梅里雪山超详细攻略，看到“日照金山”好运一整年

你可能没有去过梅里雪山，但是你肯定听说过“日照金山”—湛蓝的天空下，巍峨的雪山峰顶披上一层金灿灿的夺目光芒！据说看到“日照金山”盛景之人会的得到上天垂怜，好运一整年！当然梅里雪山的美不止于此...

梅里雪山

梅里雪山处于喜马拉雅山南麓、地处横断山脉中“三江并流”（澜沧江、金沙江、怒江）的腹心地带，是云南境内最美丽神圣的雪山群。

日照金山 图by林森（土登嘉措）

梅里雪山的真正魅力在于她的圣洁与神圣，她是藏传佛教的朝觐圣地，位列西藏八大神山之首。其中主峰卡瓦格博为云南最高峰，海拔高达6740米。是至今还没有人登上的处女峰。

梅里雪山 图 by 林森（土登嘉措）

藏民认为，卡瓦格博峰是他们的保护神，人类一旦登上峰顶，神便会离开他们而去，灾难将会降临。因为这种特殊的民俗文化和宗教信仰，梅里雪山是唯一座因文化保护而禁止攀登的雪山。

梅里雪山 图 by On the Road

事实上，由于横断山脉复杂的地质构造和瞬息万变的气候，造就了令所有登山家闻之色变的地貌，悬冰川、暗冰缝、冰崩等。1991年中日登山队在联合攀登时遭遇雪崩，17人全部遇难。时至今日，梅里雪山仍是万众瞩目、无人染指。

巍峨的山区地貌

梅里雪山及沿线必玩景点

梅里雪山及沿线景点分布图

1.奔子栏

奔子栏，藏语意为“美丽的沙堤”，是“茶马古道”的必经之路，2003年被列入世界遗产名录，这里可以品尝藏族特色餐饮，领略到金沙江月亮湾的壮美。

奔子栏

2.金沙江/澜沧江

“三江并流（怒江、澜沧江、金沙江并流）”是国家级风景名胜区、世界自然遗产保护区，景色相当壮美。澜沧江大峡谷深长险峻，江流湍急，水声如雷，给你留下超强的视听震撼体验。

金沙江大湾

3.东竹林寺

东竹林寺建于清朝康熙六年，建寺初期仅有僧侣16人，后与7个小寺合并更名“噶丹东竹林”，意为成就“二利（利己利人）之寺”，住寺僧侣至清末已有700多人，活佛10人，为康区十三林大寺之一。门票：30元

东竹林寺 图 by 嘉豪最暴力

4.飞来寺

飞来寺地处滇藏线路边，是拍摄梅里雪山全景和观赏“日照金山”的好地方，寺庙周边渐渐成了游客集散地，客栈和餐馆一应俱全，是游客来梅里雪山的落脚地和中转站。

飞来寺

5.明珠拉卡

从飞来寺沿着公路前行1公里即可抵达“明珠拉卡”，也就是飞来寺观景台所在地，这里是向卡瓦格博敬香的地方，也是观看梅里雪山“日照金山”的最佳场所。不过观看“日照金山”需要机缘！切勿强求，以免希望越大失望越大！

明珠拉卡

6.明永冰川

明永冰川是云南最大、末端海拔最低的山谷冰川，它发育于梅里雪山主峰，如一条银龙从天而降，延绵至澜沧江边。冰川冰雪终年不化，四周海拔较低，适合游客徒步游玩。

明永冰川

7.雨崩村

雨崩位于梅里雪山的五子峰脚下，一条山涧将雨崩分为上村和下村。雨崩地理环境独特，人烟稀少，自古只有一条人马驿道通向外界，被誉为现代的“世外桃源”。

雨崩村 图 by 在春天里等你

8.雨崩神瀑

梅里雪山融水飞泄而下形成的瀑布，是藏民的心灵圣地。藏传佛教信徒朝拜梅里雪山，游人可以按照藏族的传统顺时针绕瀑布走三圈祈福。

雨崩神瀑

9.雨崩冰湖

雨崩冰湖，冰湖海拔高度约为3800米，冰湖是雨崩村的主要水源，冰湖湖水呈翠绿色，与幽蓝的冰川交相辉映，美得让人窒息。

雨崩冰湖

10.笑农大本营

笑农大本营是登梅里雪山卡格博峰的大本营，海拔高3900米，风景极美！圣洁雪山、冰湖瀑布、高山牧场组成的绚丽风景，尽收眼底！

笑农大本营

11.塔城滇金丝猴国家公园

滇金丝猴是国家一级保护动物，长着一张最像人的脸，面庞白里透红。滇金丝猴国家公园是迪庆州三大国家公园之一，保护区内除了滇金丝猴以外，还有众多的国家珍惜动植物。

滇金丝猴

Tips：看滇金丝猴一定要在上午前往，每天9:00-9:30是护林员投食的时间，猴群11:00后会逐渐向山林深处去寻找食物，下午跑来基本就看不到了。

梅里雪山旅游常见问题答疑

1．在梅里雪山旅行会出现高原反应吗？
高原反应因人而异，主要看个人身体素质。旅行中量力而行，不要剧烈运动，注意调整呼吸频率。进入景区后如反应特别厉害，一定要尽快送往附近医院治疗。

2．在梅里雪山旅行应该准备哪些装备？
（1）高原温差大，即使是夏天的早晚，也要穿长袖。羽绒服、棉衣、冲锋衣等是必备；
（2）食物方面，多准备一些高能量、易携带的方便食品，如巧克力、牛肉干等。
（3）高原地区紫外线较强，需要做好防晒工作，准备好遮阳帽和防晒霜；

3．如何与当地藏民相处避免冲突，在宗教和风俗方面有什么注意的？
（1）进入西藏要尊重藏民族的文化和信仰，不对神山指指点点。
（2）游览寺庙、佛殿内不可大声喧哗和随意触摸佛像；忌在寺院附近大声喧哗和杀生。
（3）藏民敬献哈达时，应双手合十低下头来让藏民披挂在脖子上，不要立即取下；接受礼品，要双手去接；不要随便摸藏族人的头。

4．去梅里雪山，应该选择自由行还是跟团旅行？
对于一些体能较好、户外经验丰富的旅行者，在做好充分攻略和充足准备的情况下可以选择自由行；对于户外经验不是太充足的旅行者来说，选择报团可能会更轻松。

对于雨崩的行程，建议跟团旅游，去雨崩对体力要求比较高，路途比较艰辛。

5．去雨崩的最佳季节是什么时候？
4-6月和9-11月比较合适。

6．什么季节去梅里雪山看到日照金山的几率大？
除了雨季（7-8月）看到日照金山几率相对较小，其他几个月份几率还是大的。

7．徒步雨崩一般需要几天？
4天足够。

8．梅里雪山国家公园套票价格是多少？
金沙江大湾（60元）、雾浓顶观景台（60元）、飞来寺观景台（60元）、雨崩村（80元）tig：门票可以单买

9．飞来寺和雾浓顶观景台哪个好一些？
飞来寺与雾浓顶观景台是拍梅里雪山最佳的两个位置，飞来寺住宿选择更多。

梅里雪山线路推荐

想看梅里雪山，假期短，行程可以这样规划：
第1天 ：香格里拉 - 松赞林寺 - 奔子栏 - 白马雪山 - 飞来寺
第2天 ：飞来寺 - 日照金山 - 迎宾十三塔 - 奔子栏 - 依拉草原 - 香格里拉

能看到梅里雪山，香格里拉、依拉草原等顺路热门景点也可以一路玩下来。

如果想来个梅里雪山深度游，可以参考下面两条路线：

A ）雨崩村徒步路线：
第1天 ：从丽江或香格里拉到达梅里雪山飞来寺
第2天 ：观看梅里雪山日出 - 西单 - 南宗垭口 - 上雨崩
第3天 ：上雨崩村 - 高山垭口 - 笑农大本营 - 冰湖 - 下雨崩村
第4天 ：雨崩下村 - 原始森林 - 休息营地 - 神瀑 - 雨崩下村
第5天： 雨崩下村 - 尼农大峡谷 - 尼农停车场 - 德钦县城 - 白马雪山 - 香格里拉

雨崩村徒步线路图

B ）梅里雪山小众路线环线游：
第1天 ：香格里拉 - 金沙江大湾 - 白马雪山垭口 - 梅里雪山
第2天 ：观赏梅里雪山日出 - 徒步明永冰川 - 茨中教堂
第3天 ：茨中教堂 - 塔城滇金丝猴国家公园
第4天 ：塔城滇金丝猴国家公园 - 香格里拉

梅里雪山美食推荐

很多人在梅里雪山表示吃不太习惯饮食，如果期望值不那么高，也许还能有意外惊喜！

1. 牦牛肉火锅：西藏高原的特色食物，牛肉香浓酥软，汤汁纯正，是不可错过的美味。

2．腊排骨火锅：一般在有贵客或者是过年的时候才能吃到，很具当地特色的杂烩火锅，营养丰富味道鲜美。

3. 松茸炖土鸡：这里的松茸个大、味浓、肉质紧密口感爽滑，鲜美滋补。

4. 青稞饼：由青稞面调制烘烤而成，是川藏线上的日常饮食，吃起来挺有嚼劲，带有青稞独有的清甜，既然来到西藏，一定要尝一尝。

5. 酥油茶：很多人第一次喝酥油茶是喝不惯的，又咸又油的气味也闻不惯，但是酥油茶能快速的补充能量，抵御寒冷，它也是藏族群众祭神待客的礼仪物，可以体验一下！

6. 玫瑰蜜：梅里雪山特色美食，可在当地村民家购买，可以买点带回去送朋友。

7. 牛干巴：这是典型的云南菜，牛干巴特有嚼劲，又辣又香，又能当菜又能当零食，表示吃了还想吃~

这里只推荐一部分，更多就需要大家自己去探索啦！

梅里雪山自由行必备交通攻略

1.香格里拉-德钦-梅里雪山飞来寺
从香格里拉乘坐班车到德钦县城，每天有四个班次：09:20、10:30、12:30、14:30，票价58元，行车时间约4小时，到达德钦县城后再转乘车前往梅里雪山飞来寺。

2.丽江-德钦-梅里雪山飞来寺
从丽江客运站先乘坐班车到达香格里拉，再从香格里拉乘坐班车到德钦县城，然后转车前往梅里雪山飞来寺。从丽江客运站到香格里拉的班次很多，票价63元，行车时间3-4小时。

3.大理-德钦-梅里雪山飞来寺
从大理下关客运站北站先乘坐班车到达香格里拉，再从香格里拉乘坐班车到德钦县城，然后转车前往梅里雪山飞来寺。从大理下关客运站北站到香格里拉的班次很多，票价106元；

4.昆明-德钦-香格里拉
从昆明西部客运站坐班车到德钦，然后从德钦再坐车过去梅里雪山飞来寺。昆明每天有一班车前往德钦县城，19:00发车，票价258元；

5.梅里雪山飞来寺-雨崩村
从西单村或者尼农大峡谷进入雨崩村。也可以在飞来寺景区包车前往，车程40分钟左右。

6.梅里雪山飞来寺-明永冰川
德钦客运站每天7:00、15:00有班车开往明永村，16元/人，班车有时会停开，出行前最好打电话与德钦客运站确认一下。住在飞来寺景区的客人，可以在观景台门口等候班车。

7.东竹林寺
从香格里拉到德钦县城的班车会经过东竹林寺，但不会停留，建议包拼车前往。

8.塔城滇金丝猴国家公园
塔城滇金丝猴国家公园位于维西县塔城镇，可以乘坐从香格里拉到维西的班车，然后在塔城下车，从香格里拉到维西的班车车次有09:00,10:30,12:00,14:00,每天发车。

9.包拼车
也可以从香格里拉包车直达飞来寺，沿途可以自由安排，行程更自由，价格大约在600元/天左右，包车前注意事先要把目的地和行程线路确认清楚，以减少不必要的麻烦。

总结

大自然的巧夺天工和造物主的神奇在梅里雪山展现得淋漓尽致，来到梅里雪山，你的眼睛仿佛来到了天堂，太多的美景让你目不暇接，去过的人说，这里每一公里都精彩！出发吧！遇见最美的雪山，也遇到最美的自己。

编辑丨阿仁

*图片来源网络丨感谢摄影师分享