拯救“老腰”，这些方法你要知晓 / 四六文摘

<保健医苑>是由国家卫健委主管.北主办.中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志,更多精彩内容详见<保健医苑>纸质杂志!邮发代号:82-33,欢迎订阅! 深受腰突困扰,专家教您防 ...

针对腰椎间盘突出的患者,专家推荐非急性期可以在家做小燕飞,爬在较硬的床上或垫子上,双手在身体两次,手脚伸直,头和手脚一起向上翘,具体动作如下图. 每天早晚各一组,每组5到10次.动作幅度可根据个人情况 ...

健康谈 1279篇原创内容公众号腰痛在望脊柱二科诊室里,杨克新主任会让患者做一些弯腰.后仰之类的动作,以此快速初步判断患者的腰可能有什么疾病.杨主任说,这类弯腰.后仰的动作,能帮助放大腰部疾病的 ...

西归四钱桂枝二钱勾藤三钱川断三钱生茋五钱附子二钱防风钱半羗活二钱独活二钱桃仁二钱乳香二钱赤芍二钱丹皮二钱柴胡二钱甘草二钱地龙二钱水煎服

导读:腰椎间盘突出中药治疗方法,老腰突必看经常长时间的坐着,就可能导致腰椎负重,出现腰间盘突出的;还有的人经常会用力提东西,而且有时候腰部又会着凉,这样也会引起腰间盘突出的.出现了腰间盘突出后,不但 ...

飞扬穴位置飞扬,属足太阳膀胱经.本穴物质为膀胱经跗阳至至阴各穴吸热上行的水湿之气,在本穴的变化为进一步的吸热蒸升,故名飞扬. 取穴位置:在小腿后面,外踝后,昆仑穴直上7寸,承山穴外下方1寸处. 功能 ...

蜂换老王的最好方法1.囚老王:首先要用中蜂使用的"窗齿式"囚王笼把要更换的老王囚入笼内,然后将其挡在蜂窝中有存蜜的边框框角后并靠上隔板.2.介王台:然后视老王身体的大小先囚王一夜或 ...

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