走圈壮元法 / 四六文摘

由来搓骶尾也是一个超级简单的微运动.2012年时,为了解决一位臀部怕冷,腿脚冰凉的患者而给的运动建议,后来收效非常好,不但瞬间让腿脚臀部怕冷的现象很快改善,且后来发现对妇科健康问题也有明显的改善,最 ...

跑步旋--糖尿病的克星它是跑步和旋肩两种运动形式的混搭.功法混搭是一种练功思路,混搭得巧妙不但能提升功效,而且省时,对生活.工作节奏快的现代人的养生又多一种选择.跑步+旋肩,健康逐日添:旋肩+踮足, ...

本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> (视频较大,建议在wifi环境中观看) 人生而命有长短者,非自然也,皆由将身不谨.--南梁·陶弘景<养性延命录> 人上了岁数之后 ...

凡人三百六十节,九窍五脏六腑.肌肤欲其通也,筋骨欲其固也,心志欲其和也,精气欲其行也,若此,则病无所居而恶无由生矣.病之留,恶之生也,精气郁也. --<吕氏春秋> 我曾经治疗过一个肺癌患者 ...

"人生而命有长短者,非自然也,皆由将身不谨."--南梁·陶弘景<养性延命录> 人上了岁数之后,身体内的浊气往上跑,所以脚底下没劲儿,头重脚轻.本来没有眼泪,结果一笑就流 ...

周易六十四卦,每两个自旋卦紧紧挨在一起,其顺序是32对自旋卦. 自旋是宇宙大道之源泉.对于人体,自旋同样元亨利贞,祛病强身. 我们来看看八卦掌的走圈旋转的好处和如何自旋: 八卦掌的走圈旋转,使气血运行 ...

人上了岁数之后,身体内的浊气往上跑,所以脚底下没劲儿,头重脚轻.本来没有眼泪,结果一笑就流泪了,鼻涕眼泪一把,还发出"吼吼"的声音,耳朵也听不见了.浊气开始往上涌了,就像下水道一样 ...

本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> (视频较大,建议在wifi环境中观看) 人生而命有长短者,非自然也,皆由将身不谨.--南梁·陶弘景<养性延命录> 人上了岁数之后 ...

作者彭鑫博士人生而命有长短者,非自然也,皆由将身不谨.--南梁·陶弘景<养性延命录> 人上了岁数之后,身体内的浊气往上跑,所以脚底下没劲儿,头重脚轻.本来没有眼泪,结果一笑就流泪了,鼻 ...

升清降浊走圈法,汇聚能量,简单易行,掌握要领后坚持练习,强健身体,祛病延年. 升清降浊走圈法,汇聚能量,简单易行,掌握要领后坚持练习,强健身体,祛病延年. 展开

(视频较大,建议在wifi环境中观看) 人生而命有长短者,非自然也,皆由将身不谨.--南梁·陶弘景<养性延命录> 人上了岁数之后,身体内的浊气往上跑,所以脚底下没劲儿,头重脚轻.本来没有眼 ...

走圈壮元法