90秒带你缓解腰突不适（二） / 四六文摘

治腰腿痛方 [配方] 当归15克,丹参15克,乳香5克,没药5克,生地25克,赤芍15克,白芍15克,甘草5克. [用法] 水煎服. [功效] 活血化瘀,通络止痛. [主治] 腰腿痛,坐骨神经痛蛇蝎 ...

腰椎间盘突出主要是因为腰椎间盘各部分(髓核.纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神 ...

腰椎间盘突出症的典型症状是腰痛伴单侧或双侧下肢放射痛.中央型椎间盘突出症患者在腹压急增时(如打喷嚏.咳嗽.解大便.搬重物等),可能发生马尾神经损伤症状. 1.腰痛疼痛部位在下腰部和腰骶部,位置较深. ...

腰痛原因较多,但人们普遍对腰椎间盘突出症恐惧,往往有腰痛及不适,就要看看是否是腰椎间盘突出症,所以在有这方面问题时,可以先自行判断一下. 腰椎间盘突出症者,一定是有身体的痛苦及体征.往往有长期或急性腰 ...

爸爸妈妈腰突了怎么办? 看着他/她被腰痛腿麻下肢无力等腰突症状折磨得那么痛苦和焦虑:看着他/她因活动功能严重受限而活得越来越自卑,心里在后悔:为什么当年没学医?今天我就用90秒教您如何2个动作快速缓解 ...

俗话说,有海的地方就有潮汕人.汕头是潮汕文化的发源地之一,独具特色的人文气息氤氲到了城市的各个角落.从英歌舞.工夫茶到木雕.潮绣,再到传承千年的潮汕美食... 汕头人民依海而居,伴海而荣. 来源:CG ...

上班族必备续命跟练从脖子到小腿肚子各种久坐引起的僵硬疼痛这样一套跟练,帮助你缓解

对于初学瑜伽的小白来说经常会有这种疑问: 瑜伽真的可以调节身心.改善体态吗? 瑜伽确实有以上功效,甚至更多! 瑜伽通过呼吸帮助身心平衡通过体式练习强健身体通过正位练习改善不良体态没接触瑜伽,你 ...

人体科学 [肩颈酸痛]找到原因,及时纠正! #体态# #体态评估# #体态管理# 视频号生活习惯.呼吸.核心肌群力量都与腰痛.腰突症状有关.但是你肯定想不到原来坐姿也跟腰突腰痛有关.今天 ...

腰突和腰肌劳损是常见高发的两种腰部疼痛问题,前者是由于腰椎间盘内的组织出现了退行性改变,而后在外力的作用下,突出来一块之后压泊至附近的神经受到刺级反应,产生了腰部及腿下肢疼痛的感觉. 腰肌劳损是由于腰 ...

"腰突"是如今最常见.最突然的疾病.每个人的腰突起因都有些类似,运动受伤或者突受外力应该是最常见的腰突诱因,而有的人突然打个喷嚏.或者喝水呛到了.甚至起个床也会导致腰突,这则是因为 ...

拉伸不但可以增加柔韧性,还是缓解疲劳.缓解僵紧,自我放松和修复的好方法. 在工作或者生活中做的时间长了,我们会不由自主地打个哈气伸个懒腰,就会感觉浑身舒展放松,其实这里的伸懒腰就是拉伸的就是身体下意识 ...

90秒带你缓解腰突不适（二）