情绪动不动就不好？学会摆脱情绪疲惫，你才能提升自己的情绪智力 / 四六文摘

在学习与工作中,人们经常被负面的情绪所干扰.曾经有一名初三的学生跟我说,他特别讨厌他的语文老师,只要那位老师一出现,他就浑身的不自在,老师教的课,他一个字都听不进去,结果,语文考试成绩一塌糊涂.由此我 ...

据世界卫生组织统计,百分之九十以上的疾病,都和情绪有关,而从数据来看,目前与情绪有关的疾病就已达200多种.由此可见,情绪不但会影响我们的心情,还会使我们患病,所以学会情绪管理也是保证我们身体健康的条 ...

你是否处于一种不开心的情绪中? 你是否经常会莫名其妙的发火? 你是否在还为自己刚刚对宝宝发脾气为懊恼? 情绪影响着决定,当人在处于一种不开心的情绪中时,往往会做出一些不太理智的决定,比如冲动之下说出一 ...

文/唐若唐若心学原创作品,违者必究如果我们想要内心强大,或许我们需要摆脱一种内疚感.很多人都以为内疚感是一件好事. 有一个心理学家曾讲述,任性是一种被低估的美德,而内疚感却是一种强有力破坏我们幸福 ...

据调查显示,我国17岁以下的儿童青少年中,约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰,而放到世界来看,全球有将近10亿人遭受不同程度的精神健康问题的影响,每年有300万人因心情低落而死于酗酒,平均 ...

本文共有 5000 字如果觉得页面很长那是因为留言很多前几天在公众号的留言里,看到好几条相似的提问,很有意思. 问题是这样的: 情绪是不是一个不好的东西?我们要追求的最终目的,是不是尽量做到没有 ...

说到负面情绪,脑海中可能会立刻蹦出一些常见的:悲伤.愤怒.厌恶.尴尬--之所以定义为负面,是因为这类情绪体验是不积极的,让人不适.不过,虽然对负面情绪并不陌生,我们对它们了解却不多.负面情绪真的毫无价 ...

甲状腺疾病与情绪有很大的关系,不良的情绪会导致甲状腺病变,拥有好心情对预防甲状腺疾病也是很有效的,如何拥有好心情,北京和平里中西医结合医院认为,少抱怨就能做到. 我们的大脑大约有1000亿个神经元.而 ...

一.警惕负面情绪的危害最近英国心理学家研究对六万名成年人进行调查研究发现,其中近15%的人有心理问题,女性要比男性多.年龄较为年轻.有吸烟习惯的人.服用降血压药物者似乎较易有身心困扰,这些人往往收入 ...

人的情绪是有能量的,也是有限的,所以不要总是发脾气. 要学会抓大放小,只抓重要的事.主要的事,放过次要的事,非必要的事.这样即省精力,又容易控制情绪. 这种做法,也叫艾维做事法. 请点击输入图片描述( ...

人有10种"垃圾情绪" 人们产生各种情绪很正常,但某种情绪持续时间过长,就会影响健康.美国著名医学博士戴维·伯恩斯在专著<伯恩斯新情绪疗法>中,总结了可能导致负面情绪的 ...

生活中,我们常常陷入负面情绪中,却走不出来. 当我们觉得不开心与难过时,这些情绪困扰,是由什么造成的呢?我们的情绪困扰,真的是客观事件造成的吗? 其实,左右我们情绪的,并非是事件本身,而是我们对事件的 ...

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