通背连珠炮招式与实战技击运用，拳腿合一、招式毒辣、攻防严密 / 四六文摘

长拳套路的结构复杂,形式多样.在基本动作练习中,每个完整的单个动作都要求手眼身法步协调配合.为了使初学者尽快掌握动作,在教学中,除了可以上下肢动作分解练习外,还可以把一个完整的单个.动作,分解成若干小 ...

起势引子与第一路"起势引子"相同.(图1) 图1 一.顺步冲拳左脚略向前上步,屈膝半蹲,右脚挺膝蹬直成左弓步:同时,右拳屈肘收抱于右腰侧,拳心朝上,左拳外旋回收,随即内旋前冲, ...

混斗拳是一种初级的具有三种手型(拳.掌.砍).四种步型(弓步.马步.丁八步.歇步)的长拳类拳术,动作简练.朴实,特点是多拳法而少腿法,性质刚柔相济.混斗拳发动迅速,手脚并用,立桩稳固,具备四方攻守技能 ...

短拳,在明代称为"绵张短打".明代爱国将军.著名武术家在其名著<纪效新书·拳经捷要>篇中说:"古今拳学,宋太祖有三十二势长拳,又有...八闪翻.十二短,此亦善 ...

本篇是白鹤拳十三太保套路招式与技击讲解(上)的续篇. "十三太保"也是永春白鹤拳的"拳母"套路之一,是在"七步三战"基确上进一步的功法训练套 ...

棍,是最早的兵器之一.早在原始时代人们便利用树枝制成的棍棒进行防御自卫和猎取食物,但仍属于人的本能活动和生产活动,还谈不上棍术.随着社会的发展,在古代战争中,棍成为兵器之一.由于战斗的需要,比现在的棍 ...

自古以来,四大佛教圣地之一的峨嵋僧道人家,在参禅静坐.念经拜佛之余,就有舞枪弄棒,练拳踢腿的风俗,逐渐形成了独特的的峨嵋武术体系,与少林.武当相提并论. 峨嵋禅拳二十四式,相传系少林无空禅师云游四海, ...

一.预备掌 1.起势(1) 练者站立在圆圈(直径约2.5米)的边沿正北方,面向南方,左东右西.立正姿势,两脚跟并搅,丙脚尖分开约60度:两手自然下垂,中指贴于裤缝正中线.头正身直,三挺俱备(颈挺.腰挺 ...

本篇是自古以来,四大佛教圣地之一的峨嵋僧道人家,在参禅静坐.念经拜佛之余,就有舞枪弄棒,练拳踢腿的风俗,逐渐形成了独特的的峨嵋武术体系,与少林.武当相提并论. 峨嵋禅拳二十四式,相传系少林无空禅师云 ...

通背连珠炮招式与实战技击运用，拳腿合一、招式毒辣、攻防严密