退化性膝关节炎！专家：每天做这1招锻炼肌力，膝盖不衰老 / 四六文摘

"跑步伤膝盖" "别跑步了,会让你膝盖报废" "运动的人都是假自律,像我一样从来不运动身体也挺好的" 自从跑步后,我真的是被这种话怼太多了! ...

小编精心挑选了5个粉丝提问最多的问题,邀请了黄野主任为大家答疑解惑.每周一期"骨问答"栏目,欢迎大家提问! No.1 到底是什么原因导致了膝关节炎? 膝盖是人体最大最复杂的承重关节 ...

关节炎老年人常见的慢性疾病之一,50岁以上的人群中有一半人有症状性骨关节炎:却还是有很多人不知道: 01 骨关节炎是怎么回事? 02 骨关节炎有什么症状? 03 骨关节炎的5个误区 04 骨关节炎日常 ...

心脑血管疾病是指冠心病.心肌梗死.脑动脉硬化.脑梗死.脑溢血等一系列疾病.这些疾病一旦发作,可以致人于死地!心血管疾病看起来病发于脑和心,其实根源都始于动脉粥样硬化,所以归为心脑血管疾病,心脑血管疾病 ...

点"中医技术殿堂",走进中医生活健康圈如果人的身体是一座大楼,那么骨骼就是支撑大楼的钢筋水泥,骨骼不结实,楼肯定就不稳当! 骨骼的结实程度和营养有关系,现在我们的营养已经很好的 ...

老公有了小三,老婆发现后会生气,会难过,但真要解决办法,就要懂得去如何跟老公沟通,找到问题关键所在,下面就来看看老公有小三老婆应该怎么做. 1.交流思想回忆当初,哪对夫妻都有一段另人陶醉和向往的日子 ...

记得双击屏幕点赞呀- ▼ 作用:每天8个到10个,经常练习身体柔韧性会越来越好. 两个手和膝关节撑地,保持一定的稳定性: 在调整呼吸的同时弓背,在弓背的同时呼气,这样可以拉伸到腰背肌: 然后吸气,抬头 ...

如果人的身体是一座大楼,那么骨骼就是支撑大楼的钢筋水泥,骨骼不结实,楼肯定就不稳当! 骨骼的结实程度和营养有关系,现在我们的营养已经很好的了,想吃什么就吃什么.吃得再好.运动得再勤,如果不避免损伤.不 ...

我国自西周宗教势力为游牧民族出身的周人压制,到了秦人一统,君主力量越来越强.借助法家的律令制完成了对民间全面控制.缺乏制衡的皇权开始劣化,东汉桓灵后,社会各阶层开始抵制皇权侵害,开始了三百多年的世家大 ...

咸鸭蛋是我国特有的一种美食,咸鸭蛋营养丰富,富含脂肪.蛋白质及人体所需的各种氨基酸.钙.磷.铁.各种微量元素.维生素等,易被人体吸收.具有滋阴,清肺,丰肌,泽肤,除热等功效.下面就由小编为大家带来几款 ...

咸蛋南瓜材料小南瓜,咸鸭蛋. 做法 1.将南瓜洗干净,表皮的疤削掉,切片待用. 2.咸鸭蛋洗干净,煮. 3.锅里放少许油,南瓜翻炒几下即可. 4.倒入水,大火煮一会儿. 5.咸鸭蛋煮好浸冷水里,剥 ...

退化性膝关节炎！专家：每天做这1招锻炼肌力，膝盖不衰老