膳食不在丰富贵在营养均衡 / 四六文摘

人生没有完美,幸福没有一百分,美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心,不管外界如何变化,自己都能有一片清静的天地.清静不在热闹繁杂中,更不在一颗所求太多的心中,放下挂碍,开阔心胸,心里自然清静无忧. ...

拥有好心态,奔赴好前程作者 | 谭旭颖 · 朗诵 | 鲁易摄影 | 蓝猫 · 编辑 | 绢子人活一辈子,活的就是一颗心,心好了,事事美好,心强大,百毒不侵. 维克多·弗兰克尔说过:&quo ...

人生不在年龄贵在心理年轻衣着不在时尚贵在舒适合身膳食不在丰富贵在营养均衡居室不在大小贵在整洁干净养身不在刻意贵在自然顺心锻炼不在朝夕贵在持之以恒繁华过处皆如烟,淡淡人生静静过. ...

自己动手,丰衣足食!不仅吃的健康而且做的菜也符合自己的口味,虽然辛苦点,但是能得到家人朋友的支持,一切都是值得的! [小鸡炖蘑菇] 用料:柴鸡一只约1000g.榛蘑 100g.粉皮 150g.八角. ...

中国居民平衡膳食宝塔,是中国营养学会的专家们根据我国居民的膳食营养状况.制定出的平衡膳食指南,建议每个人都要了解. 膳食宝塔解析: 第一层:谷薯类每天摄入谷薯类食物250-400g,其中全谷物和杂豆 ...

时间过得真快,虽然今年这一年我们过得不寻常,甚至可以说担惊受怕地过了几个月,每天守在自己家里,大门不出二门不迈的,但是时间不等人,它才不管我们容不容易,它只知道每天不停地往前走,这不,马上又到过年了. ...

炖黄花鱼材料:黄花鱼一条,料酒,葱姜蒜,老抽,冰糖,八角,干辣椒,桂皮,盐,开水做法: 1.黄花鱼去鳞和内脏,洗净,切成段.放入葱姜和料酒腌20分钟左右. 2.腌好的黄花鱼用厨房纸巾吸去水分.锅中 ...

立夏之后,天气渐渐开始热起来了,植物繁盛,昼长夜短,我们的饮食也要随之改变.夏季天气炎热,人体容易出汗,尤其是农忙中的农民朋友们,体内的水分很容易随出汗而流失,继而导致血液浓缩,钙.钾等营养元素缺失, ...

事关父母的老年餐,居家养老新思路 AgeClub线下活动预告丨ABI·2021中国老年产业商业创新大会,4月21-23日将在北京举办,点击链接了解详情>>> 嘉宾丨付萍整理丨周心 ...

这几天看了很多小仙女的饮食打卡,小美看到几个普遍的营养不均衡的问题,所以这篇来总结一下如何保障平衡的营养搭配. 1.看三大营养要素对食物比较了解的同学可以直接从三大营养要素下手,也就是碳水化合物➕蛋 ...

彩蔬蒸蛋材料:鸡蛋.豌豆.胡萝卜.玉米.油.盐.酱油做法: 1. 碗里打一个鸡蛋,吃饭的碗打一个,大的碗打两个,用筷子打匀. 2. 准备大半碗温水,放一点盐调味,慢慢倒入鸡蛋液中,边加边搅拌,倒到 ...

香肠大家都爱吃吧,笋笋也不例外,前几天笋笋四川的朋友寄了自家腌制的腊肠给我尝鲜,那滋味真叫美呀! 其实香肠不仅大人爱吃,宝宝也不例外,笋笋每回逛超市都能看到许多宝妈给自家宝宝买香肠吃. 昨天在宝妈群里 ...

膳食不在丰富 贵在营养均衡