这几种蛋类经常吃，哪种营养高你知道吗？ / 四六文摘

蛋类是最佳蛋白质的来源,而禽蛋类能为所有年龄段的人提供平衡良好的营养源,是人们生活的重要食品.除了我们常见的鸡蛋.鹌鹑蛋,在市面上还有鸭蛋.鹅蛋.鸽子蛋等多种蛋类.而在五花八门的蛋类中,只有鸡蛋最补吗 ...

从营养物质组成来看,其实不同蛋类食品中所含的各种营养物质差别甚小,无论是鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋,还是鹅蛋鸽子蛋,营养组成并无本质区别.市面上像鸽子蛋.鸵鸟蛋等蛋类食物价格的确非常昂贵,它们昂贵的原因更多是在于 ...

看完才知道,这么多年的鸡蛋都"白"吃了!没吃对,好蛋变坏蛋文品乐家编辑蕙质兰心中国人的餐桌上出现最频繁的就是"蛋"鸡蛋.鸭蛋多些鹌鹑蛋.鹅蛋也偶尔会吃最常 ...

蛋类是最佳蛋白质来源,可鸡蛋.鸭蛋.鹅蛋.鹌鹑蛋-- 营养差别很大,哪种更适合你呢? 1.鸡蛋最适合人类食用的食品之一鸡蛋富含蛋白质,且蛋白质的氨基酸比例最适人体生理需要,利用率高达98%以上,十 ...

对于高血糖人群而言,吃「饭」好不好,血糖大不同.但实际生活中,很多高血糖小伙伴望「饭」兴叹,不知如何吃是好. 人人都说粗粮好,但粗粮不一定适合每一个人,尤其是高血糖人群,在选购粗粮的时候,一定要注意. ...

参加高考的学子最怕的应该就是失眠了吧,你知道影响睡眠的食物有哪些吗?如果不知道,那可要小心了,某些食物可是会"偷"走你的睡眠的. 让小编带着大家涨知识吧!毕竟好的睡眠状态对于高三生 ...

俗话说:"一日三颗枣,百岁不显老".红枣富含有机酸.蛋白质,还有"维生素之王"的美誉.春季要多吃些甘味的食物,恰恰是吃红枣的好时候.提醒您,红枣不要生吃!红枣不 ...

随着生活水平的提高,糖尿病的患病率也在增加. 很多人认为慢性病只需要治疗就可以了,但事实并非如此. 糖尿病患者也要控制这三种蔬菜的摄入量. 甜菜甜菜你应该很熟悉. 甜菜的根大部分是水,一小部分是固体 ...

NO.1:肉燕肉燕别名"太平燕",它是福州最出名的小吃之一,外形酷似扁肉,瘦肉用木锤捶打成泥,再裹上红薯粉碾成的皮,里头再用荸荠和肉沫做馅,本地的各种宴席中绝对不能没有它,所谓的 ...

芳蕤生活关注今天19:08大图模式很多人都是谈癌色变,因为癌症已经不算是什么新鲜疾病了,身边也会有很多人因癌症而离去.其实癌细胞的发生与我们的饮食也有着很密切的关系,因此预防癌症可以从饮食先入手,日常 ...

人过六十,三种忙不能帮 1逞强的忙不能帮帮助别人是一种美德,但帮忙要看自身实力.不能头脑一热,去做自己做不到的事.否则,不但帮不了忙,反而会落人埋怨. 人过了六十岁,逞强的忙不能帮,不要去打肿脸充胖 ...

俗话说"无鱼不成席".一直以来,鱼在我们的餐桌上,就有举足轻重的地位. 鱼肉不仅味道鲜美,还富含丰富的蛋白质.不饱和脂肪酸,是一种非常健康且营养价值高的食物. 鱼类和普通畜肉比起来 ...

夏天吃鱼就买这5种,肉厚刺少营养高,老渔民都爱吃,贵点也值得.生活在靠海的沿海居民真的非常幸福,因为可以吃到很多海鲜,除此之外河鲜也有不少,我们家人都特别爱吃鱼,基本上一周至少吃3顿鱼肉,海边的渔民更 ...

这几种蛋类经常吃，哪种营养高你知道吗？