、最好几个人互相提醒,来督促完成六时书
4、每天临睡前要回顾,助力咖啡冥想
5、一般而言,记录当天的内容,刚开始,可以记录之前的任何事情
6、一个检视条目下的(+)(-),必须对应十颗好种子的同一条。例如(+)检视慷慨,(-)不能检视健康,也需要是慷慨
7、“To Do”待办事项的部分,不能空洞泛泛,如“我要关心他人健康”,应改为“我要在下班后打电话问候妈妈的身体”,并确保能在24小时内完成
 05 
六时书检视的内容 十颗好种子
十颗好种子,是八万四千条之排名前十的好种子(善业),十条的内容,分分秒秒,就会经过你的意识,影响你生活的方方面面。
依循正确的世界观,遵循十颗好种子,你将得到超过十倍的回报,所以这并不是苦差事哦。
在记录六时书时,如果当下你没有特定的目标,那么我们建议你可以按照十颗好种子的内容,来追踪自己的行为,语言和意识。
形成一种检视自己的习惯,初步品尝这种追踪意识,所带来的奇特效果。原钻君给大家整理的一些 Tips:
每天检查6条内容:
第一天,你可以从第1条开始检视到第6条(1,2,3,4,5,6)
第二天,从第7条,再检视回到第2条(7,8,9,10,1,2)
第三天,从第3条,再检视回到第8条(3,4,5,6,7,8)就这样依次循环,每天检视十颗好种子中的6条
如果当下,你有一个特定的目标,比如,我想要在三个月内,有10万元的收入进账,那么请专注在十颗好种子中的第二条:尊重他人财物。
原钻君也给大家准备了一份示例。
▼ 财富目标的六时书示例
Tips:财富需要的种子
1、慷慨。此处的慷慨,并不仅仅指金钱本身,而是慷慨的意识。种子:直接与他人金钱,慷慨你的时间、能力、智慧,甚至对你不喜欢的人,慷慨你的微笑。
2、随喜。随喜他人的慷慨,随喜他人得到氧气般的金钱,随喜他人获得很好的资源和项目。随喜他人可以拿到他人的10%的好种子哟
3、感恩。感恩自己现在拥有的资源、金钱、身边所处的环境,感恩他人慷慨的给予我们、帮助我们
4、保持正确的世界观。错误的价值观:寻找、抓取、索取。正确的价值观:慷慨的给予,氧气般的财富,来自于慷慨的意识
 06 
六时书常见的8个问题
问题1:在上班的时候,两小时一晃而过,压根没想到十颗好种子,也没有破坏任何十颗好种子,该怎么办?
在上班时,你确实忙于工作,那可以用一个'自由联想'的方法来检视和追踪。举例而言,我在两个小时内,有没有发生婚外情。
当然,你会说,我都忙着开会,而且那里没有女性参加。
那继续追踪,在上班的路上,有没有盯着一位漂亮的女士,有闪过念头:她很漂亮,她结婚了吗?
再继续追踪,当你打开一些特殊的网页,有没有浪费时间看广告里的女人?诸如此类的事,在经典中,这被成为同心圆理论。
根据同心圆理论,如果你这样检视和追踪自己,你的所有行为举止,都会变的更加的纯洁。
问题2:我确实记录了我的行为语言和意识,但是我在十颗好种子中,无法找到对应的条目?
如果你很难找到对应可以记录的,也可以做“自由联想”,比如说,我对孩子大喊大叫,或者说我说了令妈妈伤心的话。
以上,可以归为第一条:保护生命/伤害他人生命。
比如说,参加一个社群的课程,未经主办方的同意,在课程期间,私自加群里的好友,并且向其推销自己的商品。
以上,属于偷盗他人的资源,属于十颗好种子的第二条:尊重他人财富 / 偷盗他人财务。
再比如说,下属的销售业绩比我好,内心感到不悦;口中经常说“羡慕嫉妒恨”或者并没有说出来,在内心升起嫉妒之心等等。
以上,都属于十颗好种子中的第八条:嫉妒 / 随喜他人。
问题3:在近期没什么可记录?我是否可以记录多年以前的事呢?
试着从最近具体的事情着手,24 小时内,48 小时内,一周内, 近一段时间内的,都可以。
如果近段时间也无法想起来,那再往前去推,只要你能够想起来的,与你的目标相关的,无论是好的种子,或是坏的种子,都可以记录下来。
那么在待办事项那一栏,当天就可以种下相反的好种子,来平衡掉很久以前种子的坏种子。
问题4:在记录六时书的时候,我遗漏了其中一条,或甚至忘记了记录这件事,怎么办?
如果有所遗漏,一定要补上。
格西老师曾经讲了一个小故事:“我在企业工作,我有三台电话,下属有400人,有时我需要去卫生间。
当我说我要去卫生间时,没有人会阻止我。有12个员工站成一排,等候在我的办公室外,我说:我要上卫生间。没有人会说:“等等,等等!”
无论如何,尽管去就好了。有很多做到高级主管的朋友,他们将六时书记在行程日志上。我也是这样做的,拿出本子来,去厕所,关上门记录。”
业力每24小时以倍数式增长,种子会在每24小时翻一倍。必须在当天就记下来,这部分就是为一天结束时记录留空的。
问题5:比如我在8:00-10:00这个时间段,种下了一个正面的财富铭印,同时也种下了一个负面的健康铭印,那在这一格要怎么记录呢?
因为这一格我写的是财富铭印:“+我去邮局给家里汇款。-早上起床把音响声音开的比较大影响别人休息。”负面的健康铭印可以记在这一格吗?
在财富铭印这一格里面,记录的都是和财富有关的铭印,不论是正面,负面,还是要做的。
请不要把健康的铭印(不论正负)记录在这里,如果你的六时书中有健康铭印这一格,那么等到记录那一格的时候再记录进去。
如果你的六时书没有这一格, 就在内心好好记下这个铭印即可。
问题6:在这一天当中,种的都是好种子,是不是可以只记录好种子呢?
六时书会帮助我们培养追踪负面铭印的能力,并记录下来。
可以肯定,我们一般人在过去的24小时内,一定种下过负面的铭印的,如果我们找不出来,不是因为我们没有种,而是因为我们没有这个观察和追踪的能力。
随着我们六时书持续的记录,我们会越来越多地发现,其实铭印是多得来不及记的呀!
刚开始是会有些不习惯,或者想不起来,这就是我们要训练的地方了,也是六时书一个非常重要的功效。
问题7:我能不能在一个晚上,把六个时段的觉察,一次性写出来?
一定是要分开记录,这一点很重要。
因为我们就是要在每个时间段里,对我们的意识有觉察,看有没有大的偏差,要不要赶快纠正回来。
问题8:  (—)号,是指自己做的不好的的地方吗?是反思自己的行为吗?
我们记录六时书的目的,不是为了追踪然后发现自己是一个多么坏的人,产生自责和内疚的情绪。
格西老师说,在古老的语言当中,甚至没有内疚这个词最贴近的就是明智的忏悔,并且采取行动去改变它。
在记录的过程中,我们就会知道:哦,我们种下过这个种子,那未来一定会收这样的果实。坏的种子,我们就不再去种了;好的种子,我们就继续去种。
那这样,我们就能够非常明确的,非常笃定的知道我们的未来会是怎么样的。
不带任何评判,只是去记录下,简洁扼要的两句话,就把它写下来,不要长篇大论。但是也要避免用笼统的语句。
 07 
你一定要行动哦
格西老师说,六时书,是通往天堂之书,如果我们要成为一个活在喜乐和智慧当中的人,我们就要开始去学习如何使用这个工具。
最后原钻君建议你把六时书真正的用起来。
记住:不要忽视书写的力量,它很强大。
只要你对自己坦诚,认真的开始记录,不用三个月这么长的时间,你写一个月,你的生活,就会发生很大的改变,让自己都大吃一惊呢。
(0)

相关推荐

  • 学习就在于随心、随缘、随喜、随意

    年轻时读书,总喜欢搞个仪式: 告诉自己,今天要学习了, 然后前一天晚上,就把今天的计划做好, 准备几点读什么,几点读什么. 往往是一到临时,便有各种琐事,结果时间全浪费. 进入生活之后, 每天学校.家 ...

  • 林州傅氏|傅振中:“随”之随想

    在寺院游览,有个专用词叫"随喜",即随便走走看看.同是随便走走看看,随喜却不同于逛街.随喜,虽不磕头.不烧香.不礼拜,但面对佛的庄严.深沉与博大,就不由得肃然起敬,一念虔诚.心有所 ...

  • 财富种子 初始2

    关于财富种子的学习运用, 本次给战友们分享一个很好的辅助工具 --六时书 用她来追踪自己的意念, 以聚焦我们想要种出的种子. 中秋刚过, 都有好好陪伴家人吧, 家人也是我们最好的恩田, 愿我们用心浇灌 ...

  • 干货整理 | 六时书,寄给未来自己的占卜信

    阅读麦克格西<能断金刚>一书时 我最想实施的一项作业就是六时书 然而 忘了.拖延了.不知道怎么写 甚至在为知笔记里设计了n次模板 也没能一直持续进行下去 前段时间,在网上订购了一些六时书记 ...

  • 今天做什么未来能赚钱?

    "嗨,你真有眼光,在这里我们相遇" 这些写给你,也写给我自己 去年的时候,偶然在微信上加了郑州的孙老师的微信,我们一直处于弱交流的状态,一直说合作,也没有做什么事情. 前几天,孙老 ...

  • 八字事业财运:偏财旺的女命,近几年生意不好做,未来财运如何?

    前几年生意不好,经济断链,钱财挤压,财运急速下降,想做事拿不出来钱,又受疫情影响,生意上比之前好得多,女,生在84年七月初五日早上六点多. 卜广鉴老师分析: 女坤造:甲子.辛未.丁卯.癸卯 大运:庚午 ...

  • 生活:做自己未来的管家

    生活:做自己未来的管家

  • 一痴 | 今晚,我们和曾翔与吼书做个和解吧!

    主讲:一痴,本名周明华,"书法网"总编辑,创始人:"让书法回家·全国公益大行动"总发起人:现为:江西省书法院副院长,中国道教协会道家书画院副院长,北兰亭艺委会委 ...

  • 能够改变自己的5件事,坚持做,未来的你会感谢现在努力的自己

    我习惯了每天早上五点半起床,写作.看书.运动.学习,做一些自己想做的事情,这个习惯坚持了大概有五年时间. 常有人问我,明明已经有了稳定的工作,不错的生活,为什么还要这么努力? 我想说,人生是一条很漫长 ...

  • 做面向未来的教育,校长必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 做面向未来的教育,教师必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 牛市来了,卖书做大本金

    免责声明 壹丨本公众号所有观点仅代表个人立场,不具任何指导作用,对投资者不构成操作建议. 贰丨如有转载他人内容会尽量注明作者和出处,真实性需读者自行甄别.转载请注明出处,谢谢! 叁丨作者微信.朋友圈以 ...

六时书,做自己未来的占卜师 / 四六文摘

六时书,做自己未来的占卜师

在中国西部,诸如牧人、木匠和小农夫之类简朴的人,他们有一种即简洁又别致的修行方式:他们随身背着一小袋鹅卵石,一半是白色,一半是黑色。
每当他们起了非常善的念头,或者对他人说了非常好的话,或者行了善事,他们就会去除一颗白色石头,放在左边的口袋。每当他们升起恶念,或者对他人恶口相向,做坏事时,就会从袋子里取出一颗黑色的石头,放在右边的口袋。
一天结束时,在就寝前,他们会将所有的鹅卵石从袋子里取出,清点黑色石头和白色石头的数量。
——选自全球商业畅销书《能断金刚》
台湾版本《当和尚遇到钻石》
作者:格西麦克罗奇
点击上方△绿标即可听音频
主播 | 于鑫
 01 
六时书的来源
数千年来,那些古老的传统和智慧,都在教导我们——改变自己,才是真正的修行之道,就是要向内求,改变了自己的身语意,才能改变外面的世界。
在《了凡四训》里,提到的“功过格”,记录自己的善举和恶举,也是一种检查自己每天的言行举止的方法。
儒家孔子的教言:吾日三省吾身,来规范修行者的言行举止,起心动念。也有异曲同工之妙。
在中国西部,人们借助黑色石头和白色石头,来追踪他们的行为、语言和意识,对自己一天的状态进行总结和反省,这也是六时书的经典来源。
它非常适合我们现代人,通过简单的一本六时书,和一支笔,就可以来追踪一天的行为、语言和意识。
每日六次,在六个时段,放下心头事,关照身语意,并记录下来。
 02 
为什么要记录六时书
全球商业畅销书《能断金刚》的作者,格西麦克罗奇老师,曾经说过,六时书是通往天堂之书。
它会帮助我们觉察自己的身语意,并且在这种觉察当中,我们好种子的品质以及数量,就会不断的提升;坏种子的数量,就会不断的减少,它将带领我们走向人生的更高境界。
1、追踪我们的身(行为)语(语言)意(意识),管理好种子
2、理解表面因与深层因,锻炼意识对空性的理解
3、有意识的多种好种子,停止或者少种坏种子
4、一天六次的记录,增强低频率辐射(迷你版咖啡冥想)
5、睡前咖啡冥想的好素材:回顾一天的好种子,让种子疯狂生长
6、创造你想看到的美好世界。因为你通过六时书管理好了你的种子
原钻君在这里提醒,记录六时书后,你将会有阶段性的变化。
第一阶段。随着六时书的记录,你会发现,生活中会出现很多有趣的事,比如,停车的时候,总有一个停车位等着你。
第二阶段。会有意想不到的好事发生,会有惊喜,比如,去参加瑜伽课,结束后发现书包的暗袋里,突然多出来了一万块钱。
第三阶段。会有不可思议的事情发生,比如格西老师,用一美元,买下了美国亚利桑那州的钻石山闭关中心,你能想象吗?
第四阶段。在现实生活中,不可能发生的事,会发生,比如,某一天,你能与宇宙的高维智慧连接,你会看到天使来到你的身边。
 03 
如何记录六时书
· 标准青年版(一时书)
选择十颗好种子中的内容,选择其中一条,并且定下来一个时间,每天在这个时间点记录一次。
· 文艺上进版(三时书)
根据近期的目标或者要改善的情况,特别的选择几颗重点的种子,每日3次,重点突破。
比如最近情绪忧郁、财务危机等,或者说,最近想增加收入、想看到一个支持我事业的老公,那就在十颗好种子中选取对应的内容,分别在早餐、午餐、晚餐的时候记。
· 成功人士版(六时书)
根据自己的目标,选择十颗好种子中的对应所需要的种子,在一天中,分为六个时段,记录下来。
▼ 六时书示例
写下近期希望达成的目标,根据目标选择十颗好种子里相应的种子,进行身语意观察,划分6个时段,写下与目标相关的好种子。
+号:表示做的好的地方,种下相关好的种子
-号:表示做的不好的地方,种下了坏种子
To Do:待办事项,在接下来几小时内,根据-号中的坏种子,进行修正,种下好种子
注意事项:'To Do'要做的事一栏,不要写你办不到的事。
比如“我以后再也不看美女了”、“这辈子我再也不说谎了”或者“我再也不对你生气了”,类似这样根本实现不了的事,这样就种下了违反承诺的坏种子了。
应该怎么写呢?
例如,在一个小时内,我不说谎话;在五分钟内,我不生气;晚上12点前睡觉,种下保护生命的种子等,这些可以在短时间内完成并实现的事。
 04 
六时书的记录原则
1、记录要如实、简短、精练
2、按时分开记录,不要一次性记录不要只记录(+)好种子,不记录(-)坏种子
3、最好几个人互相提醒,来督促完成六时书
4、每天临睡前要回顾,助力咖啡冥想
5、一般而言,记录当天的内容,刚开始,可以记录之前的任何事情
6、一个检视条目下的(+)(-),必须对应十颗好种子的同一条。例如(+)检视慷慨,(-)不能检视健康,也需要是慷慨
7、“To Do”待办事项的部分,不能空洞泛泛,如“我要关心他人健康”,应改为“我要在下班后打电话问候妈妈的身体”,并确保能在24小时内完成
 05 
六时书检视的内容 十颗好种子
十颗好种子,是八万四千条之排名前十的好种子(善业),十条的内容,分分秒秒,就会经过你的意识,影响你生活的方方面面。
依循正确的世界观,遵循十颗好种子,你将得到超过十倍的回报,所以这并不是苦差事哦。
在记录六时书时,如果当下你没有特定的目标,那么我们建议你可以按照十颗好种子的内容,来追踪自己的行为,语言和意识。
形成一种检视自己的习惯,初步品尝这种追踪意识,所带来的奇特效果。原钻君给大家整理的一些 Tips:
每天检查6条内容:
第一天,你可以从第1条开始检视到第6条(1,2,3,4,5,6)
第二天,从第7条,再检视回到第2条(7,8,9,10,1,2)
第三天,从第3条,再检视回到第8条(3,4,5,6,7,8)就这样依次循环,每天检视十颗好种子中的6条
如果当下,你有一个特定的目标,比如,我想要在三个月内,有10万元的收入进账,那么请专注在十颗好种子中的第二条:尊重他人财物。
原钻君也给大家准备了一份示例。
▼ 财富目标的六时书示例
Tips:财富需要的种子
1、慷慨。此处的慷慨,并不仅仅指金钱本身,而是慷慨的意识。种子:直接与他人金钱,慷慨你的时间、能力、智慧,甚至对你不喜欢的人,慷慨你的微笑。
2、随喜。随喜他人的慷慨,随喜他人得到氧气般的金钱,随喜他人获得很好的资源和项目。随喜他人可以拿到他人的10%的好种子哟
3、感恩。感恩自己现在拥有的资源、金钱、身边所处的环境,感恩他人慷慨的给予我们、帮助我们
4、保持正确的世界观。错误的价值观:寻找、抓取、索取。正确的价值观:慷慨的给予,氧气般的财富,来自于慷慨的意识
 06 
六时书常见的8个问题
问题1:在上班的时候,两小时一晃而过,压根没想到十颗好种子,也没有破坏任何十颗好种子,该怎么办?
在上班时,你确实忙于工作,那可以用一个'自由联想'的方法来检视和追踪。举例而言,我在两个小时内,有没有发生婚外情。
当然,你会说,我都忙着开会,而且那里没有女性参加。
那继续追踪,在上班的路上,有没有盯着一位漂亮的女士,有闪过念头:她很漂亮,她结婚了吗?
再继续追踪,当你打开一些特殊的网页,有没有浪费时间看广告里的女人?诸如此类的事,在经典中,这被成为同心圆理论。
根据同心圆理论,如果你这样检视和追踪自己,你的所有行为举止,都会变的更加的纯洁。
问题2:我确实记录了我的行为语言和意识,但是我在十颗好种子中,无法找到对应的条目?
如果你很难找到对应可以记录的,也可以做“自由联想”,比如说,我对孩子大喊大叫,或者说我说了令妈妈伤心的话。
以上,可以归为第一条:保护生命/伤害他人生命。
比如说,参加一个社群的课程,未经主办方的同意,在课程期间,私自加群里的好友,并且向其推销自己的商品。
以上,属于偷盗他人的资源,属于十颗好种子的第二条:尊重他人财富 / 偷盗他人财务。
再比如说,下属的销售业绩比我好,内心感到不悦;口中经常说“羡慕嫉妒恨”或者并没有说出来,在内心升起嫉妒之心等等。
以上,都属于十颗好种子中的第八条:嫉妒 / 随喜他人。
问题3:在近期没什么可记录?我是否可以记录多年以前的事呢?
试着从最近具体的事情着手,24 小时内,48 小时内,一周内, 近一段时间内的,都可以。
如果近段时间也无法想起来,那再往前去推,只要你能够想起来的,与你的目标相关的,无论是好的种子,或是坏的种子,都可以记录下来。
那么在待办事项那一栏,当天就可以种下相反的好种子,来平衡掉很久以前种子的坏种子。
问题4:在记录六时书的时候,我遗漏了其中一条,或甚至忘记了记录这件事,怎么办?
如果有所遗漏,一定要补上。
格西老师曾经讲了一个小故事:“我在企业工作,我有三台电话,下属有400人,有时我需要去卫生间。
当我说我要去卫生间时,没有人会阻止我。有12个员工站成一排,等候在我的办公室外,我说:我要上卫生间。没有人会说:“等等,等等!”
无论如何,尽管去就好了。有很多做到高级主管的朋友,他们将六时书记在行程日志上。我也是这样做的,拿出本子来,去厕所,关上门记录。”
业力每24小时以倍数式增长,种子会在每24小时翻一倍。必须在当天就记下来,这部分就是为一天结束时记录留空的。
问题5:比如我在8:00-10:00这个时间段,种下了一个正面的财富铭印,同时也种下了一个负面的健康铭印,那在这一格要怎么记录呢?
因为这一格我写的是财富铭印:“+我去邮局给家里汇款。-早上起床把音响声音开的比较大影响别人休息。”负面的健康铭印可以记在这一格吗?
在财富铭印这一格里面,记录的都是和财富有关的铭印,不论是正面,负面,还是要做的。
请不要把健康的铭印(不论正负)记录在这里,如果你的六时书中有健康铭印这一格,那么等到记录那一格的时候再记录进去。
如果你的六时书没有这一格, 就在内心好好记下这个铭印即可。
问题6:在这一天当中,种的都是好种子,是不是可以只记录好种子呢?
六时书会帮助我们培养追踪负面铭印的能力,并记录下来。
可以肯定,我们一般人在过去的24小时内,一定种下过负面的铭印的,如果我们找不出来,不是因为我们没有种,而是因为我们没有这个观察和追踪的能力。
随着我们六时书持续的记录,我们会越来越多地发现,其实铭印是多得来不及记的呀!
刚开始是会有些不习惯,或者想不起来,这就是我们要训练的地方了,也是六时书一个非常重要的功效。
问题7:我能不能在一个晚上,把六个时段的觉察,一次性写出来?
一定是要分开记录,这一点很重要。
因为我们就是要在每个时间段里,对我们的意识有觉察,看有没有大的偏差,要不要赶快纠正回来。
问题8:  (—)号,是指自己做的不好的的地方吗?是反思自己的行为吗?
我们记录六时书的目的,不是为了追踪然后发现自己是一个多么坏的人,产生自责和内疚的情绪。
格西老师说,在古老的语言当中,甚至没有内疚这个词最贴近的就是明智的忏悔,并且采取行动去改变它。
在记录的过程中,我们就会知道:哦,我们种下过这个种子,那未来一定会收这样的果实。坏的种子,我们就不再去种了;好的种子,我们就继续去种。
那这样,我们就能够非常明确的,非常笃定的知道我们的未来会是怎么样的。
不带任何评判,只是去记录下,简洁扼要的两句话,就把它写下来,不要长篇大论。但是也要避免用笼统的语句。
 07 
你一定要行动哦
格西老师说,六时书,是通往天堂之书,如果我们要成为一个活在喜乐和智慧当中的人,我们就要开始去学习如何使用这个工具。
最后原钻君建议你把六时书真正的用起来。
记住:不要忽视书写的力量,它很强大。
只要你对自己坦诚,认真的开始记录,不用三个月这么长的时间,你写一个月,你的生活,就会发生很大的改变,让自己都大吃一惊呢。
(0)

相关推荐

  • 学习就在于随心、随缘、随喜、随意

    年轻时读书,总喜欢搞个仪式: 告诉自己,今天要学习了, 然后前一天晚上,就把今天的计划做好, 准备几点读什么,几点读什么. 往往是一到临时,便有各种琐事,结果时间全浪费. 进入生活之后, 每天学校.家 ...

  • 林州傅氏|傅振中:“随”之随想

    在寺院游览,有个专用词叫"随喜",即随便走走看看.同是随便走走看看,随喜却不同于逛街.随喜,虽不磕头.不烧香.不礼拜,但面对佛的庄严.深沉与博大,就不由得肃然起敬,一念虔诚.心有所 ...

  • 财富种子 初始2

    关于财富种子的学习运用, 本次给战友们分享一个很好的辅助工具 --六时书 用她来追踪自己的意念, 以聚焦我们想要种出的种子. 中秋刚过, 都有好好陪伴家人吧, 家人也是我们最好的恩田, 愿我们用心浇灌 ...

  • 干货整理 | 六时书,寄给未来自己的占卜信

    阅读麦克格西<能断金刚>一书时 我最想实施的一项作业就是六时书 然而 忘了.拖延了.不知道怎么写 甚至在为知笔记里设计了n次模板 也没能一直持续进行下去 前段时间,在网上订购了一些六时书记 ...

  • 今天做什么未来能赚钱?

    "嗨,你真有眼光,在这里我们相遇" 这些写给你,也写给我自己 去年的时候,偶然在微信上加了郑州的孙老师的微信,我们一直处于弱交流的状态,一直说合作,也没有做什么事情. 前几天,孙老 ...

  • 八字事业财运:偏财旺的女命,近几年生意不好做,未来财运如何?

    前几年生意不好,经济断链,钱财挤压,财运急速下降,想做事拿不出来钱,又受疫情影响,生意上比之前好得多,女,生在84年七月初五日早上六点多. 卜广鉴老师分析: 女坤造:甲子.辛未.丁卯.癸卯 大运:庚午 ...

  • 生活:做自己未来的管家

    生活:做自己未来的管家

  • 一痴 | 今晚,我们和曾翔与吼书做个和解吧!

    主讲:一痴,本名周明华,"书法网"总编辑,创始人:"让书法回家·全国公益大行动"总发起人:现为:江西省书法院副院长,中国道教协会道家书画院副院长,北兰亭艺委会委 ...

  • 能够改变自己的5件事,坚持做,未来的你会感谢现在努力的自己

    我习惯了每天早上五点半起床,写作.看书.运动.学习,做一些自己想做的事情,这个习惯坚持了大概有五年时间. 常有人问我,明明已经有了稳定的工作,不错的生活,为什么还要这么努力? 我想说,人生是一条很漫长 ...

  • 做面向未来的教育,校长必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 做面向未来的教育,教师必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 牛市来了,卖书做大本金

    免责声明 壹丨本公众号所有观点仅代表个人立场,不具任何指导作用,对投资者不构成操作建议. 贰丨如有转载他人内容会尽量注明作者和出处,真实性需读者自行甄别.转载请注明出处,谢谢! 叁丨作者微信.朋友圈以 ...

六时书,做自己未来的占卜师 / 四六文摘

六时书,做自己未来的占卜师

在中国西部,诸如牧人、木匠和小农夫之类简朴的人,他们有一种即简洁又别致的修行方式:他们随身背着一小袋鹅卵石,一半是白色,一半是黑色。
每当他们起了非常善的念头,或者对他人说了非常好的话,或者行了善事,他们就会去除一颗白色石头,放在左边的口袋。每当他们升起恶念,或者对他人恶口相向,做坏事时,就会从袋子里取出一颗黑色的石头,放在右边的口袋。
一天结束时,在就寝前,他们会将所有的鹅卵石从袋子里取出,清点黑色石头和白色石头的数量。
——选自全球商业畅销书《能断金刚》
台湾版本《当和尚遇到钻石》
作者:格西麦克罗奇
点击上方△绿标即可听音频
主播 | 于鑫
 01 
六时书的来源
数千年来,那些古老的传统和智慧,都在教导我们——改变自己,才是真正的修行之道,就是要向内求,改变了自己的身语意,才能改变外面的世界。
在《了凡四训》里,提到的“功过格”,记录自己的善举和恶举,也是一种检查自己每天的言行举止的方法。
儒家孔子的教言:吾日三省吾身,来规范修行者的言行举止,起心动念。也有异曲同工之妙。
在中国西部,人们借助黑色石头和白色石头,来追踪他们的行为、语言和意识,对自己一天的状态进行总结和反省,这也是六时书的经典来源。
它非常适合我们现代人,通过简单的一本六时书,和一支笔,就可以来追踪一天的行为、语言和意识。
每日六次,在六个时段,放下心头事,关照身语意,并记录下来。
 02 
为什么要记录六时书
全球商业畅销书《能断金刚》的作者,格西麦克罗奇老师,曾经说过,六时书是通往天堂之书。
它会帮助我们觉察自己的身语意,并且在这种觉察当中,我们好种子的品质以及数量,就会不断的提升;坏种子的数量,就会不断的减少,它将带领我们走向人生的更高境界。
1、追踪我们的身(行为)语(语言)意(意识),管理好种子
2、理解表面因与深层因,锻炼意识对空性的理解
3、有意识的多种好种子,停止或者少种坏种子
4、一天六次的记录,增强低频率辐射(迷你版咖啡冥想)
5、睡前咖啡冥想的好素材:回顾一天的好种子,让种子疯狂生长
6、创造你想看到的美好世界。因为你通过六时书管理好了你的种子
原钻君在这里提醒,记录六时书后,你将会有阶段性的变化。
第一阶段。随着六时书的记录,你会发现,生活中会出现很多有趣的事,比如,停车的时候,总有一个停车位等着你。
第二阶段。会有意想不到的好事发生,会有惊喜,比如,去参加瑜伽课,结束后发现书包的暗袋里,突然多出来了一万块钱。
第三阶段。会有不可思议的事情发生,比如格西老师,用一美元,买下了美国亚利桑那州的钻石山闭关中心,你能想象吗?
第四阶段。在现实生活中,不可能发生的事,会发生,比如,某一天,你能与宇宙的高维智慧连接,你会看到天使来到你的身边。
 03 
如何记录六时书
· 标准青年版(一时书)
选择十颗好种子中的内容,选择其中一条,并且定下来一个时间,每天在这个时间点记录一次。
· 文艺上进版(三时书)
根据近期的目标或者要改善的情况,特别的选择几颗重点的种子,每日3次,重点突破。
比如最近情绪忧郁、财务危机等,或者说,最近想增加收入、想看到一个支持我事业的老公,那就在十颗好种子中选取对应的内容,分别在早餐、午餐、晚餐的时候记。
· 成功人士版(六时书)
根据自己的目标,选择十颗好种子中的对应所需要的种子,在一天中,分为六个时段,记录下来。
▼ 六时书示例
写下近期希望达成的目标,根据目标选择十颗好种子里相应的种子,进行身语意观察,划分6个时段,写下与目标相关的好种子。
+号:表示做的好的地方,种下相关好的种子
-号:表示做的不好的地方,种下了坏种子
To Do:待办事项,在接下来几小时内,根据-号中的坏种子,进行修正,种下好种子
注意事项:'To Do'要做的事一栏,不要写你办不到的事。
比如“我以后再也不看美女了”、“这辈子我再也不说谎了”或者“我再也不对你生气了”,类似这样根本实现不了的事,这样就种下了违反承诺的坏种子了。
应该怎么写呢?
例如,在一个小时内,我不说谎话;在五分钟内,我不生气;晚上12点前睡觉,种下保护生命的种子等,这些可以在短时间内完成并实现的事。
 04 
六时书的记录原则
1、记录要如实、简短、精练
2、按时分开记录,不要一次性记录不要只记录(+)好种子,不记录(-)坏种子
3、最好几个人互相提醒,来督促完成六时书
4、每天临睡前要回顾,助力咖啡冥想
5、一般而言,记录当天的内容,刚开始,可以记录之前的任何事情
6、一个检视条目下的(+)(-),必须对应十颗好种子的同一条。例如(+)检视慷慨,(-)不能检视健康,也需要是慷慨
7、“To Do”待办事项的部分,不能空洞泛泛,如“我要关心他人健康”,应改为“我要在下班后打电话问候妈妈的身体”,并确保能在24小时内完成
 05 
六时书检视的内容 十颗好种子
十颗好种子,是八万四千条之排名前十的好种子(善业),十条的内容,分分秒秒,就会经过你的意识,影响你生活的方方面面。
依循正确的世界观,遵循十颗好种子,你将得到超过十倍的回报,所以这并不是苦差事哦。
在记录六时书时,如果当下你没有特定的目标,那么我们建议你可以按照十颗好种子的内容,来追踪自己的行为,语言和意识。
形成一种检视自己的习惯,初步品尝这种追踪意识,所带来的奇特效果。原钻君给大家整理的一些 Tips:
每天检查6条内容:
第一天,你可以从第1条开始检视到第6条(1,2,3,4,5,6)
第二天,从第7条,再检视回到第2条(7,8,9,10,1,2)
第三天,从第3条,再检视回到第8条(3,4,5,6,7,8)就这样依次循环,每天检视十颗好种子中的6条
如果当下,你有一个特定的目标,比如,我想要在三个月内,有10万元的收入进账,那么请专注在十颗好种子中的第二条:尊重他人财物。
原钻君也给大家准备了一份示例。
▼ 财富目标的六时书示例
Tips:财富需要的种子
1、慷慨。此处的慷慨,并不仅仅指金钱本身,而是慷慨的意识。种子:直接与他人金钱,慷慨你的时间、能力、智慧,甚至对你不喜欢的人,慷慨你的微笑。
2、随喜。随喜他人的慷慨,随喜他人得到氧气般的金钱,随喜他人获得很好的资源和项目。随喜他人可以拿到他人的10%的好种子哟
3、感恩。感恩自己现在拥有的资源、金钱、身边所处的环境,感恩他人慷慨的给予我们、帮助我们
4、保持正确的世界观。错误的价值观:寻找、抓取、索取。正确的价值观:慷慨的给予,氧气般的财富,来自于慷慨的意识
 06 
六时书常见的8个问题
问题1:在上班的时候,两小时一晃而过,压根没想到十颗好种子,也没有破坏任何十颗好种子,该怎么办?
在上班时,你确实忙于工作,那可以用一个'自由联想'的方法来检视和追踪。举例而言,我在两个小时内,有没有发生婚外情。
当然,你会说,我都忙着开会,而且那里没有女性参加。
那继续追踪,在上班的路上,有没有盯着一位漂亮的女士,有闪过念头:她很漂亮,她结婚了吗?
再继续追踪,当你打开一些特殊的网页,有没有浪费时间看广告里的女人?诸如此类的事,在经典中,这被成为同心圆理论。
根据同心圆理论,如果你这样检视和追踪自己,你的所有行为举止,都会变的更加的纯洁。
问题2:我确实记录了我的行为语言和意识,但是我在十颗好种子中,无法找到对应的条目?
如果你很难找到对应可以记录的,也可以做“自由联想”,比如说,我对孩子大喊大叫,或者说我说了令妈妈伤心的话。
以上,可以归为第一条:保护生命/伤害他人生命。
比如说,参加一个社群的课程,未经主办方的同意,在课程期间,私自加群里的好友,并且向其推销自己的商品。
以上,属于偷盗他人的资源,属于十颗好种子的第二条:尊重他人财富 / 偷盗他人财务。
再比如说,下属的销售业绩比我好,内心感到不悦;口中经常说“羡慕嫉妒恨”或者并没有说出来,在内心升起嫉妒之心等等。
以上,都属于十颗好种子中的第八条:嫉妒 / 随喜他人。
问题3:在近期没什么可记录?我是否可以记录多年以前的事呢?
试着从最近具体的事情着手,24 小时内,48 小时内,一周内, 近一段时间内的,都可以。
如果近段时间也无法想起来,那再往前去推,只要你能够想起来的,与你的目标相关的,无论是好的种子,或是坏的种子,都可以记录下来。
那么在待办事项那一栏,当天就可以种下相反的好种子,来平衡掉很久以前种子的坏种子。
问题4:在记录六时书的时候,我遗漏了其中一条,或甚至忘记了记录这件事,怎么办?
如果有所遗漏,一定要补上。
格西老师曾经讲了一个小故事:“我在企业工作,我有三台电话,下属有400人,有时我需要去卫生间。
当我说我要去卫生间时,没有人会阻止我。有12个员工站成一排,等候在我的办公室外,我说:我要上卫生间。没有人会说:“等等,等等!”
无论如何,尽管去就好了。有很多做到高级主管的朋友,他们将六时书记在行程日志上。我也是这样做的,拿出本子来,去厕所,关上门记录。”
业力每24小时以倍数式增长,种子会在每24小时翻一倍。必须在当天就记下来,这部分就是为一天结束时记录留空的。
问题5:比如我在8:00-10:00这个时间段,种下了一个正面的财富铭印,同时也种下了一个负面的健康铭印,那在这一格要怎么记录呢?
因为这一格我写的是财富铭印:“+我去邮局给家里汇款。-早上起床把音响声音开的比较大影响别人休息。”负面的健康铭印可以记在这一格吗?
在财富铭印这一格里面,记录的都是和财富有关的铭印,不论是正面,负面,还是要做的。
请不要把健康的铭印(不论正负)记录在这里,如果你的六时书中有健康铭印这一格,那么等到记录那一格的时候再记录进去。
如果你的六时书没有这一格, 就在内心好好记下这个铭印即可。
问题6:在这一天当中,种的都是好种子,是不是可以只记录好种子呢?
六时书会帮助我们培养追踪负面铭印的能力,并记录下来。
可以肯定,我们一般人在过去的24小时内,一定种下过负面的铭印的,如果我们找不出来,不是因为我们没有种,而是因为我们没有这个观察和追踪的能力。
随着我们六时书持续的记录,我们会越来越多地发现,其实铭印是多得来不及记的呀!
刚开始是会有些不习惯,或者想不起来,这就是我们要训练的地方了,也是六时书一个非常重要的功效。
问题7:我能不能在一个晚上,把六个时段的觉察,一次性写出来?
一定是要分开记录,这一点很重要。
因为我们就是要在每个时间段里,对我们的意识有觉察,看有没有大的偏差,要不要赶快纠正回来。
问题8:  (—)号,是指自己做的不好的的地方吗?是反思自己的行为吗?
我们记录六时书的目的,不是为了追踪然后发现自己是一个多么坏的人,产生自责和内疚的情绪。
格西老师说,在古老的语言当中,甚至没有内疚这个词最贴近的就是明智的忏悔,并且采取行动去改变它。
在记录的过程中,我们就会知道:哦,我们种下过这个种子,那未来一定会收这样的果实。坏的种子,我们就不再去种了;好的种子,我们就继续去种。
那这样,我们就能够非常明确的,非常笃定的知道我们的未来会是怎么样的。
不带任何评判,只是去记录下,简洁扼要的两句话,就把它写下来,不要长篇大论。但是也要避免用笼统的语句。
 07 
你一定要行动哦
格西老师说,六时书,是通往天堂之书,如果我们要成为一个活在喜乐和智慧当中的人,我们就要开始去学习如何使用这个工具。
最后原钻君建议你把六时书真正的用起来。
记住:不要忽视书写的力量,它很强大。
只要你对自己坦诚,认真的开始记录,不用三个月这么长的时间,你写一个月,你的生活,就会发生很大的改变,让自己都大吃一惊呢。
(0)

相关推荐

  • 林州傅氏|傅振中:“随”之随想

    在寺院游览,有个专用词叫"随喜",即随便走走看看.同是随便走走看看,随喜却不同于逛街.随喜,虽不磕头.不烧香.不礼拜,但面对佛的庄严.深沉与博大,就不由得肃然起敬,一念虔诚.心有所 ...

  • 学习就在于随心、随缘、随喜、随意

    年轻时读书,总喜欢搞个仪式: 告诉自己,今天要学习了, 然后前一天晚上,就把今天的计划做好, 准备几点读什么,几点读什么. 往往是一到临时,便有各种琐事,结果时间全浪费. 进入生活之后, 每天学校.家 ...

  • 财富种子 初始2

    关于财富种子的学习运用, 本次给战友们分享一个很好的辅助工具 --六时书 用她来追踪自己的意念, 以聚焦我们想要种出的种子. 中秋刚过, 都有好好陪伴家人吧, 家人也是我们最好的恩田, 愿我们用心浇灌 ...

  • 干货整理 | 六时书,寄给未来自己的占卜信

    阅读麦克格西<能断金刚>一书时 我最想实施的一项作业就是六时书 然而 忘了.拖延了.不知道怎么写 甚至在为知笔记里设计了n次模板 也没能一直持续进行下去 前段时间,在网上订购了一些六时书记 ...

  • 今天做什么未来能赚钱?

    "嗨,你真有眼光,在这里我们相遇" 这些写给你,也写给我自己 去年的时候,偶然在微信上加了郑州的孙老师的微信,我们一直处于弱交流的状态,一直说合作,也没有做什么事情. 前几天,孙老 ...

  • 八字事业财运:偏财旺的女命,近几年生意不好做,未来财运如何?

    前几年生意不好,经济断链,钱财挤压,财运急速下降,想做事拿不出来钱,又受疫情影响,生意上比之前好得多,女,生在84年七月初五日早上六点多. 卜广鉴老师分析: 女坤造:甲子.辛未.丁卯.癸卯 大运:庚午 ...

  • 生活:做自己未来的管家

    生活:做自己未来的管家

  • 一痴 | 今晚,我们和曾翔与吼书做个和解吧!

    主讲:一痴,本名周明华,"书法网"总编辑,创始人:"让书法回家·全国公益大行动"总发起人:现为:江西省书法院副院长,中国道教协会道家书画院副院长,北兰亭艺委会委 ...

  • 能够改变自己的5件事,坚持做,未来的你会感谢现在努力的自己

    我习惯了每天早上五点半起床,写作.看书.运动.学习,做一些自己想做的事情,这个习惯坚持了大概有五年时间. 常有人问我,明明已经有了稳定的工作,不错的生活,为什么还要这么努力? 我想说,人生是一条很漫长 ...

  • 做面向未来的教育,校长必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 做面向未来的教育,教师必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 牛市来了,卖书做大本金

    免责声明 壹丨本公众号所有观点仅代表个人立场,不具任何指导作用,对投资者不构成操作建议. 贰丨如有转载他人内容会尽量注明作者和出处,真实性需读者自行甄别.转载请注明出处,谢谢! 叁丨作者微信.朋友圈以 ...

六时书,做自己未来的占卜师 / 四六文摘

六时书,做自己未来的占卜师

在中国西部,诸如牧人、木匠和小农夫之类简朴的人,他们有一种即简洁又别致的修行方式:他们随身背着一小袋鹅卵石,一半是白色,一半是黑色。
每当他们起了非常善的念头,或者对他人说了非常好的话,或者行了善事,他们就会去除一颗白色石头,放在左边的口袋。每当他们升起恶念,或者对他人恶口相向,做坏事时,就会从袋子里取出一颗黑色的石头,放在右边的口袋。
一天结束时,在就寝前,他们会将所有的鹅卵石从袋子里取出,清点黑色石头和白色石头的数量。
——选自全球商业畅销书《能断金刚》
台湾版本《当和尚遇到钻石》
作者:格西麦克罗奇
点击上方△绿标即可听音频
主播 | 于鑫
 01 
六时书的来源
数千年来,那些古老的传统和智慧,都在教导我们——改变自己,才是真正的修行之道,就是要向内求,改变了自己的身语意,才能改变外面的世界。
在《了凡四训》里,提到的“功过格”,记录自己的善举和恶举,也是一种检查自己每天的言行举止的方法。
儒家孔子的教言:吾日三省吾身,来规范修行者的言行举止,起心动念。也有异曲同工之妙。
在中国西部,人们借助黑色石头和白色石头,来追踪他们的行为、语言和意识,对自己一天的状态进行总结和反省,这也是六时书的经典来源。
它非常适合我们现代人,通过简单的一本六时书,和一支笔,就可以来追踪一天的行为、语言和意识。
每日六次,在六个时段,放下心头事,关照身语意,并记录下来。
 02 
为什么要记录六时书
全球商业畅销书《能断金刚》的作者,格西麦克罗奇老师,曾经说过,六时书是通往天堂之书。
它会帮助我们觉察自己的身语意,并且在这种觉察当中,我们好种子的品质以及数量,就会不断的提升;坏种子的数量,就会不断的减少,它将带领我们走向人生的更高境界。
1、追踪我们的身(行为)语(语言)意(意识),管理好种子
2、理解表面因与深层因,锻炼意识对空性的理解
3、有意识的多种好种子,停止或者少种坏种子
4、一天六次的记录,增强低频率辐射(迷你版咖啡冥想)
5、睡前咖啡冥想的好素材:回顾一天的好种子,让种子疯狂生长
6、创造你想看到的美好世界。因为你通过六时书管理好了你的种子
原钻君在这里提醒,记录六时书后,你将会有阶段性的变化。
第一阶段。随着六时书的记录,你会发现,生活中会出现很多有趣的事,比如,停车的时候,总有一个停车位等着你。
第二阶段。会有意想不到的好事发生,会有惊喜,比如,去参加瑜伽课,结束后发现书包的暗袋里,突然多出来了一万块钱。
第三阶段。会有不可思议的事情发生,比如格西老师,用一美元,买下了美国亚利桑那州的钻石山闭关中心,你能想象吗?
第四阶段。在现实生活中,不可能发生的事,会发生,比如,某一天,你能与宇宙的高维智慧连接,你会看到天使来到你的身边。
 03 
如何记录六时书
· 标准青年版(一时书)
选择十颗好种子中的内容,选择其中一条,并且定下来一个时间,每天在这个时间点记录一次。
· 文艺上进版(三时书)
根据近期的目标或者要改善的情况,特别的选择几颗重点的种子,每日3次,重点突破。
比如最近情绪忧郁、财务危机等,或者说,最近想增加收入、想看到一个支持我事业的老公,那就在十颗好种子中选取对应的内容,分别在早餐、午餐、晚餐的时候记。
· 成功人士版(六时书)
根据自己的目标,选择十颗好种子中的对应所需要的种子,在一天中,分为六个时段,记录下来。
▼ 六时书示例
写下近期希望达成的目标,根据目标选择十颗好种子里相应的种子,进行身语意观察,划分6个时段,写下与目标相关的好种子。
+号:表示做的好的地方,种下相关好的种子
-号:表示做的不好的地方,种下了坏种子
To Do:待办事项,在接下来几小时内,根据-号中的坏种子,进行修正,种下好种子
注意事项:'To Do'要做的事一栏,不要写你办不到的事。
比如“我以后再也不看美女了”、“这辈子我再也不说谎了”或者“我再也不对你生气了”,类似这样根本实现不了的事,这样就种下了违反承诺的坏种子了。
应该怎么写呢?
例如,在一个小时内,我不说谎话;在五分钟内,我不生气;晚上12点前睡觉,种下保护生命的种子等,这些可以在短时间内完成并实现的事。
 04 
六时书的记录原则
1、记录要如实、简短、精练
2、按时分开记录,不要一次性记录不要只记录(+)好种子,不记录(-)坏种子
3、最好几个人互相提醒,来督促完成六时书
4、每天临睡前要回顾,助力咖啡冥想
5、一般而言,记录当天的内容,刚开始,可以记录之前的任何事情
6、一个检视条目下的(+)(-),必须对应十颗好种子的同一条。例如(+)检视慷慨,(-)不能检视健康,也需要是慷慨
7、“To Do”待办事项的部分,不能空洞泛泛,如“我要关心他人健康”,应改为“我要在下班后打电话问候妈妈的身体”,并确保能在24小时内完成
 05 
六时书检视的内容 十颗好种子
十颗好种子,是八万四千条之排名前十的好种子(善业),十条的内容,分分秒秒,就会经过你的意识,影响你生活的方方面面。
依循正确的世界观,遵循十颗好种子,你将得到超过十倍的回报,所以这并不是苦差事哦。
在记录六时书时,如果当下你没有特定的目标,那么我们建议你可以按照十颗好种子的内容,来追踪自己的行为,语言和意识。
形成一种检视自己的习惯,初步品尝这种追踪意识,所带来的奇特效果。原钻君给大家整理的一些 Tips:
每天检查6条内容:
第一天,你可以从第1条开始检视到第6条(1,2,3,4,5,6)
第二天,从第7条,再检视回到第2条(7,8,9,10,1,2)
第三天,从第3条,再检视回到第8条(3,4,5,6,7,8)就这样依次循环,每天检视十颗好种子中的6条
如果当下,你有一个特定的目标,比如,我想要在三个月内,有10万元的收入进账,那么请专注在十颗好种子中的第二条:尊重他人财物。
原钻君也给大家准备了一份示例。
▼ 财富目标的六时书示例
Tips:财富需要的种子
1、慷慨。此处的慷慨,并不仅仅指金钱本身,而是慷慨的意识。种子:直接与他人金钱,慷慨你的时间、能力、智慧,甚至对你不喜欢的人,慷慨你的微笑。
2、随喜。随喜他人的慷慨,随喜他人得到氧气般的金钱,随喜他人获得很好的资源和项目。随喜他人可以拿到他人的10%的好种子哟
3、感恩。感恩自己现在拥有的资源、金钱、身边所处的环境,感恩他人慷慨的给予我们、帮助我们
4、保持正确的世界观。错误的价值观:寻找、抓取、索取。正确的价值观:慷慨的给予,氧气般的财富,来自于慷慨的意识
 06 
六时书常见的8个问题
问题1:在上班的时候,两小时一晃而过,压根没想到十颗好种子,也没有破坏任何十颗好种子,该怎么办?
在上班时,你确实忙于工作,那可以用一个'自由联想'的方法来检视和追踪。举例而言,我在两个小时内,有没有发生婚外情。
当然,你会说,我都忙着开会,而且那里没有女性参加。
那继续追踪,在上班的路上,有没有盯着一位漂亮的女士,有闪过念头:她很漂亮,她结婚了吗?
再继续追踪,当你打开一些特殊的网页,有没有浪费时间看广告里的女人?诸如此类的事,在经典中,这被成为同心圆理论。
根据同心圆理论,如果你这样检视和追踪自己,你的所有行为举止,都会变的更加的纯洁。
问题2:我确实记录了我的行为语言和意识,但是我在十颗好种子中,无法找到对应的条目?
如果你很难找到对应可以记录的,也可以做“自由联想”,比如说,我对孩子大喊大叫,或者说我说了令妈妈伤心的话。
以上,可以归为第一条:保护生命/伤害他人生命。
比如说,参加一个社群的课程,未经主办方的同意,在课程期间,私自加群里的好友,并且向其推销自己的商品。
以上,属于偷盗他人的资源,属于十颗好种子的第二条:尊重他人财富 / 偷盗他人财务。
再比如说,下属的销售业绩比我好,内心感到不悦;口中经常说“羡慕嫉妒恨”或者并没有说出来,在内心升起嫉妒之心等等。
以上,都属于十颗好种子中的第八条:嫉妒 / 随喜他人。
问题3:在近期没什么可记录?我是否可以记录多年以前的事呢?
试着从最近具体的事情着手,24 小时内,48 小时内,一周内, 近一段时间内的,都可以。
如果近段时间也无法想起来,那再往前去推,只要你能够想起来的,与你的目标相关的,无论是好的种子,或是坏的种子,都可以记录下来。
那么在待办事项那一栏,当天就可以种下相反的好种子,来平衡掉很久以前种子的坏种子。
问题4:在记录六时书的时候,我遗漏了其中一条,或甚至忘记了记录这件事,怎么办?
如果有所遗漏,一定要补上。
格西老师曾经讲了一个小故事:“我在企业工作,我有三台电话,下属有400人,有时我需要去卫生间。
当我说我要去卫生间时,没有人会阻止我。有12个员工站成一排,等候在我的办公室外,我说:我要上卫生间。没有人会说:“等等,等等!”
无论如何,尽管去就好了。有很多做到高级主管的朋友,他们将六时书记在行程日志上。我也是这样做的,拿出本子来,去厕所,关上门记录。”
业力每24小时以倍数式增长,种子会在每24小时翻一倍。必须在当天就记下来,这部分就是为一天结束时记录留空的。
问题5:比如我在8:00-10:00这个时间段,种下了一个正面的财富铭印,同时也种下了一个负面的健康铭印,那在这一格要怎么记录呢?
因为这一格我写的是财富铭印:“+我去邮局给家里汇款。-早上起床把音响声音开的比较大影响别人休息。”负面的健康铭印可以记在这一格吗?
在财富铭印这一格里面,记录的都是和财富有关的铭印,不论是正面,负面,还是要做的。
请不要把健康的铭印(不论正负)记录在这里,如果你的六时书中有健康铭印这一格,那么等到记录那一格的时候再记录进去。
如果你的六时书没有这一格, 就在内心好好记下这个铭印即可。
问题6:在这一天当中,种的都是好种子,是不是可以只记录好种子呢?
六时书会帮助我们培养追踪负面铭印的能力,并记录下来。
可以肯定,我们一般人在过去的24小时内,一定种下过负面的铭印的,如果我们找不出来,不是因为我们没有种,而是因为我们没有这个观察和追踪的能力。
随着我们六时书持续的记录,我们会越来越多地发现,其实铭印是多得来不及记的呀!
刚开始是会有些不习惯,或者想不起来,这就是我们要训练的地方了,也是六时书一个非常重要的功效。
问题7:我能不能在一个晚上,把六个时段的觉察,一次性写出来?
一定是要分开记录,这一点很重要。
因为我们就是要在每个时间段里,对我们的意识有觉察,看有没有大的偏差,要不要赶快纠正回来。
问题8:  (—)号,是指自己做的不好的的地方吗?是反思自己的行为吗?
我们记录六时书的目的,不是为了追踪然后发现自己是一个多么坏的人,产生自责和内疚的情绪。
格西老师说,在古老的语言当中,甚至没有内疚这个词最贴近的就是明智的忏悔,并且采取行动去改变它。
在记录的过程中,我们就会知道:哦,我们种下过这个种子,那未来一定会收这样的果实。坏的种子,我们就不再去种了;好的种子,我们就继续去种。
那这样,我们就能够非常明确的,非常笃定的知道我们的未来会是怎么样的。
不带任何评判,只是去记录下,简洁扼要的两句话,就把它写下来,不要长篇大论。但是也要避免用笼统的语句。
 07 
你一定要行动哦
格西老师说,六时书,是通往天堂之书,如果我们要成为一个活在喜乐和智慧当中的人,我们就要开始去学习如何使用这个工具。
最后原钻君建议你把六时书真正的用起来。
记住:不要忽视书写的力量,它很强大。
只要你对自己坦诚,认真的开始记录,不用三个月这么长的时间,你写一个月,你的生活,就会发生很大的改变,让自己都大吃一惊呢。
(0)

相关推荐

  • 林州傅氏|傅振中:“随”之随想

    在寺院游览,有个专用词叫"随喜",即随便走走看看.同是随便走走看看,随喜却不同于逛街.随喜,虽不磕头.不烧香.不礼拜,但面对佛的庄严.深沉与博大,就不由得肃然起敬,一念虔诚.心有所 ...

  • 学习就在于随心、随缘、随喜、随意

    年轻时读书,总喜欢搞个仪式: 告诉自己,今天要学习了, 然后前一天晚上,就把今天的计划做好, 准备几点读什么,几点读什么. 往往是一到临时,便有各种琐事,结果时间全浪费. 进入生活之后, 每天学校.家 ...

  • 财富种子 初始2

    关于财富种子的学习运用, 本次给战友们分享一个很好的辅助工具 --六时书 用她来追踪自己的意念, 以聚焦我们想要种出的种子. 中秋刚过, 都有好好陪伴家人吧, 家人也是我们最好的恩田, 愿我们用心浇灌 ...

  • 干货整理 | 六时书,寄给未来自己的占卜信

    阅读麦克格西<能断金刚>一书时 我最想实施的一项作业就是六时书 然而 忘了.拖延了.不知道怎么写 甚至在为知笔记里设计了n次模板 也没能一直持续进行下去 前段时间,在网上订购了一些六时书记 ...

  • 今天做什么未来能赚钱?

    "嗨,你真有眼光,在这里我们相遇" 这些写给你,也写给我自己 去年的时候,偶然在微信上加了郑州的孙老师的微信,我们一直处于弱交流的状态,一直说合作,也没有做什么事情. 前几天,孙老 ...

  • 八字事业财运:偏财旺的女命,近几年生意不好做,未来财运如何?

    前几年生意不好,经济断链,钱财挤压,财运急速下降,想做事拿不出来钱,又受疫情影响,生意上比之前好得多,女,生在84年七月初五日早上六点多. 卜广鉴老师分析: 女坤造:甲子.辛未.丁卯.癸卯 大运:庚午 ...

  • 生活:做自己未来的管家

    生活:做自己未来的管家

  • 一痴 | 今晚,我们和曾翔与吼书做个和解吧!

    主讲:一痴,本名周明华,"书法网"总编辑,创始人:"让书法回家·全国公益大行动"总发起人:现为:江西省书法院副院长,中国道教协会道家书画院副院长,北兰亭艺委会委 ...

  • 能够改变自己的5件事,坚持做,未来的你会感谢现在努力的自己

    我习惯了每天早上五点半起床,写作.看书.运动.学习,做一些自己想做的事情,这个习惯坚持了大概有五年时间. 常有人问我,明明已经有了稳定的工作,不错的生活,为什么还要这么努力? 我想说,人生是一条很漫长 ...

  • 做面向未来的教育,校长必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 做面向未来的教育,教师必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 牛市来了,卖书做大本金

    免责声明 壹丨本公众号所有观点仅代表个人立场,不具任何指导作用,对投资者不构成操作建议. 贰丨如有转载他人内容会尽量注明作者和出处,真实性需读者自行甄别.转载请注明出处,谢谢! 叁丨作者微信.朋友圈以 ...

六时书,做自己未来的占卜师 / 四六文摘

六时书,做自己未来的占卜师

在中国西部,诸如牧人、木匠和小农夫之类简朴的人,他们有一种即简洁又别致的修行方式:他们随身背着一小袋鹅卵石,一半是白色,一半是黑色。
每当他们起了非常善的念头,或者对他人说了非常好的话,或者行了善事,他们就会去除一颗白色石头,放在左边的口袋。每当他们升起恶念,或者对他人恶口相向,做坏事时,就会从袋子里取出一颗黑色的石头,放在右边的口袋。
一天结束时,在就寝前,他们会将所有的鹅卵石从袋子里取出,清点黑色石头和白色石头的数量。
——选自全球商业畅销书《能断金刚》
台湾版本《当和尚遇到钻石》
作者:格西麦克罗奇
点击上方△绿标即可听音频
主播 | 于鑫
 01 
六时书的来源
数千年来,那些古老的传统和智慧,都在教导我们——改变自己,才是真正的修行之道,就是要向内求,改变了自己的身语意,才能改变外面的世界。
在《了凡四训》里,提到的“功过格”,记录自己的善举和恶举,也是一种检查自己每天的言行举止的方法。
儒家孔子的教言:吾日三省吾身,来规范修行者的言行举止,起心动念。也有异曲同工之妙。
在中国西部,人们借助黑色石头和白色石头,来追踪他们的行为、语言和意识,对自己一天的状态进行总结和反省,这也是六时书的经典来源。
它非常适合我们现代人,通过简单的一本六时书,和一支笔,就可以来追踪一天的行为、语言和意识。
每日六次,在六个时段,放下心头事,关照身语意,并记录下来。
 02 
为什么要记录六时书
全球商业畅销书《能断金刚》的作者,格西麦克罗奇老师,曾经说过,六时书是通往天堂之书。
它会帮助我们觉察自己的身语意,并且在这种觉察当中,我们好种子的品质以及数量,就会不断的提升;坏种子的数量,就会不断的减少,它将带领我们走向人生的更高境界。
1、追踪我们的身(行为)语(语言)意(意识),管理好种子
2、理解表面因与深层因,锻炼意识对空性的理解
3、有意识的多种好种子,停止或者少种坏种子
4、一天六次的记录,增强低频率辐射(迷你版咖啡冥想)
5、睡前咖啡冥想的好素材:回顾一天的好种子,让种子疯狂生长
6、创造你想看到的美好世界。因为你通过六时书管理好了你的种子
原钻君在这里提醒,记录六时书后,你将会有阶段性的变化。
第一阶段。随着六时书的记录,你会发现,生活中会出现很多有趣的事,比如,停车的时候,总有一个停车位等着你。
第二阶段。会有意想不到的好事发生,会有惊喜,比如,去参加瑜伽课,结束后发现书包的暗袋里,突然多出来了一万块钱。
第三阶段。会有不可思议的事情发生,比如格西老师,用一美元,买下了美国亚利桑那州的钻石山闭关中心,你能想象吗?
第四阶段。在现实生活中,不可能发生的事,会发生,比如,某一天,你能与宇宙的高维智慧连接,你会看到天使来到你的身边。
 03 
如何记录六时书
· 标准青年版(一时书)
选择十颗好种子中的内容,选择其中一条,并且定下来一个时间,每天在这个时间点记录一次。
· 文艺上进版(三时书)
根据近期的目标或者要改善的情况,特别的选择几颗重点的种子,每日3次,重点突破。
比如最近情绪忧郁、财务危机等,或者说,最近想增加收入、想看到一个支持我事业的老公,那就在十颗好种子中选取对应的内容,分别在早餐、午餐、晚餐的时候记。
· 成功人士版(六时书)
根据自己的目标,选择十颗好种子中的对应所需要的种子,在一天中,分为六个时段,记录下来。
▼ 六时书示例
写下近期希望达成的目标,根据目标选择十颗好种子里相应的种子,进行身语意观察,划分6个时段,写下与目标相关的好种子。
+号:表示做的好的地方,种下相关好的种子
-号:表示做的不好的地方,种下了坏种子
To Do:待办事项,在接下来几小时内,根据-号中的坏种子,进行修正,种下好种子
注意事项:'To Do'要做的事一栏,不要写你办不到的事。
比如“我以后再也不看美女了”、“这辈子我再也不说谎了”或者“我再也不对你生气了”,类似这样根本实现不了的事,这样就种下了违反承诺的坏种子了。
应该怎么写呢?
例如,在一个小时内,我不说谎话;在五分钟内,我不生气;晚上12点前睡觉,种下保护生命的种子等,这些可以在短时间内完成并实现的事。
 04 
六时书的记录原则
1、记录要如实、简短、精练
2、按时分开记录,不要一次性记录不要只记录(+)好种子,不记录(-)坏种子
3、最好几个人互相提醒,来督促完成六时书
4、每天临睡前要回顾,助力咖啡冥想
5、一般而言,记录当天的内容,刚开始,可以记录之前的任何事情
6、一个检视条目下的(+)(-),必须对应十颗好种子的同一条。例如(+)检视慷慨,(-)不能检视健康,也需要是慷慨
7、“To Do”待办事项的部分,不能空洞泛泛,如“我要关心他人健康”,应改为“我要在下班后打电话问候妈妈的身体”,并确保能在24小时内完成
 05 
六时书检视的内容 十颗好种子
十颗好种子,是八万四千条之排名前十的好种子(善业),十条的内容,分分秒秒,就会经过你的意识,影响你生活的方方面面。
依循正确的世界观,遵循十颗好种子,你将得到超过十倍的回报,所以这并不是苦差事哦。
在记录六时书时,如果当下你没有特定的目标,那么我们建议你可以按照十颗好种子的内容,来追踪自己的行为,语言和意识。
形成一种检视自己的习惯,初步品尝这种追踪意识,所带来的奇特效果。原钻君给大家整理的一些 Tips:
每天检查6条内容:
第一天,你可以从第1条开始检视到第6条(1,2,3,4,5,6)
第二天,从第7条,再检视回到第2条(7,8,9,10,1,2)
第三天,从第3条,再检视回到第8条(3,4,5,6,7,8)就这样依次循环,每天检视十颗好种子中的6条
如果当下,你有一个特定的目标,比如,我想要在三个月内,有10万元的收入进账,那么请专注在十颗好种子中的第二条:尊重他人财物。
原钻君也给大家准备了一份示例。
▼ 财富目标的六时书示例
Tips:财富需要的种子
1、慷慨。此处的慷慨,并不仅仅指金钱本身,而是慷慨的意识。种子:直接与他人金钱,慷慨你的时间、能力、智慧,甚至对你不喜欢的人,慷慨你的微笑。
2、随喜。随喜他人的慷慨,随喜他人得到氧气般的金钱,随喜他人获得很好的资源和项目。随喜他人可以拿到他人的10%的好种子哟
3、感恩。感恩自己现在拥有的资源、金钱、身边所处的环境,感恩他人慷慨的给予我们、帮助我们
4、保持正确的世界观。错误的价值观:寻找、抓取、索取。正确的价值观:慷慨的给予,氧气般的财富,来自于慷慨的意识
 06 
六时书常见的8个问题
问题1:在上班的时候,两小时一晃而过,压根没想到十颗好种子,也没有破坏任何十颗好种子,该怎么办?
在上班时,你确实忙于工作,那可以用一个'自由联想'的方法来检视和追踪。举例而言,我在两个小时内,有没有发生婚外情。
当然,你会说,我都忙着开会,而且那里没有女性参加。
那继续追踪,在上班的路上,有没有盯着一位漂亮的女士,有闪过念头:她很漂亮,她结婚了吗?
再继续追踪,当你打开一些特殊的网页,有没有浪费时间看广告里的女人?诸如此类的事,在经典中,这被成为同心圆理论。
根据同心圆理论,如果你这样检视和追踪自己,你的所有行为举止,都会变的更加的纯洁。
问题2:我确实记录了我的行为语言和意识,但是我在十颗好种子中,无法找到对应的条目?
如果你很难找到对应可以记录的,也可以做“自由联想”,比如说,我对孩子大喊大叫,或者说我说了令妈妈伤心的话。
以上,可以归为第一条:保护生命/伤害他人生命。
比如说,参加一个社群的课程,未经主办方的同意,在课程期间,私自加群里的好友,并且向其推销自己的商品。
以上,属于偷盗他人的资源,属于十颗好种子的第二条:尊重他人财富 / 偷盗他人财务。
再比如说,下属的销售业绩比我好,内心感到不悦;口中经常说“羡慕嫉妒恨”或者并没有说出来,在内心升起嫉妒之心等等。
以上,都属于十颗好种子中的第八条:嫉妒 / 随喜他人。
问题3:在近期没什么可记录?我是否可以记录多年以前的事呢?
试着从最近具体的事情着手,24 小时内,48 小时内,一周内, 近一段时间内的,都可以。
如果近段时间也无法想起来,那再往前去推,只要你能够想起来的,与你的目标相关的,无论是好的种子,或是坏的种子,都可以记录下来。
那么在待办事项那一栏,当天就可以种下相反的好种子,来平衡掉很久以前种子的坏种子。
问题4:在记录六时书的时候,我遗漏了其中一条,或甚至忘记了记录这件事,怎么办?
如果有所遗漏,一定要补上。
格西老师曾经讲了一个小故事:“我在企业工作,我有三台电话,下属有400人,有时我需要去卫生间。
当我说我要去卫生间时,没有人会阻止我。有12个员工站成一排,等候在我的办公室外,我说:我要上卫生间。没有人会说:“等等,等等!”
无论如何,尽管去就好了。有很多做到高级主管的朋友,他们将六时书记在行程日志上。我也是这样做的,拿出本子来,去厕所,关上门记录。”
业力每24小时以倍数式增长,种子会在每24小时翻一倍。必须在当天就记下来,这部分就是为一天结束时记录留空的。
问题5:比如我在8:00-10:00这个时间段,种下了一个正面的财富铭印,同时也种下了一个负面的健康铭印,那在这一格要怎么记录呢?
因为这一格我写的是财富铭印:“+我去邮局给家里汇款。-早上起床把音响声音开的比较大影响别人休息。”负面的健康铭印可以记在这一格吗?
在财富铭印这一格里面,记录的都是和财富有关的铭印,不论是正面,负面,还是要做的。
请不要把健康的铭印(不论正负)记录在这里,如果你的六时书中有健康铭印这一格,那么等到记录那一格的时候再记录进去。
如果你的六时书没有这一格, 就在内心好好记下这个铭印即可。
问题6:在这一天当中,种的都是好种子,是不是可以只记录好种子呢?
六时书会帮助我们培养追踪负面铭印的能力,并记录下来。
可以肯定,我们一般人在过去的24小时内,一定种下过负面的铭印的,如果我们找不出来,不是因为我们没有种,而是因为我们没有这个观察和追踪的能力。
随着我们六时书持续的记录,我们会越来越多地发现,其实铭印是多得来不及记的呀!
刚开始是会有些不习惯,或者想不起来,这就是我们要训练的地方了,也是六时书一个非常重要的功效。
问题7:我能不能在一个晚上,把六个时段的觉察,一次性写出来?
一定是要分开记录,这一点很重要。
因为我们就是要在每个时间段里,对我们的意识有觉察,看有没有大的偏差,要不要赶快纠正回来。
问题8:  (—)号,是指自己做的不好的的地方吗?是反思自己的行为吗?
我们记录六时书的目的,不是为了追踪然后发现自己是一个多么坏的人,产生自责和内疚的情绪。
格西老师说,在古老的语言当中,甚至没有内疚这个词最贴近的就是明智的忏悔,并且采取行动去改变它。
在记录的过程中,我们就会知道:哦,我们种下过这个种子,那未来一定会收这样的果实。坏的种子,我们就不再去种了;好的种子,我们就继续去种。
那这样,我们就能够非常明确的,非常笃定的知道我们的未来会是怎么样的。
不带任何评判,只是去记录下,简洁扼要的两句话,就把它写下来,不要长篇大论。但是也要避免用笼统的语句。
 07 
你一定要行动哦
格西老师说,六时书,是通往天堂之书,如果我们要成为一个活在喜乐和智慧当中的人,我们就要开始去学习如何使用这个工具。
最后原钻君建议你把六时书真正的用起来。
记住:不要忽视书写的力量,它很强大。
只要你对自己坦诚,认真的开始记录,不用三个月这么长的时间,你写一个月,你的生活,就会发生很大的改变,让自己都大吃一惊呢。
(0)

相关推荐

  • 林州傅氏|傅振中:“随”之随想

    在寺院游览,有个专用词叫"随喜",即随便走走看看.同是随便走走看看,随喜却不同于逛街.随喜,虽不磕头.不烧香.不礼拜,但面对佛的庄严.深沉与博大,就不由得肃然起敬,一念虔诚.心有所 ...

  • 财富种子 初始2

    关于财富种子的学习运用, 本次给战友们分享一个很好的辅助工具 --六时书 用她来追踪自己的意念, 以聚焦我们想要种出的种子. 中秋刚过, 都有好好陪伴家人吧, 家人也是我们最好的恩田, 愿我们用心浇灌 ...

  • 学习就在于随心、随缘、随喜、随意

    年轻时读书,总喜欢搞个仪式: 告诉自己,今天要学习了, 然后前一天晚上,就把今天的计划做好, 准备几点读什么,几点读什么. 往往是一到临时,便有各种琐事,结果时间全浪费. 进入生活之后, 每天学校.家 ...

  • 干货整理 | 六时书,寄给未来自己的占卜信

    阅读麦克格西<能断金刚>一书时 我最想实施的一项作业就是六时书 然而 忘了.拖延了.不知道怎么写 甚至在为知笔记里设计了n次模板 也没能一直持续进行下去 前段时间,在网上订购了一些六时书记 ...

  • 今天做什么未来能赚钱?

    "嗨,你真有眼光,在这里我们相遇" 这些写给你,也写给我自己 去年的时候,偶然在微信上加了郑州的孙老师的微信,我们一直处于弱交流的状态,一直说合作,也没有做什么事情. 前几天,孙老 ...

  • 八字事业财运:偏财旺的女命,近几年生意不好做,未来财运如何?

    前几年生意不好,经济断链,钱财挤压,财运急速下降,想做事拿不出来钱,又受疫情影响,生意上比之前好得多,女,生在84年七月初五日早上六点多. 卜广鉴老师分析: 女坤造:甲子.辛未.丁卯.癸卯 大运:庚午 ...

  • 生活:做自己未来的管家

    生活:做自己未来的管家

  • 一痴 | 今晚,我们和曾翔与吼书做个和解吧!

    主讲:一痴,本名周明华,"书法网"总编辑,创始人:"让书法回家·全国公益大行动"总发起人:现为:江西省书法院副院长,中国道教协会道家书画院副院长,北兰亭艺委会委 ...

  • 能够改变自己的5件事,坚持做,未来的你会感谢现在努力的自己

    我习惯了每天早上五点半起床,写作.看书.运动.学习,做一些自己想做的事情,这个习惯坚持了大概有五年时间. 常有人问我,明明已经有了稳定的工作,不错的生活,为什么还要这么努力? 我想说,人生是一条很漫长 ...

  • 做面向未来的教育,校长必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 做面向未来的教育,教师必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 牛市来了,卖书做大本金

    免责声明 壹丨本公众号所有观点仅代表个人立场,不具任何指导作用,对投资者不构成操作建议. 贰丨如有转载他人内容会尽量注明作者和出处,真实性需读者自行甄别.转载请注明出处,谢谢! 叁丨作者微信.朋友圈以 ...

六时书,做自己未来的占卜师 / 四六文摘

六时书,做自己未来的占卜师

在中国西部,诸如牧人、木匠和小农夫之类简朴的人,他们有一种即简洁又别致的修行方式:他们随身背着一小袋鹅卵石,一半是白色,一半是黑色。
每当他们起了非常善的念头,或者对他人说了非常好的话,或者行了善事,他们就会去除一颗白色石头,放在左边的口袋。每当他们升起恶念,或者对他人恶口相向,做坏事时,就会从袋子里取出一颗黑色的石头,放在右边的口袋。
一天结束时,在就寝前,他们会将所有的鹅卵石从袋子里取出,清点黑色石头和白色石头的数量。
——选自全球商业畅销书《能断金刚》
台湾版本《当和尚遇到钻石》
作者:格西麦克罗奇
点击上方△绿标即可听音频
主播 | 于鑫
 01 
六时书的来源
数千年来,那些古老的传统和智慧,都在教导我们——改变自己,才是真正的修行之道,就是要向内求,改变了自己的身语意,才能改变外面的世界。
在《了凡四训》里,提到的“功过格”,记录自己的善举和恶举,也是一种检查自己每天的言行举止的方法。
儒家孔子的教言:吾日三省吾身,来规范修行者的言行举止,起心动念。也有异曲同工之妙。
在中国西部,人们借助黑色石头和白色石头,来追踪他们的行为、语言和意识,对自己一天的状态进行总结和反省,这也是六时书的经典来源。
它非常适合我们现代人,通过简单的一本六时书,和一支笔,就可以来追踪一天的行为、语言和意识。
每日六次,在六个时段,放下心头事,关照身语意,并记录下来。
 02 
为什么要记录六时书
全球商业畅销书《能断金刚》的作者,格西麦克罗奇老师,曾经说过,六时书是通往天堂之书。
它会帮助我们觉察自己的身语意,并且在这种觉察当中,我们好种子的品质以及数量,就会不断的提升;坏种子的数量,就会不断的减少,它将带领我们走向人生的更高境界。
1、追踪我们的身(行为)语(语言)意(意识),管理好种子
2、理解表面因与深层因,锻炼意识对空性的理解
3、有意识的多种好种子,停止或者少种坏种子
4、一天六次的记录,增强低频率辐射(迷你版咖啡冥想)
5、睡前咖啡冥想的好素材:回顾一天的好种子,让种子疯狂生长
6、创造你想看到的美好世界。因为你通过六时书管理好了你的种子
原钻君在这里提醒,记录六时书后,你将会有阶段性的变化。
第一阶段。随着六时书的记录,你会发现,生活中会出现很多有趣的事,比如,停车的时候,总有一个停车位等着你。
第二阶段。会有意想不到的好事发生,会有惊喜,比如,去参加瑜伽课,结束后发现书包的暗袋里,突然多出来了一万块钱。
第三阶段。会有不可思议的事情发生,比如格西老师,用一美元,买下了美国亚利桑那州的钻石山闭关中心,你能想象吗?
第四阶段。在现实生活中,不可能发生的事,会发生,比如,某一天,你能与宇宙的高维智慧连接,你会看到天使来到你的身边。
 03 
如何记录六时书
· 标准青年版(一时书)
选择十颗好种子中的内容,选择其中一条,并且定下来一个时间,每天在这个时间点记录一次。
· 文艺上进版(三时书)
根据近期的目标或者要改善的情况,特别的选择几颗重点的种子,每日3次,重点突破。
比如最近情绪忧郁、财务危机等,或者说,最近想增加收入、想看到一个支持我事业的老公,那就在十颗好种子中选取对应的内容,分别在早餐、午餐、晚餐的时候记。
· 成功人士版(六时书)
根据自己的目标,选择十颗好种子中的对应所需要的种子,在一天中,分为六个时段,记录下来。
▼ 六时书示例
写下近期希望达成的目标,根据目标选择十颗好种子里相应的种子,进行身语意观察,划分6个时段,写下与目标相关的好种子。
+号:表示做的好的地方,种下相关好的种子
-号:表示做的不好的地方,种下了坏种子
To Do:待办事项,在接下来几小时内,根据-号中的坏种子,进行修正,种下好种子
注意事项:'To Do'要做的事一栏,不要写你办不到的事。
比如“我以后再也不看美女了”、“这辈子我再也不说谎了”或者“我再也不对你生气了”,类似这样根本实现不了的事,这样就种下了违反承诺的坏种子了。
应该怎么写呢?
例如,在一个小时内,我不说谎话;在五分钟内,我不生气;晚上12点前睡觉,种下保护生命的种子等,这些可以在短时间内完成并实现的事。
 04 
六时书的记录原则
1、记录要如实、简短、精练
2、按时分开记录,不要一次性记录不要只记录(+)好种子,不记录(-)坏种子
3、最好几个人互相提醒,来督促完成六时书
4、每天临睡前要回顾,助力咖啡冥想
5、一般而言,记录当天的内容,刚开始,可以记录之前的任何事情
6、一个检视条目下的(+)(-),必须对应十颗好种子的同一条。例如(+)检视慷慨,(-)不能检视健康,也需要是慷慨
7、“To Do”待办事项的部分,不能空洞泛泛,如“我要关心他人健康”,应改为“我要在下班后打电话问候妈妈的身体”,并确保能在24小时内完成
 05 
六时书检视的内容 十颗好种子
十颗好种子,是八万四千条之排名前十的好种子(善业),十条的内容,分分秒秒,就会经过你的意识,影响你生活的方方面面。
依循正确的世界观,遵循十颗好种子,你将得到超过十倍的回报,所以这并不是苦差事哦。
在记录六时书时,如果当下你没有特定的目标,那么我们建议你可以按照十颗好种子的内容,来追踪自己的行为,语言和意识。
形成一种检视自己的习惯,初步品尝这种追踪意识,所带来的奇特效果。原钻君给大家整理的一些 Tips:
每天检查6条内容:
第一天,你可以从第1条开始检视到第6条(1,2,3,4,5,6)
第二天,从第7条,再检视回到第2条(7,8,9,10,1,2)
第三天,从第3条,再检视回到第8条(3,4,5,6,7,8)就这样依次循环,每天检视十颗好种子中的6条
如果当下,你有一个特定的目标,比如,我想要在三个月内,有10万元的收入进账,那么请专注在十颗好种子中的第二条:尊重他人财物。
原钻君也给大家准备了一份示例。
▼ 财富目标的六时书示例
Tips:财富需要的种子
1、慷慨。此处的慷慨,并不仅仅指金钱本身,而是慷慨的意识。种子:直接与他人金钱,慷慨你的时间、能力、智慧,甚至对你不喜欢的人,慷慨你的微笑。
2、随喜。随喜他人的慷慨,随喜他人得到氧气般的金钱,随喜他人获得很好的资源和项目。随喜他人可以拿到他人的10%的好种子哟
3、感恩。感恩自己现在拥有的资源、金钱、身边所处的环境,感恩他人慷慨的给予我们、帮助我们
4、保持正确的世界观。错误的价值观:寻找、抓取、索取。正确的价值观:慷慨的给予,氧气般的财富,来自于慷慨的意识
 06 
六时书常见的8个问题
问题1:在上班的时候,两小时一晃而过,压根没想到十颗好种子,也没有破坏任何十颗好种子,该怎么办?
在上班时,你确实忙于工作,那可以用一个'自由联想'的方法来检视和追踪。举例而言,我在两个小时内,有没有发生婚外情。
当然,你会说,我都忙着开会,而且那里没有女性参加。
那继续追踪,在上班的路上,有没有盯着一位漂亮的女士,有闪过念头:她很漂亮,她结婚了吗?
再继续追踪,当你打开一些特殊的网页,有没有浪费时间看广告里的女人?诸如此类的事,在经典中,这被成为同心圆理论。
根据同心圆理论,如果你这样检视和追踪自己,你的所有行为举止,都会变的更加的纯洁。
问题2:我确实记录了我的行为语言和意识,但是我在十颗好种子中,无法找到对应的条目?
如果你很难找到对应可以记录的,也可以做“自由联想”,比如说,我对孩子大喊大叫,或者说我说了令妈妈伤心的话。
以上,可以归为第一条:保护生命/伤害他人生命。
比如说,参加一个社群的课程,未经主办方的同意,在课程期间,私自加群里的好友,并且向其推销自己的商品。
以上,属于偷盗他人的资源,属于十颗好种子的第二条:尊重他人财富 / 偷盗他人财务。
再比如说,下属的销售业绩比我好,内心感到不悦;口中经常说“羡慕嫉妒恨”或者并没有说出来,在内心升起嫉妒之心等等。
以上,都属于十颗好种子中的第八条:嫉妒 / 随喜他人。
问题3:在近期没什么可记录?我是否可以记录多年以前的事呢?
试着从最近具体的事情着手,24 小时内,48 小时内,一周内, 近一段时间内的,都可以。
如果近段时间也无法想起来,那再往前去推,只要你能够想起来的,与你的目标相关的,无论是好的种子,或是坏的种子,都可以记录下来。
那么在待办事项那一栏,当天就可以种下相反的好种子,来平衡掉很久以前种子的坏种子。
问题4:在记录六时书的时候,我遗漏了其中一条,或甚至忘记了记录这件事,怎么办?
如果有所遗漏,一定要补上。
格西老师曾经讲了一个小故事:“我在企业工作,我有三台电话,下属有400人,有时我需要去卫生间。
当我说我要去卫生间时,没有人会阻止我。有12个员工站成一排,等候在我的办公室外,我说:我要上卫生间。没有人会说:“等等,等等!”
无论如何,尽管去就好了。有很多做到高级主管的朋友,他们将六时书记在行程日志上。我也是这样做的,拿出本子来,去厕所,关上门记录。”
业力每24小时以倍数式增长,种子会在每24小时翻一倍。必须在当天就记下来,这部分就是为一天结束时记录留空的。
问题5:比如我在8:00-10:00这个时间段,种下了一个正面的财富铭印,同时也种下了一个负面的健康铭印,那在这一格要怎么记录呢?
因为这一格我写的是财富铭印:“+我去邮局给家里汇款。-早上起床把音响声音开的比较大影响别人休息。”负面的健康铭印可以记在这一格吗?
在财富铭印这一格里面,记录的都是和财富有关的铭印,不论是正面,负面,还是要做的。
请不要把健康的铭印(不论正负)记录在这里,如果你的六时书中有健康铭印这一格,那么等到记录那一格的时候再记录进去。
如果你的六时书没有这一格, 就在内心好好记下这个铭印即可。
问题6:在这一天当中,种的都是好种子,是不是可以只记录好种子呢?
六时书会帮助我们培养追踪负面铭印的能力,并记录下来。
可以肯定,我们一般人在过去的24小时内,一定种下过负面的铭印的,如果我们找不出来,不是因为我们没有种,而是因为我们没有这个观察和追踪的能力。
随着我们六时书持续的记录,我们会越来越多地发现,其实铭印是多得来不及记的呀!
刚开始是会有些不习惯,或者想不起来,这就是我们要训练的地方了,也是六时书一个非常重要的功效。
问题7:我能不能在一个晚上,把六个时段的觉察,一次性写出来?
一定是要分开记录,这一点很重要。
因为我们就是要在每个时间段里,对我们的意识有觉察,看有没有大的偏差,要不要赶快纠正回来。
问题8:  (—)号,是指自己做的不好的的地方吗?是反思自己的行为吗?
我们记录六时书的目的,不是为了追踪然后发现自己是一个多么坏的人,产生自责和内疚的情绪。
格西老师说,在古老的语言当中,甚至没有内疚这个词最贴近的就是明智的忏悔,并且采取行动去改变它。
在记录的过程中,我们就会知道:哦,我们种下过这个种子,那未来一定会收这样的果实。坏的种子,我们就不再去种了;好的种子,我们就继续去种。
那这样,我们就能够非常明确的,非常笃定的知道我们的未来会是怎么样的。
不带任何评判,只是去记录下,简洁扼要的两句话,就把它写下来,不要长篇大论。但是也要避免用笼统的语句。
 07 
你一定要行动哦
格西老师说,六时书,是通往天堂之书,如果我们要成为一个活在喜乐和智慧当中的人,我们就要开始去学习如何使用这个工具。
最后原钻君建议你把六时书真正的用起来。
记住:不要忽视书写的力量,它很强大。
只要你对自己坦诚,认真的开始记录,不用三个月这么长的时间,你写一个月,你的生活,就会发生很大的改变,让自己都大吃一惊呢。
(0)

相关推荐

  • 财富种子 初始2

    关于财富种子的学习运用, 本次给战友们分享一个很好的辅助工具 --六时书 用她来追踪自己的意念, 以聚焦我们想要种出的种子. 中秋刚过, 都有好好陪伴家人吧, 家人也是我们最好的恩田, 愿我们用心浇灌 ...

  • 学习就在于随心、随缘、随喜、随意

    年轻时读书,总喜欢搞个仪式: 告诉自己,今天要学习了, 然后前一天晚上,就把今天的计划做好, 准备几点读什么,几点读什么. 往往是一到临时,便有各种琐事,结果时间全浪费. 进入生活之后, 每天学校.家 ...

  • 林州傅氏|傅振中:“随”之随想

    在寺院游览,有个专用词叫"随喜",即随便走走看看.同是随便走走看看,随喜却不同于逛街.随喜,虽不磕头.不烧香.不礼拜,但面对佛的庄严.深沉与博大,就不由得肃然起敬,一念虔诚.心有所 ...

  • 干货整理 | 六时书,寄给未来自己的占卜信

    阅读麦克格西<能断金刚>一书时 我最想实施的一项作业就是六时书 然而 忘了.拖延了.不知道怎么写 甚至在为知笔记里设计了n次模板 也没能一直持续进行下去 前段时间,在网上订购了一些六时书记 ...

  • 今天做什么未来能赚钱?

    "嗨,你真有眼光,在这里我们相遇" 这些写给你,也写给我自己 去年的时候,偶然在微信上加了郑州的孙老师的微信,我们一直处于弱交流的状态,一直说合作,也没有做什么事情. 前几天,孙老 ...

  • 八字事业财运:偏财旺的女命,近几年生意不好做,未来财运如何?

    前几年生意不好,经济断链,钱财挤压,财运急速下降,想做事拿不出来钱,又受疫情影响,生意上比之前好得多,女,生在84年七月初五日早上六点多. 卜广鉴老师分析: 女坤造:甲子.辛未.丁卯.癸卯 大运:庚午 ...

  • 生活:做自己未来的管家

    生活:做自己未来的管家

  • 一痴 | 今晚,我们和曾翔与吼书做个和解吧!

    主讲:一痴,本名周明华,"书法网"总编辑,创始人:"让书法回家·全国公益大行动"总发起人:现为:江西省书法院副院长,中国道教协会道家书画院副院长,北兰亭艺委会委 ...

  • 能够改变自己的5件事,坚持做,未来的你会感谢现在努力的自己

    我习惯了每天早上五点半起床,写作.看书.运动.学习,做一些自己想做的事情,这个习惯坚持了大概有五年时间. 常有人问我,明明已经有了稳定的工作,不错的生活,为什么还要这么努力? 我想说,人生是一条很漫长 ...

  • 做面向未来的教育,校长必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 做面向未来的教育,教师必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 牛市来了,卖书做大本金

    免责声明 壹丨本公众号所有观点仅代表个人立场,不具任何指导作用,对投资者不构成操作建议. 贰丨如有转载他人内容会尽量注明作者和出处,真实性需读者自行甄别.转载请注明出处,谢谢! 叁丨作者微信.朋友圈以 ...

六时书,做自己未来的占卜师 / 四六文摘

六时书,做自己未来的占卜师

在中国西部,诸如牧人、木匠和小农夫之类简朴的人,他们有一种即简洁又别致的修行方式:他们随身背着一小袋鹅卵石,一半是白色,一半是黑色。
每当他们起了非常善的念头,或者对他人说了非常好的话,或者行了善事,他们就会去除一颗白色石头,放在左边的口袋。每当他们升起恶念,或者对他人恶口相向,做坏事时,就会从袋子里取出一颗黑色的石头,放在右边的口袋。
一天结束时,在就寝前,他们会将所有的鹅卵石从袋子里取出,清点黑色石头和白色石头的数量。
——选自全球商业畅销书《能断金刚》
台湾版本《当和尚遇到钻石》
作者:格西麦克罗奇
点击上方△绿标即可听音频
主播 | 于鑫
 01 
六时书的来源
数千年来,那些古老的传统和智慧,都在教导我们——改变自己,才是真正的修行之道,就是要向内求,改变了自己的身语意,才能改变外面的世界。
在《了凡四训》里,提到的“功过格”,记录自己的善举和恶举,也是一种检查自己每天的言行举止的方法。
儒家孔子的教言:吾日三省吾身,来规范修行者的言行举止,起心动念。也有异曲同工之妙。
在中国西部,人们借助黑色石头和白色石头,来追踪他们的行为、语言和意识,对自己一天的状态进行总结和反省,这也是六时书的经典来源。
它非常适合我们现代人,通过简单的一本六时书,和一支笔,就可以来追踪一天的行为、语言和意识。
每日六次,在六个时段,放下心头事,关照身语意,并记录下来。
 02 
为什么要记录六时书
全球商业畅销书《能断金刚》的作者,格西麦克罗奇老师,曾经说过,六时书是通往天堂之书。
它会帮助我们觉察自己的身语意,并且在这种觉察当中,我们好种子的品质以及数量,就会不断的提升;坏种子的数量,就会不断的减少,它将带领我们走向人生的更高境界。
1、追踪我们的身(行为)语(语言)意(意识),管理好种子
2、理解表面因与深层因,锻炼意识对空性的理解
3、有意识的多种好种子,停止或者少种坏种子
4、一天六次的记录,增强低频率辐射(迷你版咖啡冥想)
5、睡前咖啡冥想的好素材:回顾一天的好种子,让种子疯狂生长
6、创造你想看到的美好世界。因为你通过六时书管理好了你的种子
原钻君在这里提醒,记录六时书后,你将会有阶段性的变化。
第一阶段。随着六时书的记录,你会发现,生活中会出现很多有趣的事,比如,停车的时候,总有一个停车位等着你。
第二阶段。会有意想不到的好事发生,会有惊喜,比如,去参加瑜伽课,结束后发现书包的暗袋里,突然多出来了一万块钱。
第三阶段。会有不可思议的事情发生,比如格西老师,用一美元,买下了美国亚利桑那州的钻石山闭关中心,你能想象吗?
第四阶段。在现实生活中,不可能发生的事,会发生,比如,某一天,你能与宇宙的高维智慧连接,你会看到天使来到你的身边。
 03 
如何记录六时书
· 标准青年版(一时书)
选择十颗好种子中的内容,选择其中一条,并且定下来一个时间,每天在这个时间点记录一次。
· 文艺上进版(三时书)
根据近期的目标或者要改善的情况,特别的选择几颗重点的种子,每日3次,重点突破。
比如最近情绪忧郁、财务危机等,或者说,最近想增加收入、想看到一个支持我事业的老公,那就在十颗好种子中选取对应的内容,分别在早餐、午餐、晚餐的时候记。
· 成功人士版(六时书)
根据自己的目标,选择十颗好种子中的对应所需要的种子,在一天中,分为六个时段,记录下来。
▼ 六时书示例
写下近期希望达成的目标,根据目标选择十颗好种子里相应的种子,进行身语意观察,划分6个时段,写下与目标相关的好种子。
+号:表示做的好的地方,种下相关好的种子
-号:表示做的不好的地方,种下了坏种子
To Do:待办事项,在接下来几小时内,根据-号中的坏种子,进行修正,种下好种子
注意事项:'To Do'要做的事一栏,不要写你办不到的事。
比如“我以后再也不看美女了”、“这辈子我再也不说谎了”或者“我再也不对你生气了”,类似这样根本实现不了的事,这样就种下了违反承诺的坏种子了。
应该怎么写呢?
例如,在一个小时内,我不说谎话;在五分钟内,我不生气;晚上12点前睡觉,种下保护生命的种子等,这些可以在短时间内完成并实现的事。
 04 
六时书的记录原则
1、记录要如实、简短、精练
2、按时分开记录,不要一次性记录不要只记录(+)好种子,不记录(-)坏种子
3、最好几个人互相提醒,来督促完成六时书
4、每天临睡前要回顾,助力咖啡冥想
5、一般而言,记录当天的内容,刚开始,可以记录之前的任何事情
6、一个检视条目下的(+)(-),必须对应十颗好种子的同一条。例如(+)检视慷慨,(-)不能检视健康,也需要是慷慨
7、“To Do”待办事项的部分,不能空洞泛泛,如“我要关心他人健康”,应改为“我要在下班后打电话问候妈妈的身体”,并确保能在24小时内完成
 05 
六时书检视的内容 十颗好种子
十颗好种子,是八万四千条之排名前十的好种子(善业),十条的内容,分分秒秒,就会经过你的意识,影响你生活的方方面面。
依循正确的世界观,遵循十颗好种子,你将得到超过十倍的回报,所以这并不是苦差事哦。
在记录六时书时,如果当下你没有特定的目标,那么我们建议你可以按照十颗好种子的内容,来追踪自己的行为,语言和意识。
形成一种检视自己的习惯,初步品尝这种追踪意识,所带来的奇特效果。原钻君给大家整理的一些 Tips:
每天检查6条内容:
第一天,你可以从第1条开始检视到第6条(1,2,3,4,5,6)
第二天,从第7条,再检视回到第2条(7,8,9,10,1,2)
第三天,从第3条,再检视回到第8条(3,4,5,6,7,8)就这样依次循环,每天检视十颗好种子中的6条
如果当下,你有一个特定的目标,比如,我想要在三个月内,有10万元的收入进账,那么请专注在十颗好种子中的第二条:尊重他人财物。
原钻君也给大家准备了一份示例。
▼ 财富目标的六时书示例
Tips:财富需要的种子
1、慷慨。此处的慷慨,并不仅仅指金钱本身,而是慷慨的意识。种子:直接与他人金钱,慷慨你的时间、能力、智慧,甚至对你不喜欢的人,慷慨你的微笑。
2、随喜。随喜他人的慷慨,随喜他人得到氧气般的金钱,随喜他人获得很好的资源和项目。随喜他人可以拿到他人的10%的好种子哟
3、感恩。感恩自己现在拥有的资源、金钱、身边所处的环境,感恩他人慷慨的给予我们、帮助我们
4、保持正确的世界观。错误的价值观:寻找、抓取、索取。正确的价值观:慷慨的给予,氧气般的财富,来自于慷慨的意识
 06 
六时书常见的8个问题
问题1:在上班的时候,两小时一晃而过,压根没想到十颗好种子,也没有破坏任何十颗好种子,该怎么办?
在上班时,你确实忙于工作,那可以用一个'自由联想'的方法来检视和追踪。举例而言,我在两个小时内,有没有发生婚外情。
当然,你会说,我都忙着开会,而且那里没有女性参加。
那继续追踪,在上班的路上,有没有盯着一位漂亮的女士,有闪过念头:她很漂亮,她结婚了吗?
再继续追踪,当你打开一些特殊的网页,有没有浪费时间看广告里的女人?诸如此类的事,在经典中,这被成为同心圆理论。
根据同心圆理论,如果你这样检视和追踪自己,你的所有行为举止,都会变的更加的纯洁。
问题2:我确实记录了我的行为语言和意识,但是我在十颗好种子中,无法找到对应的条目?
如果你很难找到对应可以记录的,也可以做“自由联想”,比如说,我对孩子大喊大叫,或者说我说了令妈妈伤心的话。
以上,可以归为第一条:保护生命/伤害他人生命。
比如说,参加一个社群的课程,未经主办方的同意,在课程期间,私自加群里的好友,并且向其推销自己的商品。
以上,属于偷盗他人的资源,属于十颗好种子的第二条:尊重他人财富 / 偷盗他人财务。
再比如说,下属的销售业绩比我好,内心感到不悦;口中经常说“羡慕嫉妒恨”或者并没有说出来,在内心升起嫉妒之心等等。
以上,都属于十颗好种子中的第八条:嫉妒 / 随喜他人。
问题3:在近期没什么可记录?我是否可以记录多年以前的事呢?
试着从最近具体的事情着手,24 小时内,48 小时内,一周内, 近一段时间内的,都可以。
如果近段时间也无法想起来,那再往前去推,只要你能够想起来的,与你的目标相关的,无论是好的种子,或是坏的种子,都可以记录下来。
那么在待办事项那一栏,当天就可以种下相反的好种子,来平衡掉很久以前种子的坏种子。
问题4:在记录六时书的时候,我遗漏了其中一条,或甚至忘记了记录这件事,怎么办?
如果有所遗漏,一定要补上。
格西老师曾经讲了一个小故事:“我在企业工作,我有三台电话,下属有400人,有时我需要去卫生间。
当我说我要去卫生间时,没有人会阻止我。有12个员工站成一排,等候在我的办公室外,我说:我要上卫生间。没有人会说:“等等,等等!”
无论如何,尽管去就好了。有很多做到高级主管的朋友,他们将六时书记在行程日志上。我也是这样做的,拿出本子来,去厕所,关上门记录。”
业力每24小时以倍数式增长,种子会在每24小时翻一倍。必须在当天就记下来,这部分就是为一天结束时记录留空的。
问题5:比如我在8:00-10:00这个时间段,种下了一个正面的财富铭印,同时也种下了一个负面的健康铭印,那在这一格要怎么记录呢?
因为这一格我写的是财富铭印:“+我去邮局给家里汇款。-早上起床把音响声音开的比较大影响别人休息。”负面的健康铭印可以记在这一格吗?
在财富铭印这一格里面,记录的都是和财富有关的铭印,不论是正面,负面,还是要做的。
请不要把健康的铭印(不论正负)记录在这里,如果你的六时书中有健康铭印这一格,那么等到记录那一格的时候再记录进去。
如果你的六时书没有这一格, 就在内心好好记下这个铭印即可。
问题6:在这一天当中,种的都是好种子,是不是可以只记录好种子呢?
六时书会帮助我们培养追踪负面铭印的能力,并记录下来。
可以肯定,我们一般人在过去的24小时内,一定种下过负面的铭印的,如果我们找不出来,不是因为我们没有种,而是因为我们没有这个观察和追踪的能力。
随着我们六时书持续的记录,我们会越来越多地发现,其实铭印是多得来不及记的呀!
刚开始是会有些不习惯,或者想不起来,这就是我们要训练的地方了,也是六时书一个非常重要的功效。
问题7:我能不能在一个晚上,把六个时段的觉察,一次性写出来?
一定是要分开记录,这一点很重要。
因为我们就是要在每个时间段里,对我们的意识有觉察,看有没有大的偏差,要不要赶快纠正回来。
问题8:  (—)号,是指自己做的不好的的地方吗?是反思自己的行为吗?
我们记录六时书的目的,不是为了追踪然后发现自己是一个多么坏的人,产生自责和内疚的情绪。
格西老师说,在古老的语言当中,甚至没有内疚这个词最贴近的就是明智的忏悔,并且采取行动去改变它。
在记录的过程中,我们就会知道:哦,我们种下过这个种子,那未来一定会收这样的果实。坏的种子,我们就不再去种了;好的种子,我们就继续去种。
那这样,我们就能够非常明确的,非常笃定的知道我们的未来会是怎么样的。
不带任何评判,只是去记录下,简洁扼要的两句话,就把它写下来,不要长篇大论。但是也要避免用笼统的语句。
 07 
你一定要行动哦
格西老师说,六时书,是通往天堂之书,如果我们要成为一个活在喜乐和智慧当中的人,我们就要开始去学习如何使用这个工具。
最后原钻君建议你把六时书真正的用起来。
记住:不要忽视书写的力量,它很强大。
只要你对自己坦诚,认真的开始记录,不用三个月这么长的时间,你写一个月,你的生活,就会发生很大的改变,让自己都大吃一惊呢。
(0)

相关推荐

  • 财富种子 初始2

    关于财富种子的学习运用, 本次给战友们分享一个很好的辅助工具 --六时书 用她来追踪自己的意念, 以聚焦我们想要种出的种子. 中秋刚过, 都有好好陪伴家人吧, 家人也是我们最好的恩田, 愿我们用心浇灌 ...

  • 学习就在于随心、随缘、随喜、随意

    年轻时读书,总喜欢搞个仪式: 告诉自己,今天要学习了, 然后前一天晚上,就把今天的计划做好, 准备几点读什么,几点读什么. 往往是一到临时,便有各种琐事,结果时间全浪费. 进入生活之后, 每天学校.家 ...

  • 林州傅氏|傅振中:“随”之随想

    在寺院游览,有个专用词叫"随喜",即随便走走看看.同是随便走走看看,随喜却不同于逛街.随喜,虽不磕头.不烧香.不礼拜,但面对佛的庄严.深沉与博大,就不由得肃然起敬,一念虔诚.心有所 ...

  • 干货整理 | 六时书,寄给未来自己的占卜信

    阅读麦克格西<能断金刚>一书时 我最想实施的一项作业就是六时书 然而 忘了.拖延了.不知道怎么写 甚至在为知笔记里设计了n次模板 也没能一直持续进行下去 前段时间,在网上订购了一些六时书记 ...

  • 今天做什么未来能赚钱?

    "嗨,你真有眼光,在这里我们相遇" 这些写给你,也写给我自己 去年的时候,偶然在微信上加了郑州的孙老师的微信,我们一直处于弱交流的状态,一直说合作,也没有做什么事情. 前几天,孙老 ...

  • 八字事业财运:偏财旺的女命,近几年生意不好做,未来财运如何?

    前几年生意不好,经济断链,钱财挤压,财运急速下降,想做事拿不出来钱,又受疫情影响,生意上比之前好得多,女,生在84年七月初五日早上六点多. 卜广鉴老师分析: 女坤造:甲子.辛未.丁卯.癸卯 大运:庚午 ...

  • 生活:做自己未来的管家

    生活:做自己未来的管家

  • 一痴 | 今晚,我们和曾翔与吼书做个和解吧!

    主讲:一痴,本名周明华,"书法网"总编辑,创始人:"让书法回家·全国公益大行动"总发起人:现为:江西省书法院副院长,中国道教协会道家书画院副院长,北兰亭艺委会委 ...

  • 能够改变自己的5件事,坚持做,未来的你会感谢现在努力的自己

    我习惯了每天早上五点半起床,写作.看书.运动.学习,做一些自己想做的事情,这个习惯坚持了大概有五年时间. 常有人问我,明明已经有了稳定的工作,不错的生活,为什么还要这么努力? 我想说,人生是一条很漫长 ...

  • 做面向未来的教育,校长必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 做面向未来的教育,教师必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 牛市来了,卖书做大本金

    免责声明 壹丨本公众号所有观点仅代表个人立场,不具任何指导作用,对投资者不构成操作建议. 贰丨如有转载他人内容会尽量注明作者和出处,真实性需读者自行甄别.转载请注明出处,谢谢! 叁丨作者微信.朋友圈以 ...

六时书,做自己未来的占卜师 / 四六文摘

六时书,做自己未来的占卜师

在中国西部,诸如牧人、木匠和小农夫之类简朴的人,他们有一种即简洁又别致的修行方式:他们随身背着一小袋鹅卵石,一半是白色,一半是黑色。
每当他们起了非常善的念头,或者对他人说了非常好的话,或者行了善事,他们就会去除一颗白色石头,放在左边的口袋。每当他们升起恶念,或者对他人恶口相向,做坏事时,就会从袋子里取出一颗黑色的石头,放在右边的口袋。
一天结束时,在就寝前,他们会将所有的鹅卵石从袋子里取出,清点黑色石头和白色石头的数量。
——选自全球商业畅销书《能断金刚》
台湾版本《当和尚遇到钻石》
作者:格西麦克罗奇
点击上方△绿标即可听音频
主播 | 于鑫
 01 
六时书的来源
数千年来,那些古老的传统和智慧,都在教导我们——改变自己,才是真正的修行之道,就是要向内求,改变了自己的身语意,才能改变外面的世界。
在《了凡四训》里,提到的“功过格”,记录自己的善举和恶举,也是一种检查自己每天的言行举止的方法。
儒家孔子的教言:吾日三省吾身,来规范修行者的言行举止,起心动念。也有异曲同工之妙。
在中国西部,人们借助黑色石头和白色石头,来追踪他们的行为、语言和意识,对自己一天的状态进行总结和反省,这也是六时书的经典来源。
它非常适合我们现代人,通过简单的一本六时书,和一支笔,就可以来追踪一天的行为、语言和意识。
每日六次,在六个时段,放下心头事,关照身语意,并记录下来。
 02 
为什么要记录六时书
全球商业畅销书《能断金刚》的作者,格西麦克罗奇老师,曾经说过,六时书是通往天堂之书。
它会帮助我们觉察自己的身语意,并且在这种觉察当中,我们好种子的品质以及数量,就会不断的提升;坏种子的数量,就会不断的减少,它将带领我们走向人生的更高境界。
1、追踪我们的身(行为)语(语言)意(意识),管理好种子
2、理解表面因与深层因,锻炼意识对空性的理解
3、有意识的多种好种子,停止或者少种坏种子
4、一天六次的记录,增强低频率辐射(迷你版咖啡冥想)
5、睡前咖啡冥想的好素材:回顾一天的好种子,让种子疯狂生长
6、创造你想看到的美好世界。因为你通过六时书管理好了你的种子
原钻君在这里提醒,记录六时书后,你将会有阶段性的变化。
第一阶段。随着六时书的记录,你会发现,生活中会出现很多有趣的事,比如,停车的时候,总有一个停车位等着你。
第二阶段。会有意想不到的好事发生,会有惊喜,比如,去参加瑜伽课,结束后发现书包的暗袋里,突然多出来了一万块钱。
第三阶段。会有不可思议的事情发生,比如格西老师,用一美元,买下了美国亚利桑那州的钻石山闭关中心,你能想象吗?
第四阶段。在现实生活中,不可能发生的事,会发生,比如,某一天,你能与宇宙的高维智慧连接,你会看到天使来到你的身边。
 03 
如何记录六时书
· 标准青年版(一时书)
选择十颗好种子中的内容,选择其中一条,并且定下来一个时间,每天在这个时间点记录一次。
· 文艺上进版(三时书)
根据近期的目标或者要改善的情况,特别的选择几颗重点的种子,每日3次,重点突破。
比如最近情绪忧郁、财务危机等,或者说,最近想增加收入、想看到一个支持我事业的老公,那就在十颗好种子中选取对应的内容,分别在早餐、午餐、晚餐的时候记。
· 成功人士版(六时书)
根据自己的目标,选择十颗好种子中的对应所需要的种子,在一天中,分为六个时段,记录下来。
▼ 六时书示例
写下近期希望达成的目标,根据目标选择十颗好种子里相应的种子,进行身语意观察,划分6个时段,写下与目标相关的好种子。
+号:表示做的好的地方,种下相关好的种子
-号:表示做的不好的地方,种下了坏种子
To Do:待办事项,在接下来几小时内,根据-号中的坏种子,进行修正,种下好种子
注意事项:'To Do'要做的事一栏,不要写你办不到的事。
比如“我以后再也不看美女了”、“这辈子我再也不说谎了”或者“我再也不对你生气了”,类似这样根本实现不了的事,这样就种下了违反承诺的坏种子了。
应该怎么写呢?
例如,在一个小时内,我不说谎话;在五分钟内,我不生气;晚上12点前睡觉,种下保护生命的种子等,这些可以在短时间内完成并实现的事。
 04 
六时书的记录原则
1、记录要如实、简短、精练
2、按时分开记录,不要一次性记录不要只记录(+)好种子,不记录(-)坏种子
3、最好几个人互相提醒,来督促完成六时书
4、每天临睡前要回顾,助力咖啡冥想
5、一般而言,记录当天的内容,刚开始,可以记录之前的任何事情
6、一个检视条目下的(+)(-),必须对应十颗好种子的同一条。例如(+)检视慷慨,(-)不能检视健康,也需要是慷慨
7、“To Do”待办事项的部分,不能空洞泛泛,如“我要关心他人健康”,应改为“我要在下班后打电话问候妈妈的身体”,并确保能在24小时内完成
 05 
六时书检视的内容 十颗好种子
十颗好种子,是八万四千条之排名前十的好种子(善业),十条的内容,分分秒秒,就会经过你的意识,影响你生活的方方面面。
依循正确的世界观,遵循十颗好种子,你将得到超过十倍的回报,所以这并不是苦差事哦。
在记录六时书时,如果当下你没有特定的目标,那么我们建议你可以按照十颗好种子的内容,来追踪自己的行为,语言和意识。
形成一种检视自己的习惯,初步品尝这种追踪意识,所带来的奇特效果。原钻君给大家整理的一些 Tips:
每天检查6条内容:
第一天,你可以从第1条开始检视到第6条(1,2,3,4,5,6)
第二天,从第7条,再检视回到第2条(7,8,9,10,1,2)
第三天,从第3条,再检视回到第8条(3,4,5,6,7,8)就这样依次循环,每天检视十颗好种子中的6条
如果当下,你有一个特定的目标,比如,我想要在三个月内,有10万元的收入进账,那么请专注在十颗好种子中的第二条:尊重他人财物。
原钻君也给大家准备了一份示例。
▼ 财富目标的六时书示例
Tips:财富需要的种子
1、慷慨。此处的慷慨,并不仅仅指金钱本身,而是慷慨的意识。种子:直接与他人金钱,慷慨你的时间、能力、智慧,甚至对你不喜欢的人,慷慨你的微笑。
2、随喜。随喜他人的慷慨,随喜他人得到氧气般的金钱,随喜他人获得很好的资源和项目。随喜他人可以拿到他人的10%的好种子哟
3、感恩。感恩自己现在拥有的资源、金钱、身边所处的环境,感恩他人慷慨的给予我们、帮助我们
4、保持正确的世界观。错误的价值观:寻找、抓取、索取。正确的价值观:慷慨的给予,氧气般的财富,来自于慷慨的意识
 06 
六时书常见的8个问题
问题1:在上班的时候,两小时一晃而过,压根没想到十颗好种子,也没有破坏任何十颗好种子,该怎么办?
在上班时,你确实忙于工作,那可以用一个'自由联想'的方法来检视和追踪。举例而言,我在两个小时内,有没有发生婚外情。
当然,你会说,我都忙着开会,而且那里没有女性参加。
那继续追踪,在上班的路上,有没有盯着一位漂亮的女士,有闪过念头:她很漂亮,她结婚了吗?
再继续追踪,当你打开一些特殊的网页,有没有浪费时间看广告里的女人?诸如此类的事,在经典中,这被成为同心圆理论。
根据同心圆理论,如果你这样检视和追踪自己,你的所有行为举止,都会变的更加的纯洁。
问题2:我确实记录了我的行为语言和意识,但是我在十颗好种子中,无法找到对应的条目?
如果你很难找到对应可以记录的,也可以做“自由联想”,比如说,我对孩子大喊大叫,或者说我说了令妈妈伤心的话。
以上,可以归为第一条:保护生命/伤害他人生命。
比如说,参加一个社群的课程,未经主办方的同意,在课程期间,私自加群里的好友,并且向其推销自己的商品。
以上,属于偷盗他人的资源,属于十颗好种子的第二条:尊重他人财富 / 偷盗他人财务。
再比如说,下属的销售业绩比我好,内心感到不悦;口中经常说“羡慕嫉妒恨”或者并没有说出来,在内心升起嫉妒之心等等。
以上,都属于十颗好种子中的第八条:嫉妒 / 随喜他人。
问题3:在近期没什么可记录?我是否可以记录多年以前的事呢?
试着从最近具体的事情着手,24 小时内,48 小时内,一周内, 近一段时间内的,都可以。
如果近段时间也无法想起来,那再往前去推,只要你能够想起来的,与你的目标相关的,无论是好的种子,或是坏的种子,都可以记录下来。
那么在待办事项那一栏,当天就可以种下相反的好种子,来平衡掉很久以前种子的坏种子。
问题4:在记录六时书的时候,我遗漏了其中一条,或甚至忘记了记录这件事,怎么办?
如果有所遗漏,一定要补上。
格西老师曾经讲了一个小故事:“我在企业工作,我有三台电话,下属有400人,有时我需要去卫生间。
当我说我要去卫生间时,没有人会阻止我。有12个员工站成一排,等候在我的办公室外,我说:我要上卫生间。没有人会说:“等等,等等!”
无论如何,尽管去就好了。有很多做到高级主管的朋友,他们将六时书记在行程日志上。我也是这样做的,拿出本子来,去厕所,关上门记录。”
业力每24小时以倍数式增长,种子会在每24小时翻一倍。必须在当天就记下来,这部分就是为一天结束时记录留空的。
问题5:比如我在8:00-10:00这个时间段,种下了一个正面的财富铭印,同时也种下了一个负面的健康铭印,那在这一格要怎么记录呢?
因为这一格我写的是财富铭印:“+我去邮局给家里汇款。-早上起床把音响声音开的比较大影响别人休息。”负面的健康铭印可以记在这一格吗?
在财富铭印这一格里面,记录的都是和财富有关的铭印,不论是正面,负面,还是要做的。
请不要把健康的铭印(不论正负)记录在这里,如果你的六时书中有健康铭印这一格,那么等到记录那一格的时候再记录进去。
如果你的六时书没有这一格, 就在内心好好记下这个铭印即可。
问题6:在这一天当中,种的都是好种子,是不是可以只记录好种子呢?
六时书会帮助我们培养追踪负面铭印的能力,并记录下来。
可以肯定,我们一般人在过去的24小时内,一定种下过负面的铭印的,如果我们找不出来,不是因为我们没有种,而是因为我们没有这个观察和追踪的能力。
随着我们六时书持续的记录,我们会越来越多地发现,其实铭印是多得来不及记的呀!
刚开始是会有些不习惯,或者想不起来,这就是我们要训练的地方了,也是六时书一个非常重要的功效。
问题7:我能不能在一个晚上,把六个时段的觉察,一次性写出来?
一定是要分开记录,这一点很重要。
因为我们就是要在每个时间段里,对我们的意识有觉察,看有没有大的偏差,要不要赶快纠正回来。
问题8:  (—)号,是指自己做的不好的的地方吗?是反思自己的行为吗?
我们记录六时书的目的,不是为了追踪然后发现自己是一个多么坏的人,产生自责和内疚的情绪。
格西老师说,在古老的语言当中,甚至没有内疚这个词最贴近的就是明智的忏悔,并且采取行动去改变它。
在记录的过程中,我们就会知道:哦,我们种下过这个种子,那未来一定会收这样的果实。坏的种子,我们就不再去种了;好的种子,我们就继续去种。
那这样,我们就能够非常明确的,非常笃定的知道我们的未来会是怎么样的。
不带任何评判,只是去记录下,简洁扼要的两句话,就把它写下来,不要长篇大论。但是也要避免用笼统的语句。
 07 
你一定要行动哦
格西老师说,六时书,是通往天堂之书,如果我们要成为一个活在喜乐和智慧当中的人,我们就要开始去学习如何使用这个工具。
最后原钻君建议你把六时书真正的用起来。
记住:不要忽视书写的力量,它很强大。
只要你对自己坦诚,认真的开始记录,不用三个月这么长的时间,你写一个月,你的生活,就会发生很大的改变,让自己都大吃一惊呢。
(0)

相关推荐

  • 学习就在于随心、随缘、随喜、随意

    年轻时读书,总喜欢搞个仪式: 告诉自己,今天要学习了, 然后前一天晚上,就把今天的计划做好, 准备几点读什么,几点读什么. 往往是一到临时,便有各种琐事,结果时间全浪费. 进入生活之后, 每天学校.家 ...

  • 林州傅氏|傅振中:“随”之随想

    在寺院游览,有个专用词叫"随喜",即随便走走看看.同是随便走走看看,随喜却不同于逛街.随喜,虽不磕头.不烧香.不礼拜,但面对佛的庄严.深沉与博大,就不由得肃然起敬,一念虔诚.心有所 ...

  • 财富种子 初始2

    关于财富种子的学习运用, 本次给战友们分享一个很好的辅助工具 --六时书 用她来追踪自己的意念, 以聚焦我们想要种出的种子. 中秋刚过, 都有好好陪伴家人吧, 家人也是我们最好的恩田, 愿我们用心浇灌 ...

  • 干货整理 | 六时书,寄给未来自己的占卜信

    阅读麦克格西<能断金刚>一书时 我最想实施的一项作业就是六时书 然而 忘了.拖延了.不知道怎么写 甚至在为知笔记里设计了n次模板 也没能一直持续进行下去 前段时间,在网上订购了一些六时书记 ...

  • 今天做什么未来能赚钱?

    "嗨,你真有眼光,在这里我们相遇" 这些写给你,也写给我自己 去年的时候,偶然在微信上加了郑州的孙老师的微信,我们一直处于弱交流的状态,一直说合作,也没有做什么事情. 前几天,孙老 ...

  • 八字事业财运:偏财旺的女命,近几年生意不好做,未来财运如何?

    前几年生意不好,经济断链,钱财挤压,财运急速下降,想做事拿不出来钱,又受疫情影响,生意上比之前好得多,女,生在84年七月初五日早上六点多. 卜广鉴老师分析: 女坤造:甲子.辛未.丁卯.癸卯 大运:庚午 ...

  • 生活:做自己未来的管家

    生活:做自己未来的管家

  • 一痴 | 今晚,我们和曾翔与吼书做个和解吧!

    主讲:一痴,本名周明华,"书法网"总编辑,创始人:"让书法回家·全国公益大行动"总发起人:现为:江西省书法院副院长,中国道教协会道家书画院副院长,北兰亭艺委会委 ...

  • 能够改变自己的5件事,坚持做,未来的你会感谢现在努力的自己

    我习惯了每天早上五点半起床,写作.看书.运动.学习,做一些自己想做的事情,这个习惯坚持了大概有五年时间. 常有人问我,明明已经有了稳定的工作,不错的生活,为什么还要这么努力? 我想说,人生是一条很漫长 ...

  • 做面向未来的教育,校长必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 做面向未来的教育,教师必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 牛市来了,卖书做大本金

    免责声明 壹丨本公众号所有观点仅代表个人立场,不具任何指导作用,对投资者不构成操作建议. 贰丨如有转载他人内容会尽量注明作者和出处,真实性需读者自行甄别.转载请注明出处,谢谢! 叁丨作者微信.朋友圈以 ...

六时书,做自己未来的占卜师 / 四六文摘

六时书,做自己未来的占卜师

在中国西部,诸如牧人、木匠和小农夫之类简朴的人,他们有一种即简洁又别致的修行方式:他们随身背着一小袋鹅卵石,一半是白色,一半是黑色。
每当他们起了非常善的念头,或者对他人说了非常好的话,或者行了善事,他们就会去除一颗白色石头,放在左边的口袋。每当他们升起恶念,或者对他人恶口相向,做坏事时,就会从袋子里取出一颗黑色的石头,放在右边的口袋。
一天结束时,在就寝前,他们会将所有的鹅卵石从袋子里取出,清点黑色石头和白色石头的数量。
——选自全球商业畅销书《能断金刚》
台湾版本《当和尚遇到钻石》
作者:格西麦克罗奇
点击上方△绿标即可听音频
主播 | 于鑫
 01 
六时书的来源
数千年来,那些古老的传统和智慧,都在教导我们——改变自己,才是真正的修行之道,就是要向内求,改变了自己的身语意,才能改变外面的世界。
在《了凡四训》里,提到的“功过格”,记录自己的善举和恶举,也是一种检查自己每天的言行举止的方法。
儒家孔子的教言:吾日三省吾身,来规范修行者的言行举止,起心动念。也有异曲同工之妙。
在中国西部,人们借助黑色石头和白色石头,来追踪他们的行为、语言和意识,对自己一天的状态进行总结和反省,这也是六时书的经典来源。
它非常适合我们现代人,通过简单的一本六时书,和一支笔,就可以来追踪一天的行为、语言和意识。
每日六次,在六个时段,放下心头事,关照身语意,并记录下来。
 02 
为什么要记录六时书
全球商业畅销书《能断金刚》的作者,格西麦克罗奇老师,曾经说过,六时书是通往天堂之书。
它会帮助我们觉察自己的身语意,并且在这种觉察当中,我们好种子的品质以及数量,就会不断的提升;坏种子的数量,就会不断的减少,它将带领我们走向人生的更高境界。
1、追踪我们的身(行为)语(语言)意(意识),管理好种子
2、理解表面因与深层因,锻炼意识对空性的理解
3、有意识的多种好种子,停止或者少种坏种子
4、一天六次的记录,增强低频率辐射(迷你版咖啡冥想)
5、睡前咖啡冥想的好素材:回顾一天的好种子,让种子疯狂生长
6、创造你想看到的美好世界。因为你通过六时书管理好了你的种子
原钻君在这里提醒,记录六时书后,你将会有阶段性的变化。
第一阶段。随着六时书的记录,你会发现,生活中会出现很多有趣的事,比如,停车的时候,总有一个停车位等着你。
第二阶段。会有意想不到的好事发生,会有惊喜,比如,去参加瑜伽课,结束后发现书包的暗袋里,突然多出来了一万块钱。
第三阶段。会有不可思议的事情发生,比如格西老师,用一美元,买下了美国亚利桑那州的钻石山闭关中心,你能想象吗?
第四阶段。在现实生活中,不可能发生的事,会发生,比如,某一天,你能与宇宙的高维智慧连接,你会看到天使来到你的身边。
 03 
如何记录六时书
· 标准青年版(一时书)
选择十颗好种子中的内容,选择其中一条,并且定下来一个时间,每天在这个时间点记录一次。
· 文艺上进版(三时书)
根据近期的目标或者要改善的情况,特别的选择几颗重点的种子,每日3次,重点突破。
比如最近情绪忧郁、财务危机等,或者说,最近想增加收入、想看到一个支持我事业的老公,那就在十颗好种子中选取对应的内容,分别在早餐、午餐、晚餐的时候记。
· 成功人士版(六时书)
根据自己的目标,选择十颗好种子中的对应所需要的种子,在一天中,分为六个时段,记录下来。
▼ 六时书示例
写下近期希望达成的目标,根据目标选择十颗好种子里相应的种子,进行身语意观察,划分6个时段,写下与目标相关的好种子。
+号:表示做的好的地方,种下相关好的种子
-号:表示做的不好的地方,种下了坏种子
To Do:待办事项,在接下来几小时内,根据-号中的坏种子,进行修正,种下好种子
注意事项:'To Do'要做的事一栏,不要写你办不到的事。
比如“我以后再也不看美女了”、“这辈子我再也不说谎了”或者“我再也不对你生气了”,类似这样根本实现不了的事,这样就种下了违反承诺的坏种子了。
应该怎么写呢?
例如,在一个小时内,我不说谎话;在五分钟内,我不生气;晚上12点前睡觉,种下保护生命的种子等,这些可以在短时间内完成并实现的事。
 04 
六时书的记录原则
1、记录要如实、简短、精练
2、按时分开记录,不要一次性记录不要只记录(+)好种子,不记录(-)坏种子
3、最好几个人互相提醒,来督促完成六时书
4、每天临睡前要回顾,助力咖啡冥想
5、一般而言,记录当天的内容,刚开始,可以记录之前的任何事情
6、一个检视条目下的(+)(-),必须对应十颗好种子的同一条。例如(+)检视慷慨,(-)不能检视健康,也需要是慷慨
7、“To Do”待办事项的部分,不能空洞泛泛,如“我要关心他人健康”,应改为“我要在下班后打电话问候妈妈的身体”,并确保能在24小时内完成
 05 
六时书检视的内容 十颗好种子
十颗好种子,是八万四千条之排名前十的好种子(善业),十条的内容,分分秒秒,就会经过你的意识,影响你生活的方方面面。
依循正确的世界观,遵循十颗好种子,你将得到超过十倍的回报,所以这并不是苦差事哦。
在记录六时书时,如果当下你没有特定的目标,那么我们建议你可以按照十颗好种子的内容,来追踪自己的行为,语言和意识。
形成一种检视自己的习惯,初步品尝这种追踪意识,所带来的奇特效果。原钻君给大家整理的一些 Tips:
每天检查6条内容:
第一天,你可以从第1条开始检视到第6条(1,2,3,4,5,6)
第二天,从第7条,再检视回到第2条(7,8,9,10,1,2)
第三天,从第3条,再检视回到第8条(3,4,5,6,7,8)就这样依次循环,每天检视十颗好种子中的6条
如果当下,你有一个特定的目标,比如,我想要在三个月内,有10万元的收入进账,那么请专注在十颗好种子中的第二条:尊重他人财物。
原钻君也给大家准备了一份示例。
▼ 财富目标的六时书示例
Tips:财富需要的种子
1、慷慨。此处的慷慨,并不仅仅指金钱本身,而是慷慨的意识。种子:直接与他人金钱,慷慨你的时间、能力、智慧,甚至对你不喜欢的人,慷慨你的微笑。
2、随喜。随喜他人的慷慨,随喜他人得到氧气般的金钱,随喜他人获得很好的资源和项目。随喜他人可以拿到他人的10%的好种子哟
3、感恩。感恩自己现在拥有的资源、金钱、身边所处的环境,感恩他人慷慨的给予我们、帮助我们
4、保持正确的世界观。错误的价值观:寻找、抓取、索取。正确的价值观:慷慨的给予,氧气般的财富,来自于慷慨的意识
 06 
六时书常见的8个问题
问题1:在上班的时候,两小时一晃而过,压根没想到十颗好种子,也没有破坏任何十颗好种子,该怎么办?
在上班时,你确实忙于工作,那可以用一个'自由联想'的方法来检视和追踪。举例而言,我在两个小时内,有没有发生婚外情。
当然,你会说,我都忙着开会,而且那里没有女性参加。
那继续追踪,在上班的路上,有没有盯着一位漂亮的女士,有闪过念头:她很漂亮,她结婚了吗?
再继续追踪,当你打开一些特殊的网页,有没有浪费时间看广告里的女人?诸如此类的事,在经典中,这被成为同心圆理论。
根据同心圆理论,如果你这样检视和追踪自己,你的所有行为举止,都会变的更加的纯洁。
问题2:我确实记录了我的行为语言和意识,但是我在十颗好种子中,无法找到对应的条目?
如果你很难找到对应可以记录的,也可以做“自由联想”,比如说,我对孩子大喊大叫,或者说我说了令妈妈伤心的话。
以上,可以归为第一条:保护生命/伤害他人生命。
比如说,参加一个社群的课程,未经主办方的同意,在课程期间,私自加群里的好友,并且向其推销自己的商品。
以上,属于偷盗他人的资源,属于十颗好种子的第二条:尊重他人财富 / 偷盗他人财务。
再比如说,下属的销售业绩比我好,内心感到不悦;口中经常说“羡慕嫉妒恨”或者并没有说出来,在内心升起嫉妒之心等等。
以上,都属于十颗好种子中的第八条:嫉妒 / 随喜他人。
问题3:在近期没什么可记录?我是否可以记录多年以前的事呢?
试着从最近具体的事情着手,24 小时内,48 小时内,一周内, 近一段时间内的,都可以。
如果近段时间也无法想起来,那再往前去推,只要你能够想起来的,与你的目标相关的,无论是好的种子,或是坏的种子,都可以记录下来。
那么在待办事项那一栏,当天就可以种下相反的好种子,来平衡掉很久以前种子的坏种子。
问题4:在记录六时书的时候,我遗漏了其中一条,或甚至忘记了记录这件事,怎么办?
如果有所遗漏,一定要补上。
格西老师曾经讲了一个小故事:“我在企业工作,我有三台电话,下属有400人,有时我需要去卫生间。
当我说我要去卫生间时,没有人会阻止我。有12个员工站成一排,等候在我的办公室外,我说:我要上卫生间。没有人会说:“等等,等等!”
无论如何,尽管去就好了。有很多做到高级主管的朋友,他们将六时书记在行程日志上。我也是这样做的,拿出本子来,去厕所,关上门记录。”
业力每24小时以倍数式增长,种子会在每24小时翻一倍。必须在当天就记下来,这部分就是为一天结束时记录留空的。
问题5:比如我在8:00-10:00这个时间段,种下了一个正面的财富铭印,同时也种下了一个负面的健康铭印,那在这一格要怎么记录呢?
因为这一格我写的是财富铭印:“+我去邮局给家里汇款。-早上起床把音响声音开的比较大影响别人休息。”负面的健康铭印可以记在这一格吗?
在财富铭印这一格里面,记录的都是和财富有关的铭印,不论是正面,负面,还是要做的。
请不要把健康的铭印(不论正负)记录在这里,如果你的六时书中有健康铭印这一格,那么等到记录那一格的时候再记录进去。
如果你的六时书没有这一格, 就在内心好好记下这个铭印即可。
问题6:在这一天当中,种的都是好种子,是不是可以只记录好种子呢?
六时书会帮助我们培养追踪负面铭印的能力,并记录下来。
可以肯定,我们一般人在过去的24小时内,一定种下过负面的铭印的,如果我们找不出来,不是因为我们没有种,而是因为我们没有这个观察和追踪的能力。
随着我们六时书持续的记录,我们会越来越多地发现,其实铭印是多得来不及记的呀!
刚开始是会有些不习惯,或者想不起来,这就是我们要训练的地方了,也是六时书一个非常重要的功效。
问题7:我能不能在一个晚上,把六个时段的觉察,一次性写出来?
一定是要分开记录,这一点很重要。
因为我们就是要在每个时间段里,对我们的意识有觉察,看有没有大的偏差,要不要赶快纠正回来。
问题8:  (—)号,是指自己做的不好的的地方吗?是反思自己的行为吗?
我们记录六时书的目的,不是为了追踪然后发现自己是一个多么坏的人,产生自责和内疚的情绪。
格西老师说,在古老的语言当中,甚至没有内疚这个词最贴近的就是明智的忏悔,并且采取行动去改变它。
在记录的过程中,我们就会知道:哦,我们种下过这个种子,那未来一定会收这样的果实。坏的种子,我们就不再去种了;好的种子,我们就继续去种。
那这样,我们就能够非常明确的,非常笃定的知道我们的未来会是怎么样的。
不带任何评判,只是去记录下,简洁扼要的两句话,就把它写下来,不要长篇大论。但是也要避免用笼统的语句。
 07 
你一定要行动哦
格西老师说,六时书,是通往天堂之书,如果我们要成为一个活在喜乐和智慧当中的人,我们就要开始去学习如何使用这个工具。
最后原钻君建议你把六时书真正的用起来。
记住:不要忽视书写的力量,它很强大。
只要你对自己坦诚,认真的开始记录,不用三个月这么长的时间,你写一个月,你的生活,就会发生很大的改变,让自己都大吃一惊呢。
(0)

相关推荐

  • 财富种子 初始2

    关于财富种子的学习运用, 本次给战友们分享一个很好的辅助工具 --六时书 用她来追踪自己的意念, 以聚焦我们想要种出的种子. 中秋刚过, 都有好好陪伴家人吧, 家人也是我们最好的恩田, 愿我们用心浇灌 ...

  • 学习就在于随心、随缘、随喜、随意

    年轻时读书,总喜欢搞个仪式: 告诉自己,今天要学习了, 然后前一天晚上,就把今天的计划做好, 准备几点读什么,几点读什么. 往往是一到临时,便有各种琐事,结果时间全浪费. 进入生活之后, 每天学校.家 ...

  • 林州傅氏|傅振中:“随”之随想

    在寺院游览,有个专用词叫"随喜",即随便走走看看.同是随便走走看看,随喜却不同于逛街.随喜,虽不磕头.不烧香.不礼拜,但面对佛的庄严.深沉与博大,就不由得肃然起敬,一念虔诚.心有所 ...

  • 干货整理 | 六时书,寄给未来自己的占卜信

    阅读麦克格西<能断金刚>一书时 我最想实施的一项作业就是六时书 然而 忘了.拖延了.不知道怎么写 甚至在为知笔记里设计了n次模板 也没能一直持续进行下去 前段时间,在网上订购了一些六时书记 ...

  • 今天做什么未来能赚钱?

    "嗨,你真有眼光,在这里我们相遇" 这些写给你,也写给我自己 去年的时候,偶然在微信上加了郑州的孙老师的微信,我们一直处于弱交流的状态,一直说合作,也没有做什么事情. 前几天,孙老 ...

  • 八字事业财运:偏财旺的女命,近几年生意不好做,未来财运如何?

    前几年生意不好,经济断链,钱财挤压,财运急速下降,想做事拿不出来钱,又受疫情影响,生意上比之前好得多,女,生在84年七月初五日早上六点多. 卜广鉴老师分析: 女坤造:甲子.辛未.丁卯.癸卯 大运:庚午 ...

  • 生活:做自己未来的管家

    生活:做自己未来的管家

  • 一痴 | 今晚,我们和曾翔与吼书做个和解吧!

    主讲:一痴,本名周明华,"书法网"总编辑,创始人:"让书法回家·全国公益大行动"总发起人:现为:江西省书法院副院长,中国道教协会道家书画院副院长,北兰亭艺委会委 ...

  • 能够改变自己的5件事,坚持做,未来的你会感谢现在努力的自己

    我习惯了每天早上五点半起床,写作.看书.运动.学习,做一些自己想做的事情,这个习惯坚持了大概有五年时间. 常有人问我,明明已经有了稳定的工作,不错的生活,为什么还要这么努力? 我想说,人生是一条很漫长 ...

  • 做面向未来的教育,校长必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 做面向未来的教育,教师必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 牛市来了,卖书做大本金

    免责声明 壹丨本公众号所有观点仅代表个人立场,不具任何指导作用,对投资者不构成操作建议. 贰丨如有转载他人内容会尽量注明作者和出处,真实性需读者自行甄别.转载请注明出处,谢谢! 叁丨作者微信.朋友圈以 ...

六时书,做自己未来的占卜师 / 四六文摘

六时书,做自己未来的占卜师

在中国西部,诸如牧人、木匠和小农夫之类简朴的人,他们有一种即简洁又别致的修行方式:他们随身背着一小袋鹅卵石,一半是白色,一半是黑色。
每当他们起了非常善的念头,或者对他人说了非常好的话,或者行了善事,他们就会去除一颗白色石头,放在左边的口袋。每当他们升起恶念,或者对他人恶口相向,做坏事时,就会从袋子里取出一颗黑色的石头,放在右边的口袋。
一天结束时,在就寝前,他们会将所有的鹅卵石从袋子里取出,清点黑色石头和白色石头的数量。
——选自全球商业畅销书《能断金刚》
台湾版本《当和尚遇到钻石》
作者:格西麦克罗奇
点击上方△绿标即可听音频
主播 | 于鑫
 01 
六时书的来源
数千年来,那些古老的传统和智慧,都在教导我们——改变自己,才是真正的修行之道,就是要向内求,改变了自己的身语意,才能改变外面的世界。
在《了凡四训》里,提到的“功过格”,记录自己的善举和恶举,也是一种检查自己每天的言行举止的方法。
儒家孔子的教言:吾日三省吾身,来规范修行者的言行举止,起心动念。也有异曲同工之妙。
在中国西部,人们借助黑色石头和白色石头,来追踪他们的行为、语言和意识,对自己一天的状态进行总结和反省,这也是六时书的经典来源。
它非常适合我们现代人,通过简单的一本六时书,和一支笔,就可以来追踪一天的行为、语言和意识。
每日六次,在六个时段,放下心头事,关照身语意,并记录下来。
 02 
为什么要记录六时书
全球商业畅销书《能断金刚》的作者,格西麦克罗奇老师,曾经说过,六时书是通往天堂之书。
它会帮助我们觉察自己的身语意,并且在这种觉察当中,我们好种子的品质以及数量,就会不断的提升;坏种子的数量,就会不断的减少,它将带领我们走向人生的更高境界。
1、追踪我们的身(行为)语(语言)意(意识),管理好种子
2、理解表面因与深层因,锻炼意识对空性的理解
3、有意识的多种好种子,停止或者少种坏种子
4、一天六次的记录,增强低频率辐射(迷你版咖啡冥想)
5、睡前咖啡冥想的好素材:回顾一天的好种子,让种子疯狂生长
6、创造你想看到的美好世界。因为你通过六时书管理好了你的种子
原钻君在这里提醒,记录六时书后,你将会有阶段性的变化。
第一阶段。随着六时书的记录,你会发现,生活中会出现很多有趣的事,比如,停车的时候,总有一个停车位等着你。
第二阶段。会有意想不到的好事发生,会有惊喜,比如,去参加瑜伽课,结束后发现书包的暗袋里,突然多出来了一万块钱。
第三阶段。会有不可思议的事情发生,比如格西老师,用一美元,买下了美国亚利桑那州的钻石山闭关中心,你能想象吗?
第四阶段。在现实生活中,不可能发生的事,会发生,比如,某一天,你能与宇宙的高维智慧连接,你会看到天使来到你的身边。
 03 
如何记录六时书
· 标准青年版(一时书)
选择十颗好种子中的内容,选择其中一条,并且定下来一个时间,每天在这个时间点记录一次。
· 文艺上进版(三时书)
根据近期的目标或者要改善的情况,特别的选择几颗重点的种子,每日3次,重点突破。
比如最近情绪忧郁、财务危机等,或者说,最近想增加收入、想看到一个支持我事业的老公,那就在十颗好种子中选取对应的内容,分别在早餐、午餐、晚餐的时候记。
· 成功人士版(六时书)
根据自己的目标,选择十颗好种子中的对应所需要的种子,在一天中,分为六个时段,记录下来。
▼ 六时书示例
写下近期希望达成的目标,根据目标选择十颗好种子里相应的种子,进行身语意观察,划分6个时段,写下与目标相关的好种子。
+号:表示做的好的地方,种下相关好的种子
-号:表示做的不好的地方,种下了坏种子
To Do:待办事项,在接下来几小时内,根据-号中的坏种子,进行修正,种下好种子
注意事项:'To Do'要做的事一栏,不要写你办不到的事。
比如“我以后再也不看美女了”、“这辈子我再也不说谎了”或者“我再也不对你生气了”,类似这样根本实现不了的事,这样就种下了违反承诺的坏种子了。
应该怎么写呢?
例如,在一个小时内,我不说谎话;在五分钟内,我不生气;晚上12点前睡觉,种下保护生命的种子等,这些可以在短时间内完成并实现的事。
 04 
六时书的记录原则
1、记录要如实、简短、精练
2、按时分开记录,不要一次性记录不要只记录(+)好种子,不记录(-)坏种子
3、最好几个人互相提醒,来督促完成六时书
4、每天临睡前要回顾,助力咖啡冥想
5、一般而言,记录当天的内容,刚开始,可以记录之前的任何事情
6、一个检视条目下的(+)(-),必须对应十颗好种子的同一条。例如(+)检视慷慨,(-)不能检视健康,也需要是慷慨
7、“To Do”待办事项的部分,不能空洞泛泛,如“我要关心他人健康”,应改为“我要在下班后打电话问候妈妈的身体”,并确保能在24小时内完成
 05 
六时书检视的内容 十颗好种子
十颗好种子,是八万四千条之排名前十的好种子(善业),十条的内容,分分秒秒,就会经过你的意识,影响你生活的方方面面。
依循正确的世界观,遵循十颗好种子,你将得到超过十倍的回报,所以这并不是苦差事哦。
在记录六时书时,如果当下你没有特定的目标,那么我们建议你可以按照十颗好种子的内容,来追踪自己的行为,语言和意识。
形成一种检视自己的习惯,初步品尝这种追踪意识,所带来的奇特效果。原钻君给大家整理的一些 Tips:
每天检查6条内容:
第一天,你可以从第1条开始检视到第6条(1,2,3,4,5,6)
第二天,从第7条,再检视回到第2条(7,8,9,10,1,2)
第三天,从第3条,再检视回到第8条(3,4,5,6,7,8)就这样依次循环,每天检视十颗好种子中的6条
如果当下,你有一个特定的目标,比如,我想要在三个月内,有10万元的收入进账,那么请专注在十颗好种子中的第二条:尊重他人财物。
原钻君也给大家准备了一份示例。
▼ 财富目标的六时书示例
Tips:财富需要的种子
1、慷慨。此处的慷慨,并不仅仅指金钱本身,而是慷慨的意识。种子:直接与他人金钱,慷慨你的时间、能力、智慧,甚至对你不喜欢的人,慷慨你的微笑。
2、随喜。随喜他人的慷慨,随喜他人得到氧气般的金钱,随喜他人获得很好的资源和项目。随喜他人可以拿到他人的10%的好种子哟
3、感恩。感恩自己现在拥有的资源、金钱、身边所处的环境,感恩他人慷慨的给予我们、帮助我们
4、保持正确的世界观。错误的价值观:寻找、抓取、索取。正确的价值观:慷慨的给予,氧气般的财富,来自于慷慨的意识
 06 
六时书常见的8个问题
问题1:在上班的时候,两小时一晃而过,压根没想到十颗好种子,也没有破坏任何十颗好种子,该怎么办?
在上班时,你确实忙于工作,那可以用一个'自由联想'的方法来检视和追踪。举例而言,我在两个小时内,有没有发生婚外情。
当然,你会说,我都忙着开会,而且那里没有女性参加。
那继续追踪,在上班的路上,有没有盯着一位漂亮的女士,有闪过念头:她很漂亮,她结婚了吗?
再继续追踪,当你打开一些特殊的网页,有没有浪费时间看广告里的女人?诸如此类的事,在经典中,这被成为同心圆理论。
根据同心圆理论,如果你这样检视和追踪自己,你的所有行为举止,都会变的更加的纯洁。
问题2:我确实记录了我的行为语言和意识,但是我在十颗好种子中,无法找到对应的条目?
如果你很难找到对应可以记录的,也可以做“自由联想”,比如说,我对孩子大喊大叫,或者说我说了令妈妈伤心的话。
以上,可以归为第一条:保护生命/伤害他人生命。
比如说,参加一个社群的课程,未经主办方的同意,在课程期间,私自加群里的好友,并且向其推销自己的商品。
以上,属于偷盗他人的资源,属于十颗好种子的第二条:尊重他人财富 / 偷盗他人财务。
再比如说,下属的销售业绩比我好,内心感到不悦;口中经常说“羡慕嫉妒恨”或者并没有说出来,在内心升起嫉妒之心等等。
以上,都属于十颗好种子中的第八条:嫉妒 / 随喜他人。
问题3:在近期没什么可记录?我是否可以记录多年以前的事呢?
试着从最近具体的事情着手,24 小时内,48 小时内,一周内, 近一段时间内的,都可以。
如果近段时间也无法想起来,那再往前去推,只要你能够想起来的,与你的目标相关的,无论是好的种子,或是坏的种子,都可以记录下来。
那么在待办事项那一栏,当天就可以种下相反的好种子,来平衡掉很久以前种子的坏种子。
问题4:在记录六时书的时候,我遗漏了其中一条,或甚至忘记了记录这件事,怎么办?
如果有所遗漏,一定要补上。
格西老师曾经讲了一个小故事:“我在企业工作,我有三台电话,下属有400人,有时我需要去卫生间。
当我说我要去卫生间时,没有人会阻止我。有12个员工站成一排,等候在我的办公室外,我说:我要上卫生间。没有人会说:“等等,等等!”
无论如何,尽管去就好了。有很多做到高级主管的朋友,他们将六时书记在行程日志上。我也是这样做的,拿出本子来,去厕所,关上门记录。”
业力每24小时以倍数式增长,种子会在每24小时翻一倍。必须在当天就记下来,这部分就是为一天结束时记录留空的。
问题5:比如我在8:00-10:00这个时间段,种下了一个正面的财富铭印,同时也种下了一个负面的健康铭印,那在这一格要怎么记录呢?
因为这一格我写的是财富铭印:“+我去邮局给家里汇款。-早上起床把音响声音开的比较大影响别人休息。”负面的健康铭印可以记在这一格吗?
在财富铭印这一格里面,记录的都是和财富有关的铭印,不论是正面,负面,还是要做的。
请不要把健康的铭印(不论正负)记录在这里,如果你的六时书中有健康铭印这一格,那么等到记录那一格的时候再记录进去。
如果你的六时书没有这一格, 就在内心好好记下这个铭印即可。
问题6:在这一天当中,种的都是好种子,是不是可以只记录好种子呢?
六时书会帮助我们培养追踪负面铭印的能力,并记录下来。
可以肯定,我们一般人在过去的24小时内,一定种下过负面的铭印的,如果我们找不出来,不是因为我们没有种,而是因为我们没有这个观察和追踪的能力。
随着我们六时书持续的记录,我们会越来越多地发现,其实铭印是多得来不及记的呀!
刚开始是会有些不习惯,或者想不起来,这就是我们要训练的地方了,也是六时书一个非常重要的功效。
问题7:我能不能在一个晚上,把六个时段的觉察,一次性写出来?
一定是要分开记录,这一点很重要。
因为我们就是要在每个时间段里,对我们的意识有觉察,看有没有大的偏差,要不要赶快纠正回来。
问题8:  (—)号,是指自己做的不好的的地方吗?是反思自己的行为吗?
我们记录六时书的目的,不是为了追踪然后发现自己是一个多么坏的人,产生自责和内疚的情绪。
格西老师说,在古老的语言当中,甚至没有内疚这个词最贴近的就是明智的忏悔,并且采取行动去改变它。
在记录的过程中,我们就会知道:哦,我们种下过这个种子,那未来一定会收这样的果实。坏的种子,我们就不再去种了;好的种子,我们就继续去种。
那这样,我们就能够非常明确的,非常笃定的知道我们的未来会是怎么样的。
不带任何评判,只是去记录下,简洁扼要的两句话,就把它写下来,不要长篇大论。但是也要避免用笼统的语句。
 07 
你一定要行动哦
格西老师说,六时书,是通往天堂之书,如果我们要成为一个活在喜乐和智慧当中的人,我们就要开始去学习如何使用这个工具。
最后原钻君建议你把六时书真正的用起来。
记住:不要忽视书写的力量,它很强大。
只要你对自己坦诚,认真的开始记录,不用三个月这么长的时间,你写一个月,你的生活,就会发生很大的改变,让自己都大吃一惊呢。
(0)

相关推荐

  • 财富种子 初始2

    关于财富种子的学习运用, 本次给战友们分享一个很好的辅助工具 --六时书 用她来追踪自己的意念, 以聚焦我们想要种出的种子. 中秋刚过, 都有好好陪伴家人吧, 家人也是我们最好的恩田, 愿我们用心浇灌 ...

  • 林州傅氏|傅振中:“随”之随想

    在寺院游览,有个专用词叫"随喜",即随便走走看看.同是随便走走看看,随喜却不同于逛街.随喜,虽不磕头.不烧香.不礼拜,但面对佛的庄严.深沉与博大,就不由得肃然起敬,一念虔诚.心有所 ...

  • 学习就在于随心、随缘、随喜、随意

    年轻时读书,总喜欢搞个仪式: 告诉自己,今天要学习了, 然后前一天晚上,就把今天的计划做好, 准备几点读什么,几点读什么. 往往是一到临时,便有各种琐事,结果时间全浪费. 进入生活之后, 每天学校.家 ...

  • 干货整理 | 六时书,寄给未来自己的占卜信

    阅读麦克格西<能断金刚>一书时 我最想实施的一项作业就是六时书 然而 忘了.拖延了.不知道怎么写 甚至在为知笔记里设计了n次模板 也没能一直持续进行下去 前段时间,在网上订购了一些六时书记 ...

  • 今天做什么未来能赚钱?

    "嗨,你真有眼光,在这里我们相遇" 这些写给你,也写给我自己 去年的时候,偶然在微信上加了郑州的孙老师的微信,我们一直处于弱交流的状态,一直说合作,也没有做什么事情. 前几天,孙老 ...

  • 八字事业财运:偏财旺的女命,近几年生意不好做,未来财运如何?

    前几年生意不好,经济断链,钱财挤压,财运急速下降,想做事拿不出来钱,又受疫情影响,生意上比之前好得多,女,生在84年七月初五日早上六点多. 卜广鉴老师分析: 女坤造:甲子.辛未.丁卯.癸卯 大运:庚午 ...

  • 生活:做自己未来的管家

    生活:做自己未来的管家

  • 一痴 | 今晚,我们和曾翔与吼书做个和解吧!

    主讲:一痴,本名周明华,"书法网"总编辑,创始人:"让书法回家·全国公益大行动"总发起人:现为:江西省书法院副院长,中国道教协会道家书画院副院长,北兰亭艺委会委 ...

  • 能够改变自己的5件事,坚持做,未来的你会感谢现在努力的自己

    我习惯了每天早上五点半起床,写作.看书.运动.学习,做一些自己想做的事情,这个习惯坚持了大概有五年时间. 常有人问我,明明已经有了稳定的工作,不错的生活,为什么还要这么努力? 我想说,人生是一条很漫长 ...

  • 做面向未来的教育,校长必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 做面向未来的教育,教师必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 牛市来了,卖书做大本金

    免责声明 壹丨本公众号所有观点仅代表个人立场,不具任何指导作用,对投资者不构成操作建议. 贰丨如有转载他人内容会尽量注明作者和出处,真实性需读者自行甄别.转载请注明出处,谢谢! 叁丨作者微信.朋友圈以 ...

六时书,做自己未来的占卜师 / 四六文摘

六时书,做自己未来的占卜师

在中国西部,诸如牧人、木匠和小农夫之类简朴的人,他们有一种即简洁又别致的修行方式:他们随身背着一小袋鹅卵石,一半是白色,一半是黑色。
每当他们起了非常善的念头,或者对他人说了非常好的话,或者行了善事,他们就会去除一颗白色石头,放在左边的口袋。每当他们升起恶念,或者对他人恶口相向,做坏事时,就会从袋子里取出一颗黑色的石头,放在右边的口袋。
一天结束时,在就寝前,他们会将所有的鹅卵石从袋子里取出,清点黑色石头和白色石头的数量。
——选自全球商业畅销书《能断金刚》
台湾版本《当和尚遇到钻石》
作者:格西麦克罗奇
点击上方△绿标即可听音频
主播 | 于鑫
 01 
六时书的来源
数千年来,那些古老的传统和智慧,都在教导我们——改变自己,才是真正的修行之道,就是要向内求,改变了自己的身语意,才能改变外面的世界。
在《了凡四训》里,提到的“功过格”,记录自己的善举和恶举,也是一种检查自己每天的言行举止的方法。
儒家孔子的教言:吾日三省吾身,来规范修行者的言行举止,起心动念。也有异曲同工之妙。
在中国西部,人们借助黑色石头和白色石头,来追踪他们的行为、语言和意识,对自己一天的状态进行总结和反省,这也是六时书的经典来源。
它非常适合我们现代人,通过简单的一本六时书,和一支笔,就可以来追踪一天的行为、语言和意识。
每日六次,在六个时段,放下心头事,关照身语意,并记录下来。
 02 
为什么要记录六时书
全球商业畅销书《能断金刚》的作者,格西麦克罗奇老师,曾经说过,六时书是通往天堂之书。
它会帮助我们觉察自己的身语意,并且在这种觉察当中,我们好种子的品质以及数量,就会不断的提升;坏种子的数量,就会不断的减少,它将带领我们走向人生的更高境界。
1、追踪我们的身(行为)语(语言)意(意识),管理好种子
2、理解表面因与深层因,锻炼意识对空性的理解
3、有意识的多种好种子,停止或者少种坏种子
4、一天六次的记录,增强低频率辐射(迷你版咖啡冥想)
5、睡前咖啡冥想的好素材:回顾一天的好种子,让种子疯狂生长
6、创造你想看到的美好世界。因为你通过六时书管理好了你的种子
原钻君在这里提醒,记录六时书后,你将会有阶段性的变化。
第一阶段。随着六时书的记录,你会发现,生活中会出现很多有趣的事,比如,停车的时候,总有一个停车位等着你。
第二阶段。会有意想不到的好事发生,会有惊喜,比如,去参加瑜伽课,结束后发现书包的暗袋里,突然多出来了一万块钱。
第三阶段。会有不可思议的事情发生,比如格西老师,用一美元,买下了美国亚利桑那州的钻石山闭关中心,你能想象吗?
第四阶段。在现实生活中,不可能发生的事,会发生,比如,某一天,你能与宇宙的高维智慧连接,你会看到天使来到你的身边。
 03 
如何记录六时书
· 标准青年版(一时书)
选择十颗好种子中的内容,选择其中一条,并且定下来一个时间,每天在这个时间点记录一次。
· 文艺上进版(三时书)
根据近期的目标或者要改善的情况,特别的选择几颗重点的种子,每日3次,重点突破。
比如最近情绪忧郁、财务危机等,或者说,最近想增加收入、想看到一个支持我事业的老公,那就在十颗好种子中选取对应的内容,分别在早餐、午餐、晚餐的时候记。
· 成功人士版(六时书)
根据自己的目标,选择十颗好种子中的对应所需要的种子,在一天中,分为六个时段,记录下来。
▼ 六时书示例
写下近期希望达成的目标,根据目标选择十颗好种子里相应的种子,进行身语意观察,划分6个时段,写下与目标相关的好种子。
+号:表示做的好的地方,种下相关好的种子
-号:表示做的不好的地方,种下了坏种子
To Do:待办事项,在接下来几小时内,根据-号中的坏种子,进行修正,种下好种子
注意事项:'To Do'要做的事一栏,不要写你办不到的事。
比如“我以后再也不看美女了”、“这辈子我再也不说谎了”或者“我再也不对你生气了”,类似这样根本实现不了的事,这样就种下了违反承诺的坏种子了。
应该怎么写呢?
例如,在一个小时内,我不说谎话;在五分钟内,我不生气;晚上12点前睡觉,种下保护生命的种子等,这些可以在短时间内完成并实现的事。
 04 
六时书的记录原则
1、记录要如实、简短、精练
2、按时分开记录,不要一次性记录不要只记录(+)好种子,不记录(-)坏种子
3、最好几个人互相提醒,来督促完成六时书
4、每天临睡前要回顾,助力咖啡冥想
5、一般而言,记录当天的内容,刚开始,可以记录之前的任何事情
6、一个检视条目下的(+)(-),必须对应十颗好种子的同一条。例如(+)检视慷慨,(-)不能检视健康,也需要是慷慨
7、“To Do”待办事项的部分,不能空洞泛泛,如“我要关心他人健康”,应改为“我要在下班后打电话问候妈妈的身体”,并确保能在24小时内完成
 05 
六时书检视的内容 十颗好种子
十颗好种子,是八万四千条之排名前十的好种子(善业),十条的内容,分分秒秒,就会经过你的意识,影响你生活的方方面面。
依循正确的世界观,遵循十颗好种子,你将得到超过十倍的回报,所以这并不是苦差事哦。
在记录六时书时,如果当下你没有特定的目标,那么我们建议你可以按照十颗好种子的内容,来追踪自己的行为,语言和意识。
形成一种检视自己的习惯,初步品尝这种追踪意识,所带来的奇特效果。原钻君给大家整理的一些 Tips:
每天检查6条内容:
第一天,你可以从第1条开始检视到第6条(1,2,3,4,5,6)
第二天,从第7条,再检视回到第2条(7,8,9,10,1,2)
第三天,从第3条,再检视回到第8条(3,4,5,6,7,8)就这样依次循环,每天检视十颗好种子中的6条
如果当下,你有一个特定的目标,比如,我想要在三个月内,有10万元的收入进账,那么请专注在十颗好种子中的第二条:尊重他人财物。
原钻君也给大家准备了一份示例。
▼ 财富目标的六时书示例
Tips:财富需要的种子
1、慷慨。此处的慷慨,并不仅仅指金钱本身,而是慷慨的意识。种子:直接与他人金钱,慷慨你的时间、能力、智慧,甚至对你不喜欢的人,慷慨你的微笑。
2、随喜。随喜他人的慷慨,随喜他人得到氧气般的金钱,随喜他人获得很好的资源和项目。随喜他人可以拿到他人的10%的好种子哟
3、感恩。感恩自己现在拥有的资源、金钱、身边所处的环境,感恩他人慷慨的给予我们、帮助我们
4、保持正确的世界观。错误的价值观:寻找、抓取、索取。正确的价值观:慷慨的给予,氧气般的财富,来自于慷慨的意识
 06 
六时书常见的8个问题
问题1:在上班的时候,两小时一晃而过,压根没想到十颗好种子,也没有破坏任何十颗好种子,该怎么办?
在上班时,你确实忙于工作,那可以用一个'自由联想'的方法来检视和追踪。举例而言,我在两个小时内,有没有发生婚外情。
当然,你会说,我都忙着开会,而且那里没有女性参加。
那继续追踪,在上班的路上,有没有盯着一位漂亮的女士,有闪过念头:她很漂亮,她结婚了吗?
再继续追踪,当你打开一些特殊的网页,有没有浪费时间看广告里的女人?诸如此类的事,在经典中,这被成为同心圆理论。
根据同心圆理论,如果你这样检视和追踪自己,你的所有行为举止,都会变的更加的纯洁。
问题2:我确实记录了我的行为语言和意识,但是我在十颗好种子中,无法找到对应的条目?
如果你很难找到对应可以记录的,也可以做“自由联想”,比如说,我对孩子大喊大叫,或者说我说了令妈妈伤心的话。
以上,可以归为第一条:保护生命/伤害他人生命。
比如说,参加一个社群的课程,未经主办方的同意,在课程期间,私自加群里的好友,并且向其推销自己的商品。
以上,属于偷盗他人的资源,属于十颗好种子的第二条:尊重他人财富 / 偷盗他人财务。
再比如说,下属的销售业绩比我好,内心感到不悦;口中经常说“羡慕嫉妒恨”或者并没有说出来,在内心升起嫉妒之心等等。
以上,都属于十颗好种子中的第八条:嫉妒 / 随喜他人。
问题3:在近期没什么可记录?我是否可以记录多年以前的事呢?
试着从最近具体的事情着手,24 小时内,48 小时内,一周内, 近一段时间内的,都可以。
如果近段时间也无法想起来,那再往前去推,只要你能够想起来的,与你的目标相关的,无论是好的种子,或是坏的种子,都可以记录下来。
那么在待办事项那一栏,当天就可以种下相反的好种子,来平衡掉很久以前种子的坏种子。
问题4:在记录六时书的时候,我遗漏了其中一条,或甚至忘记了记录这件事,怎么办?
如果有所遗漏,一定要补上。
格西老师曾经讲了一个小故事:“我在企业工作,我有三台电话,下属有400人,有时我需要去卫生间。
当我说我要去卫生间时,没有人会阻止我。有12个员工站成一排,等候在我的办公室外,我说:我要上卫生间。没有人会说:“等等,等等!”
无论如何,尽管去就好了。有很多做到高级主管的朋友,他们将六时书记在行程日志上。我也是这样做的,拿出本子来,去厕所,关上门记录。”
业力每24小时以倍数式增长,种子会在每24小时翻一倍。必须在当天就记下来,这部分就是为一天结束时记录留空的。
问题5:比如我在8:00-10:00这个时间段,种下了一个正面的财富铭印,同时也种下了一个负面的健康铭印,那在这一格要怎么记录呢?
因为这一格我写的是财富铭印:“+我去邮局给家里汇款。-早上起床把音响声音开的比较大影响别人休息。”负面的健康铭印可以记在这一格吗?
在财富铭印这一格里面,记录的都是和财富有关的铭印,不论是正面,负面,还是要做的。
请不要把健康的铭印(不论正负)记录在这里,如果你的六时书中有健康铭印这一格,那么等到记录那一格的时候再记录进去。
如果你的六时书没有这一格, 就在内心好好记下这个铭印即可。
问题6:在这一天当中,种的都是好种子,是不是可以只记录好种子呢?
六时书会帮助我们培养追踪负面铭印的能力,并记录下来。
可以肯定,我们一般人在过去的24小时内,一定种下过负面的铭印的,如果我们找不出来,不是因为我们没有种,而是因为我们没有这个观察和追踪的能力。
随着我们六时书持续的记录,我们会越来越多地发现,其实铭印是多得来不及记的呀!
刚开始是会有些不习惯,或者想不起来,这就是我们要训练的地方了,也是六时书一个非常重要的功效。
问题7:我能不能在一个晚上,把六个时段的觉察,一次性写出来?
一定是要分开记录,这一点很重要。
因为我们就是要在每个时间段里,对我们的意识有觉察,看有没有大的偏差,要不要赶快纠正回来。
问题8:  (—)号,是指自己做的不好的的地方吗?是反思自己的行为吗?
我们记录六时书的目的,不是为了追踪然后发现自己是一个多么坏的人,产生自责和内疚的情绪。
格西老师说,在古老的语言当中,甚至没有内疚这个词最贴近的就是明智的忏悔,并且采取行动去改变它。
在记录的过程中,我们就会知道:哦,我们种下过这个种子,那未来一定会收这样的果实。坏的种子,我们就不再去种了;好的种子,我们就继续去种。
那这样,我们就能够非常明确的,非常笃定的知道我们的未来会是怎么样的。
不带任何评判,只是去记录下,简洁扼要的两句话,就把它写下来,不要长篇大论。但是也要避免用笼统的语句。
 07 
你一定要行动哦
格西老师说,六时书,是通往天堂之书,如果我们要成为一个活在喜乐和智慧当中的人,我们就要开始去学习如何使用这个工具。
最后原钻君建议你把六时书真正的用起来。
记住:不要忽视书写的力量,它很强大。
只要你对自己坦诚,认真的开始记录,不用三个月这么长的时间,你写一个月,你的生活,就会发生很大的改变,让自己都大吃一惊呢。
(0)

相关推荐

  • 林州傅氏|傅振中:“随”之随想

    在寺院游览,有个专用词叫"随喜",即随便走走看看.同是随便走走看看,随喜却不同于逛街.随喜,虽不磕头.不烧香.不礼拜,但面对佛的庄严.深沉与博大,就不由得肃然起敬,一念虔诚.心有所 ...

  • 学习就在于随心、随缘、随喜、随意

    年轻时读书,总喜欢搞个仪式: 告诉自己,今天要学习了, 然后前一天晚上,就把今天的计划做好, 准备几点读什么,几点读什么. 往往是一到临时,便有各种琐事,结果时间全浪费. 进入生活之后, 每天学校.家 ...

  • 财富种子 初始2

    关于财富种子的学习运用, 本次给战友们分享一个很好的辅助工具 --六时书 用她来追踪自己的意念, 以聚焦我们想要种出的种子. 中秋刚过, 都有好好陪伴家人吧, 家人也是我们最好的恩田, 愿我们用心浇灌 ...

  • 干货整理 | 六时书,寄给未来自己的占卜信

    阅读麦克格西<能断金刚>一书时 我最想实施的一项作业就是六时书 然而 忘了.拖延了.不知道怎么写 甚至在为知笔记里设计了n次模板 也没能一直持续进行下去 前段时间,在网上订购了一些六时书记 ...

  • 今天做什么未来能赚钱?

    "嗨,你真有眼光,在这里我们相遇" 这些写给你,也写给我自己 去年的时候,偶然在微信上加了郑州的孙老师的微信,我们一直处于弱交流的状态,一直说合作,也没有做什么事情. 前几天,孙老 ...

  • 八字事业财运:偏财旺的女命,近几年生意不好做,未来财运如何?

    前几年生意不好,经济断链,钱财挤压,财运急速下降,想做事拿不出来钱,又受疫情影响,生意上比之前好得多,女,生在84年七月初五日早上六点多. 卜广鉴老师分析: 女坤造:甲子.辛未.丁卯.癸卯 大运:庚午 ...

  • 生活:做自己未来的管家

    生活:做自己未来的管家

  • 一痴 | 今晚,我们和曾翔与吼书做个和解吧!

    主讲:一痴,本名周明华,"书法网"总编辑,创始人:"让书法回家·全国公益大行动"总发起人:现为:江西省书法院副院长,中国道教协会道家书画院副院长,北兰亭艺委会委 ...

  • 能够改变自己的5件事,坚持做,未来的你会感谢现在努力的自己

    我习惯了每天早上五点半起床,写作.看书.运动.学习,做一些自己想做的事情,这个习惯坚持了大概有五年时间. 常有人问我,明明已经有了稳定的工作,不错的生活,为什么还要这么努力? 我想说,人生是一条很漫长 ...

  • 做面向未来的教育,校长必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 做面向未来的教育,教师必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 牛市来了,卖书做大本金

    免责声明 壹丨本公众号所有观点仅代表个人立场,不具任何指导作用,对投资者不构成操作建议. 贰丨如有转载他人内容会尽量注明作者和出处,真实性需读者自行甄别.转载请注明出处,谢谢! 叁丨作者微信.朋友圈以 ...

六时书,做自己未来的占卜师 / 四六文摘

六时书,做自己未来的占卜师

在中国西部,诸如牧人、木匠和小农夫之类简朴的人,他们有一种即简洁又别致的修行方式:他们随身背着一小袋鹅卵石,一半是白色,一半是黑色。
每当他们起了非常善的念头,或者对他人说了非常好的话,或者行了善事,他们就会去除一颗白色石头,放在左边的口袋。每当他们升起恶念,或者对他人恶口相向,做坏事时,就会从袋子里取出一颗黑色的石头,放在右边的口袋。
一天结束时,在就寝前,他们会将所有的鹅卵石从袋子里取出,清点黑色石头和白色石头的数量。
——选自全球商业畅销书《能断金刚》
台湾版本《当和尚遇到钻石》
作者:格西麦克罗奇
点击上方△绿标即可听音频
主播 | 于鑫
 01 
六时书的来源
数千年来,那些古老的传统和智慧,都在教导我们——改变自己,才是真正的修行之道,就是要向内求,改变了自己的身语意,才能改变外面的世界。
在《了凡四训》里,提到的“功过格”,记录自己的善举和恶举,也是一种检查自己每天的言行举止的方法。
儒家孔子的教言:吾日三省吾身,来规范修行者的言行举止,起心动念。也有异曲同工之妙。
在中国西部,人们借助黑色石头和白色石头,来追踪他们的行为、语言和意识,对自己一天的状态进行总结和反省,这也是六时书的经典来源。
它非常适合我们现代人,通过简单的一本六时书,和一支笔,就可以来追踪一天的行为、语言和意识。
每日六次,在六个时段,放下心头事,关照身语意,并记录下来。
 02 
为什么要记录六时书
全球商业畅销书《能断金刚》的作者,格西麦克罗奇老师,曾经说过,六时书是通往天堂之书。
它会帮助我们觉察自己的身语意,并且在这种觉察当中,我们好种子的品质以及数量,就会不断的提升;坏种子的数量,就会不断的减少,它将带领我们走向人生的更高境界。
1、追踪我们的身(行为)语(语言)意(意识),管理好种子
2、理解表面因与深层因,锻炼意识对空性的理解
3、有意识的多种好种子,停止或者少种坏种子
4、一天六次的记录,增强低频率辐射(迷你版咖啡冥想)
5、睡前咖啡冥想的好素材:回顾一天的好种子,让种子疯狂生长
6、创造你想看到的美好世界。因为你通过六时书管理好了你的种子
原钻君在这里提醒,记录六时书后,你将会有阶段性的变化。
第一阶段。随着六时书的记录,你会发现,生活中会出现很多有趣的事,比如,停车的时候,总有一个停车位等着你。
第二阶段。会有意想不到的好事发生,会有惊喜,比如,去参加瑜伽课,结束后发现书包的暗袋里,突然多出来了一万块钱。
第三阶段。会有不可思议的事情发生,比如格西老师,用一美元,买下了美国亚利桑那州的钻石山闭关中心,你能想象吗?
第四阶段。在现实生活中,不可能发生的事,会发生,比如,某一天,你能与宇宙的高维智慧连接,你会看到天使来到你的身边。
 03 
如何记录六时书
· 标准青年版(一时书)
选择十颗好种子中的内容,选择其中一条,并且定下来一个时间,每天在这个时间点记录一次。
· 文艺上进版(三时书)
根据近期的目标或者要改善的情况,特别的选择几颗重点的种子,每日3次,重点突破。
比如最近情绪忧郁、财务危机等,或者说,最近想增加收入、想看到一个支持我事业的老公,那就在十颗好种子中选取对应的内容,分别在早餐、午餐、晚餐的时候记。
· 成功人士版(六时书)
根据自己的目标,选择十颗好种子中的对应所需要的种子,在一天中,分为六个时段,记录下来。
▼ 六时书示例
写下近期希望达成的目标,根据目标选择十颗好种子里相应的种子,进行身语意观察,划分6个时段,写下与目标相关的好种子。
+号:表示做的好的地方,种下相关好的种子
-号:表示做的不好的地方,种下了坏种子
To Do:待办事项,在接下来几小时内,根据-号中的坏种子,进行修正,种下好种子
注意事项:'To Do'要做的事一栏,不要写你办不到的事。
比如“我以后再也不看美女了”、“这辈子我再也不说谎了”或者“我再也不对你生气了”,类似这样根本实现不了的事,这样就种下了违反承诺的坏种子了。
应该怎么写呢?
例如,在一个小时内,我不说谎话;在五分钟内,我不生气;晚上12点前睡觉,种下保护生命的种子等,这些可以在短时间内完成并实现的事。
 04 
六时书的记录原则
1、记录要如实、简短、精练
2、按时分开记录,不要一次性记录不要只记录(+)好种子,不记录(-)坏种子
3、最好几个人互相提醒,来督促完成六时书
4、每天临睡前要回顾,助力咖啡冥想
5、一般而言,记录当天的内容,刚开始,可以记录之前的任何事情
6、一个检视条目下的(+)(-),必须对应十颗好种子的同一条。例如(+)检视慷慨,(-)不能检视健康,也需要是慷慨
7、“To Do”待办事项的部分,不能空洞泛泛,如“我要关心他人健康”,应改为“我要在下班后打电话问候妈妈的身体”,并确保能在24小时内完成
 05 
六时书检视的内容 十颗好种子
十颗好种子,是八万四千条之排名前十的好种子(善业),十条的内容,分分秒秒,就会经过你的意识,影响你生活的方方面面。
依循正确的世界观,遵循十颗好种子,你将得到超过十倍的回报,所以这并不是苦差事哦。
在记录六时书时,如果当下你没有特定的目标,那么我们建议你可以按照十颗好种子的内容,来追踪自己的行为,语言和意识。
形成一种检视自己的习惯,初步品尝这种追踪意识,所带来的奇特效果。原钻君给大家整理的一些 Tips:
每天检查6条内容:
第一天,你可以从第1条开始检视到第6条(1,2,3,4,5,6)
第二天,从第7条,再检视回到第2条(7,8,9,10,1,2)
第三天,从第3条,再检视回到第8条(3,4,5,6,7,8)就这样依次循环,每天检视十颗好种子中的6条
如果当下,你有一个特定的目标,比如,我想要在三个月内,有10万元的收入进账,那么请专注在十颗好种子中的第二条:尊重他人财物。
原钻君也给大家准备了一份示例。
▼ 财富目标的六时书示例
Tips:财富需要的种子
1、慷慨。此处的慷慨,并不仅仅指金钱本身,而是慷慨的意识。种子:直接与他人金钱,慷慨你的时间、能力、智慧,甚至对你不喜欢的人,慷慨你的微笑。
2、随喜。随喜他人的慷慨,随喜他人得到氧气般的金钱,随喜他人获得很好的资源和项目。随喜他人可以拿到他人的10%的好种子哟
3、感恩。感恩自己现在拥有的资源、金钱、身边所处的环境,感恩他人慷慨的给予我们、帮助我们
4、保持正确的世界观。错误的价值观:寻找、抓取、索取。正确的价值观:慷慨的给予,氧气般的财富,来自于慷慨的意识
 06 
六时书常见的8个问题
问题1:在上班的时候,两小时一晃而过,压根没想到十颗好种子,也没有破坏任何十颗好种子,该怎么办?
在上班时,你确实忙于工作,那可以用一个'自由联想'的方法来检视和追踪。举例而言,我在两个小时内,有没有发生婚外情。
当然,你会说,我都忙着开会,而且那里没有女性参加。
那继续追踪,在上班的路上,有没有盯着一位漂亮的女士,有闪过念头:她很漂亮,她结婚了吗?
再继续追踪,当你打开一些特殊的网页,有没有浪费时间看广告里的女人?诸如此类的事,在经典中,这被成为同心圆理论。
根据同心圆理论,如果你这样检视和追踪自己,你的所有行为举止,都会变的更加的纯洁。
问题2:我确实记录了我的行为语言和意识,但是我在十颗好种子中,无法找到对应的条目?
如果你很难找到对应可以记录的,也可以做“自由联想”,比如说,我对孩子大喊大叫,或者说我说了令妈妈伤心的话。
以上,可以归为第一条:保护生命/伤害他人生命。
比如说,参加一个社群的课程,未经主办方的同意,在课程期间,私自加群里的好友,并且向其推销自己的商品。
以上,属于偷盗他人的资源,属于十颗好种子的第二条:尊重他人财富 / 偷盗他人财务。
再比如说,下属的销售业绩比我好,内心感到不悦;口中经常说“羡慕嫉妒恨”或者并没有说出来,在内心升起嫉妒之心等等。
以上,都属于十颗好种子中的第八条:嫉妒 / 随喜他人。
问题3:在近期没什么可记录?我是否可以记录多年以前的事呢?
试着从最近具体的事情着手,24 小时内,48 小时内,一周内, 近一段时间内的,都可以。
如果近段时间也无法想起来,那再往前去推,只要你能够想起来的,与你的目标相关的,无论是好的种子,或是坏的种子,都可以记录下来。
那么在待办事项那一栏,当天就可以种下相反的好种子,来平衡掉很久以前种子的坏种子。
问题4:在记录六时书的时候,我遗漏了其中一条,或甚至忘记了记录这件事,怎么办?
如果有所遗漏,一定要补上。
格西老师曾经讲了一个小故事:“我在企业工作,我有三台电话,下属有400人,有时我需要去卫生间。
当我说我要去卫生间时,没有人会阻止我。有12个员工站成一排,等候在我的办公室外,我说:我要上卫生间。没有人会说:“等等,等等!”
无论如何,尽管去就好了。有很多做到高级主管的朋友,他们将六时书记在行程日志上。我也是这样做的,拿出本子来,去厕所,关上门记录。”
业力每24小时以倍数式增长,种子会在每24小时翻一倍。必须在当天就记下来,这部分就是为一天结束时记录留空的。
问题5:比如我在8:00-10:00这个时间段,种下了一个正面的财富铭印,同时也种下了一个负面的健康铭印,那在这一格要怎么记录呢?
因为这一格我写的是财富铭印:“+我去邮局给家里汇款。-早上起床把音响声音开的比较大影响别人休息。”负面的健康铭印可以记在这一格吗?
在财富铭印这一格里面,记录的都是和财富有关的铭印,不论是正面,负面,还是要做的。
请不要把健康的铭印(不论正负)记录在这里,如果你的六时书中有健康铭印这一格,那么等到记录那一格的时候再记录进去。
如果你的六时书没有这一格, 就在内心好好记下这个铭印即可。
问题6:在这一天当中,种的都是好种子,是不是可以只记录好种子呢?
六时书会帮助我们培养追踪负面铭印的能力,并记录下来。
可以肯定,我们一般人在过去的24小时内,一定种下过负面的铭印的,如果我们找不出来,不是因为我们没有种,而是因为我们没有这个观察和追踪的能力。
随着我们六时书持续的记录,我们会越来越多地发现,其实铭印是多得来不及记的呀!
刚开始是会有些不习惯,或者想不起来,这就是我们要训练的地方了,也是六时书一个非常重要的功效。
问题7:我能不能在一个晚上,把六个时段的觉察,一次性写出来?
一定是要分开记录,这一点很重要。
因为我们就是要在每个时间段里,对我们的意识有觉察,看有没有大的偏差,要不要赶快纠正回来。
问题8:  (—)号,是指自己做的不好的的地方吗?是反思自己的行为吗?
我们记录六时书的目的,不是为了追踪然后发现自己是一个多么坏的人,产生自责和内疚的情绪。
格西老师说,在古老的语言当中,甚至没有内疚这个词最贴近的就是明智的忏悔,并且采取行动去改变它。
在记录的过程中,我们就会知道:哦,我们种下过这个种子,那未来一定会收这样的果实。坏的种子,我们就不再去种了;好的种子,我们就继续去种。
那这样,我们就能够非常明确的,非常笃定的知道我们的未来会是怎么样的。
不带任何评判,只是去记录下,简洁扼要的两句话,就把它写下来,不要长篇大论。但是也要避免用笼统的语句。
 07 
你一定要行动哦
格西老师说,六时书,是通往天堂之书,如果我们要成为一个活在喜乐和智慧当中的人,我们就要开始去学习如何使用这个工具。
最后原钻君建议你把六时书真正的用起来。
记住:不要忽视书写的力量,它很强大。
只要你对自己坦诚,认真的开始记录,不用三个月这么长的时间,你写一个月,你的生活,就会发生很大的改变,让自己都大吃一惊呢。
(0)

相关推荐

  • 学习就在于随心、随缘、随喜、随意

    年轻时读书,总喜欢搞个仪式: 告诉自己,今天要学习了, 然后前一天晚上,就把今天的计划做好, 准备几点读什么,几点读什么. 往往是一到临时,便有各种琐事,结果时间全浪费. 进入生活之后, 每天学校.家 ...

  • 林州傅氏|傅振中:“随”之随想

    在寺院游览,有个专用词叫"随喜",即随便走走看看.同是随便走走看看,随喜却不同于逛街.随喜,虽不磕头.不烧香.不礼拜,但面对佛的庄严.深沉与博大,就不由得肃然起敬,一念虔诚.心有所 ...

  • 财富种子 初始2

    关于财富种子的学习运用, 本次给战友们分享一个很好的辅助工具 --六时书 用她来追踪自己的意念, 以聚焦我们想要种出的种子. 中秋刚过, 都有好好陪伴家人吧, 家人也是我们最好的恩田, 愿我们用心浇灌 ...

  • 干货整理 | 六时书,寄给未来自己的占卜信

    阅读麦克格西<能断金刚>一书时 我最想实施的一项作业就是六时书 然而 忘了.拖延了.不知道怎么写 甚至在为知笔记里设计了n次模板 也没能一直持续进行下去 前段时间,在网上订购了一些六时书记 ...

  • 今天做什么未来能赚钱?

    "嗨,你真有眼光,在这里我们相遇" 这些写给你,也写给我自己 去年的时候,偶然在微信上加了郑州的孙老师的微信,我们一直处于弱交流的状态,一直说合作,也没有做什么事情. 前几天,孙老 ...

  • 八字事业财运:偏财旺的女命,近几年生意不好做,未来财运如何?

    前几年生意不好,经济断链,钱财挤压,财运急速下降,想做事拿不出来钱,又受疫情影响,生意上比之前好得多,女,生在84年七月初五日早上六点多. 卜广鉴老师分析: 女坤造:甲子.辛未.丁卯.癸卯 大运:庚午 ...

  • 生活:做自己未来的管家

    生活:做自己未来的管家

  • 一痴 | 今晚,我们和曾翔与吼书做个和解吧!

    主讲:一痴,本名周明华,"书法网"总编辑,创始人:"让书法回家·全国公益大行动"总发起人:现为:江西省书法院副院长,中国道教协会道家书画院副院长,北兰亭艺委会委 ...

  • 能够改变自己的5件事,坚持做,未来的你会感谢现在努力的自己

    我习惯了每天早上五点半起床,写作.看书.运动.学习,做一些自己想做的事情,这个习惯坚持了大概有五年时间. 常有人问我,明明已经有了稳定的工作,不错的生活,为什么还要这么努力? 我想说,人生是一条很漫长 ...

  • 做面向未来的教育,校长必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 做面向未来的教育,教师必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 牛市来了,卖书做大本金

    免责声明 壹丨本公众号所有观点仅代表个人立场,不具任何指导作用,对投资者不构成操作建议. 贰丨如有转载他人内容会尽量注明作者和出处,真实性需读者自行甄别.转载请注明出处,谢谢! 叁丨作者微信.朋友圈以 ...

六时书,做自己未来的占卜师 / 四六文摘

六时书,做自己未来的占卜师

在中国西部,诸如牧人、木匠和小农夫之类简朴的人,他们有一种即简洁又别致的修行方式:他们随身背着一小袋鹅卵石,一半是白色,一半是黑色。
每当他们起了非常善的念头,或者对他人说了非常好的话,或者行了善事,他们就会去除一颗白色石头,放在左边的口袋。每当他们升起恶念,或者对他人恶口相向,做坏事时,就会从袋子里取出一颗黑色的石头,放在右边的口袋。
一天结束时,在就寝前,他们会将所有的鹅卵石从袋子里取出,清点黑色石头和白色石头的数量。
——选自全球商业畅销书《能断金刚》
台湾版本《当和尚遇到钻石》
作者:格西麦克罗奇
点击上方△绿标即可听音频
主播 | 于鑫
 01 
六时书的来源
数千年来,那些古老的传统和智慧,都在教导我们——改变自己,才是真正的修行之道,就是要向内求,改变了自己的身语意,才能改变外面的世界。
在《了凡四训》里,提到的“功过格”,记录自己的善举和恶举,也是一种检查自己每天的言行举止的方法。
儒家孔子的教言:吾日三省吾身,来规范修行者的言行举止,起心动念。也有异曲同工之妙。
在中国西部,人们借助黑色石头和白色石头,来追踪他们的行为、语言和意识,对自己一天的状态进行总结和反省,这也是六时书的经典来源。
它非常适合我们现代人,通过简单的一本六时书,和一支笔,就可以来追踪一天的行为、语言和意识。
每日六次,在六个时段,放下心头事,关照身语意,并记录下来。
 02 
为什么要记录六时书
全球商业畅销书《能断金刚》的作者,格西麦克罗奇老师,曾经说过,六时书是通往天堂之书。
它会帮助我们觉察自己的身语意,并且在这种觉察当中,我们好种子的品质以及数量,就会不断的提升;坏种子的数量,就会不断的减少,它将带领我们走向人生的更高境界。
1、追踪我们的身(行为)语(语言)意(意识),管理好种子
2、理解表面因与深层因,锻炼意识对空性的理解
3、有意识的多种好种子,停止或者少种坏种子
4、一天六次的记录,增强低频率辐射(迷你版咖啡冥想)
5、睡前咖啡冥想的好素材:回顾一天的好种子,让种子疯狂生长
6、创造你想看到的美好世界。因为你通过六时书管理好了你的种子
原钻君在这里提醒,记录六时书后,你将会有阶段性的变化。
第一阶段。随着六时书的记录,你会发现,生活中会出现很多有趣的事,比如,停车的时候,总有一个停车位等着你。
第二阶段。会有意想不到的好事发生,会有惊喜,比如,去参加瑜伽课,结束后发现书包的暗袋里,突然多出来了一万块钱。
第三阶段。会有不可思议的事情发生,比如格西老师,用一美元,买下了美国亚利桑那州的钻石山闭关中心,你能想象吗?
第四阶段。在现实生活中,不可能发生的事,会发生,比如,某一天,你能与宇宙的高维智慧连接,你会看到天使来到你的身边。
 03 
如何记录六时书
· 标准青年版(一时书)
选择十颗好种子中的内容,选择其中一条,并且定下来一个时间,每天在这个时间点记录一次。
· 文艺上进版(三时书)
根据近期的目标或者要改善的情况,特别的选择几颗重点的种子,每日3次,重点突破。
比如最近情绪忧郁、财务危机等,或者说,最近想增加收入、想看到一个支持我事业的老公,那就在十颗好种子中选取对应的内容,分别在早餐、午餐、晚餐的时候记。
· 成功人士版(六时书)
根据自己的目标,选择十颗好种子中的对应所需要的种子,在一天中,分为六个时段,记录下来。
▼ 六时书示例
写下近期希望达成的目标,根据目标选择十颗好种子里相应的种子,进行身语意观察,划分6个时段,写下与目标相关的好种子。
+号:表示做的好的地方,种下相关好的种子
-号:表示做的不好的地方,种下了坏种子
To Do:待办事项,在接下来几小时内,根据-号中的坏种子,进行修正,种下好种子
注意事项:'To Do'要做的事一栏,不要写你办不到的事。
比如“我以后再也不看美女了”、“这辈子我再也不说谎了”或者“我再也不对你生气了”,类似这样根本实现不了的事,这样就种下了违反承诺的坏种子了。
应该怎么写呢?
例如,在一个小时内,我不说谎话;在五分钟内,我不生气;晚上12点前睡觉,种下保护生命的种子等,这些可以在短时间内完成并实现的事。
 04 
六时书的记录原则
1、记录要如实、简短、精练
2、按时分开记录,不要一次性记录不要只记录(+)好种子,不记录(-)坏种子
3、最好几个人互相提醒,来督促完成六时书
4、每天临睡前要回顾,助力咖啡冥想
5、一般而言,记录当天的内容,刚开始,可以记录之前的任何事情
6、一个检视条目下的(+)(-),必须对应十颗好种子的同一条。例如(+)检视慷慨,(-)不能检视健康,也需要是慷慨
7、“To Do”待办事项的部分,不能空洞泛泛,如“我要关心他人健康”,应改为“我要在下班后打电话问候妈妈的身体”,并确保能在24小时内完成
 05 
六时书检视的内容 十颗好种子
十颗好种子,是八万四千条之排名前十的好种子(善业),十条的内容,分分秒秒,就会经过你的意识,影响你生活的方方面面。
依循正确的世界观,遵循十颗好种子,你将得到超过十倍的回报,所以这并不是苦差事哦。
在记录六时书时,如果当下你没有特定的目标,那么我们建议你可以按照十颗好种子的内容,来追踪自己的行为,语言和意识。
形成一种检视自己的习惯,初步品尝这种追踪意识,所带来的奇特效果。原钻君给大家整理的一些 Tips:
每天检查6条内容:
第一天,你可以从第1条开始检视到第6条(1,2,3,4,5,6)
第二天,从第7条,再检视回到第2条(7,8,9,10,1,2)
第三天,从第3条,再检视回到第8条(3,4,5,6,7,8)就这样依次循环,每天检视十颗好种子中的6条
如果当下,你有一个特定的目标,比如,我想要在三个月内,有10万元的收入进账,那么请专注在十颗好种子中的第二条:尊重他人财物。
原钻君也给大家准备了一份示例。
▼ 财富目标的六时书示例
Tips:财富需要的种子
1、慷慨。此处的慷慨,并不仅仅指金钱本身,而是慷慨的意识。种子:直接与他人金钱,慷慨你的时间、能力、智慧,甚至对你不喜欢的人,慷慨你的微笑。
2、随喜。随喜他人的慷慨,随喜他人得到氧气般的金钱,随喜他人获得很好的资源和项目。随喜他人可以拿到他人的10%的好种子哟
3、感恩。感恩自己现在拥有的资源、金钱、身边所处的环境,感恩他人慷慨的给予我们、帮助我们
4、保持正确的世界观。错误的价值观:寻找、抓取、索取。正确的价值观:慷慨的给予,氧气般的财富,来自于慷慨的意识
 06 
六时书常见的8个问题
问题1:在上班的时候,两小时一晃而过,压根没想到十颗好种子,也没有破坏任何十颗好种子,该怎么办?
在上班时,你确实忙于工作,那可以用一个'自由联想'的方法来检视和追踪。举例而言,我在两个小时内,有没有发生婚外情。
当然,你会说,我都忙着开会,而且那里没有女性参加。
那继续追踪,在上班的路上,有没有盯着一位漂亮的女士,有闪过念头:她很漂亮,她结婚了吗?
再继续追踪,当你打开一些特殊的网页,有没有浪费时间看广告里的女人?诸如此类的事,在经典中,这被成为同心圆理论。
根据同心圆理论,如果你这样检视和追踪自己,你的所有行为举止,都会变的更加的纯洁。
问题2:我确实记录了我的行为语言和意识,但是我在十颗好种子中,无法找到对应的条目?
如果你很难找到对应可以记录的,也可以做“自由联想”,比如说,我对孩子大喊大叫,或者说我说了令妈妈伤心的话。
以上,可以归为第一条:保护生命/伤害他人生命。
比如说,参加一个社群的课程,未经主办方的同意,在课程期间,私自加群里的好友,并且向其推销自己的商品。
以上,属于偷盗他人的资源,属于十颗好种子的第二条:尊重他人财富 / 偷盗他人财务。
再比如说,下属的销售业绩比我好,内心感到不悦;口中经常说“羡慕嫉妒恨”或者并没有说出来,在内心升起嫉妒之心等等。
以上,都属于十颗好种子中的第八条:嫉妒 / 随喜他人。
问题3:在近期没什么可记录?我是否可以记录多年以前的事呢?
试着从最近具体的事情着手,24 小时内,48 小时内,一周内, 近一段时间内的,都可以。
如果近段时间也无法想起来,那再往前去推,只要你能够想起来的,与你的目标相关的,无论是好的种子,或是坏的种子,都可以记录下来。
那么在待办事项那一栏,当天就可以种下相反的好种子,来平衡掉很久以前种子的坏种子。
问题4:在记录六时书的时候,我遗漏了其中一条,或甚至忘记了记录这件事,怎么办?
如果有所遗漏,一定要补上。
格西老师曾经讲了一个小故事:“我在企业工作,我有三台电话,下属有400人,有时我需要去卫生间。
当我说我要去卫生间时,没有人会阻止我。有12个员工站成一排,等候在我的办公室外,我说:我要上卫生间。没有人会说:“等等,等等!”
无论如何,尽管去就好了。有很多做到高级主管的朋友,他们将六时书记在行程日志上。我也是这样做的,拿出本子来,去厕所,关上门记录。”
业力每24小时以倍数式增长,种子会在每24小时翻一倍。必须在当天就记下来,这部分就是为一天结束时记录留空的。
问题5:比如我在8:00-10:00这个时间段,种下了一个正面的财富铭印,同时也种下了一个负面的健康铭印,那在这一格要怎么记录呢?
因为这一格我写的是财富铭印:“+我去邮局给家里汇款。-早上起床把音响声音开的比较大影响别人休息。”负面的健康铭印可以记在这一格吗?
在财富铭印这一格里面,记录的都是和财富有关的铭印,不论是正面,负面,还是要做的。
请不要把健康的铭印(不论正负)记录在这里,如果你的六时书中有健康铭印这一格,那么等到记录那一格的时候再记录进去。
如果你的六时书没有这一格, 就在内心好好记下这个铭印即可。
问题6:在这一天当中,种的都是好种子,是不是可以只记录好种子呢?
六时书会帮助我们培养追踪负面铭印的能力,并记录下来。
可以肯定,我们一般人在过去的24小时内,一定种下过负面的铭印的,如果我们找不出来,不是因为我们没有种,而是因为我们没有这个观察和追踪的能力。
随着我们六时书持续的记录,我们会越来越多地发现,其实铭印是多得来不及记的呀!
刚开始是会有些不习惯,或者想不起来,这就是我们要训练的地方了,也是六时书一个非常重要的功效。
问题7:我能不能在一个晚上,把六个时段的觉察,一次性写出来?
一定是要分开记录,这一点很重要。
因为我们就是要在每个时间段里,对我们的意识有觉察,看有没有大的偏差,要不要赶快纠正回来。
问题8:  (—)号,是指自己做的不好的的地方吗?是反思自己的行为吗?
我们记录六时书的目的,不是为了追踪然后发现自己是一个多么坏的人,产生自责和内疚的情绪。
格西老师说,在古老的语言当中,甚至没有内疚这个词最贴近的就是明智的忏悔,并且采取行动去改变它。
在记录的过程中,我们就会知道:哦,我们种下过这个种子,那未来一定会收这样的果实。坏的种子,我们就不再去种了;好的种子,我们就继续去种。
那这样,我们就能够非常明确的,非常笃定的知道我们的未来会是怎么样的。
不带任何评判,只是去记录下,简洁扼要的两句话,就把它写下来,不要长篇大论。但是也要避免用笼统的语句。
 07 
你一定要行动哦
格西老师说,六时书,是通往天堂之书,如果我们要成为一个活在喜乐和智慧当中的人,我们就要开始去学习如何使用这个工具。
最后原钻君建议你把六时书真正的用起来。
记住:不要忽视书写的力量,它很强大。
只要你对自己坦诚,认真的开始记录,不用三个月这么长的时间,你写一个月,你的生活,就会发生很大的改变,让自己都大吃一惊呢。
(0)

相关推荐

  • 林州傅氏|傅振中:“随”之随想

    在寺院游览,有个专用词叫"随喜",即随便走走看看.同是随便走走看看,随喜却不同于逛街.随喜,虽不磕头.不烧香.不礼拜,但面对佛的庄严.深沉与博大,就不由得肃然起敬,一念虔诚.心有所 ...

  • 财富种子 初始2

    关于财富种子的学习运用, 本次给战友们分享一个很好的辅助工具 --六时书 用她来追踪自己的意念, 以聚焦我们想要种出的种子. 中秋刚过, 都有好好陪伴家人吧, 家人也是我们最好的恩田, 愿我们用心浇灌 ...

  • 学习就在于随心、随缘、随喜、随意

    年轻时读书,总喜欢搞个仪式: 告诉自己,今天要学习了, 然后前一天晚上,就把今天的计划做好, 准备几点读什么,几点读什么. 往往是一到临时,便有各种琐事,结果时间全浪费. 进入生活之后, 每天学校.家 ...

  • 干货整理 | 六时书,寄给未来自己的占卜信

    阅读麦克格西<能断金刚>一书时 我最想实施的一项作业就是六时书 然而 忘了.拖延了.不知道怎么写 甚至在为知笔记里设计了n次模板 也没能一直持续进行下去 前段时间,在网上订购了一些六时书记 ...

  • 今天做什么未来能赚钱?

    "嗨,你真有眼光,在这里我们相遇" 这些写给你,也写给我自己 去年的时候,偶然在微信上加了郑州的孙老师的微信,我们一直处于弱交流的状态,一直说合作,也没有做什么事情. 前几天,孙老 ...

  • 八字事业财运:偏财旺的女命,近几年生意不好做,未来财运如何?

    前几年生意不好,经济断链,钱财挤压,财运急速下降,想做事拿不出来钱,又受疫情影响,生意上比之前好得多,女,生在84年七月初五日早上六点多. 卜广鉴老师分析: 女坤造:甲子.辛未.丁卯.癸卯 大运:庚午 ...

  • 生活:做自己未来的管家

    生活:做自己未来的管家

  • 一痴 | 今晚,我们和曾翔与吼书做个和解吧!

    主讲:一痴,本名周明华,"书法网"总编辑,创始人:"让书法回家·全国公益大行动"总发起人:现为:江西省书法院副院长,中国道教协会道家书画院副院长,北兰亭艺委会委 ...

  • 能够改变自己的5件事,坚持做,未来的你会感谢现在努力的自己

    我习惯了每天早上五点半起床,写作.看书.运动.学习,做一些自己想做的事情,这个习惯坚持了大概有五年时间. 常有人问我,明明已经有了稳定的工作,不错的生活,为什么还要这么努力? 我想说,人生是一条很漫长 ...

  • 做面向未来的教育,校长必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 做面向未来的教育,教师必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 牛市来了,卖书做大本金

    免责声明 壹丨本公众号所有观点仅代表个人立场,不具任何指导作用,对投资者不构成操作建议. 贰丨如有转载他人内容会尽量注明作者和出处,真实性需读者自行甄别.转载请注明出处,谢谢! 叁丨作者微信.朋友圈以 ...

六时书,做自己未来的占卜师 / 四六文摘

六时书,做自己未来的占卜师

在中国西部,诸如牧人、木匠和小农夫之类简朴的人,他们有一种即简洁又别致的修行方式:他们随身背着一小袋鹅卵石,一半是白色,一半是黑色。
每当他们起了非常善的念头,或者对他人说了非常好的话,或者行了善事,他们就会去除一颗白色石头,放在左边的口袋。每当他们升起恶念,或者对他人恶口相向,做坏事时,就会从袋子里取出一颗黑色的石头,放在右边的口袋。
一天结束时,在就寝前,他们会将所有的鹅卵石从袋子里取出,清点黑色石头和白色石头的数量。
——选自全球商业畅销书《能断金刚》
台湾版本《当和尚遇到钻石》
作者:格西麦克罗奇
点击上方△绿标即可听音频
主播 | 于鑫
 01 
六时书的来源
数千年来,那些古老的传统和智慧,都在教导我们——改变自己,才是真正的修行之道,就是要向内求,改变了自己的身语意,才能改变外面的世界。
在《了凡四训》里,提到的“功过格”,记录自己的善举和恶举,也是一种检查自己每天的言行举止的方法。
儒家孔子的教言:吾日三省吾身,来规范修行者的言行举止,起心动念。也有异曲同工之妙。
在中国西部,人们借助黑色石头和白色石头,来追踪他们的行为、语言和意识,对自己一天的状态进行总结和反省,这也是六时书的经典来源。
它非常适合我们现代人,通过简单的一本六时书,和一支笔,就可以来追踪一天的行为、语言和意识。
每日六次,在六个时段,放下心头事,关照身语意,并记录下来。
 02 
为什么要记录六时书
全球商业畅销书《能断金刚》的作者,格西麦克罗奇老师,曾经说过,六时书是通往天堂之书。
它会帮助我们觉察自己的身语意,并且在这种觉察当中,我们好种子的品质以及数量,就会不断的提升;坏种子的数量,就会不断的减少,它将带领我们走向人生的更高境界。
1、追踪我们的身(行为)语(语言)意(意识),管理好种子
2、理解表面因与深层因,锻炼意识对空性的理解
3、有意识的多种好种子,停止或者少种坏种子
4、一天六次的记录,增强低频率辐射(迷你版咖啡冥想)
5、睡前咖啡冥想的好素材:回顾一天的好种子,让种子疯狂生长
6、创造你想看到的美好世界。因为你通过六时书管理好了你的种子
原钻君在这里提醒,记录六时书后,你将会有阶段性的变化。
第一阶段。随着六时书的记录,你会发现,生活中会出现很多有趣的事,比如,停车的时候,总有一个停车位等着你。
第二阶段。会有意想不到的好事发生,会有惊喜,比如,去参加瑜伽课,结束后发现书包的暗袋里,突然多出来了一万块钱。
第三阶段。会有不可思议的事情发生,比如格西老师,用一美元,买下了美国亚利桑那州的钻石山闭关中心,你能想象吗?
第四阶段。在现实生活中,不可能发生的事,会发生,比如,某一天,你能与宇宙的高维智慧连接,你会看到天使来到你的身边。
 03 
如何记录六时书
· 标准青年版(一时书)
选择十颗好种子中的内容,选择其中一条,并且定下来一个时间,每天在这个时间点记录一次。
· 文艺上进版(三时书)
根据近期的目标或者要改善的情况,特别的选择几颗重点的种子,每日3次,重点突破。
比如最近情绪忧郁、财务危机等,或者说,最近想增加收入、想看到一个支持我事业的老公,那就在十颗好种子中选取对应的内容,分别在早餐、午餐、晚餐的时候记。
· 成功人士版(六时书)
根据自己的目标,选择十颗好种子中的对应所需要的种子,在一天中,分为六个时段,记录下来。
▼ 六时书示例
写下近期希望达成的目标,根据目标选择十颗好种子里相应的种子,进行身语意观察,划分6个时段,写下与目标相关的好种子。
+号:表示做的好的地方,种下相关好的种子
-号:表示做的不好的地方,种下了坏种子
To Do:待办事项,在接下来几小时内,根据-号中的坏种子,进行修正,种下好种子
注意事项:'To Do'要做的事一栏,不要写你办不到的事。
比如“我以后再也不看美女了”、“这辈子我再也不说谎了”或者“我再也不对你生气了”,类似这样根本实现不了的事,这样就种下了违反承诺的坏种子了。
应该怎么写呢?
例如,在一个小时内,我不说谎话;在五分钟内,我不生气;晚上12点前睡觉,种下保护生命的种子等,这些可以在短时间内完成并实现的事。
 04 
六时书的记录原则
1、记录要如实、简短、精练
2、按时分开记录,不要一次性记录不要只记录(+)好种子,不记录(-)坏种子
3、最好几个人互相提醒,来督促完成六时书
4、每天临睡前要回顾,助力咖啡冥想
5、一般而言,记录当天的内容,刚开始,可以记录之前的任何事情
6、一个检视条目下的(+)(-),必须对应十颗好种子的同一条。例如(+)检视慷慨,(-)不能检视健康,也需要是慷慨
7、“To Do”待办事项的部分,不能空洞泛泛,如“我要关心他人健康”,应改为“我要在下班后打电话问候妈妈的身体”,并确保能在24小时内完成
 05 
六时书检视的内容 十颗好种子
十颗好种子,是八万四千条之排名前十的好种子(善业),十条的内容,分分秒秒,就会经过你的意识,影响你生活的方方面面。
依循正确的世界观,遵循十颗好种子,你将得到超过十倍的回报,所以这并不是苦差事哦。
在记录六时书时,如果当下你没有特定的目标,那么我们建议你可以按照十颗好种子的内容,来追踪自己的行为,语言和意识。
形成一种检视自己的习惯,初步品尝这种追踪意识,所带来的奇特效果。原钻君给大家整理的一些 Tips:
每天检查6条内容:
第一天,你可以从第1条开始检视到第6条(1,2,3,4,5,6)
第二天,从第7条,再检视回到第2条(7,8,9,10,1,2)
第三天,从第3条,再检视回到第8条(3,4,5,6,7,8)就这样依次循环,每天检视十颗好种子中的6条
如果当下,你有一个特定的目标,比如,我想要在三个月内,有10万元的收入进账,那么请专注在十颗好种子中的第二条:尊重他人财物。
原钻君也给大家准备了一份示例。
▼ 财富目标的六时书示例
Tips:财富需要的种子
1、慷慨。此处的慷慨,并不仅仅指金钱本身,而是慷慨的意识。种子:直接与他人金钱,慷慨你的时间、能力、智慧,甚至对你不喜欢的人,慷慨你的微笑。
2、随喜。随喜他人的慷慨,随喜他人得到氧气般的金钱,随喜他人获得很好的资源和项目。随喜他人可以拿到他人的10%的好种子哟
3、感恩。感恩自己现在拥有的资源、金钱、身边所处的环境,感恩他人慷慨的给予我们、帮助我们
4、保持正确的世界观。错误的价值观:寻找、抓取、索取。正确的价值观:慷慨的给予,氧气般的财富,来自于慷慨的意识
 06 
六时书常见的8个问题
问题1:在上班的时候,两小时一晃而过,压根没想到十颗好种子,也没有破坏任何十颗好种子,该怎么办?
在上班时,你确实忙于工作,那可以用一个'自由联想'的方法来检视和追踪。举例而言,我在两个小时内,有没有发生婚外情。
当然,你会说,我都忙着开会,而且那里没有女性参加。
那继续追踪,在上班的路上,有没有盯着一位漂亮的女士,有闪过念头:她很漂亮,她结婚了吗?
再继续追踪,当你打开一些特殊的网页,有没有浪费时间看广告里的女人?诸如此类的事,在经典中,这被成为同心圆理论。
根据同心圆理论,如果你这样检视和追踪自己,你的所有行为举止,都会变的更加的纯洁。
问题2:我确实记录了我的行为语言和意识,但是我在十颗好种子中,无法找到对应的条目?
如果你很难找到对应可以记录的,也可以做“自由联想”,比如说,我对孩子大喊大叫,或者说我说了令妈妈伤心的话。
以上,可以归为第一条:保护生命/伤害他人生命。
比如说,参加一个社群的课程,未经主办方的同意,在课程期间,私自加群里的好友,并且向其推销自己的商品。
以上,属于偷盗他人的资源,属于十颗好种子的第二条:尊重他人财富 / 偷盗他人财务。
再比如说,下属的销售业绩比我好,内心感到不悦;口中经常说“羡慕嫉妒恨”或者并没有说出来,在内心升起嫉妒之心等等。
以上,都属于十颗好种子中的第八条:嫉妒 / 随喜他人。
问题3:在近期没什么可记录?我是否可以记录多年以前的事呢?
试着从最近具体的事情着手,24 小时内,48 小时内,一周内, 近一段时间内的,都可以。
如果近段时间也无法想起来,那再往前去推,只要你能够想起来的,与你的目标相关的,无论是好的种子,或是坏的种子,都可以记录下来。
那么在待办事项那一栏,当天就可以种下相反的好种子,来平衡掉很久以前种子的坏种子。
问题4:在记录六时书的时候,我遗漏了其中一条,或甚至忘记了记录这件事,怎么办?
如果有所遗漏,一定要补上。
格西老师曾经讲了一个小故事:“我在企业工作,我有三台电话,下属有400人,有时我需要去卫生间。
当我说我要去卫生间时,没有人会阻止我。有12个员工站成一排,等候在我的办公室外,我说:我要上卫生间。没有人会说:“等等,等等!”
无论如何,尽管去就好了。有很多做到高级主管的朋友,他们将六时书记在行程日志上。我也是这样做的,拿出本子来,去厕所,关上门记录。”
业力每24小时以倍数式增长,种子会在每24小时翻一倍。必须在当天就记下来,这部分就是为一天结束时记录留空的。
问题5:比如我在8:00-10:00这个时间段,种下了一个正面的财富铭印,同时也种下了一个负面的健康铭印,那在这一格要怎么记录呢?
因为这一格我写的是财富铭印:“+我去邮局给家里汇款。-早上起床把音响声音开的比较大影响别人休息。”负面的健康铭印可以记在这一格吗?
在财富铭印这一格里面,记录的都是和财富有关的铭印,不论是正面,负面,还是要做的。
请不要把健康的铭印(不论正负)记录在这里,如果你的六时书中有健康铭印这一格,那么等到记录那一格的时候再记录进去。
如果你的六时书没有这一格, 就在内心好好记下这个铭印即可。
问题6:在这一天当中,种的都是好种子,是不是可以只记录好种子呢?
六时书会帮助我们培养追踪负面铭印的能力,并记录下来。
可以肯定,我们一般人在过去的24小时内,一定种下过负面的铭印的,如果我们找不出来,不是因为我们没有种,而是因为我们没有这个观察和追踪的能力。
随着我们六时书持续的记录,我们会越来越多地发现,其实铭印是多得来不及记的呀!
刚开始是会有些不习惯,或者想不起来,这就是我们要训练的地方了,也是六时书一个非常重要的功效。
问题7:我能不能在一个晚上,把六个时段的觉察,一次性写出来?
一定是要分开记录,这一点很重要。
因为我们就是要在每个时间段里,对我们的意识有觉察,看有没有大的偏差,要不要赶快纠正回来。
问题8:  (—)号,是指自己做的不好的的地方吗?是反思自己的行为吗?
我们记录六时书的目的,不是为了追踪然后发现自己是一个多么坏的人,产生自责和内疚的情绪。
格西老师说,在古老的语言当中,甚至没有内疚这个词最贴近的就是明智的忏悔,并且采取行动去改变它。
在记录的过程中,我们就会知道:哦,我们种下过这个种子,那未来一定会收这样的果实。坏的种子,我们就不再去种了;好的种子,我们就继续去种。
那这样,我们就能够非常明确的,非常笃定的知道我们的未来会是怎么样的。
不带任何评判,只是去记录下,简洁扼要的两句话,就把它写下来,不要长篇大论。但是也要避免用笼统的语句。
 07 
你一定要行动哦
格西老师说,六时书,是通往天堂之书,如果我们要成为一个活在喜乐和智慧当中的人,我们就要开始去学习如何使用这个工具。
最后原钻君建议你把六时书真正的用起来。
记住:不要忽视书写的力量,它很强大。
只要你对自己坦诚,认真的开始记录,不用三个月这么长的时间,你写一个月,你的生活,就会发生很大的改变,让自己都大吃一惊呢。
(0)

相关推荐

  • 学习就在于随心、随缘、随喜、随意

    年轻时读书,总喜欢搞个仪式: 告诉自己,今天要学习了, 然后前一天晚上,就把今天的计划做好, 准备几点读什么,几点读什么. 往往是一到临时,便有各种琐事,结果时间全浪费. 进入生活之后, 每天学校.家 ...

  • 林州傅氏|傅振中:“随”之随想

    在寺院游览,有个专用词叫"随喜",即随便走走看看.同是随便走走看看,随喜却不同于逛街.随喜,虽不磕头.不烧香.不礼拜,但面对佛的庄严.深沉与博大,就不由得肃然起敬,一念虔诚.心有所 ...

  • 财富种子 初始2

    关于财富种子的学习运用, 本次给战友们分享一个很好的辅助工具 --六时书 用她来追踪自己的意念, 以聚焦我们想要种出的种子. 中秋刚过, 都有好好陪伴家人吧, 家人也是我们最好的恩田, 愿我们用心浇灌 ...

  • 干货整理 | 六时书,寄给未来自己的占卜信

    阅读麦克格西<能断金刚>一书时 我最想实施的一项作业就是六时书 然而 忘了.拖延了.不知道怎么写 甚至在为知笔记里设计了n次模板 也没能一直持续进行下去 前段时间,在网上订购了一些六时书记 ...

  • 今天做什么未来能赚钱?

    "嗨,你真有眼光,在这里我们相遇" 这些写给你,也写给我自己 去年的时候,偶然在微信上加了郑州的孙老师的微信,我们一直处于弱交流的状态,一直说合作,也没有做什么事情. 前几天,孙老 ...

  • 八字事业财运:偏财旺的女命,近几年生意不好做,未来财运如何?

    前几年生意不好,经济断链,钱财挤压,财运急速下降,想做事拿不出来钱,又受疫情影响,生意上比之前好得多,女,生在84年七月初五日早上六点多. 卜广鉴老师分析: 女坤造:甲子.辛未.丁卯.癸卯 大运:庚午 ...

  • 生活:做自己未来的管家

    生活:做自己未来的管家

  • 一痴 | 今晚,我们和曾翔与吼书做个和解吧!

    主讲:一痴,本名周明华,"书法网"总编辑,创始人:"让书法回家·全国公益大行动"总发起人:现为:江西省书法院副院长,中国道教协会道家书画院副院长,北兰亭艺委会委 ...

  • 能够改变自己的5件事,坚持做,未来的你会感谢现在努力的自己

    我习惯了每天早上五点半起床,写作.看书.运动.学习,做一些自己想做的事情,这个习惯坚持了大概有五年时间. 常有人问我,明明已经有了稳定的工作,不错的生活,为什么还要这么努力? 我想说,人生是一条很漫长 ...

  • 做面向未来的教育,校长必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 做面向未来的教育,教师必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 牛市来了,卖书做大本金

    免责声明 壹丨本公众号所有观点仅代表个人立场,不具任何指导作用,对投资者不构成操作建议. 贰丨如有转载他人内容会尽量注明作者和出处,真实性需读者自行甄别.转载请注明出处,谢谢! 叁丨作者微信.朋友圈以 ...

六时书,做自己未来的占卜师 / 四六文摘

六时书,做自己未来的占卜师

在中国西部,诸如牧人、木匠和小农夫之类简朴的人,他们有一种即简洁又别致的修行方式:他们随身背着一小袋鹅卵石,一半是白色,一半是黑色。
每当他们起了非常善的念头,或者对他人说了非常好的话,或者行了善事,他们就会去除一颗白色石头,放在左边的口袋。每当他们升起恶念,或者对他人恶口相向,做坏事时,就会从袋子里取出一颗黑色的石头,放在右边的口袋。
一天结束时,在就寝前,他们会将所有的鹅卵石从袋子里取出,清点黑色石头和白色石头的数量。
——选自全球商业畅销书《能断金刚》
台湾版本《当和尚遇到钻石》
作者:格西麦克罗奇
点击上方△绿标即可听音频
主播 | 于鑫
 01 
六时书的来源
数千年来,那些古老的传统和智慧,都在教导我们——改变自己,才是真正的修行之道,就是要向内求,改变了自己的身语意,才能改变外面的世界。
在《了凡四训》里,提到的“功过格”,记录自己的善举和恶举,也是一种检查自己每天的言行举止的方法。
儒家孔子的教言:吾日三省吾身,来规范修行者的言行举止,起心动念。也有异曲同工之妙。
在中国西部,人们借助黑色石头和白色石头,来追踪他们的行为、语言和意识,对自己一天的状态进行总结和反省,这也是六时书的经典来源。
它非常适合我们现代人,通过简单的一本六时书,和一支笔,就可以来追踪一天的行为、语言和意识。
每日六次,在六个时段,放下心头事,关照身语意,并记录下来。
 02 
为什么要记录六时书
全球商业畅销书《能断金刚》的作者,格西麦克罗奇老师,曾经说过,六时书是通往天堂之书。
它会帮助我们觉察自己的身语意,并且在这种觉察当中,我们好种子的品质以及数量,就会不断的提升;坏种子的数量,就会不断的减少,它将带领我们走向人生的更高境界。
1、追踪我们的身(行为)语(语言)意(意识),管理好种子
2、理解表面因与深层因,锻炼意识对空性的理解
3、有意识的多种好种子,停止或者少种坏种子
4、一天六次的记录,增强低频率辐射(迷你版咖啡冥想)
5、睡前咖啡冥想的好素材:回顾一天的好种子,让种子疯狂生长
6、创造你想看到的美好世界。因为你通过六时书管理好了你的种子
原钻君在这里提醒,记录六时书后,你将会有阶段性的变化。
第一阶段。随着六时书的记录,你会发现,生活中会出现很多有趣的事,比如,停车的时候,总有一个停车位等着你。
第二阶段。会有意想不到的好事发生,会有惊喜,比如,去参加瑜伽课,结束后发现书包的暗袋里,突然多出来了一万块钱。
第三阶段。会有不可思议的事情发生,比如格西老师,用一美元,买下了美国亚利桑那州的钻石山闭关中心,你能想象吗?
第四阶段。在现实生活中,不可能发生的事,会发生,比如,某一天,你能与宇宙的高维智慧连接,你会看到天使来到你的身边。
 03 
如何记录六时书
· 标准青年版(一时书)
选择十颗好种子中的内容,选择其中一条,并且定下来一个时间,每天在这个时间点记录一次。
· 文艺上进版(三时书)
根据近期的目标或者要改善的情况,特别的选择几颗重点的种子,每日3次,重点突破。
比如最近情绪忧郁、财务危机等,或者说,最近想增加收入、想看到一个支持我事业的老公,那就在十颗好种子中选取对应的内容,分别在早餐、午餐、晚餐的时候记。
· 成功人士版(六时书)
根据自己的目标,选择十颗好种子中的对应所需要的种子,在一天中,分为六个时段,记录下来。
▼ 六时书示例
写下近期希望达成的目标,根据目标选择十颗好种子里相应的种子,进行身语意观察,划分6个时段,写下与目标相关的好种子。
+号:表示做的好的地方,种下相关好的种子
-号:表示做的不好的地方,种下了坏种子
To Do:待办事项,在接下来几小时内,根据-号中的坏种子,进行修正,种下好种子
注意事项:'To Do'要做的事一栏,不要写你办不到的事。
比如“我以后再也不看美女了”、“这辈子我再也不说谎了”或者“我再也不对你生气了”,类似这样根本实现不了的事,这样就种下了违反承诺的坏种子了。
应该怎么写呢?
例如,在一个小时内,我不说谎话;在五分钟内,我不生气;晚上12点前睡觉,种下保护生命的种子等,这些可以在短时间内完成并实现的事。
 04 
六时书的记录原则
1、记录要如实、简短、精练
2、按时分开记录,不要一次性记录不要只记录(+)好种子,不记录(-)坏种子
3、最好几个人互相提醒,来督促完成六时书
4、每天临睡前要回顾,助力咖啡冥想
5、一般而言,记录当天的内容,刚开始,可以记录之前的任何事情
6、一个检视条目下的(+)(-),必须对应十颗好种子的同一条。例如(+)检视慷慨,(-)不能检视健康,也需要是慷慨
7、“To Do”待办事项的部分,不能空洞泛泛,如“我要关心他人健康”,应改为“我要在下班后打电话问候妈妈的身体”,并确保能在24小时内完成
 05 
六时书检视的内容 十颗好种子
十颗好种子,是八万四千条之排名前十的好种子(善业),十条的内容,分分秒秒,就会经过你的意识,影响你生活的方方面面。
依循正确的世界观,遵循十颗好种子,你将得到超过十倍的回报,所以这并不是苦差事哦。
在记录六时书时,如果当下你没有特定的目标,那么我们建议你可以按照十颗好种子的内容,来追踪自己的行为,语言和意识。
形成一种检视自己的习惯,初步品尝这种追踪意识,所带来的奇特效果。原钻君给大家整理的一些 Tips:
每天检查6条内容:
第一天,你可以从第1条开始检视到第6条(1,2,3,4,5,6)
第二天,从第7条,再检视回到第2条(7,8,9,10,1,2)
第三天,从第3条,再检视回到第8条(3,4,5,6,7,8)就这样依次循环,每天检视十颗好种子中的6条
如果当下,你有一个特定的目标,比如,我想要在三个月内,有10万元的收入进账,那么请专注在十颗好种子中的第二条:尊重他人财物。
原钻君也给大家准备了一份示例。
▼ 财富目标的六时书示例
Tips:财富需要的种子
1、慷慨。此处的慷慨,并不仅仅指金钱本身,而是慷慨的意识。种子:直接与他人金钱,慷慨你的时间、能力、智慧,甚至对你不喜欢的人,慷慨你的微笑。
2、随喜。随喜他人的慷慨,随喜他人得到氧气般的金钱,随喜他人获得很好的资源和项目。随喜他人可以拿到他人的10%的好种子哟
3、感恩。感恩自己现在拥有的资源、金钱、身边所处的环境,感恩他人慷慨的给予我们、帮助我们
4、保持正确的世界观。错误的价值观:寻找、抓取、索取。正确的价值观:慷慨的给予,氧气般的财富,来自于慷慨的意识
 06 
六时书常见的8个问题
问题1:在上班的时候,两小时一晃而过,压根没想到十颗好种子,也没有破坏任何十颗好种子,该怎么办?
在上班时,你确实忙于工作,那可以用一个'自由联想'的方法来检视和追踪。举例而言,我在两个小时内,有没有发生婚外情。
当然,你会说,我都忙着开会,而且那里没有女性参加。
那继续追踪,在上班的路上,有没有盯着一位漂亮的女士,有闪过念头:她很漂亮,她结婚了吗?
再继续追踪,当你打开一些特殊的网页,有没有浪费时间看广告里的女人?诸如此类的事,在经典中,这被成为同心圆理论。
根据同心圆理论,如果你这样检视和追踪自己,你的所有行为举止,都会变的更加的纯洁。
问题2:我确实记录了我的行为语言和意识,但是我在十颗好种子中,无法找到对应的条目?
如果你很难找到对应可以记录的,也可以做“自由联想”,比如说,我对孩子大喊大叫,或者说我说了令妈妈伤心的话。
以上,可以归为第一条:保护生命/伤害他人生命。
比如说,参加一个社群的课程,未经主办方的同意,在课程期间,私自加群里的好友,并且向其推销自己的商品。
以上,属于偷盗他人的资源,属于十颗好种子的第二条:尊重他人财富 / 偷盗他人财务。
再比如说,下属的销售业绩比我好,内心感到不悦;口中经常说“羡慕嫉妒恨”或者并没有说出来,在内心升起嫉妒之心等等。
以上,都属于十颗好种子中的第八条:嫉妒 / 随喜他人。
问题3:在近期没什么可记录?我是否可以记录多年以前的事呢?
试着从最近具体的事情着手,24 小时内,48 小时内,一周内, 近一段时间内的,都可以。
如果近段时间也无法想起来,那再往前去推,只要你能够想起来的,与你的目标相关的,无论是好的种子,或是坏的种子,都可以记录下来。
那么在待办事项那一栏,当天就可以种下相反的好种子,来平衡掉很久以前种子的坏种子。
问题4:在记录六时书的时候,我遗漏了其中一条,或甚至忘记了记录这件事,怎么办?
如果有所遗漏,一定要补上。
格西老师曾经讲了一个小故事:“我在企业工作,我有三台电话,下属有400人,有时我需要去卫生间。
当我说我要去卫生间时,没有人会阻止我。有12个员工站成一排,等候在我的办公室外,我说:我要上卫生间。没有人会说:“等等,等等!”
无论如何,尽管去就好了。有很多做到高级主管的朋友,他们将六时书记在行程日志上。我也是这样做的,拿出本子来,去厕所,关上门记录。”
业力每24小时以倍数式增长,种子会在每24小时翻一倍。必须在当天就记下来,这部分就是为一天结束时记录留空的。
问题5:比如我在8:00-10:00这个时间段,种下了一个正面的财富铭印,同时也种下了一个负面的健康铭印,那在这一格要怎么记录呢?
因为这一格我写的是财富铭印:“+我去邮局给家里汇款。-早上起床把音响声音开的比较大影响别人休息。”负面的健康铭印可以记在这一格吗?
在财富铭印这一格里面,记录的都是和财富有关的铭印,不论是正面,负面,还是要做的。
请不要把健康的铭印(不论正负)记录在这里,如果你的六时书中有健康铭印这一格,那么等到记录那一格的时候再记录进去。
如果你的六时书没有这一格, 就在内心好好记下这个铭印即可。
问题6:在这一天当中,种的都是好种子,是不是可以只记录好种子呢?
六时书会帮助我们培养追踪负面铭印的能力,并记录下来。
可以肯定,我们一般人在过去的24小时内,一定种下过负面的铭印的,如果我们找不出来,不是因为我们没有种,而是因为我们没有这个观察和追踪的能力。
随着我们六时书持续的记录,我们会越来越多地发现,其实铭印是多得来不及记的呀!
刚开始是会有些不习惯,或者想不起来,这就是我们要训练的地方了,也是六时书一个非常重要的功效。
问题7:我能不能在一个晚上,把六个时段的觉察,一次性写出来?
一定是要分开记录,这一点很重要。
因为我们就是要在每个时间段里,对我们的意识有觉察,看有没有大的偏差,要不要赶快纠正回来。
问题8:  (—)号,是指自己做的不好的的地方吗?是反思自己的行为吗?
我们记录六时书的目的,不是为了追踪然后发现自己是一个多么坏的人,产生自责和内疚的情绪。
格西老师说,在古老的语言当中,甚至没有内疚这个词最贴近的就是明智的忏悔,并且采取行动去改变它。
在记录的过程中,我们就会知道:哦,我们种下过这个种子,那未来一定会收这样的果实。坏的种子,我们就不再去种了;好的种子,我们就继续去种。
那这样,我们就能够非常明确的,非常笃定的知道我们的未来会是怎么样的。
不带任何评判,只是去记录下,简洁扼要的两句话,就把它写下来,不要长篇大论。但是也要避免用笼统的语句。
 07 
你一定要行动哦
格西老师说,六时书,是通往天堂之书,如果我们要成为一个活在喜乐和智慧当中的人,我们就要开始去学习如何使用这个工具。
最后原钻君建议你把六时书真正的用起来。
记住:不要忽视书写的力量,它很强大。
只要你对自己坦诚,认真的开始记录,不用三个月这么长的时间,你写一个月,你的生活,就会发生很大的改变,让自己都大吃一惊呢。
(0)

相关推荐

  • 学习就在于随心、随缘、随喜、随意

    年轻时读书,总喜欢搞个仪式: 告诉自己,今天要学习了, 然后前一天晚上,就把今天的计划做好, 准备几点读什么,几点读什么. 往往是一到临时,便有各种琐事,结果时间全浪费. 进入生活之后, 每天学校.家 ...

  • 财富种子 初始2

    关于财富种子的学习运用, 本次给战友们分享一个很好的辅助工具 --六时书 用她来追踪自己的意念, 以聚焦我们想要种出的种子. 中秋刚过, 都有好好陪伴家人吧, 家人也是我们最好的恩田, 愿我们用心浇灌 ...

  • 林州傅氏|傅振中:“随”之随想

    在寺院游览,有个专用词叫"随喜",即随便走走看看.同是随便走走看看,随喜却不同于逛街.随喜,虽不磕头.不烧香.不礼拜,但面对佛的庄严.深沉与博大,就不由得肃然起敬,一念虔诚.心有所 ...

  • 干货整理 | 六时书,寄给未来自己的占卜信

    阅读麦克格西<能断金刚>一书时 我最想实施的一项作业就是六时书 然而 忘了.拖延了.不知道怎么写 甚至在为知笔记里设计了n次模板 也没能一直持续进行下去 前段时间,在网上订购了一些六时书记 ...

  • 今天做什么未来能赚钱?

    "嗨,你真有眼光,在这里我们相遇" 这些写给你,也写给我自己 去年的时候,偶然在微信上加了郑州的孙老师的微信,我们一直处于弱交流的状态,一直说合作,也没有做什么事情. 前几天,孙老 ...

  • 八字事业财运:偏财旺的女命,近几年生意不好做,未来财运如何?

    前几年生意不好,经济断链,钱财挤压,财运急速下降,想做事拿不出来钱,又受疫情影响,生意上比之前好得多,女,生在84年七月初五日早上六点多. 卜广鉴老师分析: 女坤造:甲子.辛未.丁卯.癸卯 大运:庚午 ...

  • 生活:做自己未来的管家

    生活:做自己未来的管家

  • 一痴 | 今晚,我们和曾翔与吼书做个和解吧!

    主讲:一痴,本名周明华,"书法网"总编辑,创始人:"让书法回家·全国公益大行动"总发起人:现为:江西省书法院副院长,中国道教协会道家书画院副院长,北兰亭艺委会委 ...

  • 能够改变自己的5件事,坚持做,未来的你会感谢现在努力的自己

    我习惯了每天早上五点半起床,写作.看书.运动.学习,做一些自己想做的事情,这个习惯坚持了大概有五年时间. 常有人问我,明明已经有了稳定的工作,不错的生活,为什么还要这么努力? 我想说,人生是一条很漫长 ...

  • 做面向未来的教育,校长必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 做面向未来的教育,教师必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 牛市来了,卖书做大本金

    免责声明 壹丨本公众号所有观点仅代表个人立场,不具任何指导作用,对投资者不构成操作建议. 贰丨如有转载他人内容会尽量注明作者和出处,真实性需读者自行甄别.转载请注明出处,谢谢! 叁丨作者微信.朋友圈以 ...

六时书,做自己未来的占卜师 / 四六文摘

六时书,做自己未来的占卜师

在中国西部,诸如牧人、木匠和小农夫之类简朴的人,他们有一种即简洁又别致的修行方式:他们随身背着一小袋鹅卵石,一半是白色,一半是黑色。
每当他们起了非常善的念头,或者对他人说了非常好的话,或者行了善事,他们就会去除一颗白色石头,放在左边的口袋。每当他们升起恶念,或者对他人恶口相向,做坏事时,就会从袋子里取出一颗黑色的石头,放在右边的口袋。
一天结束时,在就寝前,他们会将所有的鹅卵石从袋子里取出,清点黑色石头和白色石头的数量。
——选自全球商业畅销书《能断金刚》
台湾版本《当和尚遇到钻石》
作者:格西麦克罗奇
点击上方△绿标即可听音频
主播 | 于鑫
 01 
六时书的来源
数千年来,那些古老的传统和智慧,都在教导我们——改变自己,才是真正的修行之道,就是要向内求,改变了自己的身语意,才能改变外面的世界。
在《了凡四训》里,提到的“功过格”,记录自己的善举和恶举,也是一种检查自己每天的言行举止的方法。
儒家孔子的教言:吾日三省吾身,来规范修行者的言行举止,起心动念。也有异曲同工之妙。
在中国西部,人们借助黑色石头和白色石头,来追踪他们的行为、语言和意识,对自己一天的状态进行总结和反省,这也是六时书的经典来源。
它非常适合我们现代人,通过简单的一本六时书,和一支笔,就可以来追踪一天的行为、语言和意识。
每日六次,在六个时段,放下心头事,关照身语意,并记录下来。
 02 
为什么要记录六时书
全球商业畅销书《能断金刚》的作者,格西麦克罗奇老师,曾经说过,六时书是通往天堂之书。
它会帮助我们觉察自己的身语意,并且在这种觉察当中,我们好种子的品质以及数量,就会不断的提升;坏种子的数量,就会不断的减少,它将带领我们走向人生的更高境界。
1、追踪我们的身(行为)语(语言)意(意识),管理好种子
2、理解表面因与深层因,锻炼意识对空性的理解
3、有意识的多种好种子,停止或者少种坏种子
4、一天六次的记录,增强低频率辐射(迷你版咖啡冥想)
5、睡前咖啡冥想的好素材:回顾一天的好种子,让种子疯狂生长
6、创造你想看到的美好世界。因为你通过六时书管理好了你的种子
原钻君在这里提醒,记录六时书后,你将会有阶段性的变化。
第一阶段。随着六时书的记录,你会发现,生活中会出现很多有趣的事,比如,停车的时候,总有一个停车位等着你。
第二阶段。会有意想不到的好事发生,会有惊喜,比如,去参加瑜伽课,结束后发现书包的暗袋里,突然多出来了一万块钱。
第三阶段。会有不可思议的事情发生,比如格西老师,用一美元,买下了美国亚利桑那州的钻石山闭关中心,你能想象吗?
第四阶段。在现实生活中,不可能发生的事,会发生,比如,某一天,你能与宇宙的高维智慧连接,你会看到天使来到你的身边。
 03 
如何记录六时书
· 标准青年版(一时书)
选择十颗好种子中的内容,选择其中一条,并且定下来一个时间,每天在这个时间点记录一次。
· 文艺上进版(三时书)
根据近期的目标或者要改善的情况,特别的选择几颗重点的种子,每日3次,重点突破。
比如最近情绪忧郁、财务危机等,或者说,最近想增加收入、想看到一个支持我事业的老公,那就在十颗好种子中选取对应的内容,分别在早餐、午餐、晚餐的时候记。
· 成功人士版(六时书)
根据自己的目标,选择十颗好种子中的对应所需要的种子,在一天中,分为六个时段,记录下来。
▼ 六时书示例
写下近期希望达成的目标,根据目标选择十颗好种子里相应的种子,进行身语意观察,划分6个时段,写下与目标相关的好种子。
+号:表示做的好的地方,种下相关好的种子
-号:表示做的不好的地方,种下了坏种子
To Do:待办事项,在接下来几小时内,根据-号中的坏种子,进行修正,种下好种子
注意事项:'To Do'要做的事一栏,不要写你办不到的事。
比如“我以后再也不看美女了”、“这辈子我再也不说谎了”或者“我再也不对你生气了”,类似这样根本实现不了的事,这样就种下了违反承诺的坏种子了。
应该怎么写呢?
例如,在一个小时内,我不说谎话;在五分钟内,我不生气;晚上12点前睡觉,种下保护生命的种子等,这些可以在短时间内完成并实现的事。
 04 
六时书的记录原则
1、记录要如实、简短、精练
2、按时分开记录,不要一次性记录不要只记录(+)好种子,不记录(-)坏种子
3、最好几个人互相提醒,来督促完成六时书
4、每天临睡前要回顾,助力咖啡冥想
5、一般而言,记录当天的内容,刚开始,可以记录之前的任何事情
6、一个检视条目下的(+)(-),必须对应十颗好种子的同一条。例如(+)检视慷慨,(-)不能检视健康,也需要是慷慨
7、“To Do”待办事项的部分,不能空洞泛泛,如“我要关心他人健康”,应改为“我要在下班后打电话问候妈妈的身体”,并确保能在24小时内完成
 05 
六时书检视的内容 十颗好种子
十颗好种子,是八万四千条之排名前十的好种子(善业),十条的内容,分分秒秒,就会经过你的意识,影响你生活的方方面面。
依循正确的世界观,遵循十颗好种子,你将得到超过十倍的回报,所以这并不是苦差事哦。
在记录六时书时,如果当下你没有特定的目标,那么我们建议你可以按照十颗好种子的内容,来追踪自己的行为,语言和意识。
形成一种检视自己的习惯,初步品尝这种追踪意识,所带来的奇特效果。原钻君给大家整理的一些 Tips:
每天检查6条内容:
第一天,你可以从第1条开始检视到第6条(1,2,3,4,5,6)
第二天,从第7条,再检视回到第2条(7,8,9,10,1,2)
第三天,从第3条,再检视回到第8条(3,4,5,6,7,8)就这样依次循环,每天检视十颗好种子中的6条
如果当下,你有一个特定的目标,比如,我想要在三个月内,有10万元的收入进账,那么请专注在十颗好种子中的第二条:尊重他人财物。
原钻君也给大家准备了一份示例。
▼ 财富目标的六时书示例
Tips:财富需要的种子
1、慷慨。此处的慷慨,并不仅仅指金钱本身,而是慷慨的意识。种子:直接与他人金钱,慷慨你的时间、能力、智慧,甚至对你不喜欢的人,慷慨你的微笑。
2、随喜。随喜他人的慷慨,随喜他人得到氧气般的金钱,随喜他人获得很好的资源和项目。随喜他人可以拿到他人的10%的好种子哟
3、感恩。感恩自己现在拥有的资源、金钱、身边所处的环境,感恩他人慷慨的给予我们、帮助我们
4、保持正确的世界观。错误的价值观:寻找、抓取、索取。正确的价值观:慷慨的给予,氧气般的财富,来自于慷慨的意识
 06 
六时书常见的8个问题
问题1:在上班的时候,两小时一晃而过,压根没想到十颗好种子,也没有破坏任何十颗好种子,该怎么办?
在上班时,你确实忙于工作,那可以用一个'自由联想'的方法来检视和追踪。举例而言,我在两个小时内,有没有发生婚外情。
当然,你会说,我都忙着开会,而且那里没有女性参加。
那继续追踪,在上班的路上,有没有盯着一位漂亮的女士,有闪过念头:她很漂亮,她结婚了吗?
再继续追踪,当你打开一些特殊的网页,有没有浪费时间看广告里的女人?诸如此类的事,在经典中,这被成为同心圆理论。
根据同心圆理论,如果你这样检视和追踪自己,你的所有行为举止,都会变的更加的纯洁。
问题2:我确实记录了我的行为语言和意识,但是我在十颗好种子中,无法找到对应的条目?
如果你很难找到对应可以记录的,也可以做“自由联想”,比如说,我对孩子大喊大叫,或者说我说了令妈妈伤心的话。
以上,可以归为第一条:保护生命/伤害他人生命。
比如说,参加一个社群的课程,未经主办方的同意,在课程期间,私自加群里的好友,并且向其推销自己的商品。
以上,属于偷盗他人的资源,属于十颗好种子的第二条:尊重他人财富 / 偷盗他人财务。
再比如说,下属的销售业绩比我好,内心感到不悦;口中经常说“羡慕嫉妒恨”或者并没有说出来,在内心升起嫉妒之心等等。
以上,都属于十颗好种子中的第八条:嫉妒 / 随喜他人。
问题3:在近期没什么可记录?我是否可以记录多年以前的事呢?
试着从最近具体的事情着手,24 小时内,48 小时内,一周内, 近一段时间内的,都可以。
如果近段时间也无法想起来,那再往前去推,只要你能够想起来的,与你的目标相关的,无论是好的种子,或是坏的种子,都可以记录下来。
那么在待办事项那一栏,当天就可以种下相反的好种子,来平衡掉很久以前种子的坏种子。
问题4:在记录六时书的时候,我遗漏了其中一条,或甚至忘记了记录这件事,怎么办?
如果有所遗漏,一定要补上。
格西老师曾经讲了一个小故事:“我在企业工作,我有三台电话,下属有400人,有时我需要去卫生间。
当我说我要去卫生间时,没有人会阻止我。有12个员工站成一排,等候在我的办公室外,我说:我要上卫生间。没有人会说:“等等,等等!”
无论如何,尽管去就好了。有很多做到高级主管的朋友,他们将六时书记在行程日志上。我也是这样做的,拿出本子来,去厕所,关上门记录。”
业力每24小时以倍数式增长,种子会在每24小时翻一倍。必须在当天就记下来,这部分就是为一天结束时记录留空的。
问题5:比如我在8:00-10:00这个时间段,种下了一个正面的财富铭印,同时也种下了一个负面的健康铭印,那在这一格要怎么记录呢?
因为这一格我写的是财富铭印:“+我去邮局给家里汇款。-早上起床把音响声音开的比较大影响别人休息。”负面的健康铭印可以记在这一格吗?
在财富铭印这一格里面,记录的都是和财富有关的铭印,不论是正面,负面,还是要做的。
请不要把健康的铭印(不论正负)记录在这里,如果你的六时书中有健康铭印这一格,那么等到记录那一格的时候再记录进去。
如果你的六时书没有这一格, 就在内心好好记下这个铭印即可。
问题6:在这一天当中,种的都是好种子,是不是可以只记录好种子呢?
六时书会帮助我们培养追踪负面铭印的能力,并记录下来。
可以肯定,我们一般人在过去的24小时内,一定种下过负面的铭印的,如果我们找不出来,不是因为我们没有种,而是因为我们没有这个观察和追踪的能力。
随着我们六时书持续的记录,我们会越来越多地发现,其实铭印是多得来不及记的呀!
刚开始是会有些不习惯,或者想不起来,这就是我们要训练的地方了,也是六时书一个非常重要的功效。
问题7:我能不能在一个晚上,把六个时段的觉察,一次性写出来?
一定是要分开记录,这一点很重要。
因为我们就是要在每个时间段里,对我们的意识有觉察,看有没有大的偏差,要不要赶快纠正回来。
问题8:  (—)号,是指自己做的不好的的地方吗?是反思自己的行为吗?
我们记录六时书的目的,不是为了追踪然后发现自己是一个多么坏的人,产生自责和内疚的情绪。
格西老师说,在古老的语言当中,甚至没有内疚这个词最贴近的就是明智的忏悔,并且采取行动去改变它。
在记录的过程中,我们就会知道:哦,我们种下过这个种子,那未来一定会收这样的果实。坏的种子,我们就不再去种了;好的种子,我们就继续去种。
那这样,我们就能够非常明确的,非常笃定的知道我们的未来会是怎么样的。
不带任何评判,只是去记录下,简洁扼要的两句话,就把它写下来,不要长篇大论。但是也要避免用笼统的语句。
 07 
你一定要行动哦
格西老师说,六时书,是通往天堂之书,如果我们要成为一个活在喜乐和智慧当中的人,我们就要开始去学习如何使用这个工具。
最后原钻君建议你把六时书真正的用起来。
记住:不要忽视书写的力量,它很强大。
只要你对自己坦诚,认真的开始记录,不用三个月这么长的时间,你写一个月,你的生活,就会发生很大的改变,让自己都大吃一惊呢。
(0)

相关推荐

  • 林州傅氏|傅振中:“随”之随想

    在寺院游览,有个专用词叫"随喜",即随便走走看看.同是随便走走看看,随喜却不同于逛街.随喜,虽不磕头.不烧香.不礼拜,但面对佛的庄严.深沉与博大,就不由得肃然起敬,一念虔诚.心有所 ...

  • 学习就在于随心、随缘、随喜、随意

    年轻时读书,总喜欢搞个仪式: 告诉自己,今天要学习了, 然后前一天晚上,就把今天的计划做好, 准备几点读什么,几点读什么. 往往是一到临时,便有各种琐事,结果时间全浪费. 进入生活之后, 每天学校.家 ...

  • 财富种子 初始2

    关于财富种子的学习运用, 本次给战友们分享一个很好的辅助工具 --六时书 用她来追踪自己的意念, 以聚焦我们想要种出的种子. 中秋刚过, 都有好好陪伴家人吧, 家人也是我们最好的恩田, 愿我们用心浇灌 ...

  • 干货整理 | 六时书,寄给未来自己的占卜信

    阅读麦克格西<能断金刚>一书时 我最想实施的一项作业就是六时书 然而 忘了.拖延了.不知道怎么写 甚至在为知笔记里设计了n次模板 也没能一直持续进行下去 前段时间,在网上订购了一些六时书记 ...

  • 今天做什么未来能赚钱?

    "嗨,你真有眼光,在这里我们相遇" 这些写给你,也写给我自己 去年的时候,偶然在微信上加了郑州的孙老师的微信,我们一直处于弱交流的状态,一直说合作,也没有做什么事情. 前几天,孙老 ...

  • 八字事业财运:偏财旺的女命,近几年生意不好做,未来财运如何?

    前几年生意不好,经济断链,钱财挤压,财运急速下降,想做事拿不出来钱,又受疫情影响,生意上比之前好得多,女,生在84年七月初五日早上六点多. 卜广鉴老师分析: 女坤造:甲子.辛未.丁卯.癸卯 大运:庚午 ...

  • 生活:做自己未来的管家

    生活:做自己未来的管家

  • 一痴 | 今晚,我们和曾翔与吼书做个和解吧!

    主讲:一痴,本名周明华,"书法网"总编辑,创始人:"让书法回家·全国公益大行动"总发起人:现为:江西省书法院副院长,中国道教协会道家书画院副院长,北兰亭艺委会委 ...

  • 能够改变自己的5件事,坚持做,未来的你会感谢现在努力的自己

    我习惯了每天早上五点半起床,写作.看书.运动.学习,做一些自己想做的事情,这个习惯坚持了大概有五年时间. 常有人问我,明明已经有了稳定的工作,不错的生活,为什么还要这么努力? 我想说,人生是一条很漫长 ...

  • 做面向未来的教育,校长必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 做面向未来的教育,教师必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 牛市来了,卖书做大本金

    免责声明 壹丨本公众号所有观点仅代表个人立场,不具任何指导作用,对投资者不构成操作建议. 贰丨如有转载他人内容会尽量注明作者和出处,真实性需读者自行甄别.转载请注明出处,谢谢! 叁丨作者微信.朋友圈以 ...

六时书,做自己未来的占卜师 / 四六文摘

六时书,做自己未来的占卜师

在中国西部,诸如牧人、木匠和小农夫之类简朴的人,他们有一种即简洁又别致的修行方式:他们随身背着一小袋鹅卵石,一半是白色,一半是黑色。
每当他们起了非常善的念头,或者对他人说了非常好的话,或者行了善事,他们就会去除一颗白色石头,放在左边的口袋。每当他们升起恶念,或者对他人恶口相向,做坏事时,就会从袋子里取出一颗黑色的石头,放在右边的口袋。
一天结束时,在就寝前,他们会将所有的鹅卵石从袋子里取出,清点黑色石头和白色石头的数量。
——选自全球商业畅销书《能断金刚》
台湾版本《当和尚遇到钻石》
作者:格西麦克罗奇
点击上方△绿标即可听音频
主播 | 于鑫
 01 
六时书的来源
数千年来,那些古老的传统和智慧,都在教导我们——改变自己,才是真正的修行之道,就是要向内求,改变了自己的身语意,才能改变外面的世界。
在《了凡四训》里,提到的“功过格”,记录自己的善举和恶举,也是一种检查自己每天的言行举止的方法。
儒家孔子的教言:吾日三省吾身,来规范修行者的言行举止,起心动念。也有异曲同工之妙。
在中国西部,人们借助黑色石头和白色石头,来追踪他们的行为、语言和意识,对自己一天的状态进行总结和反省,这也是六时书的经典来源。
它非常适合我们现代人,通过简单的一本六时书,和一支笔,就可以来追踪一天的行为、语言和意识。
每日六次,在六个时段,放下心头事,关照身语意,并记录下来。
 02 
为什么要记录六时书
全球商业畅销书《能断金刚》的作者,格西麦克罗奇老师,曾经说过,六时书是通往天堂之书。
它会帮助我们觉察自己的身语意,并且在这种觉察当中,我们好种子的品质以及数量,就会不断的提升;坏种子的数量,就会不断的减少,它将带领我们走向人生的更高境界。
1、追踪我们的身(行为)语(语言)意(意识),管理好种子
2、理解表面因与深层因,锻炼意识对空性的理解
3、有意识的多种好种子,停止或者少种坏种子
4、一天六次的记录,增强低频率辐射(迷你版咖啡冥想)
5、睡前咖啡冥想的好素材:回顾一天的好种子,让种子疯狂生长
6、创造你想看到的美好世界。因为你通过六时书管理好了你的种子
原钻君在这里提醒,记录六时书后,你将会有阶段性的变化。
第一阶段。随着六时书的记录,你会发现,生活中会出现很多有趣的事,比如,停车的时候,总有一个停车位等着你。
第二阶段。会有意想不到的好事发生,会有惊喜,比如,去参加瑜伽课,结束后发现书包的暗袋里,突然多出来了一万块钱。
第三阶段。会有不可思议的事情发生,比如格西老师,用一美元,买下了美国亚利桑那州的钻石山闭关中心,你能想象吗?
第四阶段。在现实生活中,不可能发生的事,会发生,比如,某一天,你能与宇宙的高维智慧连接,你会看到天使来到你的身边。
 03 
如何记录六时书
· 标准青年版(一时书)
选择十颗好种子中的内容,选择其中一条,并且定下来一个时间,每天在这个时间点记录一次。
· 文艺上进版(三时书)
根据近期的目标或者要改善的情况,特别的选择几颗重点的种子,每日3次,重点突破。
比如最近情绪忧郁、财务危机等,或者说,最近想增加收入、想看到一个支持我事业的老公,那就在十颗好种子中选取对应的内容,分别在早餐、午餐、晚餐的时候记。
· 成功人士版(六时书)
根据自己的目标,选择十颗好种子中的对应所需要的种子,在一天中,分为六个时段,记录下来。
▼ 六时书示例
写下近期希望达成的目标,根据目标选择十颗好种子里相应的种子,进行身语意观察,划分6个时段,写下与目标相关的好种子。
+号:表示做的好的地方,种下相关好的种子
-号:表示做的不好的地方,种下了坏种子
To Do:待办事项,在接下来几小时内,根据-号中的坏种子,进行修正,种下好种子
注意事项:'To Do'要做的事一栏,不要写你办不到的事。
比如“我以后再也不看美女了”、“这辈子我再也不说谎了”或者“我再也不对你生气了”,类似这样根本实现不了的事,这样就种下了违反承诺的坏种子了。
应该怎么写呢?
例如,在一个小时内,我不说谎话;在五分钟内,我不生气;晚上12点前睡觉,种下保护生命的种子等,这些可以在短时间内完成并实现的事。
 04 
六时书的记录原则
1、记录要如实、简短、精练
2、按时分开记录,不要一次性记录不要只记录(+)好种子,不记录(-)坏种子
3、最好几个人互相提醒,来督促完成六时书
4、每天临睡前要回顾,助力咖啡冥想
5、一般而言,记录当天的内容,刚开始,可以记录之前的任何事情
6、一个检视条目下的(+)(-),必须对应十颗好种子的同一条。例如(+)检视慷慨,(-)不能检视健康,也需要是慷慨
7、“To Do”待办事项的部分,不能空洞泛泛,如“我要关心他人健康”,应改为“我要在下班后打电话问候妈妈的身体”,并确保能在24小时内完成
 05 
六时书检视的内容 十颗好种子
十颗好种子,是八万四千条之排名前十的好种子(善业),十条的内容,分分秒秒,就会经过你的意识,影响你生活的方方面面。
依循正确的世界观,遵循十颗好种子,你将得到超过十倍的回报,所以这并不是苦差事哦。
在记录六时书时,如果当下你没有特定的目标,那么我们建议你可以按照十颗好种子的内容,来追踪自己的行为,语言和意识。
形成一种检视自己的习惯,初步品尝这种追踪意识,所带来的奇特效果。原钻君给大家整理的一些 Tips:
每天检查6条内容:
第一天,你可以从第1条开始检视到第6条(1,2,3,4,5,6)
第二天,从第7条,再检视回到第2条(7,8,9,10,1,2)
第三天,从第3条,再检视回到第8条(3,4,5,6,7,8)就这样依次循环,每天检视十颗好种子中的6条
如果当下,你有一个特定的目标,比如,我想要在三个月内,有10万元的收入进账,那么请专注在十颗好种子中的第二条:尊重他人财物。
原钻君也给大家准备了一份示例。
▼ 财富目标的六时书示例
Tips:财富需要的种子
1、慷慨。此处的慷慨,并不仅仅指金钱本身,而是慷慨的意识。种子:直接与他人金钱,慷慨你的时间、能力、智慧,甚至对你不喜欢的人,慷慨你的微笑。
2、随喜。随喜他人的慷慨,随喜他人得到氧气般的金钱,随喜他人获得很好的资源和项目。随喜他人可以拿到他人的10%的好种子哟
3、感恩。感恩自己现在拥有的资源、金钱、身边所处的环境,感恩他人慷慨的给予我们、帮助我们
4、保持正确的世界观。错误的价值观:寻找、抓取、索取。正确的价值观:慷慨的给予,氧气般的财富,来自于慷慨的意识
 06 
六时书常见的8个问题
问题1:在上班的时候,两小时一晃而过,压根没想到十颗好种子,也没有破坏任何十颗好种子,该怎么办?
在上班时,你确实忙于工作,那可以用一个'自由联想'的方法来检视和追踪。举例而言,我在两个小时内,有没有发生婚外情。
当然,你会说,我都忙着开会,而且那里没有女性参加。
那继续追踪,在上班的路上,有没有盯着一位漂亮的女士,有闪过念头:她很漂亮,她结婚了吗?
再继续追踪,当你打开一些特殊的网页,有没有浪费时间看广告里的女人?诸如此类的事,在经典中,这被成为同心圆理论。
根据同心圆理论,如果你这样检视和追踪自己,你的所有行为举止,都会变的更加的纯洁。
问题2:我确实记录了我的行为语言和意识,但是我在十颗好种子中,无法找到对应的条目?
如果你很难找到对应可以记录的,也可以做“自由联想”,比如说,我对孩子大喊大叫,或者说我说了令妈妈伤心的话。
以上,可以归为第一条:保护生命/伤害他人生命。
比如说,参加一个社群的课程,未经主办方的同意,在课程期间,私自加群里的好友,并且向其推销自己的商品。
以上,属于偷盗他人的资源,属于十颗好种子的第二条:尊重他人财富 / 偷盗他人财务。
再比如说,下属的销售业绩比我好,内心感到不悦;口中经常说“羡慕嫉妒恨”或者并没有说出来,在内心升起嫉妒之心等等。
以上,都属于十颗好种子中的第八条:嫉妒 / 随喜他人。
问题3:在近期没什么可记录?我是否可以记录多年以前的事呢?
试着从最近具体的事情着手,24 小时内,48 小时内,一周内, 近一段时间内的,都可以。
如果近段时间也无法想起来,那再往前去推,只要你能够想起来的,与你的目标相关的,无论是好的种子,或是坏的种子,都可以记录下来。
那么在待办事项那一栏,当天就可以种下相反的好种子,来平衡掉很久以前种子的坏种子。
问题4:在记录六时书的时候,我遗漏了其中一条,或甚至忘记了记录这件事,怎么办?
如果有所遗漏,一定要补上。
格西老师曾经讲了一个小故事:“我在企业工作,我有三台电话,下属有400人,有时我需要去卫生间。
当我说我要去卫生间时,没有人会阻止我。有12个员工站成一排,等候在我的办公室外,我说:我要上卫生间。没有人会说:“等等,等等!”
无论如何,尽管去就好了。有很多做到高级主管的朋友,他们将六时书记在行程日志上。我也是这样做的,拿出本子来,去厕所,关上门记录。”
业力每24小时以倍数式增长,种子会在每24小时翻一倍。必须在当天就记下来,这部分就是为一天结束时记录留空的。
问题5:比如我在8:00-10:00这个时间段,种下了一个正面的财富铭印,同时也种下了一个负面的健康铭印,那在这一格要怎么记录呢?
因为这一格我写的是财富铭印:“+我去邮局给家里汇款。-早上起床把音响声音开的比较大影响别人休息。”负面的健康铭印可以记在这一格吗?
在财富铭印这一格里面,记录的都是和财富有关的铭印,不论是正面,负面,还是要做的。
请不要把健康的铭印(不论正负)记录在这里,如果你的六时书中有健康铭印这一格,那么等到记录那一格的时候再记录进去。
如果你的六时书没有这一格, 就在内心好好记下这个铭印即可。
问题6:在这一天当中,种的都是好种子,是不是可以只记录好种子呢?
六时书会帮助我们培养追踪负面铭印的能力,并记录下来。
可以肯定,我们一般人在过去的24小时内,一定种下过负面的铭印的,如果我们找不出来,不是因为我们没有种,而是因为我们没有这个观察和追踪的能力。
随着我们六时书持续的记录,我们会越来越多地发现,其实铭印是多得来不及记的呀!
刚开始是会有些不习惯,或者想不起来,这就是我们要训练的地方了,也是六时书一个非常重要的功效。
问题7:我能不能在一个晚上,把六个时段的觉察,一次性写出来?
一定是要分开记录,这一点很重要。
因为我们就是要在每个时间段里,对我们的意识有觉察,看有没有大的偏差,要不要赶快纠正回来。
问题8:  (—)号,是指自己做的不好的的地方吗?是反思自己的行为吗?
我们记录六时书的目的,不是为了追踪然后发现自己是一个多么坏的人,产生自责和内疚的情绪。
格西老师说,在古老的语言当中,甚至没有内疚这个词最贴近的就是明智的忏悔,并且采取行动去改变它。
在记录的过程中,我们就会知道:哦,我们种下过这个种子,那未来一定会收这样的果实。坏的种子,我们就不再去种了;好的种子,我们就继续去种。
那这样,我们就能够非常明确的,非常笃定的知道我们的未来会是怎么样的。
不带任何评判,只是去记录下,简洁扼要的两句话,就把它写下来,不要长篇大论。但是也要避免用笼统的语句。
 07 
你一定要行动哦
格西老师说,六时书,是通往天堂之书,如果我们要成为一个活在喜乐和智慧当中的人,我们就要开始去学习如何使用这个工具。
最后原钻君建议你把六时书真正的用起来。
记住:不要忽视书写的力量,它很强大。
只要你对自己坦诚,认真的开始记录,不用三个月这么长的时间,你写一个月,你的生活,就会发生很大的改变,让自己都大吃一惊呢。
(0)

相关推荐

  • 财富种子 初始2

    关于财富种子的学习运用, 本次给战友们分享一个很好的辅助工具 --六时书 用她来追踪自己的意念, 以聚焦我们想要种出的种子. 中秋刚过, 都有好好陪伴家人吧, 家人也是我们最好的恩田, 愿我们用心浇灌 ...

  • 学习就在于随心、随缘、随喜、随意

    年轻时读书,总喜欢搞个仪式: 告诉自己,今天要学习了, 然后前一天晚上,就把今天的计划做好, 准备几点读什么,几点读什么. 往往是一到临时,便有各种琐事,结果时间全浪费. 进入生活之后, 每天学校.家 ...

  • 林州傅氏|傅振中:“随”之随想

    在寺院游览,有个专用词叫"随喜",即随便走走看看.同是随便走走看看,随喜却不同于逛街.随喜,虽不磕头.不烧香.不礼拜,但面对佛的庄严.深沉与博大,就不由得肃然起敬,一念虔诚.心有所 ...

  • 干货整理 | 六时书,寄给未来自己的占卜信

    阅读麦克格西<能断金刚>一书时 我最想实施的一项作业就是六时书 然而 忘了.拖延了.不知道怎么写 甚至在为知笔记里设计了n次模板 也没能一直持续进行下去 前段时间,在网上订购了一些六时书记 ...

  • 今天做什么未来能赚钱?

    "嗨,你真有眼光,在这里我们相遇" 这些写给你,也写给我自己 去年的时候,偶然在微信上加了郑州的孙老师的微信,我们一直处于弱交流的状态,一直说合作,也没有做什么事情. 前几天,孙老 ...

  • 八字事业财运:偏财旺的女命,近几年生意不好做,未来财运如何?

    前几年生意不好,经济断链,钱财挤压,财运急速下降,想做事拿不出来钱,又受疫情影响,生意上比之前好得多,女,生在84年七月初五日早上六点多. 卜广鉴老师分析: 女坤造:甲子.辛未.丁卯.癸卯 大运:庚午 ...

  • 生活:做自己未来的管家

    生活:做自己未来的管家

  • 一痴 | 今晚,我们和曾翔与吼书做个和解吧!

    主讲:一痴,本名周明华,"书法网"总编辑,创始人:"让书法回家·全国公益大行动"总发起人:现为:江西省书法院副院长,中国道教协会道家书画院副院长,北兰亭艺委会委 ...

  • 能够改变自己的5件事,坚持做,未来的你会感谢现在努力的自己

    我习惯了每天早上五点半起床,写作.看书.运动.学习,做一些自己想做的事情,这个习惯坚持了大概有五年时间. 常有人问我,明明已经有了稳定的工作,不错的生活,为什么还要这么努力? 我想说,人生是一条很漫长 ...

  • 做面向未来的教育,校长必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 做面向未来的教育,教师必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 牛市来了,卖书做大本金

    免责声明 壹丨本公众号所有观点仅代表个人立场,不具任何指导作用,对投资者不构成操作建议. 贰丨如有转载他人内容会尽量注明作者和出处,真实性需读者自行甄别.转载请注明出处,谢谢! 叁丨作者微信.朋友圈以 ...

六时书,做自己未来的占卜师 / 四六文摘

六时书,做自己未来的占卜师

在中国西部,诸如牧人、木匠和小农夫之类简朴的人,他们有一种即简洁又别致的修行方式:他们随身背着一小袋鹅卵石,一半是白色,一半是黑色。
每当他们起了非常善的念头,或者对他人说了非常好的话,或者行了善事,他们就会去除一颗白色石头,放在左边的口袋。每当他们升起恶念,或者对他人恶口相向,做坏事时,就会从袋子里取出一颗黑色的石头,放在右边的口袋。
一天结束时,在就寝前,他们会将所有的鹅卵石从袋子里取出,清点黑色石头和白色石头的数量。
——选自全球商业畅销书《能断金刚》
台湾版本《当和尚遇到钻石》
作者:格西麦克罗奇
点击上方△绿标即可听音频
主播 | 于鑫
 01 
六时书的来源
数千年来,那些古老的传统和智慧,都在教导我们——改变自己,才是真正的修行之道,就是要向内求,改变了自己的身语意,才能改变外面的世界。
在《了凡四训》里,提到的“功过格”,记录自己的善举和恶举,也是一种检查自己每天的言行举止的方法。
儒家孔子的教言:吾日三省吾身,来规范修行者的言行举止,起心动念。也有异曲同工之妙。
在中国西部,人们借助黑色石头和白色石头,来追踪他们的行为、语言和意识,对自己一天的状态进行总结和反省,这也是六时书的经典来源。
它非常适合我们现代人,通过简单的一本六时书,和一支笔,就可以来追踪一天的行为、语言和意识。
每日六次,在六个时段,放下心头事,关照身语意,并记录下来。
 02 
为什么要记录六时书
全球商业畅销书《能断金刚》的作者,格西麦克罗奇老师,曾经说过,六时书是通往天堂之书。
它会帮助我们觉察自己的身语意,并且在这种觉察当中,我们好种子的品质以及数量,就会不断的提升;坏种子的数量,就会不断的减少,它将带领我们走向人生的更高境界。
1、追踪我们的身(行为)语(语言)意(意识),管理好种子
2、理解表面因与深层因,锻炼意识对空性的理解
3、有意识的多种好种子,停止或者少种坏种子
4、一天六次的记录,增强低频率辐射(迷你版咖啡冥想)
5、睡前咖啡冥想的好素材:回顾一天的好种子,让种子疯狂生长
6、创造你想看到的美好世界。因为你通过六时书管理好了你的种子
原钻君在这里提醒,记录六时书后,你将会有阶段性的变化。
第一阶段。随着六时书的记录,你会发现,生活中会出现很多有趣的事,比如,停车的时候,总有一个停车位等着你。
第二阶段。会有意想不到的好事发生,会有惊喜,比如,去参加瑜伽课,结束后发现书包的暗袋里,突然多出来了一万块钱。
第三阶段。会有不可思议的事情发生,比如格西老师,用一美元,买下了美国亚利桑那州的钻石山闭关中心,你能想象吗?
第四阶段。在现实生活中,不可能发生的事,会发生,比如,某一天,你能与宇宙的高维智慧连接,你会看到天使来到你的身边。
 03 
如何记录六时书
· 标准青年版(一时书)
选择十颗好种子中的内容,选择其中一条,并且定下来一个时间,每天在这个时间点记录一次。
· 文艺上进版(三时书)
根据近期的目标或者要改善的情况,特别的选择几颗重点的种子,每日3次,重点突破。
比如最近情绪忧郁、财务危机等,或者说,最近想增加收入、想看到一个支持我事业的老公,那就在十颗好种子中选取对应的内容,分别在早餐、午餐、晚餐的时候记。
· 成功人士版(六时书)
根据自己的目标,选择十颗好种子中的对应所需要的种子,在一天中,分为六个时段,记录下来。
▼ 六时书示例
写下近期希望达成的目标,根据目标选择十颗好种子里相应的种子,进行身语意观察,划分6个时段,写下与目标相关的好种子。
+号:表示做的好的地方,种下相关好的种子
-号:表示做的不好的地方,种下了坏种子
To Do:待办事项,在接下来几小时内,根据-号中的坏种子,进行修正,种下好种子
注意事项:'To Do'要做的事一栏,不要写你办不到的事。
比如“我以后再也不看美女了”、“这辈子我再也不说谎了”或者“我再也不对你生气了”,类似这样根本实现不了的事,这样就种下了违反承诺的坏种子了。
应该怎么写呢?
例如,在一个小时内,我不说谎话;在五分钟内,我不生气;晚上12点前睡觉,种下保护生命的种子等,这些可以在短时间内完成并实现的事。
 04 
六时书的记录原则
1、记录要如实、简短、精练
2、按时分开记录,不要一次性记录不要只记录(+)好种子,不记录(-)坏种子
3、最好几个人互相提醒,来督促完成六时书
4、每天临睡前要回顾,助力咖啡冥想
5、一般而言,记录当天的内容,刚开始,可以记录之前的任何事情
6、一个检视条目下的(+)(-),必须对应十颗好种子的同一条。例如(+)检视慷慨,(-)不能检视健康,也需要是慷慨
7、“To Do”待办事项的部分,不能空洞泛泛,如“我要关心他人健康”,应改为“我要在下班后打电话问候妈妈的身体”,并确保能在24小时内完成
 05 
六时书检视的内容 十颗好种子
十颗好种子,是八万四千条之排名前十的好种子(善业),十条的内容,分分秒秒,就会经过你的意识,影响你生活的方方面面。
依循正确的世界观,遵循十颗好种子,你将得到超过十倍的回报,所以这并不是苦差事哦。
在记录六时书时,如果当下你没有特定的目标,那么我们建议你可以按照十颗好种子的内容,来追踪自己的行为,语言和意识。
形成一种检视自己的习惯,初步品尝这种追踪意识,所带来的奇特效果。原钻君给大家整理的一些 Tips:
每天检查6条内容:
第一天,你可以从第1条开始检视到第6条(1,2,3,4,5,6)
第二天,从第7条,再检视回到第2条(7,8,9,10,1,2)
第三天,从第3条,再检视回到第8条(3,4,5,6,7,8)就这样依次循环,每天检视十颗好种子中的6条
如果当下,你有一个特定的目标,比如,我想要在三个月内,有10万元的收入进账,那么请专注在十颗好种子中的第二条:尊重他人财物。
原钻君也给大家准备了一份示例。
▼ 财富目标的六时书示例
Tips:财富需要的种子
1、慷慨。此处的慷慨,并不仅仅指金钱本身,而是慷慨的意识。种子:直接与他人金钱,慷慨你的时间、能力、智慧,甚至对你不喜欢的人,慷慨你的微笑。
2、随喜。随喜他人的慷慨,随喜他人得到氧气般的金钱,随喜他人获得很好的资源和项目。随喜他人可以拿到他人的10%的好种子哟
3、感恩。感恩自己现在拥有的资源、金钱、身边所处的环境,感恩他人慷慨的给予我们、帮助我们
4、保持正确的世界观。错误的价值观:寻找、抓取、索取。正确的价值观:慷慨的给予,氧气般的财富,来自于慷慨的意识
 06 
六时书常见的8个问题
问题1:在上班的时候,两小时一晃而过,压根没想到十颗好种子,也没有破坏任何十颗好种子,该怎么办?
在上班时,你确实忙于工作,那可以用一个'自由联想'的方法来检视和追踪。举例而言,我在两个小时内,有没有发生婚外情。
当然,你会说,我都忙着开会,而且那里没有女性参加。
那继续追踪,在上班的路上,有没有盯着一位漂亮的女士,有闪过念头:她很漂亮,她结婚了吗?
再继续追踪,当你打开一些特殊的网页,有没有浪费时间看广告里的女人?诸如此类的事,在经典中,这被成为同心圆理论。
根据同心圆理论,如果你这样检视和追踪自己,你的所有行为举止,都会变的更加的纯洁。
问题2:我确实记录了我的行为语言和意识,但是我在十颗好种子中,无法找到对应的条目?
如果你很难找到对应可以记录的,也可以做“自由联想”,比如说,我对孩子大喊大叫,或者说我说了令妈妈伤心的话。
以上,可以归为第一条:保护生命/伤害他人生命。
比如说,参加一个社群的课程,未经主办方的同意,在课程期间,私自加群里的好友,并且向其推销自己的商品。
以上,属于偷盗他人的资源,属于十颗好种子的第二条:尊重他人财富 / 偷盗他人财务。
再比如说,下属的销售业绩比我好,内心感到不悦;口中经常说“羡慕嫉妒恨”或者并没有说出来,在内心升起嫉妒之心等等。
以上,都属于十颗好种子中的第八条:嫉妒 / 随喜他人。
问题3:在近期没什么可记录?我是否可以记录多年以前的事呢?
试着从最近具体的事情着手,24 小时内,48 小时内,一周内, 近一段时间内的,都可以。
如果近段时间也无法想起来,那再往前去推,只要你能够想起来的,与你的目标相关的,无论是好的种子,或是坏的种子,都可以记录下来。
那么在待办事项那一栏,当天就可以种下相反的好种子,来平衡掉很久以前种子的坏种子。
问题4:在记录六时书的时候,我遗漏了其中一条,或甚至忘记了记录这件事,怎么办?
如果有所遗漏,一定要补上。
格西老师曾经讲了一个小故事:“我在企业工作,我有三台电话,下属有400人,有时我需要去卫生间。
当我说我要去卫生间时,没有人会阻止我。有12个员工站成一排,等候在我的办公室外,我说:我要上卫生间。没有人会说:“等等,等等!”
无论如何,尽管去就好了。有很多做到高级主管的朋友,他们将六时书记在行程日志上。我也是这样做的,拿出本子来,去厕所,关上门记录。”
业力每24小时以倍数式增长,种子会在每24小时翻一倍。必须在当天就记下来,这部分就是为一天结束时记录留空的。
问题5:比如我在8:00-10:00这个时间段,种下了一个正面的财富铭印,同时也种下了一个负面的健康铭印,那在这一格要怎么记录呢?
因为这一格我写的是财富铭印:“+我去邮局给家里汇款。-早上起床把音响声音开的比较大影响别人休息。”负面的健康铭印可以记在这一格吗?
在财富铭印这一格里面,记录的都是和财富有关的铭印,不论是正面,负面,还是要做的。
请不要把健康的铭印(不论正负)记录在这里,如果你的六时书中有健康铭印这一格,那么等到记录那一格的时候再记录进去。
如果你的六时书没有这一格, 就在内心好好记下这个铭印即可。
问题6:在这一天当中,种的都是好种子,是不是可以只记录好种子呢?
六时书会帮助我们培养追踪负面铭印的能力,并记录下来。
可以肯定,我们一般人在过去的24小时内,一定种下过负面的铭印的,如果我们找不出来,不是因为我们没有种,而是因为我们没有这个观察和追踪的能力。
随着我们六时书持续的记录,我们会越来越多地发现,其实铭印是多得来不及记的呀!
刚开始是会有些不习惯,或者想不起来,这就是我们要训练的地方了,也是六时书一个非常重要的功效。
问题7:我能不能在一个晚上,把六个时段的觉察,一次性写出来?
一定是要分开记录,这一点很重要。
因为我们就是要在每个时间段里,对我们的意识有觉察,看有没有大的偏差,要不要赶快纠正回来。
问题8:  (—)号,是指自己做的不好的的地方吗?是反思自己的行为吗?
我们记录六时书的目的,不是为了追踪然后发现自己是一个多么坏的人,产生自责和内疚的情绪。
格西老师说,在古老的语言当中,甚至没有内疚这个词最贴近的就是明智的忏悔,并且采取行动去改变它。
在记录的过程中,我们就会知道:哦,我们种下过这个种子,那未来一定会收这样的果实。坏的种子,我们就不再去种了;好的种子,我们就继续去种。
那这样,我们就能够非常明确的,非常笃定的知道我们的未来会是怎么样的。
不带任何评判,只是去记录下,简洁扼要的两句话,就把它写下来,不要长篇大论。但是也要避免用笼统的语句。
 07 
你一定要行动哦
格西老师说,六时书,是通往天堂之书,如果我们要成为一个活在喜乐和智慧当中的人,我们就要开始去学习如何使用这个工具。
最后原钻君建议你把六时书真正的用起来。
记住:不要忽视书写的力量,它很强大。
只要你对自己坦诚,认真的开始记录,不用三个月这么长的时间,你写一个月,你的生活,就会发生很大的改变,让自己都大吃一惊呢。
(0)

相关推荐

  • 林州傅氏|傅振中:“随”之随想

    在寺院游览,有个专用词叫"随喜",即随便走走看看.同是随便走走看看,随喜却不同于逛街.随喜,虽不磕头.不烧香.不礼拜,但面对佛的庄严.深沉与博大,就不由得肃然起敬,一念虔诚.心有所 ...

  • 财富种子 初始2

    关于财富种子的学习运用, 本次给战友们分享一个很好的辅助工具 --六时书 用她来追踪自己的意念, 以聚焦我们想要种出的种子. 中秋刚过, 都有好好陪伴家人吧, 家人也是我们最好的恩田, 愿我们用心浇灌 ...

  • 学习就在于随心、随缘、随喜、随意

    年轻时读书,总喜欢搞个仪式: 告诉自己,今天要学习了, 然后前一天晚上,就把今天的计划做好, 准备几点读什么,几点读什么. 往往是一到临时,便有各种琐事,结果时间全浪费. 进入生活之后, 每天学校.家 ...

  • 干货整理 | 六时书,寄给未来自己的占卜信

    阅读麦克格西<能断金刚>一书时 我最想实施的一项作业就是六时书 然而 忘了.拖延了.不知道怎么写 甚至在为知笔记里设计了n次模板 也没能一直持续进行下去 前段时间,在网上订购了一些六时书记 ...

  • 今天做什么未来能赚钱?

    "嗨,你真有眼光,在这里我们相遇" 这些写给你,也写给我自己 去年的时候,偶然在微信上加了郑州的孙老师的微信,我们一直处于弱交流的状态,一直说合作,也没有做什么事情. 前几天,孙老 ...

  • 八字事业财运:偏财旺的女命,近几年生意不好做,未来财运如何?

    前几年生意不好,经济断链,钱财挤压,财运急速下降,想做事拿不出来钱,又受疫情影响,生意上比之前好得多,女,生在84年七月初五日早上六点多. 卜广鉴老师分析: 女坤造:甲子.辛未.丁卯.癸卯 大运:庚午 ...

  • 生活:做自己未来的管家

    生活:做自己未来的管家

  • 一痴 | 今晚,我们和曾翔与吼书做个和解吧!

    主讲:一痴,本名周明华,"书法网"总编辑,创始人:"让书法回家·全国公益大行动"总发起人:现为:江西省书法院副院长,中国道教协会道家书画院副院长,北兰亭艺委会委 ...

  • 能够改变自己的5件事,坚持做,未来的你会感谢现在努力的自己

    我习惯了每天早上五点半起床,写作.看书.运动.学习,做一些自己想做的事情,这个习惯坚持了大概有五年时间. 常有人问我,明明已经有了稳定的工作,不错的生活,为什么还要这么努力? 我想说,人生是一条很漫长 ...

  • 做面向未来的教育,校长必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 做面向未来的教育,教师必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 牛市来了,卖书做大本金

    免责声明 壹丨本公众号所有观点仅代表个人立场,不具任何指导作用,对投资者不构成操作建议. 贰丨如有转载他人内容会尽量注明作者和出处,真实性需读者自行甄别.转载请注明出处,谢谢! 叁丨作者微信.朋友圈以 ...

六时书,做自己未来的占卜师 / 四六文摘

六时书,做自己未来的占卜师

在中国西部,诸如牧人、木匠和小农夫之类简朴的人,他们有一种即简洁又别致的修行方式:他们随身背着一小袋鹅卵石,一半是白色,一半是黑色。
每当他们起了非常善的念头,或者对他人说了非常好的话,或者行了善事,他们就会去除一颗白色石头,放在左边的口袋。每当他们升起恶念,或者对他人恶口相向,做坏事时,就会从袋子里取出一颗黑色的石头,放在右边的口袋。
一天结束时,在就寝前,他们会将所有的鹅卵石从袋子里取出,清点黑色石头和白色石头的数量。
——选自全球商业畅销书《能断金刚》
台湾版本《当和尚遇到钻石》
作者:格西麦克罗奇
点击上方△绿标即可听音频
主播 | 于鑫
 01 
六时书的来源
数千年来,那些古老的传统和智慧,都在教导我们——改变自己,才是真正的修行之道,就是要向内求,改变了自己的身语意,才能改变外面的世界。
在《了凡四训》里,提到的“功过格”,记录自己的善举和恶举,也是一种检查自己每天的言行举止的方法。
儒家孔子的教言:吾日三省吾身,来规范修行者的言行举止,起心动念。也有异曲同工之妙。
在中国西部,人们借助黑色石头和白色石头,来追踪他们的行为、语言和意识,对自己一天的状态进行总结和反省,这也是六时书的经典来源。
它非常适合我们现代人,通过简单的一本六时书,和一支笔,就可以来追踪一天的行为、语言和意识。
每日六次,在六个时段,放下心头事,关照身语意,并记录下来。
 02 
为什么要记录六时书
全球商业畅销书《能断金刚》的作者,格西麦克罗奇老师,曾经说过,六时书是通往天堂之书。
它会帮助我们觉察自己的身语意,并且在这种觉察当中,我们好种子的品质以及数量,就会不断的提升;坏种子的数量,就会不断的减少,它将带领我们走向人生的更高境界。
1、追踪我们的身(行为)语(语言)意(意识),管理好种子
2、理解表面因与深层因,锻炼意识对空性的理解
3、有意识的多种好种子,停止或者少种坏种子
4、一天六次的记录,增强低频率辐射(迷你版咖啡冥想)
5、睡前咖啡冥想的好素材:回顾一天的好种子,让种子疯狂生长
6、创造你想看到的美好世界。因为你通过六时书管理好了你的种子
原钻君在这里提醒,记录六时书后,你将会有阶段性的变化。
第一阶段。随着六时书的记录,你会发现,生活中会出现很多有趣的事,比如,停车的时候,总有一个停车位等着你。
第二阶段。会有意想不到的好事发生,会有惊喜,比如,去参加瑜伽课,结束后发现书包的暗袋里,突然多出来了一万块钱。
第三阶段。会有不可思议的事情发生,比如格西老师,用一美元,买下了美国亚利桑那州的钻石山闭关中心,你能想象吗?
第四阶段。在现实生活中,不可能发生的事,会发生,比如,某一天,你能与宇宙的高维智慧连接,你会看到天使来到你的身边。
 03 
如何记录六时书
· 标准青年版(一时书)
选择十颗好种子中的内容,选择其中一条,并且定下来一个时间,每天在这个时间点记录一次。
· 文艺上进版(三时书)
根据近期的目标或者要改善的情况,特别的选择几颗重点的种子,每日3次,重点突破。
比如最近情绪忧郁、财务危机等,或者说,最近想增加收入、想看到一个支持我事业的老公,那就在十颗好种子中选取对应的内容,分别在早餐、午餐、晚餐的时候记。
· 成功人士版(六时书)
根据自己的目标,选择十颗好种子中的对应所需要的种子,在一天中,分为六个时段,记录下来。
▼ 六时书示例
写下近期希望达成的目标,根据目标选择十颗好种子里相应的种子,进行身语意观察,划分6个时段,写下与目标相关的好种子。
+号:表示做的好的地方,种下相关好的种子
-号:表示做的不好的地方,种下了坏种子
To Do:待办事项,在接下来几小时内,根据-号中的坏种子,进行修正,种下好种子
注意事项:'To Do'要做的事一栏,不要写你办不到的事。
比如“我以后再也不看美女了”、“这辈子我再也不说谎了”或者“我再也不对你生气了”,类似这样根本实现不了的事,这样就种下了违反承诺的坏种子了。
应该怎么写呢?
例如,在一个小时内,我不说谎话;在五分钟内,我不生气;晚上12点前睡觉,种下保护生命的种子等,这些可以在短时间内完成并实现的事。
 04 
六时书的记录原则
1、记录要如实、简短、精练
2、按时分开记录,不要一次性记录不要只记录(+)好种子,不记录(-)坏种子
3、最好几个人互相提醒,来督促完成六时书
4、每天临睡前要回顾,助力咖啡冥想
5、一般而言,记录当天的内容,刚开始,可以记录之前的任何事情
6、一个检视条目下的(+)(-),必须对应十颗好种子的同一条。例如(+)检视慷慨,(-)不能检视健康,也需要是慷慨
7、“To Do”待办事项的部分,不能空洞泛泛,如“我要关心他人健康”,应改为“我要在下班后打电话问候妈妈的身体”,并确保能在24小时内完成
 05 
六时书检视的内容 十颗好种子
十颗好种子,是八万四千条之排名前十的好种子(善业),十条的内容,分分秒秒,就会经过你的意识,影响你生活的方方面面。
依循正确的世界观,遵循十颗好种子,你将得到超过十倍的回报,所以这并不是苦差事哦。
在记录六时书时,如果当下你没有特定的目标,那么我们建议你可以按照十颗好种子的内容,来追踪自己的行为,语言和意识。
形成一种检视自己的习惯,初步品尝这种追踪意识,所带来的奇特效果。原钻君给大家整理的一些 Tips:
每天检查6条内容:
第一天,你可以从第1条开始检视到第6条(1,2,3,4,5,6)
第二天,从第7条,再检视回到第2条(7,8,9,10,1,2)
第三天,从第3条,再检视回到第8条(3,4,5,6,7,8)就这样依次循环,每天检视十颗好种子中的6条
如果当下,你有一个特定的目标,比如,我想要在三个月内,有10万元的收入进账,那么请专注在十颗好种子中的第二条:尊重他人财物。
原钻君也给大家准备了一份示例。
▼ 财富目标的六时书示例
Tips:财富需要的种子
1、慷慨。此处的慷慨,并不仅仅指金钱本身,而是慷慨的意识。种子:直接与他人金钱,慷慨你的时间、能力、智慧,甚至对你不喜欢的人,慷慨你的微笑。
2、随喜。随喜他人的慷慨,随喜他人得到氧气般的金钱,随喜他人获得很好的资源和项目。随喜他人可以拿到他人的10%的好种子哟
3、感恩。感恩自己现在拥有的资源、金钱、身边所处的环境,感恩他人慷慨的给予我们、帮助我们
4、保持正确的世界观。错误的价值观:寻找、抓取、索取。正确的价值观:慷慨的给予,氧气般的财富,来自于慷慨的意识
 06 
六时书常见的8个问题
问题1:在上班的时候,两小时一晃而过,压根没想到十颗好种子,也没有破坏任何十颗好种子,该怎么办?
在上班时,你确实忙于工作,那可以用一个'自由联想'的方法来检视和追踪。举例而言,我在两个小时内,有没有发生婚外情。
当然,你会说,我都忙着开会,而且那里没有女性参加。
那继续追踪,在上班的路上,有没有盯着一位漂亮的女士,有闪过念头:她很漂亮,她结婚了吗?
再继续追踪,当你打开一些特殊的网页,有没有浪费时间看广告里的女人?诸如此类的事,在经典中,这被成为同心圆理论。
根据同心圆理论,如果你这样检视和追踪自己,你的所有行为举止,都会变的更加的纯洁。
问题2:我确实记录了我的行为语言和意识,但是我在十颗好种子中,无法找到对应的条目?
如果你很难找到对应可以记录的,也可以做“自由联想”,比如说,我对孩子大喊大叫,或者说我说了令妈妈伤心的话。
以上,可以归为第一条:保护生命/伤害他人生命。
比如说,参加一个社群的课程,未经主办方的同意,在课程期间,私自加群里的好友,并且向其推销自己的商品。
以上,属于偷盗他人的资源,属于十颗好种子的第二条:尊重他人财富 / 偷盗他人财务。
再比如说,下属的销售业绩比我好,内心感到不悦;口中经常说“羡慕嫉妒恨”或者并没有说出来,在内心升起嫉妒之心等等。
以上,都属于十颗好种子中的第八条:嫉妒 / 随喜他人。
问题3:在近期没什么可记录?我是否可以记录多年以前的事呢?
试着从最近具体的事情着手,24 小时内,48 小时内,一周内, 近一段时间内的,都可以。
如果近段时间也无法想起来,那再往前去推,只要你能够想起来的,与你的目标相关的,无论是好的种子,或是坏的种子,都可以记录下来。
那么在待办事项那一栏,当天就可以种下相反的好种子,来平衡掉很久以前种子的坏种子。
问题4:在记录六时书的时候,我遗漏了其中一条,或甚至忘记了记录这件事,怎么办?
如果有所遗漏,一定要补上。
格西老师曾经讲了一个小故事:“我在企业工作,我有三台电话,下属有400人,有时我需要去卫生间。
当我说我要去卫生间时,没有人会阻止我。有12个员工站成一排,等候在我的办公室外,我说:我要上卫生间。没有人会说:“等等,等等!”
无论如何,尽管去就好了。有很多做到高级主管的朋友,他们将六时书记在行程日志上。我也是这样做的,拿出本子来,去厕所,关上门记录。”
业力每24小时以倍数式增长,种子会在每24小时翻一倍。必须在当天就记下来,这部分就是为一天结束时记录留空的。
问题5:比如我在8:00-10:00这个时间段,种下了一个正面的财富铭印,同时也种下了一个负面的健康铭印,那在这一格要怎么记录呢?
因为这一格我写的是财富铭印:“+我去邮局给家里汇款。-早上起床把音响声音开的比较大影响别人休息。”负面的健康铭印可以记在这一格吗?
在财富铭印这一格里面,记录的都是和财富有关的铭印,不论是正面,负面,还是要做的。
请不要把健康的铭印(不论正负)记录在这里,如果你的六时书中有健康铭印这一格,那么等到记录那一格的时候再记录进去。
如果你的六时书没有这一格, 就在内心好好记下这个铭印即可。
问题6:在这一天当中,种的都是好种子,是不是可以只记录好种子呢?
六时书会帮助我们培养追踪负面铭印的能力,并记录下来。
可以肯定,我们一般人在过去的24小时内,一定种下过负面的铭印的,如果我们找不出来,不是因为我们没有种,而是因为我们没有这个观察和追踪的能力。
随着我们六时书持续的记录,我们会越来越多地发现,其实铭印是多得来不及记的呀!
刚开始是会有些不习惯,或者想不起来,这就是我们要训练的地方了,也是六时书一个非常重要的功效。
问题7:我能不能在一个晚上,把六个时段的觉察,一次性写出来?
一定是要分开记录,这一点很重要。
因为我们就是要在每个时间段里,对我们的意识有觉察,看有没有大的偏差,要不要赶快纠正回来。
问题8:  (—)号,是指自己做的不好的的地方吗?是反思自己的行为吗?
我们记录六时书的目的,不是为了追踪然后发现自己是一个多么坏的人,产生自责和内疚的情绪。
格西老师说,在古老的语言当中,甚至没有内疚这个词最贴近的就是明智的忏悔,并且采取行动去改变它。
在记录的过程中,我们就会知道:哦,我们种下过这个种子,那未来一定会收这样的果实。坏的种子,我们就不再去种了;好的种子,我们就继续去种。
那这样,我们就能够非常明确的,非常笃定的知道我们的未来会是怎么样的。
不带任何评判,只是去记录下,简洁扼要的两句话,就把它写下来,不要长篇大论。但是也要避免用笼统的语句。
 07 
你一定要行动哦
格西老师说,六时书,是通往天堂之书,如果我们要成为一个活在喜乐和智慧当中的人,我们就要开始去学习如何使用这个工具。
最后原钻君建议你把六时书真正的用起来。
记住:不要忽视书写的力量,它很强大。
只要你对自己坦诚,认真的开始记录,不用三个月这么长的时间,你写一个月,你的生活,就会发生很大的改变,让自己都大吃一惊呢。
(0)

相关推荐

  • 学习就在于随心、随缘、随喜、随意

    年轻时读书,总喜欢搞个仪式: 告诉自己,今天要学习了, 然后前一天晚上,就把今天的计划做好, 准备几点读什么,几点读什么. 往往是一到临时,便有各种琐事,结果时间全浪费. 进入生活之后, 每天学校.家 ...

  • 财富种子 初始2

    关于财富种子的学习运用, 本次给战友们分享一个很好的辅助工具 --六时书 用她来追踪自己的意念, 以聚焦我们想要种出的种子. 中秋刚过, 都有好好陪伴家人吧, 家人也是我们最好的恩田, 愿我们用心浇灌 ...

  • 林州傅氏|傅振中:“随”之随想

    在寺院游览,有个专用词叫"随喜",即随便走走看看.同是随便走走看看,随喜却不同于逛街.随喜,虽不磕头.不烧香.不礼拜,但面对佛的庄严.深沉与博大,就不由得肃然起敬,一念虔诚.心有所 ...

  • 干货整理 | 六时书,寄给未来自己的占卜信

    阅读麦克格西<能断金刚>一书时 我最想实施的一项作业就是六时书 然而 忘了.拖延了.不知道怎么写 甚至在为知笔记里设计了n次模板 也没能一直持续进行下去 前段时间,在网上订购了一些六时书记 ...

  • 今天做什么未来能赚钱?

    "嗨,你真有眼光,在这里我们相遇" 这些写给你,也写给我自己 去年的时候,偶然在微信上加了郑州的孙老师的微信,我们一直处于弱交流的状态,一直说合作,也没有做什么事情. 前几天,孙老 ...

  • 八字事业财运:偏财旺的女命,近几年生意不好做,未来财运如何?

    前几年生意不好,经济断链,钱财挤压,财运急速下降,想做事拿不出来钱,又受疫情影响,生意上比之前好得多,女,生在84年七月初五日早上六点多. 卜广鉴老师分析: 女坤造:甲子.辛未.丁卯.癸卯 大运:庚午 ...

  • 生活:做自己未来的管家

    生活:做自己未来的管家

  • 一痴 | 今晚,我们和曾翔与吼书做个和解吧!

    主讲:一痴,本名周明华,"书法网"总编辑,创始人:"让书法回家·全国公益大行动"总发起人:现为:江西省书法院副院长,中国道教协会道家书画院副院长,北兰亭艺委会委 ...

  • 能够改变自己的5件事,坚持做,未来的你会感谢现在努力的自己

    我习惯了每天早上五点半起床,写作.看书.运动.学习,做一些自己想做的事情,这个习惯坚持了大概有五年时间. 常有人问我,明明已经有了稳定的工作,不错的生活,为什么还要这么努力? 我想说,人生是一条很漫长 ...

  • 做面向未来的教育,校长必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 做面向未来的教育,教师必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 牛市来了,卖书做大本金

    免责声明 壹丨本公众号所有观点仅代表个人立场,不具任何指导作用,对投资者不构成操作建议. 贰丨如有转载他人内容会尽量注明作者和出处,真实性需读者自行甄别.转载请注明出处,谢谢! 叁丨作者微信.朋友圈以 ...

六时书,做自己未来的占卜师 / 四六文摘

六时书,做自己未来的占卜师

在中国西部,诸如牧人、木匠和小农夫之类简朴的人,他们有一种即简洁又别致的修行方式:他们随身背着一小袋鹅卵石,一半是白色,一半是黑色。
每当他们起了非常善的念头,或者对他人说了非常好的话,或者行了善事,他们就会去除一颗白色石头,放在左边的口袋。每当他们升起恶念,或者对他人恶口相向,做坏事时,就会从袋子里取出一颗黑色的石头,放在右边的口袋。
一天结束时,在就寝前,他们会将所有的鹅卵石从袋子里取出,清点黑色石头和白色石头的数量。
——选自全球商业畅销书《能断金刚》
台湾版本《当和尚遇到钻石》
作者:格西麦克罗奇
点击上方△绿标即可听音频
主播 | 于鑫
 01 
六时书的来源
数千年来,那些古老的传统和智慧,都在教导我们——改变自己,才是真正的修行之道,就是要向内求,改变了自己的身语意,才能改变外面的世界。
在《了凡四训》里,提到的“功过格”,记录自己的善举和恶举,也是一种检查自己每天的言行举止的方法。
儒家孔子的教言:吾日三省吾身,来规范修行者的言行举止,起心动念。也有异曲同工之妙。
在中国西部,人们借助黑色石头和白色石头,来追踪他们的行为、语言和意识,对自己一天的状态进行总结和反省,这也是六时书的经典来源。
它非常适合我们现代人,通过简单的一本六时书,和一支笔,就可以来追踪一天的行为、语言和意识。
每日六次,在六个时段,放下心头事,关照身语意,并记录下来。
 02 
为什么要记录六时书
全球商业畅销书《能断金刚》的作者,格西麦克罗奇老师,曾经说过,六时书是通往天堂之书。
它会帮助我们觉察自己的身语意,并且在这种觉察当中,我们好种子的品质以及数量,就会不断的提升;坏种子的数量,就会不断的减少,它将带领我们走向人生的更高境界。
1、追踪我们的身(行为)语(语言)意(意识),管理好种子
2、理解表面因与深层因,锻炼意识对空性的理解
3、有意识的多种好种子,停止或者少种坏种子
4、一天六次的记录,增强低频率辐射(迷你版咖啡冥想)
5、睡前咖啡冥想的好素材:回顾一天的好种子,让种子疯狂生长
6、创造你想看到的美好世界。因为你通过六时书管理好了你的种子
原钻君在这里提醒,记录六时书后,你将会有阶段性的变化。
第一阶段。随着六时书的记录,你会发现,生活中会出现很多有趣的事,比如,停车的时候,总有一个停车位等着你。
第二阶段。会有意想不到的好事发生,会有惊喜,比如,去参加瑜伽课,结束后发现书包的暗袋里,突然多出来了一万块钱。
第三阶段。会有不可思议的事情发生,比如格西老师,用一美元,买下了美国亚利桑那州的钻石山闭关中心,你能想象吗?
第四阶段。在现实生活中,不可能发生的事,会发生,比如,某一天,你能与宇宙的高维智慧连接,你会看到天使来到你的身边。
 03 
如何记录六时书
· 标准青年版(一时书)
选择十颗好种子中的内容,选择其中一条,并且定下来一个时间,每天在这个时间点记录一次。
· 文艺上进版(三时书)
根据近期的目标或者要改善的情况,特别的选择几颗重点的种子,每日3次,重点突破。
比如最近情绪忧郁、财务危机等,或者说,最近想增加收入、想看到一个支持我事业的老公,那就在十颗好种子中选取对应的内容,分别在早餐、午餐、晚餐的时候记。
· 成功人士版(六时书)
根据自己的目标,选择十颗好种子中的对应所需要的种子,在一天中,分为六个时段,记录下来。
▼ 六时书示例
写下近期希望达成的目标,根据目标选择十颗好种子里相应的种子,进行身语意观察,划分6个时段,写下与目标相关的好种子。
+号:表示做的好的地方,种下相关好的种子
-号:表示做的不好的地方,种下了坏种子
To Do:待办事项,在接下来几小时内,根据-号中的坏种子,进行修正,种下好种子
注意事项:'To Do'要做的事一栏,不要写你办不到的事。
比如“我以后再也不看美女了”、“这辈子我再也不说谎了”或者“我再也不对你生气了”,类似这样根本实现不了的事,这样就种下了违反承诺的坏种子了。
应该怎么写呢?
例如,在一个小时内,我不说谎话;在五分钟内,我不生气;晚上12点前睡觉,种下保护生命的种子等,这些可以在短时间内完成并实现的事。
 04 
六时书的记录原则
1、记录要如实、简短、精练
2、按时分开记录,不要一次性记录不要只记录(+)好种子,不记录(-)坏种子
3、最好几个人互相提醒,来督促完成六时书
4、每天临睡前要回顾,助力咖啡冥想
5、一般而言,记录当天的内容,刚开始,可以记录之前的任何事情
6、一个检视条目下的(+)(-),必须对应十颗好种子的同一条。例如(+)检视慷慨,(-)不能检视健康,也需要是慷慨
7、“To Do”待办事项的部分,不能空洞泛泛,如“我要关心他人健康”,应改为“我要在下班后打电话问候妈妈的身体”,并确保能在24小时内完成
 05 
六时书检视的内容 十颗好种子
十颗好种子,是八万四千条之排名前十的好种子(善业),十条的内容,分分秒秒,就会经过你的意识,影响你生活的方方面面。
依循正确的世界观,遵循十颗好种子,你将得到超过十倍的回报,所以这并不是苦差事哦。
在记录六时书时,如果当下你没有特定的目标,那么我们建议你可以按照十颗好种子的内容,来追踪自己的行为,语言和意识。
形成一种检视自己的习惯,初步品尝这种追踪意识,所带来的奇特效果。原钻君给大家整理的一些 Tips:
每天检查6条内容:
第一天,你可以从第1条开始检视到第6条(1,2,3,4,5,6)
第二天,从第7条,再检视回到第2条(7,8,9,10,1,2)
第三天,从第3条,再检视回到第8条(3,4,5,6,7,8)就这样依次循环,每天检视十颗好种子中的6条
如果当下,你有一个特定的目标,比如,我想要在三个月内,有10万元的收入进账,那么请专注在十颗好种子中的第二条:尊重他人财物。
原钻君也给大家准备了一份示例。
▼ 财富目标的六时书示例
Tips:财富需要的种子
1、慷慨。此处的慷慨,并不仅仅指金钱本身,而是慷慨的意识。种子:直接与他人金钱,慷慨你的时间、能力、智慧,甚至对你不喜欢的人,慷慨你的微笑。
2、随喜。随喜他人的慷慨,随喜他人得到氧气般的金钱,随喜他人获得很好的资源和项目。随喜他人可以拿到他人的10%的好种子哟
3、感恩。感恩自己现在拥有的资源、金钱、身边所处的环境,感恩他人慷慨的给予我们、帮助我们
4、保持正确的世界观。错误的价值观:寻找、抓取、索取。正确的价值观:慷慨的给予,氧气般的财富,来自于慷慨的意识
 06 
六时书常见的8个问题
问题1:在上班的时候,两小时一晃而过,压根没想到十颗好种子,也没有破坏任何十颗好种子,该怎么办?
在上班时,你确实忙于工作,那可以用一个'自由联想'的方法来检视和追踪。举例而言,我在两个小时内,有没有发生婚外情。
当然,你会说,我都忙着开会,而且那里没有女性参加。
那继续追踪,在上班的路上,有没有盯着一位漂亮的女士,有闪过念头:她很漂亮,她结婚了吗?
再继续追踪,当你打开一些特殊的网页,有没有浪费时间看广告里的女人?诸如此类的事,在经典中,这被成为同心圆理论。
根据同心圆理论,如果你这样检视和追踪自己,你的所有行为举止,都会变的更加的纯洁。
问题2:我确实记录了我的行为语言和意识,但是我在十颗好种子中,无法找到对应的条目?
如果你很难找到对应可以记录的,也可以做“自由联想”,比如说,我对孩子大喊大叫,或者说我说了令妈妈伤心的话。
以上,可以归为第一条:保护生命/伤害他人生命。
比如说,参加一个社群的课程,未经主办方的同意,在课程期间,私自加群里的好友,并且向其推销自己的商品。
以上,属于偷盗他人的资源,属于十颗好种子的第二条:尊重他人财富 / 偷盗他人财务。
再比如说,下属的销售业绩比我好,内心感到不悦;口中经常说“羡慕嫉妒恨”或者并没有说出来,在内心升起嫉妒之心等等。
以上,都属于十颗好种子中的第八条:嫉妒 / 随喜他人。
问题3:在近期没什么可记录?我是否可以记录多年以前的事呢?
试着从最近具体的事情着手,24 小时内,48 小时内,一周内, 近一段时间内的,都可以。
如果近段时间也无法想起来,那再往前去推,只要你能够想起来的,与你的目标相关的,无论是好的种子,或是坏的种子,都可以记录下来。
那么在待办事项那一栏,当天就可以种下相反的好种子,来平衡掉很久以前种子的坏种子。
问题4:在记录六时书的时候,我遗漏了其中一条,或甚至忘记了记录这件事,怎么办?
如果有所遗漏,一定要补上。
格西老师曾经讲了一个小故事:“我在企业工作,我有三台电话,下属有400人,有时我需要去卫生间。
当我说我要去卫生间时,没有人会阻止我。有12个员工站成一排,等候在我的办公室外,我说:我要上卫生间。没有人会说:“等等,等等!”
无论如何,尽管去就好了。有很多做到高级主管的朋友,他们将六时书记在行程日志上。我也是这样做的,拿出本子来,去厕所,关上门记录。”
业力每24小时以倍数式增长,种子会在每24小时翻一倍。必须在当天就记下来,这部分就是为一天结束时记录留空的。
问题5:比如我在8:00-10:00这个时间段,种下了一个正面的财富铭印,同时也种下了一个负面的健康铭印,那在这一格要怎么记录呢?
因为这一格我写的是财富铭印:“+我去邮局给家里汇款。-早上起床把音响声音开的比较大影响别人休息。”负面的健康铭印可以记在这一格吗?
在财富铭印这一格里面,记录的都是和财富有关的铭印,不论是正面,负面,还是要做的。
请不要把健康的铭印(不论正负)记录在这里,如果你的六时书中有健康铭印这一格,那么等到记录那一格的时候再记录进去。
如果你的六时书没有这一格, 就在内心好好记下这个铭印即可。
问题6:在这一天当中,种的都是好种子,是不是可以只记录好种子呢?
六时书会帮助我们培养追踪负面铭印的能力,并记录下来。
可以肯定,我们一般人在过去的24小时内,一定种下过负面的铭印的,如果我们找不出来,不是因为我们没有种,而是因为我们没有这个观察和追踪的能力。
随着我们六时书持续的记录,我们会越来越多地发现,其实铭印是多得来不及记的呀!
刚开始是会有些不习惯,或者想不起来,这就是我们要训练的地方了,也是六时书一个非常重要的功效。
问题7:我能不能在一个晚上,把六个时段的觉察,一次性写出来?
一定是要分开记录,这一点很重要。
因为我们就是要在每个时间段里,对我们的意识有觉察,看有没有大的偏差,要不要赶快纠正回来。
问题8:  (—)号,是指自己做的不好的的地方吗?是反思自己的行为吗?
我们记录六时书的目的,不是为了追踪然后发现自己是一个多么坏的人,产生自责和内疚的情绪。
格西老师说,在古老的语言当中,甚至没有内疚这个词最贴近的就是明智的忏悔,并且采取行动去改变它。
在记录的过程中,我们就会知道:哦,我们种下过这个种子,那未来一定会收这样的果实。坏的种子,我们就不再去种了;好的种子,我们就继续去种。
那这样,我们就能够非常明确的,非常笃定的知道我们的未来会是怎么样的。
不带任何评判,只是去记录下,简洁扼要的两句话,就把它写下来,不要长篇大论。但是也要避免用笼统的语句。
 07 
你一定要行动哦
格西老师说,六时书,是通往天堂之书,如果我们要成为一个活在喜乐和智慧当中的人,我们就要开始去学习如何使用这个工具。
最后原钻君建议你把六时书真正的用起来。
记住:不要忽视书写的力量,它很强大。
只要你对自己坦诚,认真的开始记录,不用三个月这么长的时间,你写一个月,你的生活,就会发生很大的改变,让自己都大吃一惊呢。
(0)

相关推荐

  • 财富种子 初始2

    关于财富种子的学习运用, 本次给战友们分享一个很好的辅助工具 --六时书 用她来追踪自己的意念, 以聚焦我们想要种出的种子. 中秋刚过, 都有好好陪伴家人吧, 家人也是我们最好的恩田, 愿我们用心浇灌 ...

  • 林州傅氏|傅振中:“随”之随想

    在寺院游览,有个专用词叫"随喜",即随便走走看看.同是随便走走看看,随喜却不同于逛街.随喜,虽不磕头.不烧香.不礼拜,但面对佛的庄严.深沉与博大,就不由得肃然起敬,一念虔诚.心有所 ...

  • 学习就在于随心、随缘、随喜、随意

    年轻时读书,总喜欢搞个仪式: 告诉自己,今天要学习了, 然后前一天晚上,就把今天的计划做好, 准备几点读什么,几点读什么. 往往是一到临时,便有各种琐事,结果时间全浪费. 进入生活之后, 每天学校.家 ...

  • 干货整理 | 六时书,寄给未来自己的占卜信

    阅读麦克格西<能断金刚>一书时 我最想实施的一项作业就是六时书 然而 忘了.拖延了.不知道怎么写 甚至在为知笔记里设计了n次模板 也没能一直持续进行下去 前段时间,在网上订购了一些六时书记 ...

  • 今天做什么未来能赚钱?

    "嗨,你真有眼光,在这里我们相遇" 这些写给你,也写给我自己 去年的时候,偶然在微信上加了郑州的孙老师的微信,我们一直处于弱交流的状态,一直说合作,也没有做什么事情. 前几天,孙老 ...

  • 八字事业财运:偏财旺的女命,近几年生意不好做,未来财运如何?

    前几年生意不好,经济断链,钱财挤压,财运急速下降,想做事拿不出来钱,又受疫情影响,生意上比之前好得多,女,生在84年七月初五日早上六点多. 卜广鉴老师分析: 女坤造:甲子.辛未.丁卯.癸卯 大运:庚午 ...

  • 生活:做自己未来的管家

    生活:做自己未来的管家

  • 一痴 | 今晚,我们和曾翔与吼书做个和解吧!

    主讲:一痴,本名周明华,"书法网"总编辑,创始人:"让书法回家·全国公益大行动"总发起人:现为:江西省书法院副院长,中国道教协会道家书画院副院长,北兰亭艺委会委 ...

  • 能够改变自己的5件事,坚持做,未来的你会感谢现在努力的自己

    我习惯了每天早上五点半起床,写作.看书.运动.学习,做一些自己想做的事情,这个习惯坚持了大概有五年时间. 常有人问我,明明已经有了稳定的工作,不错的生活,为什么还要这么努力? 我想说,人生是一条很漫长 ...

  • 做面向未来的教育,校长必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 做面向未来的教育,教师必备这8个心智框架

    ❑ 约翰·哈蒂  澳大利亚墨尔本大学教育研究所主任.教授 导读 如果学校想要在显著影响所有学生学习和学业成就方面获得成功,那么这八个心智框架是学校需要关注的核心观念. 从根本上强烈地影响着我们学校的是 ...

  • 牛市来了,卖书做大本金

    免责声明 壹丨本公众号所有观点仅代表个人立场,不具任何指导作用,对投资者不构成操作建议. 贰丨如有转载他人内容会尽量注明作者和出处,真实性需读者自行甄别.转载请注明出处,谢谢! 叁丨作者微信.朋友圈以 ...