王培生先生三田归一法经验谈 / 四六文摘

作者:高翔 "练拳不练功,到老一场空.练功不练气,等于玩游戏".现将师传七仙掌之入门练气功夫"七仙劲力"初级功法奉献武林同道. 七仙劲力乃气功功法混合类,此功有 ...

抻筋拔骨在中国传统武术中属于基本功,当然,这也是太极拳入门的基本功.太极拳虽然要求松柔,但抻筋拔骨,练气修脉的基本功实际上不可或缺. 据说,当年的杨家有八段锦(又名拔断筋)的功夫:而我们吴式太极拳体系 ...

--王培生译释唐李道子<授密歌> 原文作者:张耀忠注释作者:马可中国谨以此文向王培生.张耀忠两位大师致敬! 问(张耀忠,下同):老师,我手头有一首题为"太极拳真义&qu ...

‎2021‎年‎5‎月‎4‎日 ‎星期二一:太极拳的意识.练太极拳时头脑里不要有任何杂念,未动之前,用感觉思维的心理过程,想动作的要领,方法及动作的运行轨迹.前一个动作的开始后,随着运动而思考下一运 ...

太极拳的八门五步是每位太极拳习练者都再熟悉不过的概念,掤.捋.挤.按.採.挒.肘.靠与进.退.顾.盼.定共同建构了太极拳十三势.在太极拳理论中,掤.捋.挤.按与东.南.西.北四正方相配,採.挒.肘.靠 ...

王培生先生的理气八桩很好适合静心养生,理气八桩又称之为静功八式,每个动作内在含义就是内景变化不同,采气,存气,固气,贯气,守气,散热,产热,中定(中定归元,中定归自然),养气本无形. <中定桩& ...

"太极拳与其说是肢体的运动,不如说是心意的锻炼". 这是吴式太极拳名家王培生老师在八十年代中,接受中国日报英文版记者采访时说的一句话.王师言简意赅,一语道破了作为内家拳种之一的太极 ...

一.太极拳的意识.练拳时头脑中没有任何思想杂念,未动之前,用感觉思维的心理过程,想动作的要领.方法及动作运行的轨迹.前一动作开始后,随着运动而思考下一动作的开始.发展和结束. 这样周期性地进行下去,直 ...

王培生先生三田归一法经验谈