什么时间段练瑜伽好呀，早起不了，晚上练到底行不行？ / 四六文摘

阿斯汤加瑜伽穿越练习阿斯汤加瑜伽穿越练习

望而生畏的阿斯汤加瑜伽睡龟式望而生畏的阿斯汤加瑜伽睡龟式

在日常生活中,许多人可能经常听到有人说:练瑜伽,不能加强核心,也不能加强力量,只有健身和器械才可以-- 但事实上,大部分都是没有练过瑜伽的人或者对瑜伽不了解的人才会说出这样子话, 因为瑜伽中大部分的高 ...

瑜伽早在七八前就开始流行了,并似乎蔓延了全世界!其实这是规律!是社会发展的产物!随着竞争和压力的增加!慢运动成了必然的发展趋势! 所以修身养性的瑜伽成了人们喜欢的运动!关于瑜伽的传说很多!很多人也急着 ...

给大家介绍一组常见体式正误对比图,正确的练习才可以收获应有的效果,才可以减少损伤. 这些体式的要点,你可以举一反三带入到其他的体式中去,才能成为自己的东西,才能让自己不断进步. 1.下犬式在下犬式身 ...

想练瑜伽很久了,却从没练过!? 说的就是此刻看着屏幕你这篇文章不错,满满都是干货收藏起来,下次空了练! 今天是周末休息一下不过分吧~ 来大姨妈了又有理由不上课了一休息至少1周过去了今天情 ...

瑜伽解剖学练瑜伽很美好瑜伽体式的练习可以强身健体延缓衰老而你却练了"假瑜伽" 以为体式就是瑜伽的全部过度追求高难度体式放不下对体式的执着直到把自己弄受伤练瑜伽很美好 ...

在同一个时空之下,有许多人都在做着不一样的事情,有没有人曾经想过,究竟是什么在促使着他们完成要完成的事?会不会如同空中交通管制塔那样,在悄无声息地控制着成百上千架飞机的起降.盘旋与航线选择.人生的精彩 ...

很多人看多了励志故事,误以为熬夜就是奋斗.殊不知拉开人与人之间差距的,从来都不是晚睡,而是早起. - 1 - 早起瑜伽,养生第一秘诀如今熬夜,通宵,晚起,大家习以为常.太多人陷入"晚上睡不 ...

虽然昨天周四晚上我是12点左右才睡觉,但是这一天,我需要在6点的时候起来,收拾东西,然后准备去立人堂练习瑜伽,因为昨天我已经答应了几个学生和他们一起练习. 大概在6:20的时候我到了立人堂,暂时只有一 ...

什么时间段练瑜伽好呀，早起不了，晚上练到底行不行？