走路坚持这个步数，可以降血压，降血糖，控制痛风，效果比吃药更好！ / 四六文摘

走路是很多人都喜欢的锻炼方式,特别是夏季,散步的人就更多了.早晨起来走一走,神清气爽,晚饭过后走一走,有助消化和入睡.但实际上,走路还有更多意想不到的好处:美国一项为期6年的调查发现,经常走路的人:高 ...

养身日刊每日更新健康养生知识.刮痧.艾灸.推拿.食疗.药膳等专业知识,拥抱健康,选择养身日刊! 公众号中国人吃饭,讲究食补. 而说到"补"字,也是大有学问.毕竟,不是每一种蔬菜 ...

鲜藕芝麻冰糖一公斤左右的鲜藕,切成条或片状:生芝麻一斤,压碎后,放入藕条或片中:加冰糖一斤,上锅蒸熟,分成5份,凉后食用,每天一份.清爽可口,并且对治疗高血压也是有奇效的. 除了这个食疗方外,下面的 ...

[运动指导] 五一长假去哪玩,大家都计划好了吗? 难得这次没什么出行限制,听说 12306 都被抢崩了,不难想象届时各大景点人人人人人人的盛况大家即便不远行,也不妨趁着春末夏初好时节,多出去走走,不 ...

阅客资讯 2021/05/18 09:58 心脑血管疾病是老年人健康的头号杀手,而高血压是引起心脑血管疾病的主要原因,而老人患有高血压,会对心脏.大脑.肾及眼睛造成危害.因此老人要积极护理自己的身体, ...

说起桑叶,人们第一时间往往会想到蚕,由于桑叶是蚕的主食,待蚕长大后结茧就可以收获蚕丝了.其实桑叶不仅仅可以给蚕宝宝吃,人类也是可以拿来泡水喝或做食用菜,下面我们来了解下桑叶泡水喝有什么作用. 桑叶泡水 ...

对于高血压的患者来说,它不是一个陌生的药物,很多中成药中都含有这个植物.,有平肝熄风,通络止痛等作用,主要产于四川.贵州.云南.湖北.陕西等地,对于肝阳上亢,风痰引发的高血压.眩晕有良好的疗效. 但一 ...

山楂+菊花 1 原理山楂药性酸,甘,微温,主治健胃消食和行气散瘀.菊花味苦,甘,性微寒,主治清热解毒,平肝明目.山楂和菊花一起泡水有清热解毒,降压降脂,健胃消食的作用,也可用于肝阳上亢所致的高血压症 ...

土豆素有地下苹果和第二面包的美誉,大家固有印象总是把土豆当一道菜,其实土豆不仅亦菜亦饭,而且还是好菜好饭. 土豆成为主粮不仅是因为土豆产量高.好种植,最重要的原因还是因为土豆被称为十全十美的营养产物, ...

走路坚持这个步数，可以降血压，降血糖，控制痛风，效果比吃药更好！