形意拳内功合战八门 / 四六文摘

(各揉百次,右手点按要轻.) 1.左手按住巨阙,右手轻点按阑门穴(脐上1.5寸): 2.阑门感觉通后,点按建里(脐上3寸): 3.点按中脘(脐上4寸): 4.左手按住左梁门(中脘旁开两寸),右石关(建 ...

宋氏形意名家车润田 <内功合战八门><散门总局><散门正局><散门变局><内功散门杂评>,王南溪著.宗景房参阅增补,其内容为交手论篇及散打的 ...

内功真经内功经纳卦经神运经(大力注解.合战八门) 地龙经内功经内功之传,脉络甚真: 前任后督,行气滚滚: 井池双穴,了劲循循. 千变万化,不离乎本, 得其奥妙,方叹无垠. 龟尾 ...

形意拳,不管是五行拳还是十二形拳,每个形都有三种练法:第一步是练定步,以调息.摸劲(练气):第二步是练跟步,练意.气.力相合,练发力,以内催外,练丹田抖决,整体爆发:第三步是练行步,练意.练形.这步功 ...

紧撮谷道内中提,尾闾一起皱节骨.玉枕难过目视顶,来到丹田存消息. 往前又是鹊桥路,十二时中降下池.锁住心猿舍意马,要立丹田海底基. 一世快乐无穷尽,返本还原心自知.久练自成金刚体,百病皆除如童子. 周 ...

形意拳内功不传之秘:易筋.易骨.易髓,均为达摩易筋经.洗髓经.心意把! (一)易骨,由静功(站椿)入手,周身百骸的骨缝处,用意将长呼短吸(自然状态下)骨缝处的萌动感受填实.(自然实中有虚)稍有不合,速 ...

形意拳内功精解(一) 形意拳既为内家拳,练形意拳就要会发内劲儿.欲发内劲儿则必先练内功.练内功的主要方式是练气.练气时必须符合人的生理自然. 拳经云:"内功之传,脉络甚真.不知脉络,勉强行之 ...

形意拳是我国流传较广的内家拳,动作朴实无华,体用兼备,且非常注重内功的修炼.它的内功就是三体式和周天内养功.三体式求的是内外三合.使习练者的精气神旺盛.形意拳的所有动作都离不开这个基本姿势,因而有&q ...

形意拳八门打法胯打者,乃以中节.根节打人,腰胯一并发力之谓也.胯打有里外之分. 外胯打用自己的胯尖(股骨头)对准对方的胯尖,发萃劲,如同鲤鱼打挺(图7一38a.图7一38b) 里胯打 ...

形意拳内功合战八门