关于跑步的5个伪科学，你中了几个？ / 四六文摘

" 高强度间歇HIIT,在本公号里一直被提起,在训练中一直被引用--" HIIT当然可以有不同的存在形式,在室内练习可以采用,跑步中也可以采用. 室内练习采用HIIT时,应当采用有 ...

眼见,就要步入5月了.相信4月份,大家都纷纷开始启动跑步了.如果还没开始的,那就要抓紧了,坚持跑步,才能恢复疫情之前的好身材.不过,在这多变的春季里,常常会遇上天空不作美,想跑,跑不成.有时候,也会碰 ...

那些没跑步的人,永远不懂跑步人的坚持与热爱!

跑步特有的7大习惯!你中招了吗?

跑步,一个性价比很高的运动方法但有些人跑!不!了! 不是懒也不是找借口是真的有人天生就不适合跑步 (图片来源:soogif) 有些人高中还没毕业,膝关节就被跑"废"了. (图 ...

跑步与不跑步的10个区别!你中了几项?

气温升高,公园里.操场上.健身房内都是运动的身影.说起运动,现在大部分人的运动方式都是以跑步为主,毕竟跑步是个简单.方便,随处可施行的运动. 人人都能跑步,但不见得人人都会跑步,一起来看看,跑步的这些 ...

观察室撰稿人 | 李大逮随着短视频的兴起,很多人在观看娱乐的同时,也会学习一些知识.汽车这样一个受众广泛的兴趣门类,在这些平台上也有很高的热度.但很多短视频往往只是抛出一个结论,由于时长限制,并不 ...

我们每天都要享受几顿可口的饭菜,但是你知道吗?很多不好的餐后习惯严重影响我们的身体健康,特别是这4件事,千万不要饭后立即去做,看看你中招了吗? 1.吃完饭后去洗澡吃饱饭后,我们的消化系统会开始工作, ...

今天跑?还是不跑? 这的确是一个问题. 你有没有发现,对于跑步凡是坚持的都是已经上瘾, 而坚持跑的理由只有一个: 能发现更优秀的自己! 而如果你不想跑步,总会有无数个理由, 下面,就是跑友各种不跑的 ...

关于跑步的5个伪科学，你中了几个？