UC头条：经常失眠, 可能是缺乏B族维生素, 吃哪些食物补? 医生告诉你 / 四六文摘

我们都知道对于小孩子来说,要补充多种营养,这样才能生长的更好,各项身体机能也会越来越完善,觉得大人就不需要怎样怎样补了,要紧着孩子.但其实成年人,人老了,身体吸收营养的速度在下降,消化能力也在下降,尤 ...

导语:维生素是人身体中的重要物质,虽然维生素主要不是起到的补充身体营养的作用,但是在人体中发挥的作用也是比较大的.维生素可以帮助我们促进新陈代谢,有利于身体健康发育,增强我们的免疫力,它的种类也比较多 ...

血液是我们身体内,运输营养和氧气的重要载体,血液中的血红蛋白,就是这些物质的运载体.所以,可以将血红蛋白比喻成"卡车",如果没有血红蛋白的正常运转,身体就会缺乏营养,氧气也不能够及 ...

你的身体缺乏哪种维生素? 一张表全告诉你! 春节吃饭可以这样补! 上上观新闻02-15 春节期间很多人都吃了很多好东西但是你知道你身体里都缺少哪些营养素吃什么才能改善呢? 一张表格告诉你↓↓↓ ...

前列腺癌被形容为"沉默的杀手",因其早期不易被发现,且几乎没有症状.通常确诊时病情已发展至晚期,主要症状表现为尿血.尿痛及骨痛. 按病理学,前列腺癌可分为腺癌(腺泡腺癌).导管腺癌 ...

失眠的字面意思就是无法进行正常的睡眠,症状轻的人会很难入睡,经常打呼噜,频繁地醒来,早上感到很疲惫.症状严重的人,可能一整晚都无法入睡. 点击加载图片在中医里面,会把失眠的原因归结于脏腑失和,气血失 ...

很多人都有失眠的经历,怎样都睡不着,还会导致第二天精神不振,那么失眠是什么原因引起的?失眠之后我们要想办法缓解,失眠快速入睡的方法是什么?有了失眠的症状之后要重视起来,可以通过自我疗法来缓解,失眠的自 ...

导语:睡眠对我们人体来说非常重要,如果总是失眠会给身体带来严重的后果,经常失眠还会影响到身体健康. 很多人晚上翻来覆去的睡不着,良好的睡眠成了一种奢侈,造成失眠的原因有很多,比如生活和工作上的压力,不 ...

现在人们的生活和工作压力越来越大,很多人出现了失眠的问题.忙碌了一整天,到了晚上却很难入睡,这种感觉是很痛苦的,很多人都经历过失眠,却没有将它当作一回事,其实失眠可能跟肝气郁结有关系.在生活中要养成良 ...

失眠是一种症状,主要表现为入睡比较困难,睡着以后比较容易惊醒,也有的是早醒. 点击加载图片很多原因都会引起失眠,这些事情,可能你每天都在做,但你没有意识. 点击加载图片失眠以后不恰当的处理方式(如 ...

失眠是现代社会最常见的疾病之一,随着近年来生活节奏的加快,人们社会心理压力不断增加,现实生活中,很多年轻人和中年人会由于工作和生活等多方面的压力常处于焦虑.紧张状态中,而老年人由于年纪增大,身体虚,易 ...

健康源于生活细节[失眠睡不好?收下这些"沾床就睡"的小妙招]雨天睡眠质量好的原因失眠这种"被迫熬夜"有多折磨人?躺下以后睡不着,数羊数到几千万:好不容易顺利入 ...

UC头条：经常失眠, 可能是缺乏B族维生素, 吃哪些食物补? 医生告诉你