夏至如何养生？ / 四六文摘

2021.2.3 星期三农历:腊月廿二庚子年[鼠]年庚寅月壬午日立春盼望着,盼望着,东风来了,春天的脚步近了.立春,为二十四节气的第一个节气,"立"指开始,也就是从今日 ...

[本篇是:彭博士讲<二十四节气养生>之"冬至节气"] 听众朋友们大家好,我是中医彭鑫博士,今天我们继续讲解二十四节气之--冬至. 冬至是二十四节气中第二十二个节气,冬季 ...

天文冬至,位于黄经270°,这天太阳直射点位于S23°26′,即地球的南回归线上.从今天开始,太阳在南半球触底后转而北归.同时,今天也是一年中白昼最短,黑夜最长的一天,白昼时长在冬至前一天天递减,过 ...

今天迎来夏至节气. "初候,鹿角解:二候,蝉始鸣:三候,半夏生."夏至节气,是北半球一年中白昼最长.黑夜最短的一天.夏至之后,我国大部分地区进入盛夏,气温有时可达40℃上下.中医认 ...

来源:健康饮食网(foodwang) 气温再度攀升.专家表示,此时人体处于新陈代谢加速的状态,是阳气最旺的季节,也是很多疾病高发的季节,要从饮食起居上进行调节. 晚睡早起饮食清补夏至前后的养 ...

夏至起居宜忌夏至起居调养,应顺应自然界阳盛阴衰的变化,宜晚睡早起,并利用午睡补充夜里的睡眠不足.而老弱者则应早睡早起,尽量保持每天有7小时左右的睡眠时间. 夏季炎热,"暑易伤气" ...

时令果蔬谷排行榜冬瓜冬瓜为葫芦科草本植物冬瓜的果实,其形状如枕,又叫枕瓜.老熟时刺毛脱落,表面有一层白色蜡质粉末,肉质白色肥厚,虽然长在夏天,却好像冬天的白霜,所以有冬瓜.白瓜之称.冬瓜原产印度和 ...

常见病夏至调治法夏至时节,由于气温高过30℃以上.湿度大于65%以上时,人体通过皮肤表面蒸发的水分大于内分泌的水分,出汗过多造成热平衡紊乱.此外,温度和湿度过高时,人体胃的蠕动次数明显减少,从而影响 ...

夏至进补食疗方藕粥原料:新鲜藕200克,糯米50-100克,红糖适量. 制作:先将鲜藕洗干净,切成细小薄片,与糯米同人沙锅,加水500毫升左右,文火煮粥,待粥将熟时,加入红糖,稍煮片刻即可. 用法 ...

夏至食疗要点在饮食调养方面,有夏至时心火当令,心火过旺则克肺金之说(五行的观点),故<金匮要略>有"夏不食心"的说法.根据五行(夏为火).五成(夏为长).五脏(属心) ...

夏至养生经从中医理论讲,夏至是阳气最旺的时节,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气,着眼于一个"长"字. 夏季炎热,要保持神清气和,快乐欢畅,心胸宽阔,精神饱满,如万物生长 ...

时令物语斗指乙为夏至,万物于此皆假火面板至,时夏将至,故名也. 夏至是二十四节气中的第十个,大约在每年农历五月间,阳历6月22日前后,从太阳到达黄经90度时开始.<汉学堂经解>所集崔灵恩 ...

夏至如何养生？