减肥怎么吃水果？别踩这4个坑就行 / 四六文摘

长期不吃米饭的危害:1.可能会造成能量的欠缺,因为米饭作为一种主食为机体提供丰富的能量,如果长期不吃米饭会造成能量的缺乏,而引起四肢无力.疲乏的状态.2.有可能引起血糖的降低,因为米饭作为一种主食,对 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍周金 <中国临床营养网>签约营养师中国人民解放军联勤保障部队第903医院营养科营养护师/注册营养技师专业擅长:擅长体重管理及肾脏疾病.代谢性疾 ...

为什么减肥不能吃水果?到现在才知道

六月,新鲜水果纷纷上市,而此时天气燥热,人体大量出汗,可能造成营养失衡.多吃水果,不仅可以消暑解渴,还能及时补充能量和多种维生素.然而,水果再好也有禁忌,如果食用不当,反而可能损害身体. 水果分凉热 ...

水果味道清甜可口,其内含有大量维生素和膳食纤维,可以满足人体营养需要.尤其是在秋冬季节天气较干燥,妈妈会有意识给宝宝多吃水果补充水分,如果宝宝有便秘,也会通过多吃水果来缓解这一症状. 水果带来的好处可 ...

本文来自公众号"食栗派ChestnutMates".公号由北交复毕业的专业营养师以及资深医药行业从业者一起带你吃对吃好,少花冤枉钱,避免被忽悠,做你全家人的饮食顾问.已授权< ...

水果既能补充营养,又能让味觉获得酸甜享受.同时因为热量较低,很多人会用水果代餐来减肥. 但也不是所有水果都能敞开了吃,特别是下面这四类人一定要注意. 01.糖尿病患者少吃GI/GL高的水果. 糖尿病 ...

每年的这个时候,是大量新鲜水果上市的季节,不仅品种齐全,还价格便宜,是减肥人士最喜欢的季节,即能一饱口福,还能减肥,何乐而不为呢,但吃水果减肥,要注意以下四个误区. 一.只吃水果不吃主食主食是我们身 ...

夏天一来,露肉的次数也多了. 而这个时候,"减肥"也成了这个季节的主题词. 而很多人想要减肥的时候,就会对和减肥相关的词感兴趣,如卡路里.碳水化合物等,足够了解才能完美地避开减肥健 ...

减肥怎么吃水果？别踩这4个坑就行