常吃山药可以健五脏、强筋骨 / 四六文摘

制首乌.枸杞子各1000g,黄精800g,石菖蒲.制茯苓.麦门冬.党参.苍术.泽泻各500g,炙黄芪.柏子仁.远志.巴戟天.当归.熟地.生地各350g,覆盆子.五味子.女贞子.车前子各250g,秦艽. ...

原创顾忞珲石云 DrShiyun 昨天山药 <药性赋·温性>云:山药而腰湿能医. 本品为薯蓣科植物薯蓣Dioscotea opposita Thunb.的干燥根茎. 文献记载: &l ...

药补不如食补,药疗不如食疗.养生莫过于一碗好粥水.然而,如何调制一款属于自己的养生汤,往往使人无所适从.有人用红枣配阿胶用来补血美容,因过于滋腻,对胃口不佳,湿热体质者,适得其反:有人用红枣生姜熬汤, ...

今天<养生厨房>要做一道会蒸桑拿的鱼此外它还可以缓解疰夏之疾防止初夏出现头痛恶心.食欲不振.入睡困难等因为脾胃虚弱和外界湿热共同导致的问题在制作上,鱼不仅要"洗澡&quo ...

老人常说:老了老了病就来了,走不动路了.事实上,走不动路,和老有关,但最主要的原因是一种病--膝关节炎! 打开凤凰新闻,查看更多高清图片膝关节炎的苦,只有自己知道 1.疼痛膝关节炎最大的特点是疼痛 ...

[俗话说"腰为肾之府",常吃这3道去强腰汤] 一.猪腰狗脊党参汤材料:猪腰一个,狗脊四片,核桃三颗,党参一钱,枸杞五颗. 做法:所有材料放入碗中,猪腰切片,加入四碗水,放 ...

人体之所以能够稳定有序的运转,是因为身体各个器官分别承担着不同的角色和任务.肺是人体很重要的换气器官,主导着生命体呼吸的命运,<黄帝内经>中就给予肺为"华盖"的美誉.肺 ...

山药是一种药食同源的食物,有小人参之称,营养丰富,也是餐桌上比较受欢迎的食材.山药的钙铁锌硒含量比较高,元素形成为电解质,补充后能直接被人体吸收,山药的功效在于益肾健胃,治脾虚肠炎,肺虚咳喘,糖尿肝炎 ...

展开剩余88% 推荐阅读它是子宫"除湿器",闲来没事喝两口,活血化瘀,预防妇科病阅客资讯子宫的"除湿机"找到了,女人坚持喝,活血化瘀悄悄变"小蛮 ...

滋补脾胃的食物首推山药,它是入肺.健脾.补肾的佳品.山药黏糊糊的汁液主要是黏蛋白,能保持血管弹性,还有润肺止咳的功能.山药可与红枣搭配熬粥,或用于煲汤,也可与各种食材清炒. 药用:薯蓣块茎为常用中药& ...

[常吃山药好处多] 山药,既是食用的佳蔬,又是人所共知的滋补佳品.它含有蛋白质.糖类.维生素.脂肪.胆碱.淀粉酶等成分,还含有碘.钙.铁.磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素. 中医认为,山药具有补脾养 ...

牛肉是高蛋白低脂肪的食物,而且营养价值很高,古有"牛肉补气,功同黄芪"的说法.凡是体质较差的.面黄肌瘦的.筋骨酸软的等等,都可以多吃牛肉.牛肉中的肌氨酸含量比任何食品都高,它对增长 ...

常吃山药可以健五脏、强筋骨