养生的终极智慧：调和阴阳，善待气血 / 四六文摘

很多人津津乐道于吃什么,怎么吃,或者热衷于锻炼,以为这就是养生. 其实养生既不能过分关注营养学,也不能片面夸大锻炼的功效. 我们的先祖黄帝活到121岁,在位100年,是真正的养生专家. 学习黄帝的养生 ...

指受血而能摄: 气血的中医理论基础气血是脏腑.经络等一切组织器官进行生理活动的物质基础气血的生成与运行又有赖于脏腑生理机能的正常一.概述气是运动着的精微物质作用:推动.温煦属 ...

在这个世界,我们每往前走一步都会有困惑相伴随,原因既可能是我们的心境破碎了,看什么都没有感觉:也可能是我们的高度不够,看什么都觉得有问题.如果看不懂.看不透世间所发生的事情,就是在用过时的思维来解释当 ...

在这个世界,我们每往前走一步都会有困惑相伴随,原因既可能是我们的心境破碎了,看什么都没有感觉:也可能是我们的高度不够,看什么都觉得有问题.如果看不懂.看不透世间所发生的事情,就是在用过时的思维来解释当 ...

<黄帝内经>开篇就是"上古天真论",是关于人体养生的总纲,要说养生的终极境界其实只有两个字,但很少人能够做得到.那么,是哪两个字呢?其实就是标题里的"天真&q ...

在这个世界,我们每往前走一步都会有困惑相伴随,原因既可能是我们的心境破碎了,看什么都没有感觉:也可能是我们的高度不够,看什么都觉得有问题.如果看不懂.看不透世间所发生的事情,就是在用过时的思维来解释当 ...

自人们有健康意识以来,一直认为:"生命在于运动"是个真理.实际上,这种提法是不正确的,是不严谨.完整的,它误导着很多人陷入在运动锻炼的误区里.试看那些热衷西洋运动的健将与健美教练, ...

走过路过,不要错过这个公众号哦! 系列4 人生几十年.一个人要善待他人.善待社会.更要善待自己! 让孩子懂得善待自己要让孩子知道,人生几十年,过得非常快,活着就是幸福.要善待自己,自己对自己好一点. ...

善待所在单位其实就是善待自己."日出而做,日落而息",我们每天大部分时间和精力用在单位,单位是我们安身立命的基础,也是决定我们人生幸福指数的重要因素.在单位是否开心,工作是否顺利, ...

大家知道,"手掌"上有很多穴位,对养生健体有举足轻重的作用. 相对于穴位这个比较精准的部位来说,手上有一个"养生开关",我们每个人都可以随意找到它,这就是我们的 ...

淡香拂云巫娜 - 空花梵行 <黄帝内经>云:"气血失和,百病乃变化而生","气血充盈,百病不生". 中医理论认为,人体后天的一切生命活动的源泉 ...

养生的终极智慧：调和阴阳，善待气血