都说要补钙和维D，如何科学合理补充？这里全讲明白了…… / 四六文摘

上海长征医院药学部侯幸赟最近,有篇文章在笔者手机中刷屏了,标题很是让人震惊,甚至有些医学相关媒体也转载了,内容一度让笔者对平时的工作产生了深深的反思-- 吃了片本院生产的钙片压压惊之后,笔者把原文 ...

维持骨健康的维生素D,补充过量竟可导致骨质加速流失?! 当大部分人已经认可钙和维生素D补充对于预防骨质疏松重要性的时候,其实很少人知道,不正确补充维生素D,不仅会导致维生素D中毒的症状,还能导致骨质流 ...

每次逛超市看到打折的牛奶.酸奶,不少人都会精心挑选买上一些.关于牛奶好还是酸奶好的争执也一直没停过,今天就跟大家一起探讨下牛奶和酸奶到底哪个好.好在哪.该怎么选? 牛奶有"白色血液" ...

今天分享一道适合7~8个月宝宝吃的辅食--豆腐泥玉米糊.这道米糊中除了用到了玉米面,还添加了嫩豆腐和胡萝卜.胡萝卜可以为身体补充丰富维生素和胡萝卜素,尤其是可以补充维生素A,对宝宝来说有保护眼睛.促进 ...

现在天气也是非常的寒冷,但是离过年也非常的近,这时候身体健康就非常重要了,谁都不想大过年的突然生病,那样对身体也不好过年都不开心,而冬天做些汤对身体健康是非常好的,这时候就适合喝点汤.任谁都喜欢的滋补 ...

自从做了家里的掌勺大厨后,不知道你们有没有这种体验?每次在外面餐馆或朋友家吃到的可口的美食,总想着自己在家捣鼓出来. 室长就是这样,前几天在美食达人哈姐家蹭饭吃到了一道[豆腐煲],那味道念念不忘,最近 ...

目前患病人群总数将近7000万人,其中女性在50岁之后,发生骨质疏松的概率比男性高出5倍左右.补钙,是人的一生中都可能会面临到的问题.婴儿期生长发育需要补钙.孕妇怀孕了需要补钙.老年人骨质疏松也需要补 ...

脾胃为后天之本,是人体气血生化的关键,如果一个人的脾胃不好,那么,身体的气血就会出现生成不足,身体各个部分得不到滋养,自然就会出现"枯萎'',就会百病丛生.补脾,是一切疾病治疗的关键.脾为湿 ...

说起"补钙",人们普遍认为那是小孩和老人的事. 就连育龄期女性,人们都觉得不需要补钙,因为这阶段身体相对强壮,体内骨质也没有流失,所以从食物中获取的钙,足以维持机体需求. 其实,有 ...

脾胃为后天之本,是人体气血生化的关键,如果一个人的脾胃不好,那么,身体的气血就会出现生成不足,身体各个部分得不到滋养,自然就会出现"枯萎',就会百病丛生.补脾,是一切疾病治疗的关键. 长夏时 ...

绿色医学今天脾胃为后天之本,是人体气血生化的关键,如果一个人的脾胃不好,那么,身体的气血就会出现生成不足,身体各个部分得不到滋养,自然就会出现"枯萎",就会百病丛生.补脾,是一 ...

都说要补钙和维D，如何科学合理补充？这里全讲明白了……