睡眠才是延长生命的最佳秘方！（值得深思） / 四六文摘

[动物科学周] 很多人看到过狗狗睡着了还在踢腿,它是梦到了什么吗? 达尔文说过人和其它哺乳动物的智力区别可能只是程度区别,而不是性质不同. 狗狗的睡眠和梦和人一样,它的睡眠也是在清醒.快速动眼期睡眠( ...

今天延长生命的秘方 -- 睡眠"生命诚可贵,爱情价更高:若为自由故,二者皆可抛."这是匈牙利诗人裴多菲的诗句.回顾历史,真是感慨万千.革命先烈为追求真理,抛头颅洒鲜血,曾应用诗人 ...

你昨晚睡得好吗?你是几点睡的? 睡眠似乎是人类日常生活中最无聊.最低效的一种活动,正在被各种更为刺激的活动不断挤压和剥夺着. 但是,这个人类花费1/3时间进行的每日常规,却是我们基因设定中最高产.最有 ...

历史点滴今天 Matthew Waler是美国睡眠学专家,曾是哈佛医学院教授,现在是伯克利大学心理学和神经科学的教授. 他说:科学家们已经发现了一个可以让你延长生命的革命性的新秘方. 它能提高你的记 ...

作者:胡大一,男,1946年7月出生,主任医师.教授.博士生导师.北京突出贡献专家,著名心血管病专家.医学教育家. 最近,我被一本书完全迷住了.夜以继日,终于看完了.这本书的名字是<Why We ...

Matthew Waler是美国睡眠学专家,曾是哈佛医学院教授,现在是伯克利大学心理学和神经科学的教授. 他说:科学家们已经发现了一个可以让你延长生命的革命性的新秘方. 它能提高你的记忆力,增加你的魅 ...

来源:春色三分 Matthew Waler是美国睡眠学专家,曾是哈佛医学院教授,现在是伯克利大学心理学和神经科学的教授. 他说:科学家们已经发现了一个可以让你延长生命的革命性的新秘方. 它能提高你的记 ...

点击加载图片睡眠里面最重要的是NREM(不眨眼的深睡,主要功能是提高体质和免疫力)和REM(快速动眼的做梦睡眠,主要功能是提高大脑功能),这两样决定了睡眠质量.也可以说,睡觉爱做梦的孩子聪明! 02 ...

传播学术观点.时事人文.哲学理论以示读者. 坚持做负责任的传播平台,服务读者,传播价值. Matthew Walker是美国睡眠学专家,曾是哈佛医学院教授,现在是伯克利大学心理学和神经科学的教授. 他 ...

让思想看得见 ◎ 华声社<健康>专栏 ▣华声社<健康>专栏坚决反对伪科学,内容和结论全部出自有考证的权威来源. 美国教授:睡觉,才是让你延长生命的革命性新秘方睡觉,一个让你延 ...

虎次郎今天 Matthew Waler是美国睡眠学专家,曾是哈佛医学院教授,现在是伯克利大学心理学和神经科学的教授. 他说:科学家们已经发现了一个可以让你延长生命的革命性的新秘方. 它能提高你的记忆 ...

睡眠才是延长生命的最佳秘方！（值得深思）