形意拳十二形拳鼍形之技击用法与用劲要求 / 四六文摘

武术功夫阁书籍·服装·兵器·医药·养生摘要 <劈拳歌>曰:"劈拳似斧性属金,生钻克崩妙绝伦.润肺通鼻气须圆,起钻落翻劲要拧." 劈拳属金,"其形似斧,有劈 ...

何谓肘劲? 太极拳技击中用肘击敌之劲谓之肘劲,即胳膊弯曲时其突出部位制敌之力.太极拳属外打拳种,从技击角度而言,近身攻击为主,故肘劲在制敌中具有重要作用. 太极拳技击中,肘劲的用法很普遍,如撞肘.顶肘 ...

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周世勤五禽拳是一种传统拳架,它体用兼备.动作优美.攻防特点突出,深受广大群众喜爱.习练五禽拳,不仅可强身健体.耳聪目明,而且遇敌时灵敏快捷.攻防有序. 模仿禽兽动作锻炼身体,在中国已有悠久的历史.近 ...

形意拳熊形歌诀:两膀开合肺气伸,拔背竖项力千钧,化去肝风补脾土,调中和胃萃精神. 三体式开势.前手收回,两手握拳置于小腹两侧.拳心朝上. 上式不停,两拳经胸前上攒,高与口平,与口相距约半尺许;两小臂交 ...

形意拳鹰形歌诀:九秋最是鹰得意,搏兔全凭鹰爪力,肾中阳气过三关,还精补脑入泥丸, 鹰形之单练即为鹰啄,前边已有详述.世之练形意拳者多将鹰.熊二式合演,名日"熊鹰斗智",其操练之法如 ...

形意拳鹰形歌诀:九秋最是鹰得意,搏兔全凭鹰爪力,肾中阳气过三关,还精补脑入泥丸, 鹰形之单练即为鹰啄,前边已有详述.世之练形意拳者多将鹰.熊二式合演,名日"熊鹰斗智&quo ...

崩拳一.龙形盘根,虎形扑人. 宋氏形意拳龙形河北派龙形在形意拳十二形中,龙形在不同流派中有不同的动作表现形式,例如宋氏形意拳的龙形就与河北派别的龙形在动作之上区别很大.但不管动作怎样,龙形都是练 ...

民国孙禄堂形意拳十二形之鼍形拳教学视频: 形意拳鼍形者,水族中身体最灵者也.此形有浮水之能,在腹内则为肾,而能消散心火,又能化积聚,消饮食.在拳中则为鼍形,其形能活泼周身之筋络,又能化身体之拙气拙力. ...

形意拳燕形歌诀:燕子抄水最轻灵,心火下降肾水升,天阳地阴补血气,一艺求精百倍功. 三体式开势.右手前伸,与左手齐. 两手向左右分开,由身体两侧向下.向里划弧至胯外侧时,即向前上方托起,掌心向上;与掌上 ...

形意拳鸡形歌诀:金鸡独立显奇能,强身还须补肾功.足力上升健脑力,顶气下降腿脚轻. 前辈所传鸡形,原本只有"金鸡独立"之一式:如董秀升手录<曹继武著·岳氏形意拳>手抄本中 ...

形意拳猴形歌诀:不是飞仙身自轻,若闪若电令人敬.看它一身无定法,跳山跳涧一片灵. 三体式开势.两手收回握拳,置于肋下. 左手由胸前攒出;同时,左脚走左摆步,右脚走右扣步,眼看左手,转身135度(图4一 ...

形意拳十二形拳鼍形之技击用法与用劲要求