打造快乐的一天——读《为什么精英这样用脑不会累》 / 四六文摘

看过很多讲习惯养成以及如何自律的书,里面充斥着建议以及这样做的益处,但是很少有书会解释背后的原理.人擅长记忆有因果关系的信息.只是给出结果,通常对读者帮助很小. <为什么精英这样用脑不会累> ...

神经递质间的平衡. 神经传递素是大脑产生的化学信使,它能调节你的身体.心理和情感体验.神经递质的平衡会影响大脑功能.情绪.疼痛反应及运动性能,体内几乎所有的功能都由神经递质控制.在身体里,神经递质通过 ...

多巴胺这个词也听过不少了,其实我也不知道它是啥,最近读到了,把几本书里提到的凑一凑,我正经历着多巴胺奖励迅速消退带来的坏情绪中-耗时超太多 ## 多巴胺能带给我们快乐吗? 大脑在期待一种奖励的时候,会 ...

人生就是为了寻找快乐,我的快乐就是心流时间.分为三个层次,第一层次是一道难题的攻克,一个落后班级的进步:第二层次是读书,尤其是读小说,读到如入无人之境拍案叫绝的时候,读到契合心灵的刹那间,心灵震颤,无 ...

辛弃疾是挥洒豪迈的词中之龙,也是横刀立马的狂沙战士,一匹金戈铁马,一片断鸿声里,一幕挑灯看剑,就能使整座词坛为之颤抖,千百年来让无数读者为他的烈烈壮志买单.他总给人一副怒发冲冠.气冲霄汉的硬汉形象,却 ...

林语堂曾说: 苏轼已死,他的名字只是一个记忆,但是他留给我们的,是他那心灵的喜悦.思想的快乐,这才是万古不朽的. 也有人曾说: 每个中国人心中,都有一个苏东坡. 他一生坎坷,不是被贬谪,就是在被贬谪的 ...

假期读了一本书<用户思维+:好产品让用户为自己尖叫>,刚看的时候觉得作者有点哗众取宠,她告诉读者不要打造好的产品,而是要打造好的用户. 在很多从事产品相关小伙伴的认知中,做一款好的产品,意 ...

"从和平精英的"电竞超级碗"模式中,我们看到了电竞破圈的无限可能." 7月31日,"2021和平精英超级杯暨空投嘉年华"于上海梅赛德斯-奔驰 ...

点击蓝字关注灵哥哥你关注的人,决定了你看到的世界! 作者 l 灵哥哥来源 l 灵哥哥上面这首词,并不陌生,来源北宋大文学家苏轼.距今2021年,已经过去945年.而从今天开始,我们陪大家读的人物 ...

点击上方"诗塾",倾听你我童年诗意 " 快乐 [美国]雷蒙德·卡佛这么早外面几乎还是黑的. 我在窗边端着咖啡, 清早的平常事物掠过我的头脑. 突然我看到一个男孩 ...

217丨夜读守岁夜读守岁按 "早茶夜读"作者群的部分朋友在此新春佳节,为各位朋友送上真挚的祝福.当然,大家也都读了一段自己的手边书.守岁读书,名副其实的夜读了. 从俗贺新年文/ ...

打造快乐的一天——读《为什么精英这样用脑不会累》