【月嫂专栏】月子餐中的黄金——小米，产妇怎样吃最营养？煮粥！ / 四六文摘

小米平时我们总常吃,我们总说喝小米粥养胃,其实小米还有其他的功效.我们先来聊一下小米的功效吧.小米对于身体虚弱的人也很有效果,能够补充体力,对身体亏虚也有一定的好处.其实小米粥不光养胃还能健脾.因为脾 ...

月子期间,产妇的体能消耗太大,一日三餐不能充分满足产妇需求时,一些点心类月子餐显得尤为必要.下面为您精心选择了各式各样的小点心,不仅解馋,吃了奶水还一级棒! 一.木瓜薏仁汤即补水养颜,又能消肿健脾, ...

总有不少妈妈问:为什么同样是催奶汤,别人喝下奶,自己非但不下奶,还长肉?想知道答案的妈妈们,往下看! 首先,我们要明白一个点:体质不同,同样的催乳汤,效果自然有所差异.所以,别再误会催乳汤了!6种体质 ...

很多人认为肉.蛋.奶营养价值高,是产后下奶的主力军.所以遇到奶水不够的问题,通常都是喝各种催奶汤:猪蹄汤.排骨汤.鲫鱼汤-可是天天喝这些不免太过油腻,而且增加奶水的同时,体重也增加了不少. 有一些宝妈 ...

换成我的拓客爆文有助产后恶露排出.通乳.缓解便秘的食物及食谱推荐,月嫂.妈妈们可以收藏看! 一.有助产后恶露排出的食物 1.蔬菜类:白菜.菜花.莴笋.番茄.丝瓜.莲藕.冬瓜.萝卜等. 2.水果类: ...

缓解产后各类不适的特效月子餐,建议各位宝妈月嫂收藏! ◆01 产后恶露不尽 ·改善恶露不尽的饮食原则:应选择活血化瘀的食物,如油菜.山楂.莲藕等.血热.血瘀.肝郁化热的新妈妈,可以喝一些清热解郁的蔬果 ...

怀孕后期,有的孕妇会因子宫变大,压迫下肢回流的静脉,影响了血液循环而引起水肿,有些在产褥期(坐月子期间)水肿还不会消退. 此外,孕期内分泌系统会受到怀孕的影响,身体代谢水分的功能出现变化,出于生理特殊 ...

中国黄金协会4月28日公布的数据显示,2020年一季度我国黄金产量82.63吨,同比下降10.93%:黄金消费148.63吨,同比下降48.20%.特殊情况导致一季度国内经济出现了暂时停摆,明显影响了 ...

有不少妈妈询问有没有糖尿病食谱,应妈妈们的需求,今天小编特意给大家推荐这10款糖尿病食谱,菜.汤.饮料等俱全,简单又好吃,糖尿病妈妈可以放心吃! 饮食禁忌11条 1.忌吃太软的食物 2.忌食物品种 ...

【月嫂专栏】月子餐中的黄金——小米，产妇怎样吃最营养？煮粥！