分享 | 在纷繁世界中找到真我 / 四六文摘

一个人在分手后的情绪波动很容易让你彻夜难眠.虽然在心痛的时候失眠是完全正常的,但这确实很让人沮丧.菲儿和很多人聊过,他们说,当你晚上想要入睡的时候,最痛苦的事情就是睡觉.当一切都很平静,没有什么能让你 ...

赞誉一份精心整理的实操指南,可以将正念应用于社交焦虑,逐步转化个人与社交恐惧的关系. --<穿越抑郁的正念之道> (The Mindful Way Through Depression) ...

前一段时间,同学聚会,小V是变化最大的那一个.之前的她,给人的第一感觉就是很壮,说话大嗓门,一言不合,就有可能会拍桌子.而现在的她很精致,很温柔,很有女人味.一大堆女同学就围着她问:"这些年 ...

‍ ‍ 人的一生,其实就是找寻"真我"的过程. 迷失了,就陷入无尽的苦海当中: 如能真正找到自我,则苦海也将变成幸福的彼岸. 了不起的成就由此奠定! 国学大家钱穆自学成才的经历很 ...

说起"不忘初心",大众传媒给人留下的印象大多是"不忘初心,方得始终".单说"不忘初心",玉雕手艺人张克钊有着风格迥异的演绎.他的" ...

重磅干货,第一时间送达想象一下这样的场景:我们遇到了一个从印度旅行回来的朋友,在此之前我们已经在印度旅行了很多次,并推荐我们的朋友到那里度假.当我们见面时,我们的朋友会告诉我们在寺庙前看到一只戴着红 ...

1995年11月15日,联合国教科文组织将每年的4月23日定为世界读书日. <2019年度中国数字阅读白皮书>显示,截至2019年,中国数字阅读用户总量达到4.7亿,人均电子书年接触量近1 ...

清凉山扫叶楼龚贤故居南京城西有座幽静之所,名曰清凉山.这里也是龚贤晚年的隐居之地.清凉山风景独好,虎踞龙盘尽收眼底,成了慰藉这个这个漂泊者的栖居地.在这里,龚贤自画小像,穿僧服,手持扫帚,作扫叶状, ...

一个人心态好的时候,吃素也是会有幸福感的.前几天吃饭的时候看着盘子里的青菜,水嫩水嫩,那么可口,一种幸福感油然而生,甚至觉得:人生如此,夫复何求啊-- 孔夫子周游列国,遇到卫夫人,对他说:" ...

清凉山扫叶楼龚贤故居南京城西有座幽静之所,名曰清凉山.这里也是龚贤晚年的隐居之地.清凉山风景独好,虎踞龙盘尽收眼底,成了慰藉这个这个漂泊者的栖居地.在这里,龚贤自画小像,穿僧服,手持扫帚,作扫叶状, ...

当一个人厌倦了面前美丽的风景,他就会开始追求古雅的中国风盆景.也不得不承认中国文化的博大精深,其中中国盆景就是一个典型的例子.盆景,中国优秀传统艺术之一,是以植物和山石为基本材料在盆内表现自然景观的艺 ...

今天跟大家分享我在临床中治疗肾脏病常用的一个中药方剂----五皮散本方出自<华氏中藏经>.药物组成:桑白皮.陈橘皮.生姜皮.大腹皮.茯苓皮.功效:利水消肿,理气健脾.主治:脾虚湿盛,皮水 ...

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