【今日素食】很费米饭的10道小炒，下班后不用愁吃什么~ / 四六文摘

准备:耗油,酱油,盐,玉林粉,姜,蒜一,黑木耳,洗浄切开,以防炒的时候充气爆炸. 二,荷兰豆,洗干净备用三,红菜辣,切成三角形.(怎么好看怎么切,随意) 四,五花肉,切片加了适量的盐,耗油,酱油, ...

想要补水,除了喝水外,还可以食用一些丝瓜. 丝瓜中含有蛋白质.脂肪.碳水化合物.粗纤维.钙.磷.铁.瓜氨酸以及核黄素等B族维生素.维生素C. 含有人参中所含的成分-皂甙,是夏天常见蔬菜,鲜美.滑爽,老 ...

荷兰豆含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,预防便秘.热量又比其他豆类低,减肥的人很爱哦. 提高免疫力荷兰豆含有多种维生素.微量元素.膳食纤维及蛋白质,营养全面且丰富,能提高人体的免疫机能. 促进食 ...

上班族一定要看下,有需要就收藏起来吧! 一.小炒豆干 -材料- 烟熏豆腐150克.青辣椒30克.红辣椒20克.姜10克.生抽5克.蔬果调味粉5克.水淀粉适量 -做法- 1. 将烟熏豆腐洗净切成丝, ...

草菇起源于中国,距今有300多年的历史了.草菇原本是生长在南方草上的食用菌,南华寺的僧人首先采来食用,因此,草菇又被称为南华菇. 中医认为草菇能消食祛热,补脾益气,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食 ...

在生活中,南瓜藤是我们生活中常见的食材之一,其含有丰富的钙.钾.硒.锌等微量元素,还含有多达17种人体必需的氨基酸,可以补充气血.调节内分泌.美肤养颜的作用. 女性吃南瓜藤是非常有好处的.含有很多的微 ...

鸡蛋打散放点盐备用切尖椒葱花备用毛豆剥粒洗净沥干锅热油五成热时下入毛豆仁,毛豆要生炒,如果焯水味道就变了.刚一翻炒就变绿了,放些许盐,毛豆在锅里一定炒透,炒2分钟就可以,边上的豆皮起了小油泡基 ...

小炒豆干 -材料- 烟熏豆腐150g 青辣椒30g 红辣椒20g 姜10g 生抽5g 蔬果调味粉5g 水淀粉适量 -做法- 1. 将烟熏豆腐洗净切成丝,装盘备用. 2. 青.红辣椒去籽切成丝,姜切 ...

上班族一定要看下,有需要就收藏起来吧! 一.小炒豆干作者/豆果美食 | 子言厨房 -材料- 烟熏豆腐150克.青辣椒30克.红辣椒20克.姜10克.生抽5克.蔬果调味粉5克.水淀粉适量 -做法- ...

不放肉也下饭的4道小炒,清爽开胃又好吃,下班后不用愁吃什么了下班过后,又累又饿,希望到家后,能迅速把饭菜做好,可以吃到嘴.饭菜的要求除了快速快捷外,热量少,对身体好耶十分重要.今天给大家推荐4道下班 ...

香辣排骨食材:排骨,小米椒,青椒,红椒,生抽,老抽,蚝油,豆瓣酱,盐,鸡精,料酒,葱,姜,蒜做法 1.排骨洗净,放入锅中,倒入水,料酒,葱姜焯一下,捞出备用. 2.切好小米辣,青椒,红椒,姜蒜葱切 ...

花椒鱼片材料:鱼身肉.金针菇适量.干尖椒,花椒.盐.生抽.鸡精.淀粉.鸡蛋.姜丝做法: 1.将鱼身,切成薄片,加盐.生抽.鸡精.淀粉及一只鸡蛋拌匀,腌15-30分钟. 2.将金针菇烫熟,取出 ...

总是面色苍白? 年纪稍大就肤色暗黄? 总是觉得浑身乏力,气喘吁吁? 这些情况你有吗... 如果有的话你可能是因为贫血! 还可能是缺铁性贫血! 什么是缺铁性贫血? 缺铁性贫血是世界卫生组织确认的四大营 ...

一.番茄猪脚食材猪脚.西红柿.葱姜.八角.花椒.桂皮.盐.糖.番茄酱.味精.料酒.香菜做法 1.猪脚去毛剁成块:西红柿切块:葱切段姜切片备用 2.锅中烧水,水开之后加入猪脚,烫一下去除血沫和杂质 ...

慧律开示录 28篇原创内容公众号花生两只手指一捻红衣碎落脆响和浓香在口腔回荡停不下这口浓香一颗复一颗一把又一把...... 满口留香,耐人寻味 ▽ 麻辣花生材料: 花生150g,植 ...

【今日素食】很费米饭的10道小炒，下班后不用愁吃什么~