跑步，就是人生标配！不跑都不行啊 / 四六文摘

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对于爱美的人来说,胖是她们最不能接受的事情.记得有句俗语说:"一胖毁所有",好像体重上升之后,漂亮的衣服和健康的身材都离自己逐渐远去.更糟心的是,很多机会也因此擦肩而过,所以大家才 ...

原创内容,擅自搬运者必究! 肥胖不等于体重超标,而是体脂率超标的表现. 你的体脂率超标了吗?一般来说,成年女生的体脂率大于24%,成年男生体脂率大于20%的时候,可视为肥胖. 很多人不知道自身的体脂率 ...

2021年,中国的人口已经突破了14亿,国民经济也随之发展,人们已经全面奔向小康,生活水平在一步步提高. 但是,随之而来的肥胖问题也不容忽略.肥胖不但会影响身材,还会影响身心健康,诱发多种肥胖疾病,容 ...

这几年数据调查表示,国人体重质量指数有所提升,意味着肥胖率正在上升.以前贫困年代,肥胖是富贵的象征,而如今,肥胖是健康危机的征兆. 如果可以选择,你会选择胖子的肉体,还是瘦子的身躯? 作为一名胖子,意 ...

民以食为天,而一个人的三餐,决定了自身的身材跟健康.良好的饮食习惯跟搭配,有助于一个人的健康,而错误的饮食,极容易诱发疾病跟肥胖. 同一个饭桌上吃饭的一家子人,为什么有的人吃成了胖子,有的人吃成了瘦 ...

肥胖是体脂率超标的原因,男生体脂率超过20%,女生体脂率超过24%,你的身材就会显得肥胖.体脂率越高的人,身材就会越肥胖. 那么,你的体脂率是否超标呢?我们可以通过体脂秤,来衡量自身的体脂率. 体脂率 ...

哈喽,小伙伴们大家好,小编想在这里问问大家,你们大家喜欢吃鱼吗?鱼肉是一种非常受人喜爱的食材,吃起来味道鲜美,口感顺滑,而且还含有大量的营养元素,是一种物美价廉的食材.但是,平时你们吃鱼的时候,有没有 ...

昔在黄帝,生而神灵,弱而能言,幼而徇齐,长而敦敏,成而登天.乃问于天师曰:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰:今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶,人将失之耶. 岐伯对曰:上古之人,其知道者,法 ...

Photo by justingrant 减肥是永恒的话题.关于跑步和减肥,先回答2个常见问题: 跑步能不能减肥? 能. HIIT(高强度间歇训练)和慢跑,哪个减肥效果好? 短期HIIT见效快,长期慢 ...

新收蜂群一跑再跑,换箱换位都不行,问题出在哪?答案只有一个有网友在和蜂部落小编交流的时候说自己新收的蜜蜂总是逃跑,不断的逃跑又被不断的收回来,蜂箱刷蜂蜡,更换旧蜂箱,更换蜂箱安放的位置等等,似乎什么 ...

总之,这一切都是注定的-- "多"说两句由于缺乏独处时间,人生才无法改变由于人生无法改变,所以才缺乏独处时间这似乎进入了一个死循环总之,不少人认为,进了某个环境,就注定了被 ...

虽然由于疫情影响,很多马拉松比赛无法开展,不少跑友训练热情下降.但每天依然有无数人在坚持跑步,也有无数人开启了跑步的旅程. 对于刚开始跑步以及跑了一两年的跑友来说,跑步始终有一层神秘的面纱. 一方面, ...

Q:跑了四个月五公里 ,一周四跑 ,一斤都没减掉. 由于考研所以大概每天要坐十小时--是不是有些人真的怎么跑都不会瘦的.(饭量正常,晚饭在学校没吃过,但有时的周末会吃的比较多.)可以说非常悲惨了,望回 ...

跑步，就是人生标配！不跑都不行啊