糖尿病患者：运动切记要适度 / 四六文摘

作者:张奇美立冬时节糖友们如何养生? 立冬时节,气温迎来新一波下降. 面对寒冷.多风,干燥的气候,人们身体的各个部位也变得脆弱,比如手脚冰凉.情绪低落.感冒咳嗽等,糖尿病患者更应该知道立冬时节的养生 ...

来源:沈阳日报-沈阳网中国成年人糖尿病患病率为12.8%,糖尿病人新增以及总数全球居首.糖尿病引发的并发症更严重,可导致眼睛.足部.心脑血管等身体部位的疾病.随着大众健康意识的增强,越来越多的人 ...

很多糖尿病患者都被医生或亲戚朋友建议多运动,同时又被温馨提醒要适度,这就让很多糖友犯了难,究竟怎样运动才算是适度呢? 今天,小微就和大家来说说糖尿病患者如何在运动中把握这个度. 运动前,先评估在制定 ...

运动作为控制糖尿病的"五驾马车"之一,可以增强糖尿病患者的心肺功能,增加人体对胰岛素的易感性,提高人体代谢速率,促进人体糖脂代谢,预防骨质疏松.可以说,运动不仅对降低血糖有帮助,对 ...

来源:礼医优护作为糖尿病综合治疗的「五驾马车」之一,运动在糖尿病治疗中的重要地位不言而喻.运动不仅能减轻体重.缓解胰岛素抵抗.降低血糖和减少心血管并发症,也是预防 2 型糖尿病的重要方法. 糖尿病患 ...

很多糖友都意识到糖尿病需要通过运动来控制血糖.隔壁的张大爷也有糖尿病,他喜欢在上午10:00出去快走,少的时候走1.5小时,多的时候能走2小时.刚回来还好,但是一会儿就出现心烦.发脾气.头晕眼花的状况 ...

专家:时艺珊沈阳医学院附属第二医院内分泌科主任对糖尿病患者来说,体育锻炼和饮食疗法作为糖尿病治疗的两大基石,也就是说运动是治疗糖尿病的一剂良药.但是糖尿病患者的运动是要讲科学的,我们来听听时艺珊主 ...

在2011年出版的<中国中医药报>上介绍了一实用的降糖小方法--背撞墙;实施方法简单,场地器材限制小.大家可以尝试糖尿病患者通常采用步行.跑步.游泳.跳舞.骑自行车.打太极拳等运动来控制 ...

糖尿病作为慢性疾病,需要长期甚至是终身用药治疗,除此之外,患者还应注意改善生活方式,比如在饮食上要多加注意,还应坚持适量的运动,只有如此,才可以更好的控制血糖,预防并发症的发生.不过,糖尿病患者由于体 ...

糖尿病患者：运动切记要适度