太极拳诀窍：抓住这几点，轻松“开肩胯”！ / 四六文摘

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同练习太极拳拳劲的求取之道拳劲的练习方法有很多种,但是一般可以将其归纳为三种类型,就是静力型.动力型和动力静力结合型. 比如泰拳.拳击属动力型,大成拳.丹劲道属 ...

>>>>拳谚讲:"外练筋骨皮,内炼一口气",<十三势行功歌诀>中"立身中正安舒,支撑八面,行气如九曲珠,无微不到,所谓"气遍 ...

前段时间一位同学跟我说开肩开胯定终生,我觉得说的很有道理,虽然还有些绝对,但对于95%的太极拳练习者来说,这绝对是至理名言,不得不重视. 为什么会有这样的说法呢? 因为他练习了开肩开胯,每到一定的阶段 ...

前段时间一位同学跟我说开肩开胯定终生,我觉得说的很有道理,虽然还有些绝对,但对于95%的太极拳练习者来说,这绝对是至理名言,不得不重视. 为什么会有这样的说法呢? 因为他练习了开肩开胯,每到一定的阶段 ...

大家好,我是墨缘,昨天本来应大家要求先分享开肩开胯的,但是由于时间问题,就一直拖欠着了,不过先分享了太极拳两胯怎么转,大家都反馈非常好,直呼不过瘾,要我分享视频.这个我文章中和群里都有说过,不是原创的 ...

什么是开肩开胯呢? 开肩,就是把肩部与大臂之间的连接处,经过一定方法的锻炼,使其具备既柔韧又有弹性的特征;又能锻炼肩部.大臂的筋骨张力,促成肩.肘,手三节具备自然顺畅的整劲,形成'身备五张弓'中两肩之 ...

太极拳的步法被称为"太极步",常被比作"猫走",就像猫或老虎接近猎物一样太极拳要求动作要冷静.灵活.轻盈.协调.均匀.连贯.柔软.缓慢等.走秀可以充分体现这 ...

练习传统武术,必须要入门,"师父领进门",关键在于领,如何领,领什么,这就决定了习练者日后的成就.每个人的资质大同小异,即使有悟性极高之人,路走错了,一样无法自拔! 师父教徒弟,说 ...

腰有下坠感开肩胯之后,腰也会相应的放松很多,每个人表现出来的感受不一样,不少人会出现腰部下坠感增加的现象,这个现象是很好的,他代表你腰的位置有了更大的运动空间和更好的运动能力,只要出现这种感受没有同 ...

刘左龙老师:如何做到开肩.开胯刘左龙:陈正雷老师关门弟子,曾获得全国武术锦标赛太极枪术第一名,河南省首届武动中原太极拳比赛中拳枪双科一等奖第一名,多次在太极拳年会中取得拳枪双科一等奖本期视频盛世太 ...

推荐阅读经典原创文章:娘炮文化盛行会亡国灭种?中国必须恢复尚武精神! 崔云鸣这里所讲的开胯特指传统武术的术语开胯,和一般的开胯锻炼不是一个概念. 我们在练武术的时候说的这个开胯更多的是一种觉知,开 ...

太极拳诀窍：抓住这几点，轻松“开肩胯”！