四道很适合晚餐吃的素菜，更健康更好吃！你该清清肠了~ / 四六文摘

[炒三丝] [准备食材] 主料:土豆.香干.青椒辅料:尖辣椒.葱段调料:食用油.盐.鸡精 [具体的操作方法] 第一步:土豆去皮清洗干净,切成粗细均匀的土豆丝用冷水浸泡,青椒切丝.香干切丝放盘里备用 ...

一:油麦菜炒白玉菇 1.油麦菜叶子剥下来,投洗干净,切寸段 2.把白玉菇切去根部,再分成小朵,投洗干净 3.胡萝卜切成菱形片,大蒜切末 4.锅内加入水烧开,下入白玉菇焯水 5.把白玉菇煮至烧变软,将白 ...

一:清炒豆角丝 1.将豆角去筋,清洗干净,改刀切成丝,装入盘中待用 2.葱姜蒜切成末,干红辣椒切成丝待用 3.热锅放油,爆香葱姜蒜末,干红辣椒丝 4.放入豆角丝,翻炒均匀 5.加入精盐,五香粉,少许清 ...

果仁菠菜材料:菠菜.花生步骤: 准备好菠菜.花生,将小葱切碎,生姜取两片细细切成丝.准备好油盐糖醋等辅料. 将炒锅烧热倒入适量植物油,油热之后将火调至最小,倒入洗好的花生并不断用炒勺翻炒.等花生在 ...

一:清炒豆角丝 1.将豆角去筋,清洗干净,改刀切成丝,装入盘中待用 2.姜切成丝,干红辣椒切成丝待用 3.热锅放油,爆姜丝,干红辣椒丝 4.放入豆角丝,翻炒均匀 5.加入精盐,五香粉,少许清汤 6.大 ...

来源:健康时尚百科(ID:jiankangssbk) 今天给大家介绍一些适合晚上吃的素菜,一起来看看吧~ 凉拌藕片莲藕500克.酱油15克.精盐6克.味精2克.葱花3克.姜丝3克.蒜片3克. 1.将 ...

凉拌藕片莲藕500克.酱油15克.精盐6克.味精2克.葱花3克.姜丝3克.蒜片3克. 1.将莲藕洗干净,削去皮,切成片用开水烫一下,控去水分,装入盘内. 2.在藕片上放上葱花.姜丝.蒜片.加入酱油. ...

今天给大家介绍一些适合晚上吃的素菜,一起来看看吧~ 凉拌藕片莲藕500克.酱油15克.精盐6克.味精2克.葱花3克.姜丝3克.蒜片3克. 1.将莲藕洗干净,削去皮,切成片用开水烫一下,控去水分,装入 ...

花生菠菜材料:菠菜.花生.小葱.白芝麻步骤: 1.准备好菠菜.花生,将小葱切碎,生姜取两片细细切成丝.准备好油盐糖醋等辅料. 2.将炒锅烧热倒入适量植物油,油热之后将火调至最小,倒入洗好的花生并不 ...

老话说:"失饪不食,不时不食",古人吃东西已有按照季节.时令来吃的习惯,现在看来其实是挺科学的吃法,时令的食材中不但口感.味道是最佳的,富含的营养物质也是最多的时候.夏季的时令食材 ...

四道很适合晚餐吃的素菜，更健康更好吃！你该清清肠了~