一天到底吃几顿好？|丁香医生 / 四六文摘

对于吃早餐,这本身是一件很稀疏平常的事情,每个人起来基本都是要吃早餐的,吃了早餐才能够补充身体所需要的营养和能量. 但是在现实生活中,却有很多人不吃早餐,甚至是长期不吃早餐.尤其是上班族,因为生活节奏 ...

促进身体健康要从饮食入手来调节,饮食过程中选择适合,健康的食物来提供营养,才能增强抵抗力,维持器官健康状态.但是,有部分人却养成了坏习惯,早上经常睡过头,没有按时吃早餐,除了容易饥饿,血糖也会跟着变化 ...

很多妹纸进群前,被暴食困扰很久,但是她们丝毫没有觉得是自己日常饮食出了问题,而是把暴食的原因通通归结为情绪和压力,稍微有点心情不痛快,就习惯性寻求食物,把食物当成发泄,或者慰藉,根本没有第二选择. 任 ...

每个胖子都有一个吃货的心,而美食会让你热量过剩,身材慢慢发胖,不利于易瘦体质的养成.想要减肥我们需要控制进食量,降低卡路里摄入,身体才会调动储备脂肪进行分解,你的身材才会慢慢瘦下来. 很多人总是控制不 ...

警惕!比高血糖更危险的低血糖,这 10 个真相必须知道许多糖尿病人十分关心自己的血糖升高的情况,而对于低血糖,却不是十分了解.今天,丁香医生(dxy.com)整理了低血糖的 10 个「真相」,帮助大 ...

现在很多人推崇一日两餐的饮食方式,比如"过午不食"."8小时饮食法"等,都提倡每天只吃两顿饭. 也有一些人提出,每天只吃两顿饭是跟着古人的饮食作息来养生保健:还 ...

周五●一对一问答☟☟☟ 老郝提示: 大家可以积极留言,会有机会获得老郝一对一为您解答的机会!也将<老郝讲糖>发送给身边需要的亲人朋友,给他们带去高质量的生活方式! 您点的每一次「在看」「 ...

每当中国胃不能再被欧洲超市里的面包和食堂的菜草草应付过去时,每一个留学生都会去寻找那些中国餐馆--不是那么正宗却又能迅速抚平因为思念而变得格外挑剔的味蕾. 小编曾经有个在英国乡村念书的同学,在夜深人静 ...

不知道从什么时候起,经常出现在我们餐桌上的主食逐渐变成了米.面等精细的粮食,虽然说这类食物确实很好消化,但对于糖尿病患者来说,却是比较危险的一类食物.正是因为容易消化和吸收,血糖才容易不稳定,相信有不 ...

宝宝七个月正是闹腾的时候,因为切牙开始萌生了,宝宝牙龈会有许多不舒适,容易肿痒和口水多,要特别注意和对宝宝进行适当的锻炼和保护.在辅食选择上,传统的辅食样式对宝宝来说有诸多限制,宝宝只吃米粉的话许多发 ...

阅读文章时配合音乐食用更佳夏天马上要来了,远方似乎有什么在向我召唤是时候出发了但...... 上路之前有一件事情一定要完成: 那就是吃一顿麻辣诱人的火锅面对她,麻辣火锅似乎随着音乐柔声倾诉着 ...

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