霍氏八极拳的形成（下） / 四六文摘

纵观我国大约4200多年可考证的传统武术历史,其中流传有序且内容系统武术拳种可以说是非常之多.除了我们熟知的少林.武当.峨眉和南拳这4大派内部众多拳种以外,事实上还有很多武术支派也有其独特的拳种功夫流 ...

责任编辑亚静长春有个公主岭文/宋长有长春有个公主岭人杰地灵土地肥沃这里的天是那样蓝这里的空气是那样的新鲜这里的水是那样的清澈这里的人淳朴好客带你体验回归自然的快乐金灿灿的玉米是家 ...

八极拳圈抱掌视频教学八极拳圈抱掌动作说明并步站立,松肩,两臂自然下垂,下颌微内收,头上顶,胸微含.平心静气;两眼平视前方.(图6-59) 屈膝下蹲,左脚提起脚尖点地.身体略右转;同时,左掌掌心向上 ...

八极拳降龙视频教学八极拳降龙动作说明面向行进方向并步站立.松肩,两臂自然下垂,下颌微内收,头上顶,胸微含,平心静气;两眼平视前方.(图6-23) 屈腿下蹲,左脚稍前移脚尖点地;同时,两手握拳,左拳 ...

八极拳迎面掌视频教学八极拳迎面掌动作说明身体向左后转,重心落于右腿,左脚尖点地成虚步;同时,右拳变掌向上.向左落下,掌心向下,左拳在腰间变掌.(图6-11) 左脚向后扒地蜷腿,随即向前上步,脚尖稍 ...

八极拳撑捶视频教学八极拳动作说明并步站立,下领微内收,两眼平视.松肩顶顶.胸微含,两臂自然下垂,全身放松,呼吸均匀,平心静气.(图6-1) 两腿缓缓下蹲;同时,两手握拳慢慢上抬至心口前,拳眼向上. ...

铁砂掌功法历来被武术界所推崇,不管何门何派,习何拳法,而习练铁砂掌者古今皆不乏其人,其中有成就者历代有之,而且留下了很多武林轶事为后人所传颂,其实战威力也被世人所公认.当年李书文以掌法"拍击 ...

预防感冒将去膜的蒜片浸在冷开水的密闭容器中6.7小时後,用纱布将蒜头滤清,加入打碎的冰糖,再用小罐子装好,分别密封要用时打开即可.须注意的是,制作蒜头冰糖时动作要快,若让臭味散发掉效果就差了,蒜头冰 ...

霍氏八极拳的形成（下）