跌扑拳（第一路） / 四六文摘

一.<斜飞势> 接着撵猴手左捋, 两臂翻转臂掤圆. 左胯松沉往后坐, 收回右脚扇形出. 转腰开胯伸右腿, 西南方向落脚根. 弓步掤臂倒重心, 转腰送肩臂右挒. 左脚随腰往里扣, 左手下採按 ...

十二路鹰爪拳第一路二十一到二十四式: 仆步双擒手 1.右脚掌和左脚跟同时碾地,身体左转90度,左腿屈膝半蹲,右腿挺膝垃直成左弓步;同时,右手在左手腕上按刁,爪心朝下,爪口向左前方,目视前方.( ...

十二路鹰爪拳第一路十三到十六式: 拗弓步刁打 1.以右脚掌和左脚跟为轴,身体右转90度,右腿屈膝半蹲,左腿挺膝蹬直,成右弓步;同时,右手扣刁,爪心朝下,爪口朝前,左拳外旋收抱于腰间,拳心朝上,目视前方 ...

十二路鹰爪拳第一路九到十二式: 马步夹肘一字分开 1.右脚跟和左脚掌同时碾地;身体左转90度,两腿屈膝半蹲成马步;同时,两臂屈肘于胸前,双肘朝下,双前臂平行,与地面垂直,拳心向内,高与嘴相齐, ...

十二路鹰爪拳第一路五到八式: 上步崩拳 1.右腿向前上步;同时,两臂收回于胸前,拳眼朝上,拳心朝内,处半蹲状态,目视前方.(图3一1-08) 2.左脚向前跟步与右脚并拢,两腿直立,两竹向前方崩 ...

十二路鹰爪拳第一路一到四式: 预备式两脚并步直立;两手张开五指并拢,手臂伸直贴靠两腿外侧,目视前方.(图3一1一01) 抱拳两臂屈肘,双手握拳于腰两侧,拳心朝上;同时,头快速左转, ...

探密内家拳:了解三大内家拳劲路特点,让你学拳更有方向形意拳,太极拳,八卦掌被称为内家拳三大拳种,虽然其核心都符合内家拳的核心理论,但三种拳的劲路却各不相同.本来我是想先分别详细介绍下内家拳的三大拳种 ...

以前家人买车,无论最终选了什么车,但至少在选车的一开始,都会有大众品牌的存在.不说大众车有多好,但至少这就是品牌的信仰无疑.而眼下大众的日子是真心不好过,无论在国内还是国外. 上汽大众销量7连跌成一 ...

跌扑拳（第一路）