养胃清积食，健脾祛湿气 / 四六文摘

湿气自测,你占了几条? 第一种平时脾胃虚弱,并且还有身上特别没劲,大便溏稀,总是不想说话少气懒言的--参苓白术散.脾的主要功能是运化食物与水液,脾气虚,就会导致脾运化失常会出现比如口淡.口甜,眼袋大: ...

一.脾不虚,病不找! 中医说的"脾为后天之本",是指脾从食物中提取人体所需"精微",即人体气血化生的物质基础.脾气健运.化源充足.气血旺盛,脏腑形体.四肢百骸得 ...

儿学堂学了那么多,目的是要会用!周末我们花上1分钟的时间,看看在生活中怎样实际运用吧! 孩子体质差经常感冒怎么调理? 警惕这两大误区! 以下是真实案例如果是你的宝宝,你会怎么做呢? 问: 许教 ...

今天我们常说一年四季,但中医还有一季,名字叫做「长夏」. 第五个季节:长夏更要祛湿 <黄帝内经>讲「脾者土也,治中央,常以四时长四脏,各十八日寄治,不得独主于时也.」在每个季节最后18天 ...

如果你很容易出现胃.肚子胀,不消化,腹泻,大便不成形,沾马桶,舌头伸出来一看呀,都是齿痕,那这种情况多见就是脾虚湿气大了.脾虚湿气大有没有什么好方法呢?市面上健脾祛湿的中成药琳琅满目,那我们该如何去选 ...

脾.胃是大家经常关注的脏腑.临床上常有人问,脾.胃为什么总养不好?多半是因为搞错了脾和胃的调养方法. 胃主降气,就像一个盖子.胃不好的人,不舒服是"往上冒"的,比如打嗝.呕吐.口臭 ...

胃主降气,就像一个盖子.胃不好的人,不舒服是往上"冒"的,比如打嗝.呕吐.口臭等.脾主升清,就像支架一样,撑起全身的运行.脾不好的人,不舒服是"往下垮"的,比如 ...

您知道吗?每个人能活多久,是可以计算出来的! 美国坦普尔大学神经学系教授黛安娜·伍得拉夫博士在对长寿者进行数十年跟踪调查后,推出了一套长寿测验题,这套测试就像一个计算器,大家不妨准备好笔和纸算一算. ...

大家好,我是雷师兄. 最近好多网友都在后台给我发舌象,问得比较多的是舌头上有裂纹是怎么回事? 那今天咱们就来给大家聊一聊,舌头上有裂纹到底是哪儿出了问题. 01 舌头上有裂纹是阴虚的表现这里先给大家 ...

刚放假的那段时间,娃特别馋肉,天天牛肉鸡肉鱼肉轮着来,终于把娃给吃厌啦!这几天说是只想吃点清淡的,果然,夏天进补不宜大鱼大肉呀! 盛夏,湿气太重,再加上饮食没有调节好,容易伤脾,因此饮食上,可以吃点健 ...

原创最关注您健康的广东省中医院 1周前团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感 ...

夏季高温来袭,人们习惯通过喝冷饮.吹空调来降温,再加上夏季的雨水也是比较多的,这内湿加上外湿,身体内的湿气就加重了.所以,在夏天想养生,除了解暑,祛湿也是非常重要的一点, 很多人听说过湿气重,感觉自己 ...

粤菜养生 "不要跟广东人比养生,你会输得很惨"!广东人的养生智慧都融入在了日常饮食当中.今天,导演老孙寻来两道特殊的粤菜,一道号称"世界第一",另一道有&quo ...

养胃清积食，健脾祛湿气