『二十四节气养生食疗』小暑食疗养生篇第3页 / 四六文摘

食疗有原则健康有保障广州中医药大学第一附属医院/陈壮忠利用饮食物防治疾病,滋补身体,提高体质及抗病能力,促进身体恢复,是一个古老而又新兴的课题.在日常生活中,根据身体的健康情况.养生保健的目的, ...

"民以食为天".食物是人们赖以生存的基本条件.俗话说:"医食同源,药食同行,先到厨房,后到药房."食疗治病,在我国的历史源远流长.以下是小编为大家搜集整理提供到 ...

古琴龚一打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 食疗人吃五谷,生百病!有很多毛病,其实就是因为我们吃得不对.要想调理好身体,首先要懂得饮食里的"五味",这是食疗养生中最重要的一 ...

小暑起居宜忌小暑时节,有人喜欢露宿在外,这种习惯对于人们的身体来说是非常不利的.因为当人人睡以后,身上的汗腺仍会不断向外分泌汗液,整个肌体处于放松状态,抵抗力下降.而夜间气温下降,气温与体温之间的差 ...

时令果蔬谷排行榜西红柿西红柿属茄科一年或多年生草本的果实.原产南美洲的秘鲁.厄瓜多尔等地,在安第斯山脉至今还有原始野生种.后传至墨西哥,演化为栽培种,16世纪中叶,由西班牙.葡萄牙商人从中.南美洲 ...

常见病小暑调治法夏季高温天气,对消化液的分泌与胃肠功能有明显影响,一些胃肠道疾病及肠道传染病是此节气常见的疾病,并且,闷热不适的天气容易诱发心血管类疾病.在本节我们为大家介绍下面几种疾病的预防和调治 ...

小暑进补食疗方玉竹粥原料:玉竹15-20克(鲜者30-60克),粳米50克,冰糖适量. 制作:先将玉竹去掉根须,洗干净后切碎,加水煎取浓汁后去渣,后以药汁与粳米同入沙锅,再加水适量,用文火煮粥,待 ...

小暑养生经小暑时节,正是人们一年中最忙的时间.这个时候,天气已经十分炎热,在忙碌的时候一定要注意劳逸结合,注意防暑降温. 多饮水,是消除疲劳.缓解体内代谢的好办法.水是人体内不可缺少的健身益寿之物. ...

时令物语斗指辛为小暑,斯时天气巳热,尚未达于极点,故名也. 每年的阳历7月7日左右为小暑,此时太阳黄经为105度.天气已经很热,但还不到最热的时候,所以叫小暑.时至小暑,已是初伏前后,到处绿树浓荫, ...

立春起居宜忌立春之际,人体气血始盛,经络逢春而萌,气机勃发.人们应当舒展达畅,宜早睡早起,早起时光脚于野外.田间.庭院,披头散发,伸展肢筋,俯仰天地之息,大声呼喝,使自己的意志情趣和大自然完全融为一 ...

时令果蔬谷排行白萝卜立春时节宜多食白萝卜.白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,略带辛辣味.现代究认为,白萝卜含芥子油.淀粉酶和粗纤维,具有促进消化.增强食欲.加快胃肠蠕动和止化痰的作用.中医 ...

常见病立春调治法春天虽然气候适宜,但风多雨少,人们容易出现咽喉干燥疼痛.嘴唇干裂.大便干燥等"上火"症状.尤其是少年儿童,很难保持机体的平衡和稳定,从而导致生理机能失调,加之各种 ...

『二十四节气养生食疗』小暑食疗养生篇 第3页