不懂缠丝劲，白打太极拳 / 四六文摘

<一> 肩肘腕手上三节, 沉肩坠肘臂横撑. 胯膝足踝下三节, 曲膝开胯裆撑圆. 腰胸颈椎中三节, 含胸拔背脊拉直. 三节九珠都松开, 节节贯通内气顺. 贯通自有弹簧力, 上下相随劲力整. ...

炒股不懂"黄白线"再炒十年也枉然!我炒股十年,真诚的告诉散户朋友一句话:连黄白线都看不懂的话,就不要盲目跟风炒股了!我炒股十年,把黄白线的精髓总结以下7点,今天分享给有缘看到的朋友 ...

来源:豆丁施工作者:赵志刚,男,蒙古族,国家注册一级建造师,科班出身,历任大中型建筑项目生产经理.项目总工.项目经理等.建筑施工实战派讲师,出版施工实战类专著二十余部,房建施工实战技能网络培训第一人 ...

夏天的各种衣服让大家的脂肪再也无处可躲,这个时候相比每个人的健身热情都非常高涨!但不得不说,夏天健身和其他时候还是有些区别的,尤其是下面这13条的夏季锻炼的注意事项,绝对有必要了解一下. 1. 适当增 ...

首先笔者要问,什么是小楷?小楷,一般指的是直径两厘米以下的楷书.它是为了抄写.批注等实用需要而产生的,工整.划一是书写小楷的基本要求. 小楷真的有那么重要吗?答案是有的. 小楷在我国书法发展史上,一直 ...

很多想要减脂的朋友,拒绝摄入任何碳水化合物.想要增肌的朋友,一味地就吃蛋白质.但实际上,不管你是减脂还是增肌,碳水和蛋白质都是不可缺少的,因为是人体需要的! 那么健身前后,我们应该怎么合理安排饮食呢? ...

白砥原名赵爱民,浙江山阴人.中国美术学院书法系教授.博士生导师,中国书法家协会楷书委员会委员,浙江省书法家协会副主席,西泠印社社员等. 白砥|不懂布白,枉谈书法西方绘画的空间中,空白是不存在的.若 ...

很多新手在买车时,都会犹豫自己买高配置的,还是低配置的,在这里是建议大家考虑中等配置的车型就可以了,因为现在一些车型减配的很厉害,有些重要的安全配置在低配车型中是很难见到的,对咱们车主的行车安全就不能 ...

大家都知道发芽的土豆,是不可以进行食用的.但是发芽的土豆扔掉实在是太可惜了.所以今天室长教你一个小妙招用发芽的[土豆去污渍].是不是很神奇呢?学会的话记得转发+点赞哦~

不懂缠丝劲 ，白打太极拳